健康工具包培訓(xùn)

健康工具包培訓(xùn)一、工具包的使用〔一〕.安康保健工具包里面有：第二頁，共63頁。2021/11/142一、工具包的使用第三頁，共63頁。2021/11/143一、工具包的使用

〔一〕.安康保健工具包里面有：刮痧板、刮痧油〔凡士林〕、艾灸條、拔氣罐、中醫(yī)理療袋〔鹽熱袋、中草藥袋〕、多功能腰圍尺、體溫計(jì)、限鹽勺等家庭常用保健工具，還有一本“居民保健手冊〞。這個(gè)工具包本身還是一個(gè)家庭小藥箱，可以用來裝一些家庭常備藥品。第四頁，共63頁。2021/11/144〔二〕.刮痧療法

第五頁，共63頁。2021/11/145

二、刮痧療法

刮痧療法是用邊緣鈍滑的特制的刮痧器具，依據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論，在患者體表相應(yīng)部位進(jìn)展反復(fù)刮動，使局部皮下出現(xiàn)瘀斑，從而到達(dá)疏通腠理，促使周身氣血流暢，逐邪外出為目的的防治疾病的方法。對疼痛性疾病有立竿見影的效果，并且能夠有效預(yù)防疾病，還能協(xié)助診斷疾病。第六頁，共63頁。2021/11/146〔一〕治病保健的機(jī)理和作用

1、恢復(fù)和提高經(jīng)絡(luò)對機(jī)體的調(diào)控功能

2、宣通氣血、活血化瘀、改善微循環(huán)

3、排毒解毒、促進(jìn)新陳代謝

4、增加機(jī)體免疫功能

第七頁，共63頁。2021/11/147〔二〕刮痧介質(zhì)——刮痧油刮痧油是中草藥與醫(yī)用油精煉而成的油劑。具有清熱解毒、活血化瘀、消炎鎮(zhèn)痛、解肌發(fā)表、緩解疼痛等作用，適宜于成人，或者刮痧面積大，或皮膚枯燥者。

第八頁，共63頁。2021/11/148〔三〕操作方法1.角度：刮板與刮拭方向保持45度—90度進(jìn)展刮痧長度：刮痧部位刮拭時(shí)應(yīng)盡量拉長，如背部每條6—15厘米2.力度：力量適中均勻3.速度：適中4.程度：一般刮拭20次左右，以痧痕為度，停頓刮拭。如一些不出痧或出痧少，不可強(qiáng)求第九頁，共63頁。2021/11/149〔三〕操作方法第十頁，共63頁。2021/11/1410〔四〕刮痧的方向次序總原那么：先頭面后手足，先胸腹后背腰，先上肢后下肢1〕全身刮：一般頭部、頸部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢為順序，從上到下，從內(nèi)到外。2〕局部刮：頸部：頭、頸、肩、上肢；肩部：頭、頸、肩上、肩前、肩后、上肢；背腰部：背腰部正中、脊柱兩側(cè)、雙下肢。3〕單方向刮拭，不宜來回。4〕刮好一部位〔經(jīng)絡(luò)〕，再刮另一部位〔經(jīng)絡(luò)〕第十一頁，共63頁。2021/11/1411〔四〕刮痧的方向次序如頸部：大椎穴刮痧時(shí)力度宜小、輕，左右兩側(cè)刮痧時(shí)手法盡量拉長如腰背部：較瘦的患者刮痧時(shí)，手法宜輕，以免損傷脊柱，胸腹部：胸部刮痧時(shí)，避開左右兩側(cè)乳頭。第十二頁，共63頁。2021/11/1412〔四〕刮痧的方向次序胸腹部：胸部刮痧應(yīng)取肋間，不宜在肋骨上刮痧；飯后30分鐘刮，肚臍應(yīng)避開及不可擦油。肝硬化、腹水、胃出血或腹部手術(shù)不久禁刮第十三頁，共63頁。2021/11/1413〔四〕刮痧的方向次序四肢：刮痧部位盡量拉長，輕度下肢靜脈曲張及下肢浮腫患者，宜采用倒刮，即從下往上刮第十四頁，共63頁。2021/11/1414〔五〕刮痧的時(shí)間

