中國(guó)毛筆書(shū)法

2023/1/151書(shū)法學(xué)習(xí)入門(mén)教程2014年10月2023/1/152一、中國(guó)書(shū)法內(nèi)涵中國(guó)書(shū)法是人類(lèi)社會(huì)的藝術(shù)瑰寶，它曾作為必不可少的交流工具，乃至視覺(jué)藝術(shù)，經(jīng)歷了幾千年的發(fā)展演變。是中華民族聰慧和創(chuàng)造力的集中體現(xiàn)，由簡(jiǎn)而繁，由甲骨而小篆，再由小篆而隸，進(jìn)而楷、行、草，漢字的點(diǎn)畫(huà)已掙脫了僅僅為符號(hào)的束縛，創(chuàng)立了自身賦有無(wú)窮魅力的美，它蘊(yùn)含感情、良知、道德。展現(xiàn)出渾厚肅穆、輕靈飄渺、沉著穩(wěn)健、閑雅舒展的意境

，仿佛備齊了人類(lèi)至善至美的一切條件，標(biāo)志著華夏文明在古典文化藝術(shù)領(lǐng)域的最高水準(zhǔn)。并以其特殊的書(shū)寫(xiě)工具和獨(dú)特的精神氣韻，在世界藝術(shù)史上獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷。2023/1/153書(shū)法是我們的國(guó)粹，也是最能體現(xiàn)我們民族的精神。多抽出時(shí)間學(xué)習(xí)書(shū)法，這是一件很好的事。一方面可以陶冶性情，另一方面可以通過(guò)學(xué)習(xí)書(shū)法深入了解中國(guó)文化的傳統(tǒng)?，F(xiàn)代社會(huì)環(huán)境在日新月異地改變，很多人對(duì)自己民族的文化非常生疏，很多傳統(tǒng)知識(shí)都面臨著失傳的危機(jī)。

2023/1/154書(shū)法定義：以漢字為載體，運(yùn)用書(shū)寫(xiě)工具去表現(xiàn)內(nèi)心思想情感的藝術(shù)。中國(guó)書(shū)法與漢文字有著密不可分的血肉聯(lián)系。可以這樣認(rèn)為，書(shū)法藝術(shù)是伴隨著文字的產(chǎn)生而產(chǎn)生的。倉(cāng)頡奉黃帝之命仰觀(guān)日月星辰，俯察鳥(niǎo)獸山川，運(yùn)用“象形、指事、會(huì)意、形聲、轉(zhuǎn)注、假借”六種方法創(chuàng)造出了文字。是最初整理創(chuàng)造漢字的人，被后人尊為中華文字始祖，我們可以了解到最早的漢字來(lái)源于物象。古人云：“書(shū)為心聲”、“書(shū)畫(huà)同源”，由內(nèi)而外，“內(nèi)”就是學(xué)問(wèn)修養(yǎng)，要長(zhǎng)期積累而成；而“外”既是你的藝術(shù)手段所表現(xiàn)出來(lái)的作品，兩者缺一不可。2023/1/155二、書(shū)法的淵源與發(fā)展殷商時(shí)期：甲骨文周代：鐘鼎文、石鼓文秦代：(大、小篆）隸書(shū)漢代：隸、楷、行、草書(shū)晉代：行書(shū)空前繁榮唐代：楷書(shū)法度謹(jǐn)嚴(yán)，草書(shū)流行宋元明清：風(fēng)格多樣近代：書(shū)法百花齊放2023/1/156甲骨文甲骨文主要指殷墟甲骨文,是中國(guó)已發(fā)現(xiàn)的古代文字中時(shí)代最早、體系較為完整的文字。卜辭契于龜骨，其契之精而字之美，令后人千載神往。字多雄渾，文咸秀麗。而行之疏密，字之結(jié)構(gòu)，回環(huán)照應(yīng)，井井有條，實(shí)一代法書(shū)。2023/1/157大盂鼎

