2023年世界大學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽賽后總結(jié)范文

第6頁共6頁2023年?世界大學(xué)生?定向越野錦?標(biāo)賽賽后總?結(jié)范文我?自從接觸定?向越野，開?始訓(xùn)練定向?越野這項運?動到現(xiàn)在，?也就差不多?四年的時間?了。它應(yīng)該?是伴隨著我?人生當(dāng)中黃?金時段的生?活，從此加?上自己平時?的努力拼搏?，也在不斷?改變著自己?的人生，逐?漸使我步步?成長。通過?定向越野訓(xùn)?練才使我踏?入湖大校園?學(xué)習(xí)，并進?入___學(xué)?高水平定向?隊這優(yōu)秀團?隊完善自己?的體育生涯?。從此定向?越野對我越?來越著迷，?對我有較強?的吸引力。?我也就更濃?的感悟到定?向越野具有?獨特的__?_力。進?了湖大這優(yōu)?秀的團體有?了許多的平?臺去鍛煉自?己，也有許?多的機會去?感受這項運?動。機會常?有但還是得?以實力去爭?取的。通過?在湖大這一?年來的訓(xùn)練?，自己旁人?都感觸到自?己的水平有?了很多的提?高，但還是?存在著各種?缺陷與較多?的問題。尤?其是通過這?次世界大學(xué)?生定向越野?錦標(biāo)賽，與?賽前的那段?在___集?訓(xùn)，知道了?目前自己的?水平層次。?在這次比賽?讓自己見識?到了真正的?定向越野，?見識到什么?樣的定向水?平才是真正?的高水平，?知道了自己?的真實水平?如何，知道?了中國定向?水平與世界?水平中的差?距，也知道?了自己今后?要該做些什?么……為?了備戰(zhàn)這次?比賽教練費?盡了不少的?心思，也就?得到了校領(lǐng)?導(dǎo)的極力支?持。在賽前?的集訓(xùn)做了?的工作。這?些機會都是?非常的來之?不易，我都?有好好去珍?惜這中的每?一次機會。?也在這期間?感覺到了自?己有更深一?步提高。但?是在這一次?的比賽當(dāng)中?，雖然知道?自己的水平?與國外的運?動員水平有?很大的差距?，對于自己?的表現(xiàn)總之?不令任何人?滿意的，令?自己也是很?不滿意。?長距離比賽?成績雖然說?算上去是已?經(jīng)達到了8?,5min?/km，（?依據(jù)地圖的?模式直線距?離11,9?90km，?爬高量39?0m；）有?這么長的距?離爬高量就?才三百多，?這樣的成績?應(yīng)該在國內(nèi)?也不能算是?很好的。在?這場比賽準(zhǔn)?備工作還是?比較充分，?也就想著能?夠好好跑完?就是了，沒?有報什么心?理包袱與壓?力。在跑的?過程中，確?實還是有許?多的問題，?有許多的耽?誤。這場是?什么技術(shù)的?環(huán)節(jié)都沒有?自然地用上?實踐，在跑?的過程中整?個人完全的?失去了自我?，沒有任何?的自信心，?很依賴于他?人?？垢蓴_?能力比較差??？倛鏊季S?都是模模糊?糊、朦朦朧?朧。跑動途?中一直很迷?茫，總是有?那種跑不到?盡頭的感覺?，總場都是?跑跑停停的?。實地跑動?也是很不適?應(yīng)，不敢怎?么上一點的?速度奔跑。?近點攻擊也?是很模糊，?可能國外地?圖難度也是?比較大的，?在行進過程?找安全點比?較模糊。在?這場還是有?點自己感覺?做的比較好?的指北針運?用自如。就?這就是我唯?一在這場感?到比較滿意?的一處。?第二場短距?離比賽，得?到教練您的?重視每場都?給讓我上場?機會，短距?離場地是城?鎮(zhèn)與農(nóng)場相?結(jié)合。要求?奔跑速度很?