2022那些冬奧教給我們的事谷愛凌心得

第2022那些冬奧教給我們的事谷愛凌心得 那些冬奧教給我們的事谷愛凌心得1

谷愛凌為中國隊贏得了一枚寶貴的冬季奧運金牌,在“自由式滑雪-女子大跳臺項目”為中國隊創(chuàng)造了歷史.大多數(shù)人只知道谷愛凌是中國的歸化運動員,卻不知道谷愛凌還是一個超級學霸.谷愛凌的媽媽則被大家稱為“海淀媽媽的天花板”.

谷愛凌的媽媽,碩士學歷,畢業(yè)于北京大學化工專業(yè),畢業(yè)以后她就去了美國留學,然后就在美國華爾街工作.在北大讀書期間,她是北大短道速滑隊的隊員兼教練.

雖然,谷愛凌天生帶著冰雪基因,但是谷愛凌的媽媽,沒有刻意教她滑雪.只不過在谷愛凌兩歲的時候,她的媽媽保留著自己的冰雪運動愛好,在滑雪的過程中,剛剛學會走路的谷愛凌,也就學會了滑雪.這里面蘊含著教育智慧,等下總結(jié)的時候一起說.

谷愛凌的媽媽奉行的是西方的自由主義教育,谷愛凌喜歡什么東西,她就給他報興趣班去學習,她學過：鋼琴、芭蕾、聲樂,去機場坐飛機,看到鋼琴還能即興演奏一曲.在運動上除了會滑雪以外,還會籃球、足球、長跑、攀巖、騎馬、射箭,甚至還拿過舊金山越野跑的第二名.

上那么多興趣班影響她的學習嗎?不不不,她是美國高中的全日制學生,成為學校歷史上第一個提前一年上大學的學生.SAT考了1580分,滿分1600,這個分數(shù)水平放在清華北大也不遜色,被斯坦福大學錄取.

谷愛凌的媽媽在教育思想上有什么獨到之處呢?除了她的運動基因和北大頂配智商,大家可能學不到之外,在教育的思想上是有可復制之處的.

①生育后沒有迷失自我

作為北大才女,在生育之后谷愛凌的媽媽保留了自己的興趣和愛好,在家庭教育中起到了耳濡目染的作用.她說過,如果她愛好打高爾夫球,谷愛凌也有可能會去喜歡打高爾夫球.父母的愛好就是孩子興趣愛好的榜樣和啟蒙,尤其是媽媽的愛好.

②尊重孩子興趣,并使之重視

當孩子喜歡做某件事的時候,她非常尊重孩子的興趣愛好,嚴肅地給孩子報培訓班.包含的思想是讓孩子知道：既然選擇喜歡,自己也要選擇尊重并且學好.

③不糾正孩子的錯別字,保護創(chuàng)造性

這是美國老師提出的教育建議,谷愛凌的媽媽,嚴格遵守.這里面包含的教育思想是,反復地糾正錯誤,容易讓孩子丟掉嘗試的信心.而錯別字這種問題,孩子早晚會自己發(fā)現(xiàn),保護孩子的創(chuàng)造性更加重要.

④多表揚她的努力,避免表揚她的聰明

這也是美國教師提出的教育建議,谷愛凌的媽媽也是這么做的.智力決定了下限,過度夸獎聰明只會讓人驕傲自滿.而努力可以在聰明的基礎(chǔ)上突破上限,強調(diào)努力和中國努力讀書改變命運的教育理念不謀而合.

值得注意的是,谷愛凌來自于單親家庭,絲毫不影響她的優(yōu)秀和自信.家庭是次要的,主要還是看家長怎么引導,孩子如何努力.

那些冬奧教給我們的事谷愛凌心得2

兩位未及弱冠的中國年輕人,在北京冬奧會上熠熠生輝!17歲的蘇翊鳴、18歲的谷愛凌,用他們神勇的表現(xiàn)、開放的心態(tài),向全世界展示著中國青年熱情開朗、包容進取的形象.