每個(gè)部位一般刮拭20-30次，通常一個(gè)患者選3-5個(gè)部位；局部刮痧一般3-5min，全身刮痧宜20-30min。治療刮痧應(yīng)在飯后半小時(shí)以后進(jìn)展。急性病2次治療為一個(gè)療程〔痊愈為止〕。慢性病7-10次治療為一個(gè)療程。第一次治療刮痧完畢，出痧部位應(yīng)待痧消退后，方可進(jìn)展第二次治療。一般約3至7天。

第十五頁，共63頁。2021/11/1415〔六〕刮痧的程度1.刮拭的力量強(qiáng)度：刮痧時(shí)用力要均勻，由輕到重，以能夠承受為度。2.出痧程度：一般刮至皮膚出現(xiàn)潮紅、紫紅色等顏色變化，或出現(xiàn)粟粒狀、丘疹樣斑點(diǎn)，或片狀、條索狀斑塊等形態(tài)變化，并伴有局部熱感或輕微疼痛。對一些不易出痧或出痧較少的患者，不可強(qiáng)求出痧。第十六頁，共63頁。2021/11/1416〔七〕刮痧療法適應(yīng)癥

1、內(nèi)科病癥：感冒發(fā)熱、頭痛、咳嗽、嘔吐、腹瀉以及高溫中暑等，高血壓、中風(fēng)后遺癥、失眠、多夢、神經(jīng)官能癥等病癥。

外科病癥：各種頸肩腰腿痛，痔瘡、皮膚搔癢癥、蕁麻疹、痤瘡、濕疹、脫發(fā)等病癥。

2、兒科病癥：營養(yǎng)不良、食欲不振、生長發(fā)育緩慢、小兒感冒發(fā)熱、腹瀉、遺尿等病癥。

第十七頁，共63頁。2021/11/1417〔七〕刮痧療法適應(yīng)癥

3、五官科病癥：牙痛、鼻竇炎、咽喉腫痛、耳聾、耳鳴等病癥。

4、婦科病癥：痛經(jīng)、閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、產(chǎn)后病等。

5、保?。侯A(yù)防疾病、病后恢復(fù)、強(qiáng)身健體、減肥、美容等。

第十八頁，共63頁。2021/11/1418〔八〕刮痧禁忌癥1、嚴(yán)重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫、極度虛弱或消瘦者。

2、有出血傾向的疾病，如嚴(yán)重貧血、血小板減少癥、白血病、過敏性紫癜癥等。

3、精神分裂、抽搐等不配合進(jìn)展刮痧者。

4、醉酒、過饑、過飽、過度疲勞者。

第十九頁，共63頁。2021/11/1419〔八〕刮痧禁忌癥

5、骨折、外科手術(shù)疤痕處、原因不明的腫塊及惡性腫瘤部位禁刮。6、孕婦的腹部、腰骶部、三陰交、合谷等穴及婦女的乳頭禁忌刮痧治療。第二十頁，共63頁。2021/11/1420〔九〕刮痧本卷須知

1、刮痧部位的清潔或消毒。2、治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)和注意保暖。3、每次治療時(shí)刮拭時(shí)間不可過長，嚴(yán)格掌握每次刮痧只治療一種病癥的原那么。4、治療刮痧后飲熱水一杯。5、刮痧后洗浴的時(shí)間：治療刮痧后，一般約6小時(shí)左右即可洗浴。第二十一頁，共63頁。2021/11/1421三艾灸法

一〕作用：通過溫通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，調(diào)整臟腑功能，扶正祛邪，到達(dá)防病治病的一種方法。第二十二頁，共63頁。2021/11/1422三艾灸法二〕常用穴位1.艾灸八大穴位：身柱、大椎、胃脘、關(guān)元、氣海、神闕、足三里、三陰交2.人體常用保健穴位：足三里了、關(guān)元、氣海、腎俞、膏肓、風(fēng)門、三陰交、風(fēng)池、大椎、涌泉、神闕。第二十三頁，共63頁。2021/11/1423常用穴位第二十四頁，共63頁。2021/11/1424〔三〕艾灸法操作

