中醫(yī)體質(zhì)分類(lèi)判定表

中醫(yī)體質(zhì)分類(lèi)判定表平和質(zhì)色型）請(qǐng)根據(jù)近一年的體驗(yàn)和感覺(jué)，回答以下問(wèn)題沒(méi)有根本無(wú)很少有一點(diǎn)有時(shí)有些經(jīng)常相當(dāng)總是非常（1）您體力充沛嗎？12345（2）您容易疲乏嗎？*12345（3）您說(shuō)話聲音低弱無(wú)力嗎？*12345（4）您感覺(jué)胸悶不樂(lè)，情緒低沉嗎？*12345（5）您比一般人耐受不了寒冷（冬天是寒冷，夏天的冷空調(diào)。電扇等）嗎？*12345（6）您能適應(yīng)外界自然和社會(huì)環(huán)境變化嗎？12345（7）您容易失眠嗎？*12345（8）您容易忘事（健忘）嗎?*12345判斷結(jié)果：□是 □基本是 口否注：標(biāo)有*的條目須逆向計(jì)分，再用公式轉(zhuǎn)化氣虛質(zhì)e型）請(qǐng)根據(jù)近一年的體驗(yàn)和感覺(jué)，回答以下問(wèn)題沒(méi)有根本無(wú)很少有一點(diǎn)有時(shí)有些經(jīng)常相當(dāng)總是非常（1）您容易疲乏嗎？？12345（2）您容易氣短（呼吸短促，喘不上氣）嗎？12345（3）您容易心慌嗎？12345（4）您容易頭暈或站起時(shí)眩暈嗎？12345（5）您比別人容易患感冒嗎？12345（6）您喜歡安靜，懶得說(shuō)話嗎？12345（7）您說(shuō)話聲音低弱無(wú)力嗎？12345（8）您活動(dòng)量稍大就容易出虛汗嗎？12345判斷結(jié)果：口是口傾向是 口否陽(yáng)虛質(zhì)（C型）請(qǐng)根據(jù)近一年的體驗(yàn)和感覺(jué)，回答以下問(wèn)題沒(méi)有根本無(wú)很少有一點(diǎn)有時(shí)有些經(jīng)常相當(dāng)總是非常（1）您手腳發(fā)涼嗎？12345（2）您胃脘部、背部、腰膝部怕冷嗎？*12345（3）您感到怕冷，衣服比別人穿得多嗎？*12345（4）您冬天更怕冷，夏天不喜歡冷空調(diào)、電扇等）嗎？*12345（5）您比別人更容易患感冒嗎？*12345（6）您吃（喝）涼的東西會(huì)感到不舒服或者怕吃（喝）涼的東西嗎？12345（7）您受涼或吃（喝）涼的東西后，容易腹瀉拉肚子嗎？*12345

判斷結(jié)果：口是口傾向是口否陰虛質(zhì)①型）請(qǐng)根據(jù)近一年的體驗(yàn)和感覺(jué)，回答以下問(wèn)題沒(méi)有根本無(wú)很少有一點(diǎn)有時(shí)有些經(jīng)常相當(dāng)總是非常（1）您感到腳心發(fā)熱嗎？？12345（2）您感覺(jué)身體、臉上發(fā)熱嗎？12345（3）您皮膚或口唇干嗎？12345（4）您口唇的顏色比一般人紅嗎？12345（5）您容易便秘或大便干燥嗎？12345（6）您面部?jī)深a潮紅或偏紅嗎？12345（7）您感到眼睛干澀嗎？12345（8）您感到口干咽燥，總想喝水嗎？12345判斷結(jié)果：口是口傾向是口否痰濕型（E型）請(qǐng)根據(jù)近一年的體驗(yàn)和感覺(jué)，回答以下問(wèn)題沒(méi)有根本無(wú)很少有一點(diǎn)有時(shí)有些經(jīng)常相當(dāng)總是非常（1）您感到胸悶或腹部脹滿(mǎn)嗎？12345（2）您感覺(jué)身體沉重不輕松或不爽快嗎？12345（3）您腹部肥滿(mǎn)松軟嗎？12345（4）您有額部油脂分泌多的現(xiàn)象嗎？12345（5）您上眼瞼比別人腫（上眼瞼有輕微隆起的現(xiàn)象）嗎？12345（6）您嘴里有黏黏的感覺(jué)嗎？12345（7）您平時(shí)痰多，特別是感到咽喉部總有痰堵著嗎？12345（8）您舌苔厚膩或有舌苔厚厚的感覺(jué)嗎？12345判斷結(jié)果：口是口傾向是口否濕熱型下型）請(qǐng)根據(jù)近一年的體驗(yàn)和感覺(jué)，回答以下問(wèn)題沒(méi)有根本無(wú)很少有一點(diǎn)有時(shí)有些經(jīng)常相當(dāng)總是非常（1）您面部或鼻部有油膩感或者油亮發(fā)光嗎？12345（2）您臉上容易生座瘡或皮膚容易生瘡癤嗎？12345（3）您感到口苦或嘴里有苦味嗎？