寒假計(jì)劃范文模板集錦8篇推薦

【精選】寒假計(jì)劃模板集錦8篇寒假計(jì)劃篇1一、晨跑。每日起床后進(jìn)行慢跑，自尋適當(dāng)長度路程，保證安全，速度適中。（建議早起后飲用一杯開水，跑步時(shí)注意調(diào)整呼吸，全身放松。）二、仰臥起坐。每日早晨或晚上在床上做仰臥起坐，每次五十個(gè)，逐步增加，一開始可分五節(jié)，每次十個(gè)，但休息時(shí)間不可超過三十秒，連續(xù)做，并逐步加大強(qiáng)度。（據(jù)說睡前做劇烈運(yùn)動(dòng)睡覺時(shí)會(huì)打呼嚕，不知是真是假，也不知仰臥起坐算不算劇烈運(yùn)動(dòng)。）最好早晚都做，剛開始幾天會(huì)有點(diǎn)疼，不影響。三、注意飲食。春節(jié)期間切忌過度飲食，避免過多攝入脂肪量，不要吃太多油性食品，尤其是燒烤、膨化類食物，多吃水果蔬菜。四、每餐飯后注意輕度運(yùn)動(dòng)?！帮埡蟀俨阶撸芑罹攀拧彼渍Z所言。飯后應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)身體，但不可劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致胃下垂。五、隨時(shí)隨機(jī)鍛煉。一天中，能站著的時(shí)候盡量站著。晚上睡前貼墻壁站十五分鐘，盡量把身體部位貼在墻壁上（聽起來簡單，實(shí)際會(huì)累）。上樓梯可用彈跳方式，鍛煉腿部力量（即雙手靠背后，蹲著跳上臺階，會(huì)累）。六、利用空閑時(shí)間學(xué)會(huì)一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。籃球、羽毛球（此兩項(xiàng)有利于長高）……隨意選擇一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)并堅(jiān)持練習(xí)。（注意安全）七、鍛煉身體同時(shí)不忘提高自身素質(zhì)。有空少玩手機(jī)，多看書或時(shí)事新聞，增加自己的見聞知識，做個(gè)有內(nèi)涵的人。（建議看些文藝作品，適當(dāng)記些好的詞句詩句，陶冶情操。）八、注意自己的言行舉止及形象。一個(gè)人的言行舉止等細(xì)微之處體現(xiàn)個(gè)人性格和素養(yǎng)，要注意生活中自己的細(xì)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和個(gè)人行為習(xí)慣，給人留下好印象，也能提高自己的素質(zhì)和氣質(zhì)。九、少說話多做事。言多必失，默默做好自己的事就好，不必全世界宣告，禍從口出，有時(shí)在自己不知道的情況下，一句話就會(huì)得罪人。所以，做個(gè)沉穩(wěn)的人，不浮夸，踏踏實(shí)實(shí)干活。十、要有作為男生該有的氣度胸襟、擔(dān)當(dāng)和上進(jìn)心。不要斤斤計(jì)較，大方待人，吃虧是福，吸取教訓(xùn)就好。要有責(zé)任心，知道自己在什么時(shí)刻肩負(fù)什么責(zé)任，擔(dān)當(dāng)什么使命。要有上進(jìn)心，積極進(jìn)取，樂觀向上，要有堅(jiān)強(qiáng)意志鞭策自己。寒假計(jì)劃篇2一、基礎(chǔ)階段1、背單詞買一本單詞書每天100個(gè)單詞把中文意思一定要背過會(huì)拼寫爭取在一個(gè)月內(nèi)把襲擊的約4500個(gè)單詞全部過一遍有個(gè)大體印象。2、看課本新視野大學(xué)生英語每天讀兩篇把結(jié)構(gòu)比較好的句子畫下來多看幾遍能背則背語法不需要背如果實(shí)在不懂就不用看語法了。3、練聽力在基礎(chǔ)階段時(shí)不需要練習(xí)考試聽力可以從網(wǎng)上下載一些VOA的慢速英語因?yàn)樗募壍穆犃φZ速很慢每天只需要聽一篇但是一定要一邊聽一遍寫知道能把英語都寫下來無論聽多少遍。4、寫作寫作方面不用下太多功夫背作文框架就可以。二、強(qiáng)化階段1、背單詞將單詞開始背第二遍這一遍要求記牢無論中文意思還是拼寫都要記住每天150個(gè)此外還要背一些詞組單詞永遠(yuǎn)是最重要的單詞量不過關(guān)什么也不行。