精選寒假計劃模板匯總4篇

精選寒假計劃模板匯總4篇寒假計劃篇1一、粗讀先粗略課文瀏覽教材的有關內容，大致了解相關內容，掌握本書知識的基本框架，同時了解新課的重點和難點。二、細讀對重要概念、公式、法則、定理反復閱讀、仔細體會、認真思考，注意知識的發(fā)展形成過程，對難以理解的概念作出標記，以便新學期上課時帶著問題聽課效率更高。通過課前預習能夠使學生知道那些地方容易，哪些地方難，會使今后聽課變得更有針對性，注意力更集中，從而提高了聽課的效率。大量的事實證明，養(yǎng)成良好的預習習慣，能使孩子從被動學習轉為主動學習，同時能逐步培養(yǎng)孩子的自學能力。有了自學能力，就好比掌握了打開知識寶庫的鑰匙，就能源源不斷的獲取新知識，汲取新的營養(yǎng)。三、細心地挖掘概念和公式很多同學對概念和公式不夠重視，這類問題反映在三個方面：一是，對概念的理解只是停留在文字表面，對概念的特殊情況重視不夠。例如，在單項式概念(數(shù)字和字母積的代數(shù)式是單項式)中，很多同學忽略了“單個字母或數(shù)字也是單項式”。二是，對概念和公式一味的死記硬背，缺乏與實際題目的聯(lián)系。這樣就不能很好的將學到的知識點與解題聯(lián)系起來。三是，一部分同學不重視對數(shù)學公式的記憶。記憶是理解的基礎。如果你不能將公式爛熟于心，又怎能夠在題目中熟練應用呢？要做到：一看：看書、看筆記、看習題，通過看，回憶、熟悉所學內容；二列：列出相關的知識點，標出重點、難點，列出各知識點之間網(wǎng)絡關系，這相當于寫出總結要點；三做：在此基礎上有目的、有重點、有選擇地解一些各種檔次、類型的習題，通過解題再反饋，發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。四歸：歸納出體現(xiàn)所學知識的各種題型及解題方法。五編：根據(jù)所總結的內容編一些順口溜；如：總結不等式組解集時，“大大取大，小小取小，大小小大中間找，大大小小找不著?！弊C明成比例線段時，可總結為“遇等積化等比，橫看豎看定相似，不想死，別生氣，等線等比來代替；遇等比化等積，想到射影與圓冪”?？傊?，初一是學生知識奠定的根基時期，對學生數(shù)學學習方法的指導，要力求做到轉變思想與傳授方法結合，學法與教法結合，課堂與課后結合，教師指導與學生探求結合，家長督導和學生自覺學習相結合，建立縱橫交錯的學法指導網(wǎng)絡，促進學生掌握正確的學習方法，為日后進一步進行數(shù)學學習打下良好的基礎。寒假計劃篇2愉快的寒假已經(jīng)開始了，基于拓寬知識面的目的，按時學習生活，做事有規(guī)律，度過一個快樂充實有意義的寒假，因此制定一個合理的寒假學習計劃是非常有必要的。為了讓我自己變得更好，我決定給自己一個切實可行的寒假學習計劃：1月15日早5、30起來跑步，鍛煉身體非常重要。7：20洗漱完畢，期間只能花十分鐘洗漱，不能再多了。7：20吃飯7：45開始寫作業(yè)9：25—11：25試卷一份11：25———11：45看報，課外書。11：45——13：00吃飯午休13：10———14：10語文（詞語解釋，近義詞，反義詞，組詞，多音字等）14：25——15：25英語（學習下冊內容，復習上冊內容）15：40—16：40地理16：40———吃晚飯前自由時間吃完飯后：家長檢查作業(yè)21：00—21：30電視，電腦，課外書。21：30睡覺1月16日5：00跑步7：20洗漱完畢7：45開始做作業(yè)9：15—10：55做好試卷一份11：00———11：45生物（復習學習過的知識）11：45——13：00吃飯午休13：10———14：10語文（可寫作文，或文言文）14：25——15：25數(shù)學15：40—16：40生物（復習學習過的知識）16：40———5：30自由時間吃完飯后：家長檢查作業(yè)21：00—21：30電視，電腦，課外書21：30睡覺1月17日5：00起床跑步7：45開始寫作業(yè)9：15—10：55試卷一份11：00———11：45英語11：45——13：00吃飯午休13：10———14：10語文（閱讀一篇和摘抄）14：25——15：25地理（復習學習過的知識）15：40—16：40政治吃完飯后，家長檢查作業(yè)。21：00—21：30電視，電腦，課外書21：30睡覺以上計劃，三天一循環(huán)。注：大年三十、初一、初二放假，初三半天學習時間。出門走親戚時間去掉兩天時間另定。外出參加實踐調查半天。嚴格按照計劃學習和生活。寒假計劃篇320xx年寒假即將到來，為使全區(qū)青少年學生度過一個愉快而有意義的寒假，按照市青教辦的假期工作要求，現(xiàn)制定我區(qū)寒假工作安排：一、加強領導，統(tǒng)籌安排，確保假期各項活動的開展寒假工作要認真貫徹落實《中共中央國務院關于進一步加強和改進未成年人思想道德建設的`若干意見》，貫徹落實科學發(fā)展觀，把“加強未成年人思想道德建設”貫穿于整個寒假教育活動之中，全區(qū)各中小學校要充分利用校外教育機構、活動場所的職能和社區(qū)教育資源，結合本地區(qū)實際制定計劃，統(tǒng)籌部署，周密安排，創(chuàng)造性的開展寒假工作，確保假期各項活動的落實。