全天候多場景防疫攻略PPT卡通清新做好自己健康的第一責(zé)任人呵護自己和家人健康科普知識課件

全天候多場景防疫攻略—·做好自己健康的第一責(zé)任人·—做好個人防護呵護自己和家人的健康匯報人：小XX日期：20XX先測量自己的體溫評估自己的身體狀況，如有發(fā)燒、咳嗽等不適，暫緩上學(xué)上班準(zhǔn)備好一天要用的口罩、消毒紙巾等開窗通風(fēng)30分鐘出門前全程佩戴口罩按電梯按鈕可用紙巾隔開，按完丟棄紙巾盡量不扎堆乘坐電梯盡量保持距離，并避免交談低樓層的人建議走樓梯，盡量不要觸摸扶手乘電梯/走樓梯全程佩戴口罩盡量選擇步行、騎行、開私家車等乘坐公共交通要全程佩戴口罩乘坐出租車或網(wǎng)約車前開門通風(fēng),戴好口罩并提醒司機佩戴使用共享單車前，擦拭消毒把手、椅座等部位通勤路上到達辦公地點配合體溫檢測，室內(nèi)也要佩戴口罩每日通風(fēng)3次，每次20~30分鐘，通風(fēng)時注意保暖咳嗽、打噴嚏時最好用紙巾遮擋勤洗手、勤消毒、多喝水，及時清理垃圾減少面對面交流，盡量線上溝通減少集中開會，控制會議時長上班時盡量從家里帶飯外賣盡量無接觸拿取錯峰就餐，如果去堂或餐廳食避免扎堆飯前洗手，坐下吃飯的最后一刻才摘口罩就餐全程佩戴口罩提前準(zhǔn)備購物清單，盡量一次買齊避免直接用手拿,可使用手套或購物小袋抓取排隊付款結(jié)賬時保持安全距離盡量采用自助購物、非接觸掃碼付費，

減少排隊時間購物摘掉口罩，不要觸碰口罩外側(cè)先洗手，并開窗通風(fēng)把外套、鞋子、包等放置在固定房間的角落及時清洗尤其注意要給手機、鑰匙等進行消毒多喝水，適當(dāng)鍛煉，注意休息回家后佩戴口罩盡量使用無接觸配送或快遞柜掃碼取件快遞外包裝盡量不要帶到室內(nèi)處理完快遞后，認(rèn)真清洗雙手收發(fā)快遞使用清潔的水和食材處理生的肉、禽、水產(chǎn)品等之后，要清洗雙手生熟分開，處理生食和熟食的刀具和菜板也要分開煮熟燒透食物，不要生食多吃蔬菜水果，增加營養(yǎng)烹飪時日常保持房間整潔關(guān)注自己和家人健康，有發(fā)熱、干咳等癥狀時，及時就醫(yī)加強身體鍛煉，堅持作息規(guī)律保證睡眠充足，保持心態(tài)健康睡覺前見面握手改招手、揮手保持距離不扎堆盡量避免前往人多的場所，在排隊等候時應(yīng)該保持1米距離社交場合咳嗽、打噴嚏時用紙巾或肘部遮掩口鼻盡量減少不必要的多人聚餐如在外就餐，盡量錯峰，并通過掃碼等非接觸方式點餐和付費全程佩戴口罩，保持社交距離盡量避免乘坐公共交通、避免前往人群密集場所選擇定點醫(yī)院主動告知旅居史，配合開展相關(guān)流行病學(xué)調(diào)查外出就醫(yī)及時接種疫苗盡量不去人員密集或通風(fēng)不良場所適度運動，保證充足睡眠有基礎(chǔ)疾病需長期服藥的老年人，經(jīng)醫(yī)生評估后可開長處方，減少就醫(yī)次數(shù)日常生活用品單獨使用做好個人防護老年人最好能在孕前打疫苗前往醫(yī)院檢查時，盡量縮短就診時間，避免集中候診盡量減少外出，外出回來勤洗手家和辦公地點常通風(fēng)外出帶好口罩孕產(chǎn)婦養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣選擇人少、通風(fēng)良好的地方玩耍適當(dāng)科學(xué)運動，平衡營養(yǎng)膳食，安排好作息，提高免疫力家長、監(jiān)護人等應(yīng)做好手衛(wèi)生及時接種疫苗兒童全天候