12345（4）您大便有粘滯不爽，有解不盡的感覺(jué)嗎？12345（5）您小便時(shí)尿道有發(fā)熱感、尿色濃（深）嗎？12345（6）您帶下色黃（白帶顏色發(fā)黃）嗎？（限女性回答）12345（7）您的陰囊潮濕嗎？（限男性回答）12345判斷結(jié)果：口是口傾向是口否血瘀型（G型）請(qǐng)根據(jù)近一年的體驗(yàn)和感覺(jué)，回答以下問(wèn)題沒(méi)有根本無(wú)很少有一點(diǎn)有時(shí)有些經(jīng)常相當(dāng)總是非常（1）您的皮膚在不知不覺(jué)中會(huì)出現(xiàn)青紫瘀斑（皮12345

下出血）嗎？（2）您兩顴部有細(xì)微紅斑嗎？12345（3）您身上有哪里疼痛嗎？12345（4）您有額部油脂分泌多的現(xiàn)象嗎？12345（5）您面色晦暗或容易出現(xiàn)褐斑嗎？12345（6）您會(huì)出現(xiàn)黑眼圈嗎？12345（7）您容易忘事（健忘）嗎？12345（8）您口唇顏色偏黯嗎？12345判斷結(jié)果：口是口傾向是口否氣郁型（H型）請(qǐng)根據(jù)近一年的體驗(yàn)和感覺(jué)，回答以下問(wèn)題沒(méi)有根本無(wú)很少有一點(diǎn)有時(shí)有些經(jīng)常相當(dāng)總是非常（1）您感到悶悶不樂(lè)。情緒低沉嗎？12345（2）您精神緊張、焦慮不安嗎？12345（3）您多愁善感、感情脆弱嗎？12345（4）您容易感到害怕或受到驚嚇嗎？12345（5）您脅肋部或乳房脹痛嗎？12345（6）您無(wú)緣無(wú)故嘆氣嗎？12345（7）您咽喉部有異物感，口吐之不出，咽之不下嗎？12345判斷結(jié)果：口是口傾向是口否特稟型舊型）請(qǐng)根據(jù)近一年的體驗(yàn)和感覺(jué)，回答以下問(wèn)題沒(méi)有根本無(wú)很少有一點(diǎn)有時(shí)有些經(jīng)常相當(dāng)總是非常（1）您沒(méi)有感冒也會(huì)打噴嚏嗎？12345（2）您沒(méi)有感冒也會(huì)鼻癢。流鼻涕嗎？12345（3）您有因季節(jié)變化、地理變化或異味等原因而喘促的現(xiàn)象嗎？12345（4）您容易過(guò)敏（藥物、食物、氣味、花粉、季節(jié)交替時(shí)、氣候變化）嗎？12345（5）您的皮膚起蕁麻疹（風(fēng)團(tuán)、風(fēng)疹塊、風(fēng)疙瘩）嗎？12345（6）您的皮膚因過(guò)敏出現(xiàn)紫癜（紫紅色瘀點(diǎn)、瘀斑）嗎？12345（7）您的皮膚一抓就紅，并出現(xiàn)抓痕嗎？12345判斷結(jié)果：口是口傾向是口否1、判定方法回答《中醫(yī)體質(zhì)分類(lèi)與判定表》中的全部問(wèn)題，每一問(wèn)題按5級(jí)評(píng)分，計(jì)算原始分及轉(zhuǎn)化分，依標(biāo)準(zhǔn)判定體質(zhì)類(lèi)型。原始分=各個(gè)條目的分會(huì)相加。轉(zhuǎn)化分?jǐn)?shù)=[（原始分-條目數(shù)）/（條目數(shù)乂4）]X1001、判定標(biāo)準(zhǔn)平和質(zhì)為正常體質(zhì)，其他8種體質(zhì)為偏頗體質(zhì)。判定標(biāo)準(zhǔn)見(jiàn)下表。平和質(zhì)與偏頗體質(zhì)判定標(biāo)準(zhǔn)表體建型條件判定結(jié)果平和質(zhì)轉(zhuǎn)化分三60分是其它8種體質(zhì)轉(zhuǎn)化分均＜30分轉(zhuǎn)化分三60分基本是其它8種體質(zhì)轉(zhuǎn)化分均＜40分不滿(mǎn)足上述條件者否偏頗體質(zhì)轉(zhuǎn)化分三40分是轉(zhuǎn)化分30~39分傾向是轉(zhuǎn)化分＜30分否3、示例1：某人各體質(zhì)類(lèi)型轉(zhuǎn)化分如一：平和質(zhì)75分，氣虛質(zhì)56分，陽(yáng)虛質(zhì)27分，陰虛質(zhì)25分，痰濕質(zhì)12分，濕熱質(zhì)15分，血瘀質(zhì)20分，氣郁質(zhì)18分，特稟質(zhì)10分。