2、看閱讀將歷年的真題的閱讀一篇一篇的看難度并不大自己好好分析對照答案的說明然后做一遍如有不懂可請教他人每天一篇每份真題有兩篇仔細(xì)閱讀一篇快速閱讀從1996年到20xx年大約一共有82篇只需要把這些文章分析的徹底問題就不大。3、練聽力還是以VOA的聽力為主每天一篇寫下來再對照答案。三、沖刺階段1、背單詞再將單詞從頭至尾背一遍直到考試單詞至少要背三遍如果學(xué)有余力掌握拼寫另外將所做的閱讀真題里的陌生單詞都整理到一張紙上不要寫中文意思只寫英文然后每天有空拿出來背一背效果顯著單詞是基礎(chǔ)。2、練聽力這個(gè)階段一定要開始練習(xí)歷年真題的聽力了每天做一篇即可與背單詞相同的是也要將聽力文章里出現(xiàn)的陌生單詞整理到紙上不標(biāo)注中文意思找空閑時(shí)間、背一背在聽聽力的時(shí)候要訓(xùn)練自己只聽一遍不可以一道題聽很多遍那樣事倍功半在聽聽力題的最后一個(gè)大題復(fù)合式聽寫時(shí)聽句子時(shí)候聽主干只寫主干一樣得分。3、做閱讀將做過的閱讀在重新看看哪里還有不懂及時(shí)解決在做快速閱讀時(shí)不要先看文章要先看題目從題目去文章中定位做大閱讀的方法一樣。4、寫作四級的寫作可以說就是考議論文議論文就是分三段每一段的句首的作用舉重若輕就按照我給你的那本冊子背就可以如有不理解請教他人。5、翻譯同樣將歷年真題一道一道的認(rèn)真做下來每做完幾年的就做一個(gè)對比會(huì)發(fā)現(xiàn)知識點(diǎn)都是重復(fù)出現(xiàn)的翻譯相對簡單。另外如果認(rèn)為背單詞太累且記不住還可以嘗試這樣一種方法從基礎(chǔ)階段就開始做真題在閱讀中去背單詞將所有不會(huì)的單詞都記錄下來整理到本子上背就可以了但是這種方法并不是很扎實(shí)。20xx初三寒假計(jì)劃表例4佳節(jié)將至，飛雪迎春。親愛的初三級同學(xué)們，漫長而又緊張的一學(xué)期已經(jīng)結(jié)束，我們又迎來一個(gè)充滿愉快而又輕松的寒假生活。在假期里，我們在歡樂度假的同時(shí)，更要注意積極參加各項(xiàng)有益的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，左手社會(huì)公德，愛護(hù)公共設(shè)施，安全出行，做一個(gè)文明的中學(xué)生。青春少年，學(xué)習(xí)為本;中考在即，不容懈怠。在寒假還沒有到來時(shí)，許多家長卻已經(jīng)在為孩子上補(bǔ)習(xí)班的事而忙活了，對于大多數(shù)孩子來說能放下書本，自由支配課余時(shí)間實(shí)在是一件奢侈的事情。多數(shù)學(xué)生反映，自上學(xué)以來一直感覺很累，即使在雙休日和寒暑假，爸爸媽媽也會(huì)為他們準(zhǔn)備很多的補(bǔ)習(xí)任務(wù)。我們的孩子課余生活為何如此累，他們有多少可以自由支配的時(shí)間?為什么他們怎么也無法擺脫補(bǔ)習(xí)的糾纏，難道家長和老師就無法改變這個(gè)尷尬的現(xiàn)實(shí)嗎?20xx年1月13日，我們這兒的初三學(xué)生將迎來初中學(xué)習(xí)生活中的最后一個(gè)寒假，因這個(gè)這寒假不補(bǔ)課，寒假怎么過對初三學(xué)生來說顯得尤為重要。下面給出一個(gè)指導(dǎo)意見，望同學(xué)們根據(jù)自己的實(shí)際情況，提前做好寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃，能度過一個(gè)快樂、充實(shí)的寒假。古語云：授人以魚，只供一飯。授人以漁，則終身受用無窮。學(xué)知識，更要學(xué)方法。寒假給了學(xué)生廣闊的成長空間，讓學(xué)生在接受學(xué)校統(tǒng)一部署的學(xué)習(xí)任務(wù)以外，還可以自由的選擇課外活動(dòng)。然而，如果缺乏合理安排，就可能導(dǎo)致做許多無用功，耽誤寶貴的時(shí)間。更有甚者，有些家長或者放任自流，讓孩子歡樂無度，或者是看管過嚴(yán)，加重學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。這些做法都會(huì)引發(fā)學(xué)生“寒假綜合癥”。寒假綜合癥具體表現(xiàn)如下：一、貪吃導(dǎo)致肥胖：有些家長認(rèn)為，平時(shí)孩子學(xué)習(xí)緊張，營養(yǎng)不好，放假了，應(yīng)好好補(bǔ)補(bǔ)身體，給孩子準(zhǔn)備了大量補(bǔ)品和高蛋白食品放在家里。