1.艾炷灸--直接灸--無瘢痕灸施灸時(shí)——溫熨為度，不起泡，不留瘢痕

操作方法：A：涂上蒜汁或凡士林，放點(diǎn)燃的艾柱B：患者感到燙的時(shí)候換新艾柱C：一般連續(xù)灸5~7柱，以皮膚產(chǎn)生紅暈為度

適應(yīng)癥：常見虛寒性疾病施灸。

此外直接灸好包括瘢痕灸發(fā)泡灸，需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下完成

第二十五頁，共63頁。2021/11/1425〔三〕艾灸法操作2.艾炷灸--間接灸-隔蒜灸

將獨(dú)頭大蒜切成3～5毫米厚的薄片，中間用針穿數(shù)孔后備用。把蒜片放在已標(biāo)記的穴位皮膚上再安放大艾炷，線香點(diǎn)燃。③患者感到灼痛時(shí)更換艾炷，蒜片燒壞時(shí)更換蒜片。④一般灸5～7壯，局部皮膚潮紅為度。

第二十六頁，共63頁。2021/11/1426〔三〕艾灸法操作隔鹽灸令患者仰臥，暴露臍部。取純潔枯燥細(xì)白鹽適量，放入臍中，使與臍平。上置隔姜灸或隔蒜灸同樣制作的姜片或蒜片，然后在上置艾炷施灸，至患者稍感微微發(fā)熱，即更換艾炷。一般灸3～9壯，但對急性病證那么可多灸，不拘壯數(shù)第二十七頁，共63頁。2021/11/1427〔三〕艾灸法操作溫和灸：又稱溫灸法是指將艾條燃著端與施灸部位的皮膚，保持一定距離，在灸治過程中使患者只覺有溫?zé)岫鵁o灼痛的一種艾條懸起灸法。

操作方法：

A：將艾條燃著一端，在所選定之穴位上空熏灸。

B：反復(fù)測度距離，至患者感覺局部溫?zé)崾孢m而不灼燙，即固定不動〔一般距皮膚約5-10cm〕

C：每次灸10～15min，以施灸部位出現(xiàn)紅暈為度。

D：每日1～2次，一般7～10次為一療程。

第二十八頁，共63頁。2021/11/1428〔三〕艾灸法操作盤旋灸：又稱熨熱灸法。是指將燃著的艾條在穴區(qū)上方作往復(fù)盤旋的移動的一種艾條懸起灸法操作方法：A：將艾條一端點(diǎn)燃靠近施灸穴位約5-10cmB：將艾條緩慢上下或左右盤旋C：施灸20~30分鐘左右，時(shí)間不宜過長D：以皮膚有溫?zé)岣胁蛔仆礊橐说诙彭?，?3頁。2021/11/1429〔三〕艾灸法操作雀啄灸：指將艾條燃著的一端在施灸部位上作

一上一下忽近急遠(yuǎn)的一種灸法，形如雀啄。

操作方法：

A：將艾條燃著端對準(zhǔn)所選穴位

B：在距離穴位3cm上方，一上一下，似麻雀啄米對穴位進(jìn)展強(qiáng)烈刺激

C：施灸5~10分鐘

D：以皮膚出現(xiàn)紅暈為度

第三十頁，共63頁。2021/11/1430〔三〕艾灸法操作第三十一頁，共63頁。2021/11/1431〔三〕艾灸法操作第三十二頁，共63頁。2021/11/1432〔四〕灸后處理1、灸后皮膚出現(xiàn)水泡，體積小者可以不處理，體積大的要消毒過的針刺破再消毒。2、灸后有口苦、咽干等病癥者，可適當(dāng)飲茶或水。

3、灸后精神困倦者應(yīng)稍事休息第三十三頁，共63頁。2021/11/1433〔五〕本卷須知

1.施灸時(shí)應(yīng)按由上往下、有軀干到四肢的順序，以免引起暈灸2、在施灸過程中如果感到灼痛可拍打或按壓周圍皮膚減輕痛感。3、施灸時(shí)火力不可過大，時(shí)間不可過長以免灼傷皮膚。4、如果出現(xiàn)“暈灸〞即突然面色發(fā)白，頭暈、惡心等病癥出現(xiàn)時(shí)應(yīng)立即停頓施灸，讓顧患者平臥后再飲用白開水或糖水。第三十四頁，共63頁。2021/11/1434〔五〕本卷須知5、面部施灸時(shí)應(yīng)用面紙覆蓋住面部再施灸，防止火星燙傷臉部。

