奧巴馬給女兒的17個(gè)不要Stop17things

Stopdoing17things人生苦短：你應(yīng)該停止再做的17件事Lifeisshort.Itmayfeellikeittakesforeversometimes,buttherealityisthatyoulive,andashorttimelater,youdie.Ithappenssoquickly,manypeopledon’tevenrealizetheyhadalifeuntilit’salreadyover.生命如此短暫。我們有時(shí)候覺得生命怎么也走不完，實(shí)際上，你現(xiàn)在活著，過不了多久，就會(huì)死去。人生真是轉(zhuǎn)眼一瞬間的事情，很多人到臨死前才意識到這一生已經(jīng)結(jié)束。1–StopDoubtingYourself

停止懷疑自己

Ifyoudon’tbelieveinyourself,nobodywill.Successstartsinyourmind,andifallyou’redoingisputtingyourselfdownandpredictingfailure,it’llbecomeaself-fulfillingprophecy.Insteadofdoubtingyourself,thinkpositively.Notonlywillyoubehappierandmoresuccessful,you’llspreadittoeveryonearoundyou.如果你自己都不相信自己，那沒人會(huì)相信你。成功源于你的頭腦，如果你所做的是不斷地看扁自己，預(yù)言著未來的失敗，這就真的會(huì)成為現(xiàn)實(shí)。與其懷疑自己，不如積極的考慮問題。不僅會(huì)讓自己更加開心和成功，你還能夠感染到周圍的人。2–StopBeingNegative

停止消極

Nowthatyou’redonedoubtingyourself,stopdoubtingothers.Youdon’tlikewhenpeoplearecriticalofyou,sostopbeingcriticalofothers.Thinkabouthowyoumakeotherpeoplefeel–evenifyouhavegoodintentions,peopledon’tlikehearingnegativity.現(xiàn)在你不要再懷疑自己了，也別再懷疑身邊的人。你不希望被人對你挑剔，那么也不要再去挑剔身邊的人。想想你給別人帶來的什么樣的感受吧——即使出發(fā)點(diǎn)是好的，別人也不想聽到那么多消極的事情呀。3–StopProcrastinating

停止拖延

Idon’tfeellikeprocrastinatingrightnow–I’lldoittomorrow.Whenyouprocrastinate,youremainstagnant.Whateveryou’reputtingoffdoesn’tgoaway;resolvetheproblem,andmoveon.You’llbemuchhappierinthelongrun.我現(xiàn)在不想做，還是留到明天吧。一旦開始拖延，其實(shí)你已經(jīng)停滯不前了。你拖延的事情不會(huì)自行解決。解決問題，繼續(xù)前行吧。從長遠(yuǎn)角度來說你會(huì)更加快樂。4–StopBeingMean不要那么刻薄It’scompletelypossibletosteponsomeone’stoeswithoutmeaningto–ithappensallthetime.There’snoneedtopileonbypurposefullydoingmeanthings,somakeaconsciousefforttostopbeingmean.Ifsomeonewrongsyou,letitgo.There’snoneedtoseekvengeanceunlessthat’sthetypeofpersonyouwanttobe.無意踩到別人的情況真的有可能會(huì)發(fā)生——常常會(huì)發(fā)生。但沒必要去處心積慮的做一些不好的事情，所以要有意識地讓自己不要那么刻薄。如果有人對你無理地對待，隨他們?nèi)ズ昧?。沒必要去報(bào)復(fù)，除非你也想成為那一類的人。5–StopEatingOut不要在外吃飯Eatingoutisthebiggestwasteofmoney.Everysooftenit’snicetotreatyourself,buteatingoutforeverymealisthequickestwaytodrainyourbankaccount.Learnhowtocookatleastahandfuloffoodsyouenjoy:It’llsaveyoumoney,keepyouhealthier,andoccasionallyimpresspeople.在外面吃飯真的非常非常的浪費(fèi)錢。也許每次對于你而言都是一次犒賞，但每頓都在外面吃反而是花光積蓄的最快方式。至少也去學(xué)學(xué)怎么做一些自己喜歡的菜：既能省錢，還能讓你更健康，還會(huì)讓其他人眼前一亮。6–StopBeingLazy