金文2023/1/158金文又叫鐘鼎文，是指鑄刻在殷周青銅器上的銘文。商周是青銅器的時(shí)代，禮器以鼎為代表，樂(lè)器以鐘為代表。

2023/1/159鐘鼎文鐘鼎文起于商代末期，盛于西周，多為有關(guān)祀典、賜命、征伐、契約等的記錄。鐘鼎文由甲骨文演變而來(lái)，在結(jié)構(gòu)上與甲骨文沒(méi)有多大的區(qū)別，形體上筆劃粗壯，肥筆較多；轉(zhuǎn)彎處向圓轉(zhuǎn)2023/1/1510大篆西周后期，秦國(guó)使用的文字，大篆，也稱(chēng)籀(zhòu)文。因其著錄于字書(shū)《史籀篇》而得名

。

小篆：由宰相李斯負(fù)責(zé)，在秦國(guó)原來(lái)使用的大篆籀文的基礎(chǔ)上，進(jìn)行簡(jiǎn)化而成

2023/1/1511石鼓文：是我國(guó)最早的石刻文字，世稱(chēng)“石刻之祖”。石鼓文處于承前啟后的時(shí)期，承秦國(guó)書(shū)風(fēng)，為小篆先聲。石鼓文刻于十座花崗巖石上，因石墩形似鼓，故稱(chēng)為“石鼓文”

2023/1/1512小篆也稱(chēng)“秦篆”，是秦國(guó)的通用文字，大篆的簡(jiǎn)化字體，其特點(diǎn)是形體勻逼齊整、字體較籀文容易書(shū)寫(xiě)。在漢文字發(fā)展史上，它是大篆由隸、楷之間的過(guò)渡。秦代篆書(shū)2023/1/1513

隸書(shū)，亦稱(chēng)漢隸是漢字中常見(jiàn)的一種莊重的字體，書(shū)寫(xiě)效果略微寬扁，橫畫(huà)長(zhǎng)而豎畫(huà)短，呈長(zhǎng)方形狀，講究“蠶頭雁尾”、“一波三折”。隸書(shū)起源于秦朝，由程邈整理而成，在東漢時(shí)期達(dá)到頂峰，書(shū)法界有“漢隸唐楷”之稱(chēng)2023/1/1514隸書(shū)始于秦代，盛行于西漢，鼎盛時(shí)期在東漢后期。2023/1/1515魏碑

是我國(guó)南北朝時(shí)期刻石的通稱(chēng)，大體可分為碑刻、墓志、造像題記和摩崖刻石四種。北魏書(shū)法是一種承前啟后、繼往開(kāi)來(lái)的過(guò)渡性書(shū)法體系，對(duì)當(dāng)時(shí)的隋和唐楷書(shū)體的形成產(chǎn)生了巨大影響。帶有漢隸筆法，結(jié)體方嚴(yán)，筆畫(huà)沉著，變化多端，美不勝收2023/1/1516龍門(mén)二十品是指選自龍門(mén)石窟中北魏時(shí)期的二十方造像題記,是魏碑書(shū)法的代表。魏碑上承漢隸,下開(kāi)唐楷,兼有隸楷兩體之神韻?！褒堥T(mén)二十品”2023/1/1517

晉朝王羲之兼善隸、草、楷、行各體，精研體勢(shì)，心摹手追，廣采眾長(zhǎng)，備精諸體，冶于一爐，擺脫了漢魏筆風(fēng)，自成一家，其書(shū)法平和自然，筆勢(shì)委婉含蓄，遒美健秀，后人評(píng)曰：“飄若游云，矯若驚龍”、“龍?zhí)扉T(mén)，虎臥凰閣”、“天質(zhì)自然，豐神蓋代”，被后人譽(yù)為“書(shū)圣”。2023/1/1518《蘭亭集序》被稱(chēng)為“天下第一行書(shū)”

此帖共二十八行，三百二十四字，章法、結(jié)構(gòu)、筆法都很完美。東晉穆帝永和九年（公元353年）三月三日，王羲之與謝安、孫綽等四十一人，在山陰（今浙江紹興）蘭亭“修禊”，王羲之為他們的詩(shī)寫(xiě)的序文手稿。《蘭亭序》中記敘蘭亭周?chē)剿篮途蹠?huì)的歡樂(lè)之情，抒發(fā)作者好景不長(zhǎng)，生死無(wú)常的感慨。