二、突出重點，大力開展青少年學生假期活動1.充分利用少年宮、社區(qū)青少年活動中心、少年之家等校外活動場所，組織學生參加其開展的教育活動，讓廣大青少年學生積極投入到校外活動、社會實踐中去，充分發(fā)揮未成年人校外活動場所的作用，。2.今年2月22日的社會公益日活動要以“我為創(chuàng)建生態(tài)城出一份力”為主題，通過發(fā)放宣傳單，開展生態(tài)活動等形式，進一步培養(yǎng)青少年學生的生態(tài)保護意識，進一步促進全市“節(jié)能減排”和“創(chuàng)建國家生態(tài)城市”活動的深入開展。3.開展好“五個一”活動，即：回社區(qū)簽一次到，讀一本好書，做一件好事，聽一次安全教育課，對父母獻一份愛心。4.填報xx——xx學年（上）學生德育與社會實踐活動基地統(tǒng)計表、學生參加德育與社會實踐活動情況匯總表、學生參加社區(qū)教育活動情況匯總表、家長學校工作(開課)情況匯總表、學校向社會開放情況匯總表和年度家長學校組織機構或家長委員會名單。5.按照市青教辦要求，成立中國綠化基金會沈陽分會籌備區(qū)、縣（市）工作站。三、幾點要求1.各項活動要做到精心設計，周密安排，責任到人，確保活動的落實，并保證活動期間學生的安全。2.加強各項活動的宣傳報道，提升校外教育活動的社會影響力。3.各校的寒假工作計劃于1月19日前報區(qū)青教辦，寒假工作總結和工作亮點的相關資料于假期結束三日內報區(qū)青教辦。寒假計劃篇4隊員們，以下是一個簡單的周（六天）訓練計劃，希望你們能夠按照教練要求認真根據(jù)計劃訓練，相信你們會做的很好！地點：舜耕小學田徑場時間：年前xx年1月16——xx年2月7年后xx年2月18日——開學周一至周六上午9：00——11：00，周日休息李天樂、金小娣、楊崇然、王泓衣、張涵、祁子彥、王開元、王昌陽、趙笑魚、王茂昌、張?zhí)煜琛⒗钌貣|、劉子巖、趙潤銘、翟繼辰、張為、張嘉掄、李寅華、段驥遠、林子軒、孫奕琦、張瀟文、孫可欣、趙桐、李若瑾、高佳溪、荊瀟雅、劉書羽、孫千舒、趙欣然一、周一為練習，可以根據(jù)實際情況進行適當調整。1、150米x6圈熱身+拉伸韌帶（壓腿、前后左右擺腿），跨欄跑的同學可以加練擺動腿和起跨腿的輔助練習。2、各種跑的專門性練習（小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后繞環(huán)踮步高抬腿、轉膝側轉踮步高抬腿、直臂上下擺動踮步高抬腿、手臂后繞環(huán)側向并步跳各兩組）。3、30米加速跑x3。4、拉伸韌帶練習3分鐘（跨欄坐，兩腿分開前壓腿）。5、60米加速跑x3（體會起跑的準備階段與加速階段的技術動作）。6、60米加速跑x4（體會加速階段與途中跑的結合及前腳掌積極主動拔地蹬地動作）。以上每組間隔休息2分鐘左右，開始三組休息時間稍短，后四組休息間隔時間稍長。7、100米x2，間隔3分左右。8、30米加速跑1—2趟。9、放松練習不少于10分鐘。二、周二以為主，附加少量練習。1、150米x6圈熱身+拉伸韌帶（壓腿、前后左右擺腿），跨欄跑的同學可以加練擺動腿和起跨腿的輔助練習。2、各種跑的專門性練習（小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后繞環(huán)踮步高抬腿、轉膝側轉踮步高抬腿、直臂上下擺動踮步高抬腿、手臂后繞環(huán)側向并步跳各兩組）3、30米加速跑2—3趟。4、30米跑跳練習2—3趟。5、踝關節(jié)小力量練習，可采取單腳淺跳、深跳練習。6、60米加速跑2趟。7、放送時間不少于十分鐘。三、周三以以及為主。1、150米x6圈熱身+拉伸韌帶（壓腿、前后左右擺腿），跨欄跑的同學可以加練擺動腿和起跨腿的輔助練習。2、各種跑的專門性練習（小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后繞環(huán)踮步高抬腿、轉膝側轉踮步高抬腿、直臂上下擺動踮步高抬腿、手臂后繞環(huán)側向并步跳各兩組）。3、起跑反應練習：①背對起跑方向30米x2②俯臥撐姿勢30米x2③身體直立前倒30米x2。4、換跑鞋后練習：各組練習時間間隔2分鐘左右①60米x2②100米x2③150x2。5、拉伸韌帶練習。6、放松不少于15分鐘。四、周四以為主，包括下肢、上肢以及腰腹力量的練習，練習的基本原則是先給大肌肉群上力量后小肌肉群。1、150x8圈熱身+正內外擺腿x4組30米。2、拉伸韌帶4分鐘。3、（15兩頭起+15立臥撐+三級蛙跳）x5。4、30米折返單腳跳x4（左右腿各2個來回）。5、立臥撐12x3。6、仰臥起坐直膝和屈膝分別15x3。7、背起練習20x2。8、放松不少于15分鐘。五、周五以和為主。1、150x8圈熱身。2、正、外擺、里合踢腿x2。3、原地拉伸韌帶練習5分鐘（跨欄坐、分腿坐、弓步壓腿）。4、上肢的各種繞環(huán)練習（前繞環(huán)、后繞環(huán)）15x2。5、交叉步接加速x4。6、行進間腳拔地跳x2。7、30米x2加速跑。8、各種快頻率練習（小