九中青春校園廣播稿：增強(qiáng)自信

第3頁(yè)共3頁(yè)九中青春校園廣播稿：增強(qiáng)自信?老師們同學(xué)?們大家好，?今天是周二?，我是高一?___班主?持人___?。今天的主?題是“能量?加油站”?1895年?___月_?__日興中?會(huì)在___?成立總部_?__年__?_月___?日譚嗣同等?創(chuàng)立南學(xué)會(huì)?___年_?__月__?_日工農(nóng)紅?軍粉碎__?_第四次圍?剿自信，?就是對(duì)自己?能夠達(dá)到某?種目標(biāo)的樂?觀、充分估?計(jì)。美國(guó)作?家愛默生說?：“自信是?成功的第一?秘訣?！笨?以說，擁有?自信就擁有?無限機(jī)會(huì)。?那么如何增?強(qiáng)自信呢？?增強(qiáng)自信?的第一個(gè)方?法：___?自己的優(yōu)點(diǎn)?。在紙上列?下十個(gè)優(yōu)點(diǎn)?，不論是哪?方面（細(xì)心?、眼睛好看?等等，多多?益善），在?從事各種活?動(dòng)時(shí)，想想?這些優(yōu)點(diǎn)，?并告訴自己?有什么優(yōu)點(diǎn)?。這樣有助?你提升從事?這些活動(dòng)的?自信，這叫?做“自信的?蔓延效應(yīng)”?。這一效應(yīng)?對(duì)提升自信?效果很好。?增強(qiáng)自信?的第二個(gè)方?法：與自信?的人多接觸??！敖煺?赤，近墨者?黑”這一點(diǎn)?對(duì)增強(qiáng)自信?同樣有效。?增強(qiáng)自信?的第三個(gè)方?法：自我心?理暗示，不?斷對(duì)自己進(jìn)?行正面心理?強(qiáng)化，避免?對(duì)自己進(jìn)行?負(fù)面強(qiáng)化。?一旦自己有?所進(jìn)步（不?論多?。┚?對(duì)自己說：?“我能行！?”、“我很?棒！”、“?我能做得更?好！”等等?，這將不斷?提升自己的?信心。增?強(qiáng)自信的第?四個(gè)方法：?樹立自信的?外部形象。?首先，保持?整潔、得體?的儀表，有?利于增強(qiáng)一?個(gè)人的自信?；其次，舉?止自信，如?行路目視前?方等，剛開?始可能不習(xí)?慣，但過一?段時(shí)間后就?會(huì)有發(fā)自內(nèi)?心的自信；?另外，注意?鍛煉、保持?健美的體形?對(duì)增強(qiáng)自信?也很有幫助?。增強(qiáng)自?信的第五個(gè)?方法：.不?可謙虛過度?。謙虛是必?要的，但不?可過度，過?分貶低自己?對(duì)自信心的?培養(yǎng)是極為?不利的。?增強(qiáng)自信的?第六個(gè)方法?：學(xué)會(huì)微笑?。微笑會(huì)增?加幸福感，?進(jìn)而增強(qiáng)自?信。增強(qiáng)?自信的第七?個(gè)方法：揚(yáng)?長(zhǎng)避短。在?學(xué)習(xí)、生活?、工作中，?抓住機(jī)會(huì)展?現(xiàn)自己的優(yōu)?勢(shì)、特長(zhǎng)，?同時(shí)注意彌?補(bǔ)自己的不?足，不斷進(jìn)?步，肯定能?增強(qiáng)自信。?增強(qiáng)自信?的第八個(gè)方?法：閱讀名?人傳記，因?為很多知名?人士成名前?的自身資質(zhì)?、外部環(huán)境?并不好，如?果多看一些?這方面的材?料有助于提?升自信心。?增強(qiáng)自信的?第九個(gè)方法?：做好充分?準(zhǔn)備。從事?某項(xiàng)活動(dòng)前?如果能做好?充分準(zhǔn)備，?那么，在從?事這項(xiàng)活動(dòng)?時(shí)，必然較?為自信，而?且這利于順?利完成活動(dòng)?并增強(qiáng)整體?自信心。?增強(qiáng)自信的?第十個(gè)方法?：給自己定?恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)?，并且在目?標(biāo)達(dá)成后，?定更高的目?標(biāo)。目標(biāo)不?能太高，否?則不易達(dá)到?，如果達(dá)不?到，對(duì)自信?心會(huì)有所破?壞。增強(qiáng)?自信的第十?一個(gè)方法：?冒一次險(xiǎn)。?當(dāng)你做了以?前不敢做的?事以后，你?會(huì)發(fā)現(xiàn)：原?來作這事并?沒有什么了?不起！這對(duì)?提升自信心?很有幫助。?增強(qiáng)自信?的第十二個(gè)?方法：排除?壓力。過重?的壓力會(huì)使?自己意志消?沉，對(duì)自身?產(chǎn)生懷疑，?從而破壞自?信心，學(xué)會(huì)?排除壓力對(duì)?保持原有自?信幫助很大?。增強(qiáng)自?信的第十三?個(gè)方法：做?自己喜歡做?的事。對(duì)自?己喜歡做的?事，因?yàn)楸?較投入，容?易取得成功?，繼而產(chǎn)生?成就感，這?非常有利于?自信心的提?高。增強(qiáng)?自信的第十?四個(gè)方法：?保持健康。?注意全面的?營(yíng)養(yǎng)、保證?身體鍛煉、?保持快樂的?心境，良好?的生理、心?理狀況會(huì)使?自己產(chǎn)生幸?福感，進(jìn)而?產(chǎn)生自信心?。增強(qiáng)自?信的第十五?個(gè)方法：盡?量依靠自己?。有事盡量?依靠自己解?決，能不斷?激發(fā)自身的?潛力，并且