《蘭亭序》每一字都被王羲之創(chuàng)造出一個(gè)生命的形象，有筋骨血肉完足的豐驅(qū)，且賦予各自的秉性、精神、風(fēng)儀：或坐、或臥、或行、或走、或舞、或歌，雖尺幅之內(nèi)，群賢畢至，眾相畢現(xiàn)。不僅表現(xiàn)在異字異構(gòu)，而且更突出地表現(xiàn)在重字的別構(gòu)上。序中有二十多個(gè)“之”字，無(wú)一雷同，各具獨(dú)特的風(fēng)韻。2023/1/1519王獻(xiàn)之書(shū)法2023/1/1520唐代書(shū)法在唐代，國(guó)力強(qiáng)盛，書(shū)道繁榮。唐代將楷書(shū)發(fā)展到極致，而篆、隸、行、草諸體皆有可觀(guān)。中晚唐至五代狂草書(shū)家接踵而起，蔚為大觀(guān)，盛極一時(shí)。成為草書(shū)發(fā)展史上非常重要的一環(huán)。僧人書(shū)風(fēng)發(fā)生了很大的變化，書(shū)法家張旭生性放蕩不羈，憑著其顛逸狂放的性格，將草書(shū)推向了更加熱情奔放、狂逸宏博的藝術(shù)境界，完全擺脫了實(shí)用表義的功能，使書(shū)法成為了具有強(qiáng)烈抒情性的藝術(shù)門(mén)類(lèi)?！讹嬛邪讼筛琛酚小皬埿袢菔?，脫帽露頂王公前，揮毫落紙如云煙?！?023/1/1521唐代書(shū)法家張旭，字伯高，與李白、賀知章等人共列飲中八仙之一。唐文宗曾下詔，以李白詩(shī)歌、裴旻劍舞、張旭草書(shū)為“三絕”。張旭是位極有個(gè)性的草書(shū)大家，他常喝得大醉，就呼叫狂走，然后落筆成書(shū)，甚至以頭發(fā)蘸墨書(shū)寫(xiě)，故有“張顛”的雅稱(chēng)。后懷素繼承和發(fā)展其筆法，并稱(chēng)“顛張醉素”。2023/1/1522懷素：十歲出家為僧，少時(shí)就愛(ài)好書(shū)法，貧窮無(wú)紙墨，他為練字種了一萬(wàn)多棵芭蕉，用蕉葉代紙。他性情疏放，銳意草書(shū)，卻無(wú)心修禪，更飲酒吃肉，交結(jié)名士，與李白、顏真卿等都有交游。以“狂草”名世。2023/1/1523李白《草書(shū)歌行》中描繪了懷素表演時(shí)其奔放的書(shū)寫(xiě)及狂放性格的場(chǎng)面八月九月天氣涼，酒徒詞客滿(mǎn)高堂。箋麻素絹排數(shù)箱，宣州石硯墨色光。吾師醉后倚繩床，須臾掃盡數(shù)千張。飄風(fēng)驟雨驚颯颯，落花飛雪何茫茫。起來(lái)向壁不停手，一行數(shù)字大如斗。怳怳如聞神鬼驚，時(shí)時(shí)只見(jiàn)龍蛇走。左盤(pán)又蹙如驚電，狀同楚漢相攻戰(zhàn)湖南七郡凡幾家，家家屏障書(shū)題遍。2023/1/1524竇冀《懷素上人草書(shū)歌》為我們描繪了懷素題壁的壯觀(guān)景象“魚(yú)箋絹素豈不貴，尺縑局蹙兒童戲。粉壁長(zhǎng)廊數(shù)十間，興來(lái)小豁胸襟氣。長(zhǎng)幼集，賢豪至，枕糟藉曲猶半醉。忽然絕叫三五聲，滿(mǎn)壁縱橫千萬(wàn)字。吳興張老爾莫顛，葉縣公孫我何謂?！?023/1/1525唐柳公權(quán)：擅長(zhǎng)書(shū)法，為翰林院侍書(shū)學(xué)士。以楷書(shū)最著，與顏真卿齊名，人稱(chēng)顏柳。他上追魏、晉，下及初唐諸家筆法，又受到顏真卿的影響，創(chuàng)造了自己的柳派。其遒媚勁健的書(shū)體，可以與顏書(shū)的雄渾寬裕相媲美，后世有“顏筋柳骨”稱(chēng)譽(yù)。2023/1/1526唐京兆萬(wàn)年（今陜西西安）人，祖籍瑯琊臨沂。他創(chuàng)立的“顏體”楷書(shū)與趙孟頫、柳公權(quán)、歐陽(yáng)詢(xún)并稱(chēng)“楷書(shū)四大家”。顏真卿：唐代中期杰出書(shū)法家。2023/1/1527原跡現(xiàn)藏臺(tái)灣故宮博物院?？v28.2厘米，橫72.3厘米，25行，共230字。此帖本是顏真卿為自己的侄子寫(xiě)的一篇祭文草稿，他的侄子季明為叛軍安祿山所殘殺。這件作品原不是作為書(shū)法作品來(lái)寫(xiě)的，由于心情極度悲憤，情緒已難以平靜，錯(cuò)桀之處增多，時(shí)有涂抹，但正因?yàn)槿绱耍朔謱?xiě)得凝重峻澀而又神采飛動(dòng)，筆勢(shì)圓潤(rùn)雄奇，姿態(tài)橫生，純以神寫(xiě)，得自然之妙。所有的渴筆和牽帶的地方都?xì)v歷可見(jiàn)，能讓人看出行筆的過(guò)程和筆鋒變換之妙