6、施灸完畢后，徹底熄滅艾火以免引起火花。

7、艾灸部位不可抓破，保持清潔，以免引起感染。

第三十五頁，共63頁。2021/11/1435四、拔罐法第三十六頁，共63頁。2021/11/1436〔一〕拔罐的作用

溫經(jīng)通絡(luò)、散寒除濕、行氣活血、

消腫止痛。第三十七頁，共63頁。2021/11/1437〔二〕適應(yīng)癥

范圍很廣，在臨床中的主要應(yīng)用于〔1〕風(fēng)寒性頭痛：拔兩側(cè)太陽穴、大椎穴?！?〕虛寒性胃痛、惡心嘔吐、拔中脘穴?！?〕腹痛、腹瀉：拔中脘、天樞、氣海?！?〕風(fēng)寒濕邪所致腰背痛、腰扭傷、挫傷可拔腰背部?！?〕風(fēng)寒性咳喘，拔背部俞穴?！?〕瘡瘍初期，毒蛇咬傷，拔患處。第三十八頁，共63頁。2021/11/1438拔罐穴位圖第三十九頁，共63頁。2021/11/1439〔三〕抽氣拔罐法要領(lǐng)

將連體抽罐扣在施術(shù)部位，用抽氣筒將罐內(nèi)空氣抽出，產(chǎn)生負(fù)壓，吸附于皮膚。適用于任何部位的拔罐。

第四十頁，共63頁。2021/11/1440〔四〕本卷須知、禁忌

拔罐部位：應(yīng)選擇肌肉飽滿、皮下組織充實(shí)處。2.拔罐禁忌部位：

皮膚有毛發(fā)、皺紋、潰瘍、破裂處、疤痕、骨骼凹凸、水腫、過敏處。

外傷骨折部位，大血管分布部位，五官部位，孕婦的腹部、腰骶部。

人體的眼、耳、臍、心臟搏動處及毛發(fā)過多的部位等不宜拔罐

孕婦的腰骶及腹部不宜拔罐

第四十一頁，共63頁。2021/11/1441〔四〕本卷須知、禁忌3.禁忌癥：

有出血傾向的病人慎用，更不宜刺絡(luò)拔罐，以免引起大出血。如血小板減少性紫癜、白血病、血友病等。

傳染性皮膚病。在瘡瘍部位膿未成熟的紅、腫、熱、痛期，不宜在病灶拔罐。面部癤腫禁忌拔罐，以免造成嚴(yán)重后果。局部原因不明的腫塊，亦不可隨便拔罐。

高熱、抽搐和痙攣發(fā)作者不宜拔罐。

第四十二頁，共63頁。2021/11/1442〔四〕本卷須知、禁忌嚴(yán)重肺氣腫的病人，背部及胸部不宜負(fù)壓吸拔。心力衰竭或體質(zhì)虛弱者，不宜用拔罐治療。

骨折病人在未完全愈合前不可拔罐，以防止影響骨折對位及愈合。急性關(guān)節(jié)扭傷者，如韌帶已發(fā)生斷裂，不可拔罐。

惡性腫瘤患者不宜拔罐

過饑，醉酒，過飽，過度疲勞者均不宜拔罐

第四十三頁，共63頁。2021/11/1443〔五〕拔罐后注意〔1〕一般留罐時(shí)間為5～20min，同一部位拔罐一般隔日1次。一般以7～10次為一療程。兩個(gè)療程之間應(yīng)間隔3～5d〔或等罐斑痕跡消失〕。