根據(jù)判定標(biāo)準(zhǔn)，雖然平和質(zhì)轉(zhuǎn)化分叁60分，但其他8種體質(zhì)轉(zhuǎn)化分并未全部＜40分，其中氣虛質(zhì)轉(zhuǎn)化分叁40分，故此人不能判定為平和質(zhì)，應(yīng)判定為是氣虛質(zhì)。4、示例2：某人各體質(zhì)類(lèi)型轉(zhuǎn)化分如一：平和質(zhì)75分，氣虛質(zhì)16分，陽(yáng)虛質(zhì)27分，陰虛質(zhì)25分，痰濕質(zhì)32分，濕熱質(zhì)25分，血瘀質(zhì)10分，氣郁質(zhì)18分，特稟質(zhì)10分。根據(jù)判定標(biāo)準(zhǔn)，平質(zhì)轉(zhuǎn)化分叁60分，同時(shí)，痰濕質(zhì)轉(zhuǎn)化分在30~39之間，可判定為痰濕質(zhì)傾向，故此人最終體質(zhì)判定結(jié)果基本是平和質(zhì)，有痰濕質(zhì)傾向?！吨嗅t(yī)體質(zhì)分類(lèi)判定標(biāo)準(zhǔn)》平和質(zhì)色型）總體特征：陰陽(yáng)氣血調(diào)和，以體態(tài)適中、面色紅潤(rùn)、精力充沛等為主要特征。形體特征：體形勻稱(chēng)健壯。常見(jiàn)表現(xiàn)：面色、膚色潤(rùn)澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤(rùn)，嗅覺(jué)通利，唇色紅潤(rùn)，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃納佳，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈和緩有力。心理特征：性格隨和開(kāi)朗。發(fā)病傾向：平素患病較少。對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：對(duì)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境適應(yīng)能力較強(qiáng)。氣虛質(zhì)e型）總體特征：元?dú)獠蛔?，以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現(xiàn)為主要特征。形體特征：肌肉松軟不實(shí)。常見(jiàn)表現(xiàn)：平素語(yǔ)音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。心理特征：性格內(nèi)向，不喜冒險(xiǎn)。發(fā)病傾向：易患感冒、內(nèi)臟下垂等?。徊『罂祻?fù)緩慢。對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：不耐受風(fēng)、寒、暑、濕邪。陽(yáng)虛質(zhì)9型）總體特征：陽(yáng)氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現(xiàn)為主要特征。形體特征：肌肉松軟不實(shí)。常見(jiàn)表現(xiàn)：平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲。心理特征：性格多沉靜、內(nèi)向。發(fā)病傾向：易患痰飲、腫脹、泄瀉等??；感邪易從寒化。對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：耐夏不耐冬；易感風(fēng)、寒、濕邪。陰虛質(zhì)①型）總體特征：陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現(xiàn)為主要特征。形體特征：體形偏瘦。常見(jiàn)表現(xiàn)：手足心熱，口燥咽干，鼻微干，喜冷飲，大便干燥，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。心理特征：性情急躁，外向好動(dòng)，活潑。發(fā)病傾向：易患虛勞、失精、不寐等病；感邪易從熱化。對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、熱、燥邪。痰濕質(zhì)①型）總體特征：痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿(mǎn)、口黏苔膩等痰濕表現(xiàn)為主要特征。