。《祭侄文稿》為天下第二行書(shū)——唐·顏真卿2023/1/1528米芾

北宋書(shū)法家，畫(huà)家，書(shū)畫(huà)理論家。在書(shū)法上，他是“宋四書(shū)家”之一，又首屈一指。其書(shū)體瀟灑奔放，嚴(yán)于法度，他獨(dú)創(chuàng)山水畫(huà)中的“米家云山”之法，善以“模糊”的筆墨作云霧迷漫的江南景色，用大小錯(cuò)落的濃墨、焦墨、橫點(diǎn)、點(diǎn)簇來(lái)再現(xiàn)層層山頭，被世人稱(chēng)為“米點(diǎn)”。2023/1/1529近代書(shū)法家齊白石(1864－1957)出身貧寒，幼年輟學(xué)，牧牛讀書(shū)。早年以雕花木工為生。直到二十七歲才有機(jī)會(huì)向文人名流學(xué)習(xí)書(shū)畫(huà)，正式從藝。沒(méi)有進(jìn)過(guò)什么正規(guī)學(xué)堂，全靠超乎常人的勤奮，學(xué)文化，學(xué)繪畫(huà)，終生不息。他一生作畫(huà)不輟。畫(huà)作達(dá)四萬(wàn)余幅，詩(shī)三千余首，印三千余方。其中，齊白石畫(huà)過(guò)的烏就有三十多種；花卉八九十種；樹(shù)木、蟲(chóng)魚(yú)、蔬果、人物、走獸、器什、山水每項(xiàng)也達(dá)數(shù)十種。僅這筆數(shù)字就能讓人望塵莫及。周恩來(lái)(1898-1976)的書(shū)法被卓著的政績(jī)所掩。他那沉著凝重、雄俊偉茂的行書(shū)與毛澤東瀟灑險(xiǎn)峻、奇逸開(kāi)張的草書(shū)，堪稱(chēng)新中國(guó)第一代領(lǐng)導(dǎo)人書(shū)法藝術(shù)中的兩枝奇葩魯迅（881～1936），中國(guó)現(xiàn)代偉大的文學(xué)家和翻譯家和新文學(xué)運(yùn)動(dòng)的奠基人。書(shū)法上的造詣極高。毛澤東、啟功等名人眾多。2023/1/15302023/1/1531魯迅(1881－1936)中國(guó)現(xiàn)代偉大的文學(xué)家和翻譯家和新文學(xué)運(yùn)動(dòng)的奠基人。原名周樹(shù)人，浙江紹興人。魯迅在書(shū)法上的造詣極高。他早年抄寫(xiě)過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間的古碑，并熱衷于搜尋碑帖拓片，對(duì)書(shū)法、美術(shù)有著很高的鑒賞力。他的書(shū)法古雅厚重，文人氣十足。在一次拍賣(mài)會(huì)上，魯迅的一頁(yè)手稿曾被賣(mài)到4萬(wàn)元人民幣。2023/1/1532周恩來(lái)(1898-1976)2023/1/1533

