中醫(yī)體質(zhì)分類判定表

中醫(yī)體質(zhì)分類判定表平和質(zhì)色型）請根據(jù)近一年的體驗和感覺，回答以下問題沒有根本無很少有一點有時有些經(jīng)常相當(dāng)總是非常（1）您體力充沛嗎？12345（2）您容易疲乏嗎？*12345（3）您說話聲音低弱無力嗎？*12345（4）您感覺胸悶不樂，情緒低沉嗎？*12345（5）您比一般人耐受不了寒冷（冬天是寒冷，夏天的冷空調(diào)。電扇等）嗎？*12345（6）您能適應(yīng)外界自然和社會環(huán)境變化嗎？12345（7）您容易失眠嗎？*12345（8）您容易忘事（健忘）嗎?*12345判斷結(jié)果：□是 □基本是 口否注：標有*的條目須逆向計分，再用公式轉(zhuǎn)化氣虛質(zhì)e型）請根據(jù)近一年的體驗和感覺，回答以下問題沒有根本無很少有一點有時有些經(jīng)常相當(dāng)總是非常（1）您容易疲乏嗎？？12345（2）您容易氣短（呼吸短促，喘不上氣）嗎？12345（3）您容易心慌嗎？12345（4）您容易頭暈或站起時眩暈嗎？12345（5）您比別人容易患感冒嗎？12345（6）您喜歡安靜，懶得說話嗎？12345（7）您說話聲音低弱無力嗎？12345（8）您活動量稍大就容易出虛汗嗎？12345判斷結(jié)果：口是口傾向是 口否陽虛質(zhì)（C型）請根據(jù)近一年的體驗和感覺，回答以下問題沒有根本無很少有一點有時有些經(jīng)常相當(dāng)總是非常（1）您手腳發(fā)涼嗎？12345（2）您胃脘部、背部、腰膝部怕冷嗎？*12345（3）您感到怕冷，衣服比別人穿得多嗎？*12345（4）您冬天更怕冷，夏天不喜歡冷空調(diào)、電扇等）嗎？*12345（5）您比別人更容易患感冒嗎？*12345（6）您吃（喝）涼的東西會感到不舒服或者怕吃（喝）涼的東西嗎？12345（7）您受涼或吃（喝）涼的東西后，容易腹瀉拉肚子嗎？*12345

判斷結(jié)果：口是口傾向是口否陰虛質(zhì)①型）請根據(jù)近一年的體驗和感覺，回答以下問題沒有根本無很少有一點有時有些經(jīng)常相當(dāng)總是非常（1）您感到腳心發(fā)熱嗎？？12345（2）您感覺身體、臉上發(fā)熱嗎？12345（3）您皮膚或口唇干嗎？12345（4）您口唇的顏色比一般人紅嗎？12345（5）您容易便秘或大便干燥嗎？12345（6）您面部兩頰潮紅或偏紅嗎？12345（7）您感到眼睛干澀嗎？12345（8）您感到口干咽燥，總想喝水嗎？12345判斷結(jié)果：口是口傾向是口否痰濕型（E型）請根據(jù)近一年的體驗和感覺，回答以下問題沒有根本無很少有一點有時有些經(jīng)常相當(dāng)總是非常（1）您感到胸悶或腹部脹滿嗎？12345（2）您感覺身體沉重不輕松或不爽快嗎？12345（3）您腹部肥滿松軟嗎？12345（4）您有額部油脂分泌多的現(xiàn)象嗎？12345（5）您上眼瞼比別人腫（上眼瞼有輕微隆起的現(xiàn)象）嗎？12345（6）您嘴里有黏黏的感覺嗎？12345（7）您平時痰多，特別是感到咽喉部總有痰堵著嗎？12345（8）您舌苔厚膩或有舌苔厚厚的感覺嗎？12345判斷結(jié)果：口是口傾向是口否濕熱型下型）請根據(jù)近一年的體驗和感覺，回答以下問題沒有根本無很少有一點有時有些經(jīng)常相當(dāng)總是非常（1）您面部或鼻部有油膩感或者油亮發(fā)光嗎？12345（2）您臉上容易生座瘡或皮膚容易生瘡癤嗎？12345（3）您感到口苦或嘴里有苦味嗎？12345（4）您大便有粘滯不爽，有解不盡的感覺嗎？12345（5）您小便時尿道有發(fā)熱感、尿色濃（深）嗎？12345（6）您帶下色黃（白帶顏色發(fā)黃）嗎？（限女性回答）12345（7）您的陰囊潮濕嗎？（限男性回答）12345判斷結(jié)果：口是口傾向是口否血瘀型（G型）請根據(jù)近一年的體驗和感覺，回答以下問題沒有根本無很少有一點有時有些經(jīng)常相當(dāng)總是非常（1）您的皮膚在不知不覺中會出現(xiàn)青紫瘀斑（皮12345

