新-時間管理與大學(xué)生核心競爭力的提升

與大學(xué)核心競爭力提升

時間管理21世紀(jì)的競爭制勝兩大關(guān)鍵:一.行動二.速度21世紀(jì)的競爭制勝兩大關(guān)鍵:

速度?無極-的詮釋時間不可以缺少時間不可以替代時間不可以儲存時間不可以增減但...時間可以管理莫等閑，白了少年頭

做自己想做的人——從時間管理開始

美國調(diào)查,一個活到72歲的人的一生的時間分配:

睡覺21年工作14年個人衛(wèi)生7年吃飯6年旅行6年排隊5年學(xué)習(xí)4年開會3年打電話2年找東西1年其它3年浪費時間的2種表現(xiàn):因?qū)ι鼪]有緊迫感,而對時間不夠重視,沒養(yǎng)成遇事馬上做、日清日新的好習(xí)慣。

二.缺乏科學(xué)管理時間的方法和技巧，低效率重復(fù)勞動，最終成效淺薄，累死磨旁。6.缺乏條理與整潔7.不懂授權(quán)8.不會拒絕他人的請求9.倉促決策10.行動緩慢11.懶惰……浪費時間的主要原因：主觀原因：

1.缺乏明確的目標(biāo)2.習(xí)慣性拖延3.缺乏優(yōu)先順序4.想做的事太多5.做事有頭無尾

浪費時間的主要原因：二.客觀原因：

1.開會、電話……2.工作系統(tǒng)浪費時間3.生活條件浪費時間（交通、通信、環(huán)境、等…）

最忙碌的的人永遠(yuǎn)遠(yuǎn)是沒有有時間管管理的人人--要事第一一高效地學(xué)學(xué)習(xí)與生生活傳統(tǒng)的時時間管理理第一代時時間管理理：備忘錄（（便箋））第二代時時間管理理：計劃與準(zhǔn)準(zhǔn)備（日歷登登記簿））第三代時時間管理理：計劃/排排序/控控制（計計劃手冊冊）磨刀不誤誤砍柴工?。〉谒拇鷷r時間管理理將精力的的焦點放放在“重重要”的的事務(wù)上上方向重于于細(xì)節(jié)，，策略勝勝于技巧巧如何判斷斷‘‘重重要”呢呢？第四代時時間管理理凡有利于于目標(biāo)實實現(xiàn)的事事務(wù)均屬屬重要?。。∨袛嘁唬旱谒拇鷷r間管管理重要的事就是是對未來有很很大的的影響力，現(xiàn)現(xiàn)在不做，未未來就要要付出更大的的代價來彌補補，甚至無無法彌補?。。?！判斷二：要事第一的管管理以原則為中心心，讓時鐘服從于于羅盤，因為為比速度更重重要的是前進進的方向；生活的意義不不在于速度或或效率，做什什么以及為何何做遠(yuǎn)比做得得快慢重要?。。?！時間矩陣圖ⅣⅢⅡⅠ重要：你個人覺得有有價值且對你你的使命、價價值觀及首要要目標(biāo)有意義義的活動。緊急：你或別人認(rèn)為為需要立刻處處理的緊急事事件或活動。。重要緊急不緊急不重要危機有限期的任務(wù)務(wù)安全事故投訴準(zhǔn)備工作客戶管理建建立關(guān)系（內(nèi)內(nèi)、外部）團隊培養(yǎng)個人成長、學(xué)學(xué)習(xí)不速之客某些會議某些電話很多流行活動動打發(fā)時間的工工作看報紙閑聊賭博看肥皂?、簪螈颌裰匾o急不緊急不重要活在第II象象限ⅣⅢⅡⅠ活在第II象象限Ⅱ身體健康愉快假期和諧的人際關(guān)關(guān)系真正有效的授授權(quán)確定自己的個個人使命長期的職業(yè)生生涯規(guī)劃品格的培養(yǎng)關(guān)于人生的思思考所有要事都是是在第II象象限ⅣⅢⅡⅠ活在第II象象限杜絕不重要的的活動NO!NO!活在第II象象限ⅢⅡⅠⅣ20-25%65-80%15%<1%高效能人士的時間安排普通人的時間安排ⅢⅡⅠⅣ15%2-3%25-30%50-60%傳統(tǒng)的時間管管理更高效的時間間安排80/20原原則80%最佳效果的工作20%較為次要的工作80%的時間20%的時間來自花去高效能的生活應(yīng)在第II象限80/20原原則以下哪些關(guān)于于80/20原則的說法法是正確的?A、去尋找用用20%的努努力就可得到到80%的效效果的領(lǐng)域B、集中精力力解決少數(shù)重重要問題,而而不是解決所所有問題C、在每天中中思維最活躍躍的時間內(nèi)做做最有挑戰(zhàn)和和最有創(chuàng)意的的工作D、盡可能的的把時間留給給自己去做最最重要的事情情時間管理14法則1.