毛澤東毛澤東的書(shū)法和詩(shī)意極為融洽，渾然一體，豪邁、蒼涼、委婉、激越，風(fēng)雨雷電、水流花開(kāi)、天地肝膽、大澤龍蛇，博大的心胸、純美的詩(shī)情，毛澤東憑手中的長(zhǎng)鋒狼毫筆，在尺幅間、時(shí)空中，留下了人間正道、男兒意氣、云水襟懷和審美理想。2023/1/1534三、練習(xí)前的準(zhǔn)備學(xué)寫(xiě)毛筆字之前，首先得準(zhǔn)備必備工具，那就是“文房四寶”和碑貼。湖筆（浙江省湖州)徽墨（安徽省徽州)宣紙（安徽省宣州)端硯（廣東省肇慶，古稱(chēng)端州）?？瑫?shū)字貼（以顏體、柳體楷書(shū)或曹全碑、乙瑛碑等隸書(shū)為佳）2023/1/1535（一）毛筆的選購(gòu)毛筆的筆頭都是用動(dòng)物的毫毛加工所制。以筆毫彈性強(qiáng)弱的不同來(lái)進(jìn)行分類(lèi)。一般分為硬毫筆、軟毫筆與兼毫筆三種。古人對(duì)毛筆有“尖”、“齊”、“圓”、“健”“四德”標(biāo)準(zhǔn)。尖，指筆頭要尖，也就是筆毫凝聚在一起時(shí)要鋒利。齊，指筆發(fā)開(kāi)以后，筆毫的長(zhǎng)度要內(nèi)外一致。將發(fā)開(kāi)的筆用手指把筆毫捏扁，使筆尖如油畫(huà)筆似的呈扁平狀，可清晰的看清筆毛的長(zhǎng)度，好的筆應(yīng)該齊平劃一，書(shū)寫(xiě)時(shí)齊心合力，筆畫(huà)圓滿(mǎn)，起倒自如。圓，指筆的四周要圓壯飽滿(mǎn)，成圓錐狀，不可在某一弧面上有缺陷或凹槽，不然，寫(xiě)到這一面時(shí)筆畫(huà)就會(huì)出現(xiàn)缺角，不夠圓滿(mǎn)。健，指筆毫要有彈性，筆力挺健。筆按下去，筆毫鋪開(kāi)；筆提起來(lái)，筆毫自然回復(fù)到凝聚狀。差的筆按下后就聚不起來(lái)，說(shuō)明雜毛多，筆力不健。2023/1/1536（二）墨的種類(lèi)選擇墨是寫(xiě)毛筆字的顏料，古時(shí)候以礦物質(zhì)氧化錳為墨。漢以后始用松煙造墨。宋代開(kāi)始生產(chǎn)油煙墨。松煙墨是用松樹(shù)枝熏出來(lái)的煙灰摻以動(dòng)物骨膠搗制而成。由于骨膠會(huì)腐，故配以麝香、冰片、豬膽等藥材防腐，并能解膠而增強(qiáng)墨的滲透力。油煙墨是用豬油、桐油（現(xiàn)在多用煤油）熏出來(lái)的煙制成的。油煙墨，色黑而有光澤；松煙墨，色黑而沉著無(wú)光。墨的質(zhì)量。好的墨要求質(zhì)細(xì)、膠輕、色黑、聲清。2023/1/1537（三）紙張的選擇宣紙性能比元書(shū)紙更敏感，滲透力更強(qiáng)，難度也更大，宣紙最善于表現(xiàn)墨色的枯濕濃淡。初學(xué)毛筆字一般用元書(shū)紙、毛邊紙、九宮格紙張等價(jià)格低廉的紙。光滑又白凈的紙不宜用來(lái)練字，因紙面過(guò)于光滑，寫(xiě)的字容易飄浮，練不出筆力來(lái)。在元書(shū)紙上練字，筆在元書(shū)紙上稍一停留，墨即向外洇[yīn]出，要寫(xiě)好會(huì)有一定的難度。2023/1/1538（四）盛墨掭筆之硯臺(tái)硯臺(tái)是磨墨、盛墨用的必備工具。對(duì)于初學(xué)毛筆字的人來(lái)說(shuō)，硯臺(tái)無(wú)需考究，一般的硯臺(tái)就可以了。不宜選雕龍刻鳳的工藝硯，選普通的圓形帶蓋、壁薄池深的為好。如果用普通墨汁練字，選用了一個(gè)類(lèi)似于小碟子的容器也行，只要能盛墨汁、能掭筆即可。2023/1/1539（五）選擇字帖可以選擇自己喜歡的書(shū)法字貼、碑帖，有歐體，顏體和柳體正楷字帖，最好選大字的，看的比較清楚。選最佳的字帖范本，即請(qǐng)到了良師（五）選擇字帖柳公權(quán)《玄秘塔碑》顏真卿《勤禮碑》2023/1/1540

