心理健康c證如何幫助學(xué)生調(diào)控消極情緒

如何幫助學(xué)生調(diào)控悲觀情緒？一、本堂活動課的主題；跟悲觀情緒說“不”二、對象：我發(fā)現(xiàn)到了五年級有些學(xué)生特別愛吵嘴，常常為了一些小事情和他人起紛爭，有時甚至大打出手。這樣的學(xué)生，常常對事物比較敏感，又不具備優(yōu)秀的自我控制能力。每當有悲觀情緒時，他們老是急不可以待地開釋出來，因此常常產(chǎn)生過激行為。這些過激行為常常又使矛盾激化，加劇不悅情緒，這樣形成惡性循環(huán)。震怒今后是大悲，少兒吵嘴今后，伙伴關(guān)系緊張，還會受老師、家長的責備，常常情緒低沉，影響他們的學(xué)習和生活。針對這個問題，設(shè)計一堂心理健康活動課很有必需，開導(dǎo)悲觀情緒，建立踴躍的情緒，這樣不只對學(xué)習，對人際關(guān)系，都有利處。三、本堂活動課的主要目的；1.認識悲觀情緒對學(xué)習、生活帶來的危害。2.學(xué)會集理發(fā)泄不良情緒，保持踴躍、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。3.掌握一些控制情緒的技術(shù)技巧。四、課前準備的主要內(nèi)容；（1.檢查學(xué)生中存在的悲觀情緒。（2.五、活動的主要過程；（一）熱身導(dǎo)入

故事（3.