明確目目標(biāo)能夠排除雜念念，迅速找到到有利目標(biāo)的的資源！時間管理14法則2.分清輕輕重緩急一．是否是我我必須做的？？二．什么能給給我最高回報報？三．什么能給給我最大的滿滿足感？時間管理14法則3.制定計計劃，寫成清清單“好記性不如如爛筆頭！””“凡是預(yù)則立立！”時間管理14法則4.遇遇事事馬馬上上做做，，現(xiàn)現(xiàn)在在就就做做?。⊥涎友邮鞘怯杏袎簤毫αΦ牡模?！～～占占磊磊案案例例“若若無無閑閑事事掛掛心心頭頭，，便便是是人人間間好好時時節(jié)節(jié)?。　薄薄叭巳瞬⒉⒉徊皇鞘且蛞驗闉榕芘艿玫寐s趕不不上上火火車車，，而而是是因因為為出出發(fā)發(fā)晚晚了了才才趕趕不不上上的的。?！薄睍r間間管管理理14法法則則5.一一開開始始就就沖沖刺刺??！養(yǎng)成成不不做做則則已已，，要要做做就就做做最最好好的的習(xí)習(xí)慣慣．．１００００％％全全心心投投入入，，返返工工是是最最冤冤的的．．時間間管管理理14法法則則6.專專心心致致志志，，做做事事有有頭頭有有尾尾浪費費時時間間最最多多的的是是時時斷斷時時續(xù)續(xù)的的干干活活方方式式．．不不只只停停頓頓下下來來本本身身費費時時，，而而且且重重新新工工作作時時還還需需要要花花時時間間調(diào)調(diào)整整情情緒緒、、思思路路和和狀狀態(tài)態(tài)，，有有頭頭無無尾尾前前功功盡盡棄棄。。時間間管管理理14法法則則7.今今日日事事今今日日畢畢“今今日日復(fù)復(fù)－－今日歌.清.文嘉時間管理14法則8.養(yǎng)成成整潔和條條理的習(xí)慣慣找到自己的的“生理節(jié)節(jié)奏”“知拍任君君斗”---中國劍劍譜時間管理14法則9.養(yǎng)成成快速的節(jié)節(jié)奏感六快:快食、快便便、快睡、、快行、快快思、快說說。----人人中之杰也也！時間管理14法則10.做做任何事，，設(shè)定完成成的期限增加緊迫感感！（早上起床床的經(jīng)驗））時間管理14法則11.善善用零碎的的時間車上、車站站、洗手間間、等（學(xué)學(xué)習(xí)，思考考，簡短計計劃下個行行動.）量的累積,產(chǎn)生質(zhì)的的變化!著名的文學(xué)學(xué)家歐陽修修說：“余余平生所作作文章，多多在三上：：馬上、枕枕上、廁上上?！睍r間管理14法則12.養(yǎng)養(yǎng)成把想法法靈感記錄錄下來的習(xí)習(xí)慣幾乎所有的的偉人都有有把想法、、靈感、記記錄下來的的習(xí)慣!時間管理14法則13.善善用節(jié)省時時間的工具具交通、電腦腦、通訊等等……時間管理14法則14.業(yè)業(yè)余時間的的管理睡眠:（1）利用白天瞬瞬間睡眠。。（2）培養(yǎng)隨時隨隨地入睡的的能力。（3）注重睡眠的的質(zhì)量不注注重長短。。（4）良好的睡眠眠環(huán)境和條條件。（5）心理訓(xùn)練，，自我暗示示放松。時間管理14法則14.業(yè)業(yè)余時間的的管理2.學(xué)習(xí)習(xí):（1）長期與短期期的學(xué)習(xí)。。（終身學(xué)學(xué)習(xí)！）（2）不定期參加加研討會。。（3）高效的閱讀讀。時間管理14法則14.業(yè)業(yè)余時間的的管理（3）高效的閱讀讀：*有目的的閱閱讀;*快速閱讀和和重點詳讀讀法;*切記逐字閱閱讀；*切記無目標(biāo)標(biāo)的閱讀。。時間管理14法則14.業(yè)業(yè)余時間的的管理3.