不要再偷懶Lazypeopleareannoying–it’slikepullingteethgettingthemtodoanything.IfIcan’tdosomethingassimpleasgoingtoamoviewithyouwithouthavingtofactorinanhourofconvincingyoutogetyourlazybuttoutofbed,I’drathergoalone.Peoplehaveenoughtroublemotivatingthemselves;don’tmakeyourfriendsandfamilywastetheirvaluableenergymotivatingyouaswell.懶人真的很招人煩——得像趕驢磨墨一樣逼著他們做事情。如果我想跟你看一場電影，卻不得不花一個(gè)小時(shí)說服你起床，那我寧愿一個(gè)人去看。給自己動(dòng)力都不是件容易的事情，就別讓朋友和家人浪費(fèi)寶貴的精力再來給你動(dòng)力了吧。8–StopBeingSelfish

別再那么自私Ifyouonlythinkaboutyourself,you’llsoonfindyourselfbyyourself.Stopforaminuteandthinkabouthowyouractionsaffectotherpeople–didyoutakethelastcupofcoffeefromthebreakroom?Refillit!Doyoulivewithothers?Don’tdrinkoutthemilkcarton.Wesharethisworld100%ofthetime,soeveryactionyoutakecanaffectotherpeople.如果你只考慮你自己，那么很快你會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊只剩下你自己。停一分鐘想想你的行為會(huì)給別人帶來什么影響吧——你是不是從休息室拿了最后一杯咖啡？再倒?jié)M呀！你是不是和別人合租？不要喝光所有的牛奶，這個(gè)世界是一個(gè)完全由大家分享的世界，你所做的每件事都會(huì)影響到別人。9–StopWastingTime

別再浪費(fèi)時(shí)間I’vesaiditbefore,andI’llsayitagain:timeisthemostvaluableresourcewehave.Don’twasteyourtimeonunproductivethings.Ifyouwanttoexploretheworld’sdarkcorners,that’sgreat.Istillassociatewithpeoplewhohavenot-so-koshercareers,butIdon’thangoutwiththosepeopleattheexpenseofmyownshort-andlong-termgoals.雖然之前說過了，但我還想再說一遍：時(shí)間是我們擁有的最寶貴的資源，不要把時(shí)間浪費(fèi)在沒有意義的事情上面，如果你想探索這個(gè)世界的黑暗角落，很好。我也認(rèn)識一些沒有固定工作的一些自由職業(yè)者，但我不會(huì)以犧牲自己的短期長期目標(biāo)為代價(jià)和他們出去玩樂。10–StopMakingPromises 別再做承諾

Alwaysunder-promiseandover-deliver.Whenyoumakeapromise,you’readdingresponsibilitytoyourplatethat,despiteallyourbestintentions,youmaynotbeabletodeliveron.Moreoftenthannot,yourpromiseisanabsolute(i.e“IpromiseI’llalwaysloveyou”)，andonlysincedealinabsolutes.Insteadofmakingapromisewithyourwords,simplybetherewhenpeopleneedyou,andexceedtheirexpectationswithyouractions.總是做承諾，總是做不到。每次做承諾都是不禁給自己增添了責(zé)任，無論你的出發(fā)點(diǎn)有多好，你都不可能完成所有的部分。大部分時(shí)候，你的承諾都太過絕對(比如“我發(fā)誓我永遠(yuǎn)愛你”)，也只能在絕對環(huán)境中才能實(shí)現(xiàn)。與其用語言許下承諾，不如在別人需要你的時(shí)候出現(xiàn)，然后用行動(dòng)達(dá)到他們的期望吧。11–StopBeingaPushover不要做老好人Weliveinacapitalisticsocietyinwhicheveryone’stryingtosellussomething.Everyone’slookingoutforthemselvesinonewayoranother,andyouneedtodothesame.Stopputtingyourselfoutbecauseyou’retooshytosayno.我們所處的社會(huì)，每個(gè)人都試圖告知我們一些事情。每個(gè)人都從不同的角度去找尋著自己，你也需要，你要做的就是在合適的時(shí)候說不。12–StopListeningtoHaters不要聽討厭的人說話Nomatterwhatyouwanttodoinlife,there’salwayssomeonearoundtotellyouwhyitcan’tandwon’twork.IcancomeupwithmillionsofreasonsTwitterwon’twork,andyetit’soneofthemostpopularsocialmediasitesontheweb.Myopiniondidn’tstopTwitter’ssuccessanymorethanitconvincedKobeBryanttoquittheNBAorJoshHartnetttostopacting.Whywouldyouletsomeone’sopinionstopyou?無論你想干什么，總會(huì)有人告訴你不要這么做，沒有用的。我可以想出成百萬條推特不實(shí)用的理由，但它還是互聯(lián)網(wǎng)上最流行的社交網(wǎng)站之一。我的想法不會(huì)阻止推特的成功，就像你無法勸科比退出NBA或喬什·哈奈特不要當(dāng)演員了一樣，都毫無意義。那么為什么要讓別人的想法阻止你呢？13–StopBeingWasteful停止浪費(fèi)