下出血）嗎？（2）您兩顴部有細微紅斑嗎？12345（3）您身上有哪里疼痛嗎？12345（4）您有額部油脂分泌多的現(xiàn)象嗎？12345（5）您面色晦暗或容易出現(xiàn)褐斑嗎？12345（6）您會出現(xiàn)黑眼圈嗎？12345（7）您容易忘事（健忘）嗎？12345（8）您口唇顏色偏黯嗎？12345判斷結(jié)果：口是口傾向是口否氣郁型（H型）請根據(jù)近一年的體驗和感覺，回答以下問題沒有根本無很少有一點有時有些經(jīng)常相當(dāng)總是非常（1）您感到悶悶不樂。情緒低沉嗎？12345（2）您精神緊張、焦慮不安嗎？12345（3）您多愁善感、感情脆弱嗎？12345（4）您容易感到害怕或受到驚嚇嗎？12345（5）您脅肋部或乳房脹痛嗎？12345（6）您無緣無故嘆氣嗎？12345（7）您咽喉部有異物感，口吐之不出，咽之不下嗎？12345判斷結(jié)果：口是口傾向是口否特稟型舊型）請根據(jù)近一年的體驗和感覺，回答以下問題沒有根本無很少有一點有時有些經(jīng)常相當(dāng)總是非常（1）您沒有感冒也會打噴嚏嗎？12345（2）您沒有感冒也會鼻癢。流鼻涕嗎？12345（3）您有因季節(jié)變化、地理變化或異味等原因而喘促的現(xiàn)象嗎？12345（4）您容易過敏（藥物、食物、氣味、花粉、季節(jié)交替時、氣候變化）嗎？12345（5）您的皮膚起蕁麻疹（風(fēng)團、風(fēng)疹塊、風(fēng)疙瘩）嗎？12345（6）您的皮膚因過敏出現(xiàn)紫癜（紫紅色瘀點、瘀斑）嗎？12345（7）您的皮膚一抓就紅，并出現(xiàn)抓痕嗎？12345判斷結(jié)果：口是口傾向是口否1、判定方法回答《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定表》中的全部問題，每一問題按5級評分，計算原始分及轉(zhuǎn)化分，依標準判定體質(zhì)類型。原始分=各個條目的分會相加。轉(zhuǎn)化分數(shù)=[（原始分-條目數(shù)）/（條目數(shù)乂4）]X1001、判定標準平和質(zhì)為正常體質(zhì)，其他8種體質(zhì)為偏頗體質(zhì)。判定標準見下表。平和質(zhì)與偏頗體質(zhì)判定標準表體建型條件判定結(jié)果平和質(zhì)轉(zhuǎn)化分三60分是其它8種體質(zhì)轉(zhuǎn)化分均＜30分轉(zhuǎn)化分三60分基本是其它8種體質(zhì)轉(zhuǎn)化分均＜40分不滿足上述條件者否偏頗體質(zhì)轉(zhuǎn)化分三40分是轉(zhuǎn)化分30~39分傾向是轉(zhuǎn)化分＜30分否3、示例1：某人各體質(zhì)類型轉(zhuǎn)化分如一：平和質(zhì)75分，氣虛質(zhì)56分，陽虛質(zhì)27分，陰虛質(zhì)25分，痰濕質(zhì)12分，濕熱質(zhì)15分，血瘀質(zhì)20分，氣郁質(zhì)18分，特稟質(zhì)10分。根據(jù)判定標準，雖然平和質(zhì)轉(zhuǎn)化分叁60分，但其他8種體質(zhì)轉(zhuǎn)化分并未全部＜40分，其中氣虛質(zhì)轉(zhuǎn)化分叁40分，故此人不能判定為平和質(zhì)，應(yīng)判定為是氣虛質(zhì)。4、示例2：某人各體質(zhì)類型轉(zhuǎn)化分如一：平和質(zhì)75分，氣虛質(zhì)16分，陽虛質(zhì)27分，陰虛質(zhì)25分，痰濕質(zhì)32分，濕熱質(zhì)25分，血瘀質(zhì)10分，氣郁質(zhì)18分，特稟質(zhì)10分。根據(jù)判定標準，平質(zhì)轉(zhuǎn)化分叁60分，同時，痰濕質(zhì)轉(zhuǎn)化分在30~39之間，可判定為痰濕質(zhì)傾向，故此人最終體質(zhì)判定結(jié)果基本是平和質(zhì)，有痰濕質(zhì)傾向?！吨嗅t(yī)體質(zhì)分類判定標準》平和質(zhì)色型）總體特征：陰陽氣血調(diào)和，以體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特征。形體特征：體形勻稱健壯。常見表現(xiàn)：面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤，嗅覺通利，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃納佳，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈和緩有力。心理特征：性格隨和開朗。發(fā)病傾向：平素患病較少。對外界環(huán)境適應(yīng)能力：對自然環(huán)境和社會環(huán)境適應(yīng)能力較強。氣虛質(zhì)e型）總體特征：元氣不足，以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現(xiàn)為主要特征。