決賽最后一個登場的蘇翊鳴在加拿大選手帕羅特拿到90.96分的情況下,頂住壓力,在第二輪比賽中完成了全場第一個1800度動作,收獲一枚寶貴的銀牌.在前兩輪總分落后法國選手苔絲5.25分的情況下,谷愛凌在最后一輪跳出了比賽中從未嘗試過的1620超高難度動作,絕殺奪冠!

初生牛犢不怕虎,敢于挑戰(zhàn)和突破自我,這就是中國青年!

拿到個人首枚奧運金牌的谷愛凌沒有肆意慶祝,而是和銅牌得主瑪?shù)贍柕乱煌叭グ参窟z憾獲得銀牌的苔絲.蘇翊鳴是全場唯一完成1800度動作的選手,最后沒能獲得冠軍,甚至引來不少國外網(wǎng)友的聲援,但蘇翊鳴并不在意.頒獎臺上,他開心地和對手擁抱致意.

尊重規(guī)則、尊重對手、尊重友誼,這就是中國青年!

賽場上,谷愛凌和蘇翊鳴的成績讓世界為之驚嘆,賽場外他們豐富的成長經(jīng)歷也讓人感慨不已.蘇翊鳴除了是一位優(yōu)秀的單板滑手,還是小有名氣的“童星”.這位曾經(jīng)面對鏡頭坦言不想把滑雪當作職業(yè)的少年,當看到北京獲得2022年冬奧會舉辦權(quán)時,毅然決然選擇成為職業(yè)滑手,在家門口為國出戰(zhàn).

和蘇翊鳴多年輾轉(zhuǎn)國外訓練不同,能說一口流利京腔的谷愛凌是中美混血,從小在美國長大.她身上標簽眾多,是“天才滑雪少女”,也是名校“學霸”,還是模特.如今,中國兌現(xiàn)了“帶動三億人參與冰雪運動”的承諾,她希望自己的經(jīng)歷“可以鼓勵成千上萬的中國人參與滑雪運動”.

多元的文化背景,不同的成長經(jīng)歷,共同的“更快、更高、更強——更團結(jié)”的理念,這就是中國青年!

與時代同頻共振,為大國添磚加瓦,在百年未有之大變局面前,以谷愛凌、蘇翊鳴為代表的中國年輕人,將個人的奮斗和祖國的發(fā)展緊密結(jié)合起來.不負時代,不負韶華,這就是中國青年!

那些冬奧教給我們的事谷愛凌心得3

擁有自信的力量,不畏懼人言自信,是一種自我肯定的力量.精神科醫(yī)師水島廣子,曾把自我肯定比作

心靈的氧氣,可見其重要性.缺乏自我肯定的人,總覺得自己不夠好,必然會慌慌張張找尋自身的缺點,企圖通過外界對他的評價來確定自己.在這樣的狀態(tài)下,人會變得消極、退縮、煩惱不安.自我肯定程度高的人,總有一種

沒關(guān)系,車到山前必有路的安全感.

谷愛凌是單親家庭長大的孩子.很多人會覺得,單親家庭對孩子的成長不利,容易養(yǎng)出內(nèi)向、自卑的孩子.事實上,這不過是一部分人的偏見而已.一個人成功與否,并不完全取決于他的家庭是單親還是雙親.單親家庭的谷愛凌,從姥姥那里學到了她勇猛的、好勝的天性,從母親那里學到了判斷力和職業(yè)道德.這些恰恰變成了她身上的閃光點,也促成了她的成功.

其實,我們每個人身上,都有屬于自己的獨特性.很多時候,這些獨特性,恰恰就是我們的價值,也是我們自身的閃光點.自2019

年谷愛凌正式代表中國對參賽至今,她在世界極限運動會、自由式滑雪世錦賽、世界杯美國斯廷博特站比賽、北京冬奧會等各項賽事中,奪得了一塊又一塊金牌.但也被貼上了各式各樣的標簽：

天才少女斯坦福學霸

時尚界的新寵......這些標簽并沒有讓她產(chǎn)生思想包袱,她也從未把自己想成標簽中的樣子.在她看來,成長中最重要的就是,不要活在別人給你的標簽里,活成別人期待的樣子;而是做好自己,做自己所能做到的那個最好的自己.