由于孩子缺乏自控能力，進(jìn)食過多，便引起消化不良，產(chǎn)生腹脹、腹痛、腹瀉，人體消耗不了的脂肪就會(huì)儲(chǔ)存起來，久而久之，便會(huì)肥胖。二、貪睡導(dǎo)致精神萎靡：寒假，大部分孩子睡眠過多，早晨貪睡不起，幾乎很少有人參加晨練。過多的睡眠，會(huì)使人體內(nèi)部生理節(jié)律發(fā)生紊亂，容易造成食欲減退、偏食、營養(yǎng)不均衡、精神不振。三、貪玩影響身體健康：一到假期，有的學(xué)生過多地看電視，長時(shí)間玩電腦、打電子游戲，平均每天要玩3個(gè)多小時(shí)，最多的達(dá)到6至7個(gè)小時(shí)，不僅影響視力，而且會(huì)使身體的運(yùn)動(dòng)失衡，造成與人體長高密切相關(guān)的腦垂體分泌生長素不足，影響身高。四、學(xué)習(xí)內(nèi)容過多，導(dǎo)致記憶力減退：寒假來了，一些家長就為孩子精心安排名目繁多的各種學(xué)習(xí)班，這就增加了孩子新的學(xué)習(xí)任務(wù)，使學(xué)生無喘息之機(jī)，這樣容易引起孩子頭腦發(fā)昏、發(fā)脹、記憶力減退等現(xiàn)象。為避免“寒假綜合癥”，學(xué)生應(yīng)該注意作息時(shí)間，不宜熬夜或貪睡，飲食要營養(yǎng)均衡保證健康，學(xué)習(xí)和休息要張弛有度。適度安排一些積極的休息方式，例如戶外運(yùn)動(dòng)，多接觸大自然，多接觸生活百態(tài)，更須注意安全。要使學(xué)生度過一個(gè)真正有意義的假期，其實(shí)是完成兩大任務(wù)：一是調(diào)整身心;二是有效學(xué)習(xí)。一、關(guān)于調(diào)整身心老師方面：平時(shí)教育教學(xué)任務(wù)重，自已的精力、休力消耗大，借這個(gè)寒假，也給自己放個(gè)假。留點(diǎn)時(shí)間給自己(養(yǎng)精蓄銳)、家人(堅(jiān)強(qiáng)后盾)、朋友(情感溝通)。學(xué)生方面：一是堅(jiān)持體育鍛煉，不僅是為了體育考試，更重要的是增強(qiáng)體質(zhì)，有了健康的體質(zhì)才能更好的準(zhǔn)備中考復(fù)習(xí)。因此寒假期間堅(jiān)持鍛煉身體絕對是一件一舉兩得的事情。二是學(xué)生與家人的情感溝通問題。①教學(xué)生如何與家長溝通(談自己的校園生活感受、自己的目標(biāo)、需要家長支持、幫助的地方)②在家長會(huì)上講“家長考試焦慮”現(xiàn)象。希望家長家長充分相信孩子、接納孩子、接受現(xiàn)實(shí)。以鼓勵(lì)、幫扶為主。二、關(guān)于有效學(xué)習(xí)老師方面：一是研究近三年中考的考法，由備課組長統(tǒng)籌安排，這對分層教學(xué)很有用，務(wù)必完成。二是準(zhǔn)備好復(fù)習(xí)的資料、試卷。學(xué)生方面：一要安排好生活時(shí)間表、學(xué)習(xí)計(jì)劃。寒假對于畢業(yè)班的學(xué)生而言并不輕松，但學(xué)生應(yīng)適當(dāng)?shù)胤潘桑缱x書、看電視、出游，與同學(xué)進(jìn)行交流、聚會(huì)等。記住適度放松不等于放縱。主要夯是實(shí)基礎(chǔ)、查缺補(bǔ)漏。要有計(jì)劃地梳理學(xué)科要點(diǎn)，形成知識體系與綱要結(jié)構(gòu)。二是一定要靜下心來，重讀課本。加強(qiáng)概念、單詞和公式的記憶，將課本上的概念、規(guī)律、公式等知識梳理一遍。首先可初步整理出各章節(jié)中的重點(diǎn)、難點(diǎn)、考點(diǎn)，找到基本概念之間的聯(lián)系，使每塊知識形成體系。其次要將易混淆的概念、規(guī)律加強(qiáng)對比、區(qū)分，配以適當(dāng)?shù)木毩?xí)進(jìn)行鞏固。再次，把握重點(diǎn)難點(diǎn)以及課本中的知識點(diǎn)融匯在一起，理出線索，留在中考后期復(fù)習(xí)用。三是要收集和整理做過的錯(cuò)題，選擇中考真題及時(shí)訓(xùn)練。寒假期間，要有針對性地進(jìn)行知識復(fù)習(xí)，盡量多做歷年中考真題。在做完一套真題試卷后，要及時(shí)核對答案，看看哪些題目丟分，弄清丟分原因。