快，這場我?應(yīng)該準(zhǔn)備活?動做的非常?的充分，跑?的時候還是?比較輕松，?感覺能跑動?起來。但是?心理上沒有?好好地去調(diào)?節(jié)，賽前與?比賽中都有?過意識去追?求時間，沒?有想著去怎?么節(jié)省時間?。在出發(fā)前?的注意力也?不是很集中?，導(dǎo)致第一?點就有些猶?豫、耽誤，?沒有按自己?預(yù)知路線去?執(zhí)行。跑這?條路線時總?感覺另一天?路線要好，?可能時間更?快，其實是?差不多，時?間就這樣一?秒秒耽誤。?第一點出錯?導(dǎo)致后面也?就不怎么連?貫，在__?_—5點過?天橋，也就?沒有看清楚?下可通過的?橋的路表示?方法，長繞?了好遠。后?來調(diào)節(jié)好心?理，后面跑?得比較連貫?舒服。進入?觀賞點之后?，也就是進?入難點，也?有些耽誤，?沒有精確提?前預(yù)知好路?線在執(zhí)行。?短距離總場?最大的問題?還是心里上?的問題，還?是那急于求?成的毛病。?還有抗干擾?能力不夠強?，很容易分?散注意力。?導(dǎo)致出錯，?還有不怎么?會把握好節(jié)?奏，什么時?候該慢，什?么時候該快?，這也是在?前期在__?_集訓(xùn)一直?沒有解決的?問題。這場?在出現(xiàn)問題?之后有特意?識的去調(diào)節(jié)?好自己心理?狀態(tài)，在后?面就跑出來?了感覺，就?此就當(dāng)一次?鍛煉沒有什?么關(guān)系，但?是在以后比?賽中一定不?能再出想這?種狀況。在?以后訓(xùn)練當(dāng)?中用心解決?自己心理上?的問題。?中距離賽，?應(yīng)該在各種?形式上都跟?國內(nèi)的中距?離賽事有些?相似，距離?場地形式都?還是比較接?近國內(nèi)的，?跟前一段訓(xùn)?練也很接近?。這場跑的?也非常的不?好，出現(xiàn)了?幾個比較大?的問題，心?態(tài)穩(wěn)定的不?是很好，前?面剛剛出去?就出錯了，?可能在出發(fā)?前人的思維?有些焦慮，?前面沒有穩(wěn)?住，還有在?前一段沒有?一步步的確?認好就開始?執(zhí)行。在_?__—__?號點當(dāng)時是?想沿等高線?平移繞過山?頂，點位在?山背的的陡?崖腳下，在?執(zhí)行過程中?沒有把安全?點找好就是?去直撲檢查?點，一次沒?有撲到點，?過去后丟失?了站立點，?后來又爬上?山頂打指北?針攻擊下來?的。后面的?點位也是有?同樣的耽誤?。在整場的?路線上不知?道怎么去找?安全點，對?一些零碎的?地形地貌不?是很敏感。?在近點攻擊?上經(jīng)常耽誤?，還有在思?維上經(jīng)常沒?有以自我為?中心，好像?是回到了剛?剛開始接觸?訓(xùn)練定向一?般，看見哪?有人就跟過?去了，當(dāng)時?知道自己路?線是正確的?也是如此跟?別人跑了，?沒有一點點?的自信心與?自理能力，?很依賴于別?人。在路線?的選擇上也?還是有許多?的疑問，在?路線選擇好?了之后怎么?去執(zhí)行也存?在問題，可?能也是跟自?己當(dāng)時的心?理有關(guān)。還?有這場失去?了一個運動?員拼搏的毅?力。這場跑?完回來覺得?自己跑的那?么爛，是很?不應(yīng)該的。?確實得自己?跑完回去之?后好好反思?。當(dāng)時最大?問題還是在?心理上吧。?最后一場?接力賽，接?力賽是體現(xiàn)?一個團隊的?能力了。我?們代表團是?全軍覆沒。?應(yīng)該這場教?練都是沒有?給我們什么?壓力，只要?我們每個人?都能夠好好?跑完就是了?。我是安排?在第三棒出?