正確姿勢(shì)

兩腳平放地，

兩手據(jù)前案，

肩平、背直，

頭正目注紙上。2023/1/1541四、執(zhí)筆的方法執(zhí)筆在做到指實(shí)掌虛。指實(shí)，是強(qiáng)調(diào)五指執(zhí)管，把筆執(zhí)穩(wěn)。掌虛，是掌心空虛，以便于指腕靈活運(yùn)動(dòng)。執(zhí)筆的要領(lǐng)說(shuō)到底就是穩(wěn)與活二字如何正確執(zhí)筆是能否正確用筆的前提，是能否把字寫(xiě)好的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，因此，它被歷代書(shū)法家和書(shū)法理論家所重視。一個(gè)初學(xué)者應(yīng)該選用什么樣的執(zhí)筆方法呢？最為普遍的是五指執(zhí)筆法。唐朝陸希聲所闡明的：擫、押、鉤、格、抵五字法。2023/1/1542五指執(zhí)筆法五字執(zhí)筆法是用擫、押、鉤、格、抵五字來(lái)概括說(shuō)明五個(gè)手指的作用，它強(qiáng)調(diào)五指各司其職，又通力配合，執(zhí)筆穩(wěn)健，使筆能上下左右靈活運(yùn)動(dòng)。擫[yè]，是用手指按的意思，是用拇指指肚前端在筆管左側(cè)按住筆管。押，通壓，是從上而下用力的意思，是指食指第一節(jié)在筆管右側(cè)從上而下用力與拇指相對(duì)夾住筆管。鉤，是彎曲，鉤住的意思，是指中指彎曲如鉤，用第一節(jié)指肚前端鉤住筆管前面。格，是抗拒的意思，是指無(wú)名指用甲肉相連之處從后向前推擋筆管。抵即推，抵抗的意思，是指小指緊靠無(wú)名指輔助它向前推擋筆管。2023/1/1543大指二指上節(jié)捏，中指緊鉤貼，無(wú)名指頭向外抵，小指幫忙不要歇，掌要空好運(yùn)筆，揮筆如神點(diǎn)、橫、撇！五指執(zhí)筆法歌訣2023/1/1544即永字八法：側(cè)、勒、努、趯、策、掠、啄、磔1.點(diǎn)為側(cè)，側(cè)鋒峻落，鋪毫行筆，勢(shì)足收鋒；2.橫為勒，逆鋒落紙，緩去急回，不可順?shù)h平過(guò)；3.直筆為努，不宜過(guò)直，太挺直則木僵無(wú)力，而須直中見(jiàn)曲勢(shì)；4.鉤為趯?zhuān)╰ì），駐鋒提筆，使力集于筆尖；5.仰橫為策，起筆同直劃，得力在劃末；6.長(zhǎng)撇為掠。起筆同直劃，出鋒稍肥，力要送到；7.短撇為啄，落筆左出，快而峻利；8.捺為磔[zhé]