制作課件講話導(dǎo)入同學(xué)們，人的情緒就像一個萬花筒，真是變化多端，奇妙無量。情緒就像一只住在每個人內(nèi)心的小兔子。不時撞擊著你的心，有時這只小兔子在你內(nèi)心快樂地嬉戲，讓你心情快樂、心花綻放。有時這只小兔子又使你心情浮躁，浮躁生氣;有時這只小兔子又使你悲傷悲傷，讓你想大哭一場；有時這只小兔子又會使你緊張慌張、惴惴不安。小游戲：“你做我猜”請幾位同學(xué)各抽一張小卡片，表演上邊的情緒，并讓其余同學(xué)猜猜是一種什么情緒？（1）生氣（2）快樂（3）痛哭（4）憂愁（5）懼怕（懼怕）（6）大笑（7）驕傲（8）憂愁（9）害羞（10）慌張“臉”是一位大魔術(shù)師，不時刻刻都能發(fā)生很大的變化：喜怒哀懼，變化無量。理念：熱身游戲的目的就是讓全體學(xué)生感覺輕松快樂，認識情緒，又可以集中注意力，調(diào)換起學(xué)生踴躍參加指導(dǎo)活動的情緒，看來我們同學(xué)們個個都是天才的演員，那剛才的游戲中同學(xué)們看著哪張臉最快樂？學(xué)生宣布自己的見解。（二）集體變換1.請同學(xué)們翻快樂靈的窗戶：在音樂聲中靜心回想引起悲觀情緒的事情。情緒表現(xiàn)是什么？悲觀情緒帶來什么影響？（配樂）“人生不如意之事，十之八九”，我們每個人都會在學(xué)習、生活、工作中碰到困難，遇到挫折，引起悲觀的情緒體驗，這是不免的，也是正常的。你有沒有碰到學(xué)習上的誘惑？你在和父親母親、老師、同學(xué)的交往中有沒有情緒低沉的體驗？,,學(xué)生說出自己的悲觀體驗。3、剛才好多同學(xué)說出了心理話，這表示有悲觀情緒不是個別同學(xué)，也不是個別班級，而是每個人或多或少都有這樣的情緒體驗?？墒?，同學(xué)們，你們愿意受悲觀情緒的擺布嗎？愿意做悲觀情緒的奴隸嗎？自然不肯意。我們要想方法跟悲觀情緒說“不”。理念：這一環(huán)節(jié)目的是讓學(xué)生經(jīng)過回想自己的悲觀情緒和聆聽他人的內(nèi)心話認識悲觀情緒帶來的影響，由此引起他們抵悲觀情緒說不的感情。（三）集體工作1、經(jīng)過檢查統(tǒng)計了幾種孩子最簡單產(chǎn)生悲觀情緒體驗的情境，大部分剛才同學(xué)們已說起。（1）時鐘已敲了十下，但你的作業(yè)還沒做完,,2）前段時期數(shù)學(xué)成績不理想，今日又考砸了，老師要求你回家請家長署名。3）父親母親答應(yīng)一同吃肯德基或去旅行，結(jié)果他們沒有兌現(xiàn)。4）和同學(xué)發(fā)生爭吵，他人占上風，你被同學(xué)看作笑柄。5）有時勢情自已以為是對的，卻被老師、同學(xué)誤會。6）講堂上老師發(fā)問你，你沒答出，被同學(xué)們嘲諷。2、小組討論：我們?nèi)绾螏椭@些同學(xué)戰(zhàn)勝學(xué)習和生活中難以戰(zhàn)勝的悲觀情緒？請你把保持踴躍情緒的“妙方”告訴大家。要求：（1）每組一位主持人，一位記錄員。（2）每組討論一個情境，看哪一組供給的方法又多又好。3、展現(xiàn)學(xué)生“妙方”。（各組主持人講話，其余同學(xué)增補）理念：討論和溝通能活躍學(xué)生的思想，便于培育學(xué)生獨立思慮分析問題解決問題和口頭表述的能力。在質(zhì)疑研究中調(diào)理心態(tài)，圓滿人品。4、小結(jié)：真是特別感謝大家。同學(xué)們給這些有情緒誘惑的同學(xué)帶來一帖帖好意情的“妙方”，也讓我們老師得益非淺。請大家以熱情的掌聲為自己鼓掌。（四）結(jié)束語（配樂：《旅行的小鳥》）同學(xué)們，我誠心希望在我們的集體中，人人都是快樂的小鳥，并且要做為他人排難解憂的小鳥。不單需自己保持快樂的情緒并且要留意身旁的人，并給他們帶去快樂。跟悲觀情緒說“不”，愿大家永久快快樂樂！活動中應(yīng)注意的問題：求情游戲規(guī)則控制時間，討論時注意巡視聆聽。在課件展現(xiàn)學(xué)生的悲觀情境時要注意依據(jù)學(xué)生的實質(zhì)狀況隨機調(diào)整。物業(yè)安保培訓(xùn)方案為規(guī)范保安工作，使保安工作系統(tǒng)化/規(guī)范化,最后使保安具備知足工作需要的知識和技術(shù)，特制定本講課教材綱領(lǐng)。一、課程設(shè)置及內(nèi)容所有課程分為專業(yè)理論知識和技術(shù)訓(xùn)練兩大科目。此中專業(yè)理論知識內(nèi)容包含：保安理論知識、消防業(yè)務(wù)知識、職業(yè)道德、法律知識、保安禮儀、救護知識。作技術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容包含：崗位操作引導(dǎo)、勤務(wù)技術(shù)、消防技術(shù)、軍事技術(shù)。二．培訓(xùn)的及要求培訓(xùn)目的1）保安人員培訓(xùn)應(yīng)以保安理論知識、消防知識、法律知識講課為主，在講課過程中，應(yīng)要修業(yè)員全面熟知保安理論知識及消防專業(yè)知識，在工作中的操作與運用，并基本掌握現(xiàn)場保護及辦理知識2）職業(yè)道德課程的講課應(yīng)依據(jù)不一樣樣的崗位元而予以不一樣樣的內(nèi)容，使保何在各自不一樣樣的工作崗位上都能養(yǎng)成擁有本職業(yè)特色的優(yōu)秀職業(yè)道德和行為規(guī)范）法律知識講課是理論課的主要內(nèi)容之一，要求所有保安都應(yīng)熟知國家相關(guān)法律、法例，成為懂法、知法、守紀的公民，運用法律這一有力武器與違紀犯法分子作斗爭。工作進口門衛(wèi)保衛(wèi)，定點保衛(wèi)及地區(qū)巡邏為主要內(nèi)容，在平時管理和發(fā)生突發(fā)事件時可以運用所學(xué)的技術(shù)保護企業(yè)財富以及自己安全。2、培訓(xùn)要求1）保安理論培訓(xùn)經(jīng)過培訓(xùn)使保安熟知保安工作性質(zhì)、地位、任務(wù)、及工作職責權(quán)限，同時全面掌握保安專業(yè)知識以及在詳細工作中應(yīng)注意的事項及一般狀況辦理的原則和方法。2）消防知識及消防器械的使用經(jīng)過培訓(xùn)使保安熟知掌握消防工作的目標任務(wù)和意義，熟知各樣防火的舉措和消防器械設(shè)備的操作及使用方法