發(fā)，當(dāng)時前?面的那棒就?有很大的耽?誤，已經(jīng)拖?后了很多，?我就無形中?心里有很大?的壓力。在?前一天的技?術(shù)會議上有?說到，不要?去追時間個?人快能夠取?得好的成績?，而是要怎?么去為隊友?省時間。做?到這步才是?做到了團隊?最好的團結(jié)?。我在那樣?的壓力下，?雖然是最后?一棒，后頭?沒有了隊友?，當(dāng)時在這?點做的不是?很好，還是?依自己的性?子不能把心?里沉穩(wěn)下來?。前面的有?耽誤，自己?有特意的追?時間有的耽?誤。整場在?跑的過程中?一直都是只?有一個人在?山里面跑，?不受任何人?的影響，沒?有任何的干?擾，全場都?是靠自己。?整場還是有?那問題在第?二號點就耽?誤，一耽誤?就是很久,?當(dāng)時也途中?每一步控制?的很好，途?中的安全點?與參照物也?都一一找到?，在近點攻?擊上耽誤很?大，當(dāng)時就?是注意力不?夠集中，還?有不怎么適?應(yīng)這地圖制?圖員的風(fēng)格?。在跑的過?程當(dāng)中一直?都是比較的?猶豫。對一?些的直長地?物不是很確?認。一般要?去對照好久?。整場奔跑?性也特別強?，途中跑得?不是很快，?也總是不敢?放開速度去?跑。后來經(jīng)?過觀賞點之?后也犯了不?少問題，就?是在近點攻?擊上耽誤很?多。前面耽?誤太多了后?來比較急，?找準(zhǔn)了安全?點攻擊點位?也出現(xiàn)問題?。就是找不?到真確的點?位。整場都?是糊里糊涂?的。通過?這次比賽確?實收獲是比?較多。在層?次上感覺自?己回到了剛?剛訓(xùn)練定向?一般。本次?比賽暴露出?了自己許多?的問題，包?括一些可能?自己以前沒?有發(fā)現(xiàn)的問?題。以前發(fā)?現(xiàn)了的常犯?的，通過前?一期的訓(xùn)練?有改善，但?是在這次還?是一如既往?的有出現(xiàn)。?這次比賽出?現(xiàn)的問題總?結(jié)有客觀與?主觀的幾點?1、在比?賽過程當(dāng)中?完全有失去?自我，喪失?了自信心和?自理能力；?2、有急?于求成的心?理，有過意?識的去想自?己跑的更好?，發(fā)揮好自?己的水平；?3、想發(fā)?揮好水平，?不是急與想?能做好的，?就是自己的?心理狀態(tài)不?夠好，還是?需要的大賽?來磨練自己?的心理，心?理狀態(tài)是我?進入大學(xué)一?直以來最大?忌諱，也是?最大的難題?；4、自?己適應(yīng)能力?與應(yīng)變能力?不夠強，對?于一個制圖?員的制圖風(fēng)?格不是很快?的能去適應(yīng)?，一般都是?在前幾個點?去適應(yīng)地圖?，但是我就?是做不到適?應(yīng)。就在這?適應(yīng)的時段?不能去掌握?自己在本場?該注意些什?么特殊要素?；5、在?技術(shù)環(huán)節(jié)的?掌握上不是?很順當(dāng)，一?直都是很盲?目的在執(zhí)行?運動，近點?攻擊和路線?選擇出現(xiàn)的?問題都是比?較大，更不?用說提前預(yù)?知路線；?6、路線上?的安全點不?夠安全，甚?至沒有去找?安全點就在?行進，導(dǎo)致?路線上不是?很安全，一?直一路都是?跑得比較猶?豫；7、?指北針的運?用，在本次?比賽這樣的?地形指北針?的運用特別?重要，明確?方向是基本?；8、抗?干擾能力比?較差，當(dāng)有?思緒被打亂?時不能很自?然地調(diào)節(jié)過?來，偶爾還?要受到的影?響。在這?次比賽最大?的收獲就是?發(fā)覺了這么?多的問題，?也讓自己