通過做真題可了解中考命題范圍、題目深淺以及相關(guān)題型。同時(shí)，還要把做錯(cuò)的題記錄在錯(cuò)題集里，或用紅筆做上記號，便于下一次復(fù)習(xí)。在復(fù)習(xí)的過程中，遇到無法解決的問題，可以匯總在一起，記在事先準(zhǔn)備的小冊子上。寒假計(jì)劃篇3為了科學(xué)合理充實(shí)地度過我的寒假生活，制定如下寒假計(jì)劃：一、每天在保證有四個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)間的情況下，得到充分的休息和娛樂，以保證我的寒假生活過的豐富多彩。具體作息時(shí)間如下：早晨九點(diǎn)前絕不起床，九點(diǎn)半之后一個(gè)小時(shí)自由活動(dòng)。十點(diǎn)半馬上進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，十二點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)下課。之后一小時(shí)自由活動(dòng)（上上網(wǎng)，聊聊天，養(yǎng)養(yǎng)兔子偷偷菜，外加斗地主）。從下午一點(diǎn)半開始進(jìn)入運(yùn)動(dòng)時(shí)期，下午三點(diǎn)開始學(xué)習(xí)到晚上五點(diǎn)。晚飯后，固定節(jié)目為看電視，以青春勵(lì)志偶像劇為主（雖然爸媽不愿看?。?。不到二十三點(diǎn)絕不合眼。二、學(xué)習(xí)內(nèi)容：學(xué)校留的各項(xiàng)作業(yè)，預(yù)習(xí)下學(xué)期的課本，背英語單詞，學(xué)乒乓球。三、學(xué)校方式：自學(xué)為主，運(yùn)用電腦進(jìn)行英語聽力練習(xí)，通過英語軟件進(jìn)行口語訓(xùn)練；以完成寒假作業(yè)帶動(dòng)全面復(fù)習(xí)的方式將主要科目復(fù)習(xí)一次；乒乓球練習(xí)則以實(shí)踐為主。四、此計(jì)劃從20xx年1月8日開始到20年2月28日結(jié)束，此間雙休日及國家法定假日照常休息。寒假計(jì)劃篇41、我要早晨合理安排30分鐘讀一讀英語2、我要利用上午2節(jié)課的時(shí)間分別獨(dú)立完成2科寒假作業(yè)3、中午適當(dāng)午休4、和上午一樣，利用下午的時(shí)間做些寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。5、自由時(shí)間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時(shí)的時(shí)間里6、晚飯之前是自由活動(dòng)的時(shí)間，可以看電視等，但要看看新聞。7、我要讀一些好的小文章，寫日記或是讀后感，或是精彩的摘抄8、我要每天學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在7-8小時(shí)(上課時(shí)間包括在內(nèi))9、學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。10、我要既不要睡懶覺，也不要開夜車。11、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。若在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)無法完成作業(yè)，應(yīng)趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的`學(xué)習(xí)科目。千萬不要總出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。12、晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)為機(jī)動(dòng)，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下。13、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學(xué)。