形體特征：肌肉松軟不實。常見表現(xiàn)：平素語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。心理特征：性格內(nèi)向，不喜冒險。發(fā)病傾向：易患感冒、內(nèi)臟下垂等??；病后康復(fù)緩慢。對外界環(huán)境適應(yīng)能力：不耐受風(fēng)、寒、暑、濕邪。陽虛質(zhì)9型）總體特征：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現(xiàn)為主要特征。形體特征：肌肉松軟不實。常見表現(xiàn)：平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲。心理特征：性格多沉靜、內(nèi)向。發(fā)病傾向：易患痰飲、腫脹、泄瀉等??；感邪易從寒化。對外界環(huán)境適應(yīng)能力：耐夏不耐冬；易感風(fēng)、寒、濕邪。陰虛質(zhì)①型）總體特征：陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現(xiàn)為主要特征。形體特征：體形偏瘦。常見表現(xiàn)：手足心熱，口燥咽干，鼻微干，喜冷飲，大便干燥，舌紅少津，脈細數(shù)。心理特征：性情急躁，外向好動，活潑。發(fā)病傾向：易患虛勞、失精、不寐等病；感邪易從熱化。對外界環(huán)境適應(yīng)能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、熱、燥邪。痰濕質(zhì)①型）總體特征：痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現(xiàn)為主要特征。形體特征：體形肥胖，腹部肥滿松軟。常見表現(xiàn)：面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏，苔膩，脈滑。心理特征：性格偏溫和、穩(wěn)重，多善于忍耐。發(fā)病傾向：易患消渴、中風(fēng)、胸痹等病。對外界環(huán)境適應(yīng)能力：對梅雨季節(jié)及濕重環(huán)境適應(yīng)能力差。濕熱質(zhì)下型）總體特征：濕熱內(nèi)蘊，以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現(xiàn)為主要特征。形體特征：形體中等或偏瘦。常見表現(xiàn)：面垢油光，易生痤瘡，口苦口干，身重困倦，大便黏滯不暢或燥結(jié)，小便短黃，男性易陰囊潮濕，女性易帶下增多，舌質(zhì)偏紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。心理特征：容易心煩急躁。發(fā)病傾向：易患瘡癤、黃疸、熱淋等病。對外界環(huán)境適應(yīng)能力：對夏末秋初濕熱氣候，濕重或氣溫偏高環(huán)境較難適應(yīng)。血瘀質(zhì)&型）總體特征：血行不暢，以膚色晦黯、舌質(zhì)紫黯等血瘀表現(xiàn)為主要特征。形體特征：胖瘦均見。常見表現(xiàn)：膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，脈澀。心理特征：易煩，健忘。發(fā)病傾向：易患;S瘕及痛證、血證等。對外界環(huán)境適應(yīng)能力：不耐受寒邪。氣郁質(zhì)田型）總體特征：氣機郁滯，以神情抑郁、憂慮脆弱等氣郁表現(xiàn)為主要特征。形體特征：形體瘦者為多。常見表現(xiàn)：神情抑郁，情感脆弱，煩悶不樂，舌淡紅，苔薄白，脈弦。心理特征：性格內(nèi)向不穩(wěn)定、敏感多慮。發(fā)病傾向：易患臟躁、梅核氣、百合病及郁證等。對外界環(huán)境適應(yīng)能力：對精神刺激適應(yīng)能力較差；不適應(yīng)陰雨天氣。特稟質(zhì)（1型）總體特征：先天失常，以生理缺陷、過敏反應(yīng)等為主要特征。形體特征：過敏體質(zhì)者一般無特殊；先天稟賦異常者或有畸形，或有生理缺陷。常見表現(xiàn)：過敏體質(zhì)者常見哮喘、風(fēng)團、咽癢、鼻塞、噴嚏等；患遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、家族性特征；患胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個體生長發(fā)育及相關(guān)疾病特征。