有人說,毀掉一個人最快的方式,就是給他貼標簽.當別人給你貼上孩子氣、任性、不考慮別人感受

的標簽時,你的特點就變成了缺點.缺乏自我肯定的人,會感到自卑,甚至真的變成一個有著孩子氣、任性、不顧別人感受的人.而當別人給你貼上天才、完美、

學霸的標簽時,你的特點就消失了.缺乏自我肯定的人,會看不清自己,迷失在他人的期待中.

但是,自我肯定度高的人,同樣可以把孩子氣、任性定義為感知力敏銳、充滿創(chuàng)造力、尊重自己;把天才完美定義為

即使感到恐懼,也仍然因為熱愛選擇嘗試.自信的人,就是具備能夠定義自我能力的人.撕掉那些別人給你的標簽吧,誰也無權(quán)篡改你最寶貴的閃光點.別因為他人的話畏懼不前,相信自己,你的人生,只有自己能定義.

那些冬奧教給我們的事谷愛凌心得4

唯有熱愛,可抵歲月漫長.2022北京冬奧會,讓天才少女谷愛凌的名字響徹世界.谷愛凌最重要的成功秘訣其實就是兩個字——熱愛.如她自己所言,“我做所有的運動,都是因為我喜歡做,而不是為了得第一拿冠軍”,“滑雪是飛翔的動作,誰能不喜歡飛呢?”人們常說,成功源于堅持.而當你真心熱愛一件事的時候,自然可以堅持得比別人更久一點,成功的機率也就更大一點.正因為如此,歌德才會說,“志向和熱愛是偉大行為的雙翼.”

2022北京冬奧會,讓谷愛凌走入了億萬公眾的視野,大家都夸她是天才,但她并不喜歡這個標簽,她說：“我只有0.1%的天賦.”事實上,比起天賦,谷愛凌的努力更彌足珍貴.大家都知道谷愛凌是斯坦福大學的高材生,滑雪只是她的業(yè)余愛好之一,為了不耽誤學業(yè),她只能利用周末進行練習.訓練時間少,強度就必須高,“從早晨9點到晚上9點一直訓練,只有在纜車上才能休息一會,順便把吃飯問題解決”,“從家到訓練場有4小時車程,我學會了在車上寫作業(yè),睡覺,換衣服,吃飯.”谷愛凌的成功再次證明了那句話——要想看起來毫不費力,你必須拼盡全力.

2022北京冬奧會風云人物谷愛凌,是斜杠青年的典范.滑雪冠軍、斯坦福學霸、時尚模特……而且,這么多成就也沒耽誤她每天10小時的睡眠.有人問她有什么訣竅,她的答案是——高度專注.如她所言,“我在做任何一件事時,都會盡力保持專注,高效地完成后,再干凈利落地切換到下一件事.”用志不分,乃凝于神.專注可以集中一個人的精力,從而以最高的效率完成一件事.運動也好,讀書也罷,專注是成功的不二法門.

谷愛凌是北京冬奧會上風頭最勁的冠軍.在自由式滑雪大跳臺決賽中,她拒絕了別人“求穩(wěn)”的建議,在最后一跳時選擇了超高難度的動作,最終以優(yōu)異的表現(xiàn)勇摘金牌.如她所言,“我參加冬奧會,從來不是為了打敗其他運動員,而是為了打破界限,滑到我的最好.”一個人最大的敵人往往是自己,只有勇于挑戰(zhàn)自我,不斷突破極限,才有可能成就卓越、登峰造極.

現(xiàn)如今,全世界各種文化相互激蕩,不同文明相互交融,文化力量在國際競爭中的地位進一步凸顯.而擁有獨特魅力的中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化,是我們講好中國故事的絕佳素材.北京冬奧會冠軍谷愛凌,從小在美國長大,但是由于受母親影響,她深深地為中國傳統(tǒng)文化所折服.她能夠說一口流利的京腔,愛吃餃子、烤鴨.在自由式滑雪大跳臺上,谷愛凌的凌空一躍驚艷了全世界.當時,她身上穿的是印有金龍圖案的戰(zhàn)袍,滑雪板上也印有象征中國的龍紋.她說“我想把中國元素帶到世界、帶到自由式滑雪中去!”讓世界了解中華文化,讓中華文化走向世界,谷愛凌這樣的“使者”越多越好!