寒假計(jì)劃篇5一天，我要和劉常歌、李靜怡去點(diǎn)點(diǎn)夢想城。早上，我匆忙地穿上衣服，狼吞虎咽的吃完飯，就來到了點(diǎn)點(diǎn)夢想城，李靜怡、劉常歌正在等著我呢！到了門口，我們每人用門票換了三十元點(diǎn)點(diǎn)幣，然后高高興興地來到打工區(qū)，首先去科學(xué)實(shí)驗(yàn)室打工掙了不少錢，我們覺得肚子有點(diǎn)餓，于是我們一起去做披薩。到了披薩室，阿姨帶著我們把盤子刷上一層油，然后把自己做的餅放上去，再撒上火腿、洋蔥——最后烤一烤，哇！香的很呢！我們?nèi)齻€(gè)狼吞虎咽一下子把它吃光了。吃飽飯，我們一路狂奔到法院，我搶先當(dāng)了被告人，哈！一看我是校長，更加興奮了。最后，我后悔了，因?yàn)榉ü倏梢郧米雷?，我也想敲。剛出門，我就來到礦場，哈！她們不知道這里多么有趣，我挖到了各種各樣的寶石，多好玩呀！之后我又去了沙拉吧，白花了十五元，唉！因?yàn)槲也幌矚g吃沙拉。但是我又去了艾格眼科，知道了我的眼力比上次好了一些，嗯，不錯(cuò)。我們今天不僅玩得很開心，而且知道了怎樣保護(hù)眼睛、什么是法院、還學(xué)會(huì)了做披薩。回到家后，我要給爸爸媽媽一個(gè)驚喜，就是給他們做一次美味的披薩。寒假計(jì)劃篇6寒假馬上就要來臨了，為了這個(gè)寒假能過的充實(shí)些，我打算為自己去寫一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，這樣我就能夠在這次的寒假里過的豐富了。想起自己之前的寒假都是去玩了，就覺得可惜，假期里沒有鞏固好知識，導(dǎo)致新學(xué)期的學(xué)習(xí)成績就不是很好。以下是我本次寒假的學(xué)習(xí)計(jì)劃：一、復(fù)習(xí)過去學(xué)習(xí)的知識在放寒假時(shí)，我會(huì)把要帶回家復(fù)習(xí)的書本收拾好，等回到家后就一一的進(jìn)行復(fù)習(xí)。尤其是語數(shù)英，我進(jìn)入初一才一個(gè)學(xué)期，正式鞏固基礎(chǔ)的好時(shí)機(jī)，我不能錯(cuò)過這個(gè)機(jī)會(huì)。在寒假里，我要把語數(shù)英三本書認(rèn)真的去瀏覽一遍，把自己沒有學(xué)懂的知識點(diǎn)梳理出來，重點(diǎn)學(xué)習(xí)。同時(shí)把書上寫的筆記全部都背個(gè)幾遍，當(dāng)時(shí)記下的知識點(diǎn)都是很重點(diǎn)的。我相信這個(gè)寒假不會(huì)無聊了，一個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)的所有知識復(fù)習(xí)一遍，差不多占滿一個(gè)月半的時(shí)間，剛剛好。二、逐步完成寒假作業(yè)本次寒假，我要逐步的完成學(xué)校給我們布置的寒假作業(yè)，以前總是玩很長的時(shí)間，在剩下一個(gè)星期的時(shí)候，使勁的趕作業(yè)，結(jié)果什么也沒有學(xué)到。所以我在這個(gè)寒假，我規(guī)定自己每天完成寒假作業(yè)的頁數(shù)，在一個(gè)月內(nèi)完成，通過自己的努力去完成，一定是會(huì)有收獲的，總比抄同學(xué)的強(qiáng)。我相信以這樣的方式去寫作業(yè)，一個(gè)月后，我的知識是不會(huì)忘的，一定還會(huì)有新的收獲。三、閱讀書籍，寫讀書筆記進(jìn)入初中，在閱讀方面要加強(qiáng)。這學(xué)期以來，我發(fā)現(xiàn)自己在閱讀這方面是一個(gè)短板，每每考試閱讀那一個(gè)題得分都很少。因此寒假里，我要多讀幾本書籍，并在讀完書后，寫讀書筆記，把書中的優(yōu)美句段給摘抄下來，為自己以后的寫作提供素材。把讀后的感受寫下來，去深刻的領(lǐng)略作者和書中主要人物的情感，學(xué)習(xí)從中得出不一樣的感受，訓(xùn)練自己閱讀的速度。寒假時(shí)間雖短，但是完成以上的學(xué)習(xí)任務(wù)，我覺得夠了。我這次一定不辜負(fù)寒假的時(shí)光，我會(huì)努力把寒假過的充實(shí)豐富的，不會(huì)去虛度這段時(shí)光的。在新學(xué)期到來之前，我會(huì)為自己的學(xué)習(xí)做一個(gè)很充分的準(zhǔn)備，把學(xué)習(xí)給鞏固好，爭取在寒假把基礎(chǔ)學(xué)好，讓自己在之后對初中知識的學(xué)習(xí)達(dá)到目標(biāo)，為中考做好準(zhǔn)備。