形體特征：體形肥胖，腹部肥滿(mǎn)松軟。常見(jiàn)表現(xiàn)：面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏，苔膩，脈滑。心理特征：性格偏溫和、穩(wěn)重，多善于忍耐。發(fā)病傾向：易患消渴、中風(fēng)、胸痹等病。對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：對(duì)梅雨季節(jié)及濕重環(huán)境適應(yīng)能力差。濕熱質(zhì)下型）總體特征：濕熱內(nèi)蘊(yùn)，以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現(xiàn)為主要特征。形體特征：形體中等或偏瘦。常見(jiàn)表現(xiàn)：面垢油光，易生痤瘡，口苦口干，身重困倦，大便黏滯不暢或燥結(jié)，小便短黃，男性易陰囊潮濕，女性易帶下增多，舌質(zhì)偏紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。心理特征：容易心煩急躁。發(fā)病傾向：易患瘡癤、黃疸、熱淋等病。對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：對(duì)夏末秋初濕熱氣候，濕重或氣溫偏高環(huán)境較難適應(yīng)。血瘀質(zhì)&型）總體特征：血行不暢，以膚色晦黯、舌質(zhì)紫黯等血瘀表現(xiàn)為主要特征。形體特征：胖瘦均見(jiàn)。常見(jiàn)表現(xiàn)：膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點(diǎn)，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，脈澀。心理特征：易煩，健忘。發(fā)病傾向：易患;S瘕及痛證、血證等。對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：不耐受寒邪。氣郁質(zhì)田型）總體特征：氣機(jī)郁滯，以神情抑郁、憂慮脆弱等氣郁表現(xiàn)為主要特征。形體特征：形體瘦者為多。常見(jiàn)表現(xiàn)：神情抑郁，情感脆弱，煩悶不樂(lè)，舌淡紅，苔薄白，脈弦。心理特征：性格內(nèi)向不穩(wěn)定、敏感多慮。發(fā)病傾向：易患臟躁、梅核氣、百合病及郁證等。對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：對(duì)精神刺激適應(yīng)能力較差；不適應(yīng)陰雨天氣。特稟質(zhì)（1型）總體特征：先天失常，以生理缺陷、過(guò)敏反應(yīng)等為主要特征。形體特征：過(guò)敏體質(zhì)者一般無(wú)特殊；先天稟賦異常者或有畸形，或有生理缺陷。常見(jiàn)表現(xiàn)：過(guò)敏體質(zhì)者常見(jiàn)哮喘、風(fēng)團(tuán)、咽癢、鼻塞、噴嚏等；患遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、家族性特征；患胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育及相關(guān)疾病特征。心理特征：隨稟質(zhì)不同情況各異。發(fā)病傾向：過(guò)敏體質(zhì)者易患哮喘、蕁麻疹、花粉癥及藥物過(guò)敏等；遺傳性疾病如血友病、先天愚型等；胎傳性疾病如五遲（立遲、行遲、發(fā)遲、齒遲和語(yǔ)遲）、五軟（頭軟、項(xiàng)軟、手足軟、肌肉軟、口軟）、解顱、胎驚等。對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：適應(yīng)能力差，如過(guò)敏體質(zhì)者對(duì)易致過(guò)敏季節(jié)適應(yīng)能力差，易引發(fā)宿疾。判斷出體質(zhì)后如何調(diào)理？中醫(yī)體質(zhì)課題組成員、北京中醫(yī)藥大學(xué)倪誠(chéng)副教授：體質(zhì)是可以調(diào)整的。體質(zhì)既稟成于先天，亦關(guān)系于后天。