，逆鋒輕落，折鋒鋪毫緩行，收鋒重在含蓄六、運(yùn)筆基本方法2023/1/1545永字八法：側(cè)(點(diǎn))1.側(cè)為點(diǎn)，如鳥(niǎo)之翻然側(cè)下。側(cè)是傾斜不正之意，點(diǎn)應(yīng)取傾斜之勢(shì)，如巨石側(cè)立，險(xiǎn)勁而雄踞。如點(diǎn)成平臥或正立，則呆癡失勢(shì)。2023/1/15462023/1/15472023/1/1548永字八法：勒(橫)2.勒為橫，如勒馬之用韁。橫取上斜之勢(shì)，如騎手緊勒馬韁，力量?jī)?nèi)向直貫于弩（豎）。如臥筆橫拖或下斜則疲沓無(wú)力。逆鋒落筆，緩去急回，保持“逆入平出，有往必收”之勢(shì)，不宜順?shù)h滑過(guò)，以免輕飄板滯。2023/1/15492023/1/1550永字八法：

努(堅(jiān))3.豎為弩（同努），努是有力的意思，豎畫(huà)取內(nèi)直外曲之勢(shì)，如弓弩直立，雖形曲而質(zhì)含無(wú)窮之力。所以豎畫(huà)不宜過(guò)直，須配合字體之全局，于曲中見(jiàn)直，方有挺進(jìn)之勢(shì)。過(guò)直如枯木立地，雖挺直而無(wú)力。2023/1/15512023/1/1552永字八法：趯(鉤)4.鉤為趯[tì]：躍的樣子，同躍，謂作鉤時(shí)，先蹲鋒蓄勢(shì)，再快速提筆，然后絞鋒環(huán)扭，順勢(shì)出鋒，力聚尖端。如人要跳躍，需先蹲蓄力，然后猛然一躍而起2023/1/15532023/1/1554永字八法：策5.提為策,如策馬之用鞭。策本義是馬鞭，這里其引申義策應(yīng)之意。挑畫(huà)多用在字的左邊，其勢(shì)向右上斜出，與右邊的點(diǎn)畫(huà)相策應(yīng)，形成相背拱揖的形勢(shì)。2023/1/1555永字八法：掠(長(zhǎng)撇)6.撇為掠，掠是拂掠之意。如篦之掠發(fā)，狀似燕掠檐下。謂寫(xiě)掠畫(huà)應(yīng)如以手拂物之表，雖然行筆漸漸加速，出鋒輕捷爽利，取其瀟灑利落之姿，但力要送到末端，否則就會(huì)飄浮無(wú)力2023/1/15562023/1/1557永字八法：啄7.短撇為啄，如鳥(niǎo)之啄物。謂寫(xiě)橫撇應(yīng)如鳥(niǎo)之啄食。行筆快速，筆鋒峻利。落筆左出，銳而斜下，以輕捷健勁為勝2023/1/1558永字八法：磔(捺)8.捺為磔[zhé]，筆鋒開(kāi)張之意。這里有兩層意思：其一指磔畫(huà)在字體結(jié)構(gòu)中的作用而言，楷書(shū)中的捺畫(huà)承隸書(shū)的波磔而來(lái)，而隸書(shū)的波磔正是為了解散小篆屈曲裹束的形式，使字體向外開(kāi)放；其二是說(shuō)這一筆直要寫(xiě)得剛勁、利剎、有氣勢(shì)。2023/1/15592023/1/1560七、注意事項(xiàng)選定臨摹字帖，最好不要換，一直堅(jiān)持臨摹一家的字帖，最好堅(jiān)持練習(xí)幾個(gè)月到幾年。同時(shí)每次練字，不要貪多，每次練習(xí)幾個(gè)字就可以，并不一定需要每次時(shí)間很長(zhǎng)，要求臨摹力盡和原帖相同到位學(xué)寫(xiě)毛筆字一定要有恒心與毅力，要持之以恒，戒驕戒躁，不能一曝十寒。常說(shuō)：“只要工夫深，鐵杵磨成針”。只要按學(xué)習(xí)規(guī)律堅(jiān)持臨池不輟，必然學(xué)有所成。臨帖時(shí)不要看一眼寫(xiě)一筆，先要讀帖，吃透要領(lǐng)，先要把各種偏旁部首練好，以后再組成各種字就容易了，然后把一個(gè)字一氣寫(xiě)成。2023/1/1561七、注意事項(xiàng)提按。筆按下去寫(xiě)，筆劃就粗，提起來(lái)就細(xì)。就像人走