那些冬奧教給我們的事谷愛凌心得5

在2020年1月份舉行的洛桑冬季青年奧運會上,中國選手谷愛凌獲得自由式滑雪U型場地決賽冠軍,這也是自2019年放棄美國國籍加入中國國籍、正式成為中國自由式滑雪選手以來,谷愛凌送給祖國最好的禮物.

谷愛凌2003年出生于美國舊金山,父親是美國人,母親是中國人.第一次真正踩著滑雪板站在雪上是她3歲時,那是可以報名參加滑雪訓練班的最低年齡,身為兼職滑雪教練的母親成了谷愛凌最初的啟蒙老師.小時候的谷愛凌滑雪進步神速,當其他小朋友還在為膽怯而哭泣時,她已經(jīng)開始想著怎么在雪上玩出新花樣了.

長久以來,滑雪運動一直都是白種人的天下.但谷愛凌憑借實力,打破了這一傳統(tǒng).翻看谷愛凌的滑雪之路,瞬間就會理解什么叫“一路開掛”：9歲就拿到全美少年組滑雪冠軍,15歲登上雪聯(lián)年度積分榜前三,至今已拿到60多枚獎牌.作為國際雪聯(lián)世界杯比賽頂尖選手,年紀最小而且是唯一一個在讀高中生,谷愛凌的名氣,在美國滑雪界無人不知,無人不曉.獲得這樣的殊榮,谷愛凌不是純靠勤學苦練,事實上,和很多一周訓練5天甚至7天的選手不同,她每周只訓練2天.每年雪季的周末,媽媽會來回開車8小時載著她前往雪場集中訓練.在這種相對低強度的訓練之下,她能夠在同齡選手中脫穎而出,用她自己的話來說,關(guān)鍵是靠興趣驅(qū)使下的高度專注.“我每次到雪場就會充分利用在雪上的每一分鐘認真練習,鉆研動作.一些選手總免不了想要偷懶休息,但我不會,我享受在雪上的每一秒.”

大多數(shù)人不知道的是,比起“天才”的頭銜,谷愛凌更適合“全才”稱號.除了滑雪,她還熱衷于籃球、足球、橄欖球等球類運動.她喜歡跑步,是校長跑隊的MVP,還曾參加過美國青年運動會越野跑項目.酷女孩愛玩的沖浪、攀巖、皮劃艇、騎馬,她也不在話下.甚至,小小年齡還是倒立、爬樹高手.谷愛凌不僅愛運動,她的琴棋書畫水平也讓人驚嘆.彈得了美妙的鋼琴曲,練得了優(yōu)雅的芭蕾、瑜伽,發(fā)表過全英文短篇科幻小說,熱衷于校園音樂劇,是學校欽定的音樂劇女主角.谷愛凌的爸爸是哈佛高材生,媽媽從北大一路考進斯坦福大學,爺爺也是斯坦福的佼佼者.看起來比常人起點高的她,卻比常人更自律更努力.雖然從3歲就開始學滑雪、13歲參加各類成人比賽,但谷愛凌一直沒有放棄學習.在谷愛凌看來,學習同滑雪一樣,是她生活的重要組成部分.每個周末、節(jié)假日,當小伙伴還在睡懶覺、刷手機的時候,她總是在去參加訓練的路上.媽媽開著車,她就坐在后面安心地看書.為了給第24屆北京冬奧會留出充足的備戰(zhàn)時間,谷愛凌將高中后兩年的課程縮成一年讀完,這就加大了其學業(yè)方面的壓力.但她對此信心滿滿：“其實還好,把需要做的事情一個個列出來去做就好,我不認為這是實現(xiàn)不了的任務(wù).”

谷愛凌的母親谷燕是土生土長的北京人,盡管早已移民美國,但她特別重視對女兒的中文和中華傳統(tǒng)文化教育.因此,谷愛凌不僅中文流利,說起繞口令、背起古詩詞也頗為地道.在母親的熏陶下,谷愛凌對中國和中華文化的認