心理特征：隨稟質(zhì)不同情況各異。發(fā)病傾向：過敏體質(zhì)者易患哮喘、蕁麻疹、花粉癥及藥物過敏等；遺傳性疾病如血友病、先天愚型等；胎傳性疾病如五遲（立遲、行遲、發(fā)遲、齒遲和語遲）、五軟（頭軟、項軟、手足軟、肌肉軟、口軟）、解顱、胎驚等。對外界環(huán)境適應(yīng)能力：適應(yīng)能力差，如過敏體質(zhì)者對易致過敏季節(jié)適應(yīng)能力差，易引發(fā)宿疾。判斷出體質(zhì)后如何調(diào)理？中醫(yī)體質(zhì)課題組成員、北京中醫(yī)藥大學(xué)倪誠副教授：體質(zhì)是可以調(diào)整的。體質(zhì)既稟成于先天，亦關(guān)系于后天。體質(zhì)的穩(wěn)定性由相似的遺傳背景形成，年齡、性別等因素也可使體質(zhì)表現(xiàn)出一定的穩(wěn)定性。然而，體質(zhì)的穩(wěn)定性是相對的，個體在生長壯老的生命過程中，由于因受環(huán)境、精神、營養(yǎng)、鍛煉、疾病等內(nèi)外環(huán)境中諸多因素的影響，會使體質(zhì)發(fā)生變化。體質(zhì)只具有相對的穩(wěn)定性，同時具有動態(tài)可變性。這種特征是體質(zhì)可調(diào)的基礎(chǔ)。藥物及有關(guān)治療方法可糾正機體陰陽、氣血、津液失衡，是體質(zhì)可調(diào)的實踐基礎(chǔ)。比如我們創(chuàng)制的化痰祛濕方能減少體內(nèi)脂肪積聚，改變脂質(zhì)代謝，降低血液黏稠度，改善痰濕體質(zhì)，使病理性脂肪肝得到逆轉(zhuǎn)，并能防止肝纖維性變。重視不同體質(zhì)對疾病與證候的內(nèi)在聯(lián)系及對方藥等治療應(yīng)答反應(yīng)的差異是實施個體化診療、貫徹“因人制宜”思想的具體實踐，根據(jù)不同體質(zhì)類型或狀態(tài)，或益氣，或補陰，或溫陽，或利濕，或開郁，或疏血，以調(diào)整機體的陰陽動靜、失衡傾向，體現(xiàn)“以人為本”、“治病求本”的治療原則；及早發(fā)現(xiàn)、干預(yù)體質(zhì)的偏頗狀態(tài)，進行病因預(yù)防、臨床前期預(yù)防、臨床預(yù)防，實現(xiàn)調(diào)質(zhì)拒邪、調(diào)質(zhì)防病及調(diào)質(zhì)防變，以實踐中醫(yī)“治未病”。如陽虛體質(zhì)怕冷的人，在飲食上，可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等溫陽之品，少食梨、西瓜、荸薺等生冷寒涼食物，少飲綠茶，還可食當(dāng)歸生姜羊肉湯等。附：9類體質(zhì)特征與調(diào)節(jié)方法?平和質(zhì)特征：正常的體質(zhì)。調(diào)節(jié)：飲食有節(jié)制，不要常吃過冷過熱或不干凈的食物，粗細糧食要合理搭配。?氣虛質(zhì)特征：肌肉松軟，聲音低，易出汗，易累，易感冒。調(diào)節(jié)：多食用具有益氣健脾作用的食物，如黃豆、白扁豆、雞肉等。少食空心菜、生蘿卜等。?陽虛質(zhì)特征：肌肉不健壯，常常感到手腳發(fā)涼，衣服比別人穿得多，夏天不喜歡吹空調(diào)，喜歡安靜，性格多沉靜、內(nèi)向。調(diào)節(jié)：平時可多食牛肉、羊肉等溫陽之品，少食梨、西瓜、荸薺等生冷寒涼食物，少飲綠茶。?陰虛質(zhì)特征：體形多瘦長，不耐暑熱，常感到眼睛干澀，口干咽燥，總想喝水，皮膚干燥，經(jīng)常大便干結(jié)，容易失眠。調(diào)節(jié)：多食瘦豬肉、鴨肉、綠豆、冬瓜等甘涼滋潤之品，少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性溫燥烈之品。適合太極拳、太極劍、氣功等項目。血瘀質(zhì)特征：皮膚較粗糙，眼睛里的紅絲很多，牙齦易出血。調(diào)節(jié)：多食山楂、醋、玫瑰花等，少食肥肉等滋膩之品?？蓞⒓痈鞣N舞蹈、步行健身法、徒手健身操等。痰濕質(zhì)特征：體形肥胖，腹部肥滿而松軟。易出汗，且多黏膩。經(jīng)常感覺臉上有一層油。調(diào)節(jié)：飲食應(yīng)以清淡為主，可多食冬瓜等。因體形肥胖，易于困倦，故應(yīng)根據(jù)自己的具體情況循序漸進，長期堅持運動鍛煉。濕熱質(zhì)特征：面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，臉上易生粉刺，皮膚易瘙癢。常感到口苦、口臭，脾氣較