體質(zhì)的穩(wěn)定性由相似的遺傳背景形成，年齡、性別等因素也可使體質(zhì)表現(xiàn)出一定的穩(wěn)定性。然而，體質(zhì)的穩(wěn)定性是相對(duì)的，個(gè)體在生長(zhǎng)壯老的生命過(guò)程中，由于因受環(huán)境、精神、營(yíng)養(yǎng)、鍛煉、疾病等內(nèi)外環(huán)境中諸多因素的影響，會(huì)使體質(zhì)發(fā)生變化。體質(zhì)只具有相對(duì)的穩(wěn)定性，同時(shí)具有動(dòng)態(tài)可變性。這種特征是體質(zhì)可調(diào)的基礎(chǔ)。藥物及有關(guān)治療方法可糾正機(jī)體陰陽(yáng)、氣血、津液失衡，是體質(zhì)可調(diào)的實(shí)踐基礎(chǔ)。比如我們創(chuàng)制的化痰祛濕方能減少體內(nèi)脂肪積聚，改變脂質(zhì)代謝，降低血液黏稠度，改善痰濕體質(zhì)，使病理性脂肪肝得到逆轉(zhuǎn)，并能防止肝纖維性變。重視不同體質(zhì)對(duì)疾病與證候的內(nèi)在聯(lián)系及對(duì)方藥等治療應(yīng)答反應(yīng)的差異是實(shí)施個(gè)體化診療、貫徹“因人制宜”思想的具體實(shí)踐，根據(jù)不同體質(zhì)類(lèi)型或狀態(tài)，或益氣，或補(bǔ)陰，或溫陽(yáng)，或利濕，或開(kāi)郁，或疏血，以調(diào)整機(jī)體的陰陽(yáng)動(dòng)靜、失衡傾向，體現(xiàn)“以人為本”、“治病求本”的治療原則；及早發(fā)現(xiàn)、干預(yù)體質(zhì)的偏頗狀態(tài)，進(jìn)行病因預(yù)防、臨床前期預(yù)防、臨床預(yù)防，實(shí)現(xiàn)調(diào)質(zhì)拒邪、調(diào)質(zhì)防病及調(diào)質(zhì)防變，以實(shí)踐中醫(yī)“治未病”。如陽(yáng)虛體質(zhì)怕冷的人，在飲食上，可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等溫陽(yáng)之品，少食梨、西瓜、荸薺等生冷寒涼食物，少飲綠茶，還可食當(dāng)歸生姜羊肉湯等。附：9類(lèi)體質(zhì)特征與調(diào)節(jié)方法?平和質(zhì)特征：正常的體質(zhì)。調(diào)節(jié)：飲食有節(jié)制，不要常吃過(guò)冷過(guò)熱或不干凈的食物，粗細(xì)糧食要合理搭配。?氣虛質(zhì)特征：肌肉松軟，聲音低，易出汗，易累，易感冒。調(diào)節(jié)：多食用具有益氣健脾作用的食物，如黃豆、白扁豆、雞肉等。少食空心菜、生蘿卜等。?陽(yáng)虛質(zhì)特征：肌肉不健壯，常常感到手腳發(fā)涼，衣服比別人穿得多，夏天不喜歡吹空調(diào)，喜歡安靜，性格多沉靜、內(nèi)向。調(diào)節(jié)：平時(shí)可多食牛肉、羊肉等溫陽(yáng)之品，少食梨、西瓜、荸薺等生冷寒涼食物，少飲綠茶。?陰虛質(zhì)特征：體形多瘦長(zhǎng)，不耐暑熱，常感到眼睛干澀，口干咽燥，總想喝水，皮膚干燥，經(jīng)常大便干結(jié)，容易失眠。調(diào)節(jié)：多食瘦豬肉、鴨肉、綠豆、冬瓜等甘涼滋潤(rùn)之品，少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性溫燥烈之品。適合太極拳、太極劍、氣功等項(xiàng)目。血瘀質(zhì)特征：皮膚較粗糙，眼睛里的紅絲很多，牙齦易出血。調(diào)節(jié)：多食山楂、醋、玫瑰花等，少食肥肉等滋膩之品?？蓞⒓痈鞣N舞蹈、步行健身法、徒手健身操等。痰濕質(zhì)特征：體形肥胖，腹部肥滿(mǎn)而松軟。易出汗，且多黏膩。經(jīng)常感覺(jué)臉上有一層油。調(diào)節(jié)：飲食應(yīng)以清淡為主，可多食冬瓜等。因體形肥胖，易于困倦，故應(yīng)根據(jù)自己的具體情況循序漸進(jìn)，長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉。濕熱質(zhì)特征：面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，臉上易生粉刺，皮膚易瘙癢。常感到口苦、口臭，脾氣較