娛樂樂:（1）選擇擇有創(chuàng)造性性的活動。。（2）選擇擇有益身心心健康的活活動。（3）要干干就要達(dá)到到一定的水水平。（4）要適適度，不過過于自我放放縱。每天進步一一點點步驟一：對對你所不知知到的東西西坦誠的說說：“我不不知道”。。步驟二：為為你所不知知到的東西西及時的尋尋找答案……成長是一一個累積的的過程!學(xué)會時間管管理，走向成功之之巔！本課程告一一段落，謝謝同學(xué)們們的積極參參與！祝同學(xué)學(xué)習(xí)習(xí)愉快！9、靜夜四無鄰鄰，荒居舊業(yè)業(yè)貧。。1月-231月-23Sunday,January1,202310、雨雨中中黃黃葉葉樹樹，，燈燈下下白白頭頭人人。。。。20:48:2120:48:2120:481/1/20238:48:21PM11、以我獨獨沈久，，愧君相相見頻。。。1月-2320:48:2120:48Jan-2301-Jan-2312、故故人人江江海海別別，，幾幾度度隔隔山山川川。。。。20:48:2120:48:2120:48Sunday,January1,202313、乍見見翻疑疑夢，，相悲悲各問問年。。。1月-231月-2320:48:2120:48:21January1,202314、他鄉(xiāng)生生白發(fā)，，舊國見見青山。。。01一一月20238:48:21下午午20:48:211月-2315、比不了得得就不比，，得不到的的就不要。。。。一月238:48下下午1月-2320:48January1,202316、行動出成成果，工作作出財富。。。2023/1/120:48:2120:48:2101January202317、做前，，能夠環(huán)環(huán)視四周周；做時時，你只只能或者者最好沿沿著以腳腳為起點點的射線線向前。。。8:48:21下午午8:48下午午20:48:211月-239、沒有失敗敗，只有暫暫時停止成成功！。1月-231月-23Sunday,January1,202310、很很多多事事情情努努力力了了未未必必有有結(jié)結(jié)果果，，但但是是不不努努力力卻卻什什么么改改變變也也沒沒有有。。。。20:48:2120:48:2120:481/1/20238:48:21PM11、成功功就是是日復(fù)復(fù)一日日那一一點點點小小小努力力的積積累。。。1月-2320:48:2120:48Jan-2301-Jan-2312、世間成事事，不求其其絕對圓滿滿，留一份份不足，可可得無限完完美。。20:48:2120:48:2120:48Sunday,January1,202313、不知香積積寺，數(shù)里里入云峰。。。1月-231月-2320:48:2120:48:21January1,202314、意志志堅強強的人人能把把世界界放在在手中中像泥泥塊一一樣任任意揉揉捏。。01一一月月20238:48:21下下午20:48:211月-2315、楚楚塞塞三三湘湘接接，，荊荊門門九九派派通通。。。。。。一月月238:48下下午午1月月-2320:48January1,202316、少少年年十十五五二二十十時時，，步步行行奪奪得得胡胡馬馬騎騎。。。。2023/1/120:48:2120:48:2101January202317、空山山新雨雨后，，天氣氣晚來來秋。。。8:48:21下下午8:48下下午午20:48:211月-239、楊柳柳散和和風(fēng)，，青山山澹吾吾慮。。。1月-231月-23Sunday,January1,202310、閱讀讀一切切好書書如同同和過過去最最杰出出的人人談話話。20:48:2120:48:2120:481/1/20238:48:21PM11、越是是沒有有本領(lǐng)領(lǐng)的就就越加加自命命不凡凡。1月-2320:48:2120:48Jan-2301-Jan-2312、越是無無能的人人，越喜喜歡挑剔剔別人的