寒假計(jì)劃篇71、早上8：00分準(zhǔn)時(shí)起床、15分鐘搞定所有，8點(diǎn)20分準(zhǔn)時(shí)吃早飯。2、吃過早飯，讀古詩、散文、經(jīng)典短文等，主要是朗讀以培養(yǎng)語感為目的，時(shí)間30分鐘，大概是8：30分--9：00分。3、鍛煉身體，或者出去逛逛，呼吸新鮮空氣，時(shí)間1小時(shí)。10點(diǎn)鐘結(jié)束。4、幫助媽媽做家務(wù)，掃地，疊衣服、整理房間等。10點(diǎn)20分結(jié)束。5、練毛筆字、畫國畫、學(xué)英語穿插著學(xué)習(xí)。時(shí)間大概45分鐘，10點(diǎn)20分--11點(diǎn)05分。6、自由活動(dòng)時(shí)間。到吃過中午飯為止。7、下午練毛筆字、畫國畫、學(xué)英語，看課外書，以故事書為主，穿插著學(xué)習(xí)，有興趣班要上課的，就去上課。時(shí)間2小時(shí)間，中間有休息時(shí)間。大概在2點(diǎn)--4點(diǎn)。8、自由活動(dòng)，直到吃晚飯，中間可以看看電視新聞等。9、9點(diǎn)鐘上床睡覺，開始自己睡覺?？纯凑n外書。10點(diǎn)鐘之前必須入睡了，為了保證10小時(shí)的睡眠。寒假計(jì)劃篇8周一至周四：1、每天在小筆記本上記下10~15個(gè)單詞（包括新舊單詞），利用自己的課余時(shí)間將其背熟，一定要掌握，而且經(jīng)常拿出來復(fù)習(xí)。2、晚飯前，先打開平臺，在“知識強(qiáng)化”欄目中找到當(dāng)天課堂所上過的內(nèi)容，認(rèn)真復(fù)習(xí)，該記住的要記住。3、晚飯后，稍作休息，完成老師布置的作業(yè)。（注意：把回家作業(yè)當(dāng)考試做）4、某一學(xué)科的一單元內(nèi)容結(jié)束，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行總復(fù)習(xí)，然后完成“在線測試”里的題目。完成的不夠好的，復(fù)習(xí)一遍后重做，有做錯(cuò)的題目及時(shí)掌握。5、預(yù)習(xí)第二天要上課的內(nèi)容，認(rèn)真做好記錄，把不懂的問題帶到課堂上認(rèn)真聽老師講解。6、聽“同步聽力”和“在線聽力”10~15分鐘，培養(yǎng)一種語感。周五：1、同做“周一至周四”中的1、2、3點(diǎn)。2、將學(xué)習(xí)過程中留下的問題在“名師答疑”中提問。3、有空時(shí)可以先放松一下自己，聽點(diǎn)輕音樂、看些課外的書（通過平臺或自己買的都可以）。周六：1、早上起來先做些運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，然后朗讀英語或語文的文章，把一些該記的內(nèi)容記住。2、繼續(xù)完成老師布置的作業(yè)。3、下午可打開“名師面授”，選擇一些自己薄弱的知識點(diǎn)聽幾遍，適當(dāng)?shù)囟嘧鲆恍┰诰€測試。4、把一周所學(xué)的復(fù)習(xí)一遍，通過“在線測試”欄目來檢查自己是否掌握。如果基礎(chǔ)不好的科目，學(xué)習(xí)“知識強(qiáng)化”。5、針對自己的學(xué)科狀況針對性地選擇“名師答疑”的“精華區(qū)”中的問題，把它當(dāng)作自己的問題，先做一遍，再看老師的解答。周日：除做周六的內(nèi)容外，早晨或下午到分校進(jìn)行學(xué)習(xí)方法交流、測試、鞏固，晚上預(yù)習(xí)下周一的課程內(nèi)容。持之以恒，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，成功一定屬于你！高一學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃二一、情況概述根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習(xí)時(shí)間看書，就要把能掌握的知識點(diǎn)搞清楚。二、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的基本原則：1、具體例如，