〔2〕局部呈紅暈或紫紺色為正常現(xiàn)象，1～2天即自行消退。

〔3〕假設(shè)燙傷或皮膚起水泡時(shí)，小的勿須處理，防止擦破，任其自行吸收；大水泡可用消毒針具刺破放出水液，涂以甲紫藥水，敷上消毒紗布，以防感染。

第四十四頁，共63頁。2021/11/1444〔六〕拔罐治療常見疾病1.感冒

大椎，合谷，太陽，風(fēng)門。風(fēng)寒感冒加肺腧，風(fēng)熱感冒加曲池，暑濕感冒加內(nèi)關(guān)、膻中

①拔罐法：以上穴位用吸罐，留罐15~20分鐘，每日一次

②走罐法：以背部第7頸椎至第10胸椎段為中心，向兩側(cè)肩胛部依次走罐，來回?cái)?shù)次。隔日一次。

第四十五頁，共63頁。2021/11/1445〔六〕拔罐治療常見疾病

2.胃痛

足三里，中脘，內(nèi)關(guān)，胃俞。①留罐法：以主穴為主，根據(jù)不同辨證配以不同穴位，用吸法拔罐后，留罐15~20分鐘，每日一次。②

閃罐法：取脾俞、胃俞、中脘、上脘，拔罐以皮膚潮紅為度，每日一次。第四十六頁，共63頁。2021/11/1446〔六〕拔罐治療常見疾病3.失眠

心俞，脾俞，內(nèi)關(guān)，安眠，三陰交。

①留罐法：以上主穴加配穴，用閃火法拔罐后，留罐15~20分鐘，每日一次。

②指罐法：先用手指按壓諸穴，每穴5~10分鐘，然后再用吸罐在諸穴上，留罐10~15分鐘，每晚睡前一次。

第四十七頁，共63頁。2021/11/1447〔六〕拔罐治療常見疾病4.痛經(jīng)

三陰交，關(guān)元，足三里。

①留罐法：取以上穴位，用閃火法吸罐于諸穴上，留置5~20分鐘，每日一次。

③溫罐法：取以上穴位，先用艾條重灸關(guān)元穴，然后用罐吸拔于穴位上，留置5~20分鐘

第四十八頁，共63頁。2021/11/1448〔六〕拔罐治療常見疾病

5.落枕

落枕穴，外關(guān)，壓痛點(diǎn)。

①走罐法：取頸夾脊，先在皮膚上涂上潤滑油，然后用將罐吸拔于皮膚上，又立即起罐，然后又拔上罐，如此反復(fù)操作，直至皮膚潮紅，每日一次。

②溫罐法：取以上穴位，以頸部痛點(diǎn)為主，先用艾條重灸，灸至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，然后將罐吸拔后，留置5~10分鐘。

第四十九頁，共63頁。2021/11/1449五、藥鹽熱敷療法一〕理療熱敷袋的組成1、中草藥袋：

小茴香1兩，花椒1兩，艾葉1兩。裝入棉布袋。

2、鹽熱敷袋

鹽2斤，在鍋中干炒熱，稍晾一會，不燙后裝入棉布袋。

第五十頁，共63頁。2021/11/1450藥鹽熱敷療法第五十一頁，共63頁。2021/11/1451〔二〕理療熱敷袋的作用與適應(yīng)癥

1、理療熱敷袋的作用：溫通經(jīng)脈，疏散風(fēng)寒，活血化瘀，消腫止痛。2、適應(yīng)癥：痛經(jīng)，關(guān)節(jié)腫痛，胃腸不適，頸肩背痛，咽喉疼痛等病癥。還可用于取暖及理療保健。第五十二頁，共63頁。2021/11/1452〔三〕使用方法

1、先把草藥袋放在施治部位，鋪平。

2、再把加熱后的鹽袋平整地放在草藥袋上。

3、加蓋衣被熱敷片刻。鹽涼為度。

第五十三頁，共63頁。2021/11/1453〔四〕相關(guān)技術(shù)環(huán)節(jié)1.鹽的選擇與使用：

大約小指肚大小的大顆粒粗鹽，每次用2斤左右,鹽的主要成份是NaCl,通過簡單的加熱，其成份不會有太多改變，所以可以反復(fù)炒。

每次炒過裝袋時(shí)候總剩下些碎末。一到兩周應(yīng)用家里洗米用的筐篩一下，把炒成細(xì)末的鹽篩出來。時(shí)間長了鹽的量肯定會減少，再補(bǔ)充一些新的粗鹽進(jìn)去。

第五十四頁，共63頁。2021/11/1454〔四〕相關(guān)技術(shù)環(huán)節(jié)2、加熱：

〔1〕將鹽放入鐵鍋里干炒加熱：一般家庭用的煤氣或天燃?xì)獬磿r(shí)，大概要5--8分鐘。剛放進(jìn)鍋時(shí)每隔1分鐘左右翻動1次，炒到后面時(shí)可以翻得勤一些。等加熱到粗鹽有響聲，然后裝入厚的布袋子里。但有時(shí)候如果火不是很旺很大，粗鹽即使很熱了也不會噼啪地響。

第五十五頁，共63頁。2021/11/1455〔四〕相關(guān)技術(shù)環(huán)節(jié)〔2〕或放到微波爐中干加熱：微波大約3--4分鐘3、鋪敷：

〔1〕可將鹽袋及藥袋綁縛在肢體上，這樣即使睡覺時(shí)身