Youdon’tfinishyourmeals,andawayfoodinstead.Youleavethefaucetrunningwhenyoubrushyourteeth,pouringpreciouswaterdownthedrain.Youdriveplacesyoucouldeasilywalk,burninggasoline(anon-renewableresource).Youarewasteful,anditneedstostop.你飯沒吃完，然后扔掉食物；刷牙的時(shí)候還開著水龍頭，就讓寶貴的水嘩嘩的流走；明明可以走到的地方你偏要開車，燃燒汽油(無法再生資源)。如果你浪費(fèi)了，那就趕緊停止這一惡習(xí)。14–StopLittering不要亂扔垃圾TheonlythingIhatemorethanwastefulpeoplearelitterbugs.Litterbugsaremyleastfavoritebug,andtherearemorethanyou’dthink.Ifyou’veeverthrownevenonepieceofgum,paper,candywrapper,cigarettebutt,etcontheground,you’readisgustinglitterbug,andyoushouldbeashamedofyourself.Thereareover7billionpeopleintheworld–ifeachpersononlythrowsone“innocent”pieceofgarbageontheground,that’s7billionpiecesofgarbagelitteringaworldinwhichnobody“didit”.唯一一個(gè)讓我覺得比浪費(fèi)的人更可惡的就是垃圾蟲。垃圾蟲最讓我厭惡，而且永遠(yuǎn)多的讓你數(shù)不清。如果你曾扔過一塊口香糖，一張紙、糖果包裝、煙蒂，那么你就是惡心的垃圾蟲。你應(yīng)該感到恥辱。世界上有超過70億的人——如果每個(gè)人都無意識的扔一點(diǎn)垃圾，那么全世界就會(huì)變成70億垃圾場，哪怕沒有罪魁禍?zhǔn)?。YouronedecisionmakesaHUGEdifference,andIwillnotallowyoutoblowitoffandwalkaroundwithyourheadheldhigh.You’realitterbug,anditneedstostopimmediately.Youdon’tgetalifehackforthisone,youfilthyanimal.Juststop–youalreadyknowhow.你的一個(gè)決定會(huì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，我不贊成你去大馬路大聲高呼。如果你是垃圾蟲，那么就需要馬上停止了，也許不會(huì)救命，但能讓你不那么惹人厭。停止這一舉動(dòng)吧，你知道該怎么做的。15–StopTakingEverythingPersonally

別把每件事太往心里去Peoplegetoffendedaboutthestrangestthings.TakeKendrickLamar’snow-infamousverseon“Control”thissummer:hecalledoutalistofadozenrappershethinkshe’sbetterthan(andhe’sright).Theinternetwentcrazy,andrappersallovertheindustryrushedtotheirmicstorecordaresponse.Thethingis,allK-Dotsaidishe’sthebestrapper.Everyonetookitpersonally,andthat’sexactlywhathewasgoingfor.Thelessontolearnfromthisisthatnoteverythingisaboutyou,andifyou’reeasilyupset,someonewillusethattotheiradvantage.人們會(huì)因?yàn)橐恍┢婀值氖虑楦械奖磺址?。就拿KendrickLamar這個(gè)夏天備受爭議的歌曲《Control》為例：他在歌詞中挑釁了一些他認(rèn)為比他弱的說唱歌手(的確是這樣)，一石激起千層浪，整個(gè)說唱界的歌手都蜂擁錄歌作為回?fù)?。重點(diǎn)在于，所有的人都認(rèn)為自