于拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)

于拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)4月11-13日，電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織局部員工進(jìn)展了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬岢栏邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來(lái)自同事的關(guān)愛(ài)和鼓舞，充分地體會(huì)來(lái)自團(tuán)隊(duì)的力氣!

這是我們大局部同事第一次參與拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車(chē)到達(dá)“味博士農(nóng)莊“訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、興奮士氣、嚴(yán)厲態(tài)度、消退職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。實(shí)行準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格慎重，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在鼓勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在力量，制造性地開(kāi)發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力量。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則漸漸演化成為了一種面對(duì)現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素養(yǎng)和團(tuán)隊(duì)精神。

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但賜予我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財(cái)寶，無(wú)論我們身處何種工作崗位，只要專(zhuān)心體會(huì)就能得到非常有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：

一、目標(biāo)全都、團(tuán)結(jié)協(xié)作

訓(xùn)練從一開(kāi)頭的“高空單杠“、“攀巖“、“智力電網(wǎng)“、“八仙過(guò)?！啊ⅰ皳屝履铩?、“五人同行“、“成功墻“、“歡樂(lè)傳真“、“一塊五““蘿卜蹲“等;幾乎全部的工程，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成全都的目標(biāo)而努力。大家沒(méi)有任何的隔膜和個(gè)人主義，而是相互幫忙與協(xié)作。就如嬉戲中過(guò)“成功墻“一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒(méi)有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過(guò)得去?確定有人要拖后腿;不行思議的是，在全體隊(duì)員的親密協(xié)作下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，全部隊(duì)員都勝利翻越。只用我們的身體，無(wú)任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)工程給我最大啟發(fā)是：沒(méi)有完善的個(gè)體，只有完善的集體，只要大家團(tuán)結(jié)全都、齊心協(xié)力迎難而上就肯定能克制全部困難。假如我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過(guò)“成功墻“一樣，那我們必將成為一支攻無(wú)不克、戰(zhàn)無(wú)不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

二、樹(shù)立合作意識(shí)，合理安排資源

“智力電網(wǎng)“我想籌劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理安排資源的力量，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有許多個(gè)大小不規(guī)章的洞，而且看上去都缺乏夠大。對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不行能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓舞著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過(guò)適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差異，讓我深深體會(huì)到人與人幫忙與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力氣是多么的眇小，集體的力氣是多么的壯大。面對(duì)困難我們必需冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地對(duì)待問(wèn)題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)留意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問(wèn)題，圓滿的完成我們共有的”任務(wù)......

有關(guān)于拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)2

為期一天的拓展訓(xùn)練完畢了，但內(nèi)心的感動(dòng)卻久久不能平靜。回憶在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)潔的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們遺忘了年齡，遺忘了工作的身份，遺忘了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而洪亮的名字——精英，在隊(duì)長(zhǎng)的帶著下，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力氣”開(kāi)頭了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大工程：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃命，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀頂峰!”的隊(duì)訓(xùn)鼓勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒(méi)有責(zé)怪，沒(méi)有埋怨，沒(méi)有放棄，沒(méi)有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順當(dāng)?shù)赝ㄟ^(guò)了重重考驗(yàn)。

拓展訓(xùn)練的第一個(gè)工程“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)工程，要求隊(duì)員們?cè)?.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來(lái)就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒(méi)有任何東西可抓，腿不由自主地開(kāi)頭打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐驚。此時(shí)此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神，剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能遲疑，既然已經(jīng)上來(lái)了，就沒(méi)有退路，下定決心，豁出去了。一躍，勝利!大家的歡呼聲，贊美聲交錯(cuò)在一起，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人。通過(guò)這個(gè)工程，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

其次個(gè)訓(xùn)練工程是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個(gè)廣場(chǎng)上，查找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。這個(gè)任務(wù)在開(kāi)頭的時(shí)候大家都覺(jué)得很簡(jiǎn)潔，但是當(dāng)全部的人被蒙上眼睛的時(shí)候，我們發(fā)覺(jué)，原來(lái)難度一點(diǎn)也不小，爭(zhēng)論并確定了一個(gè)初步方案，開(kāi)頭執(zhí)行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見(jiàn)分歧，最終隊(duì)長(zhǎng)站出來(lái)，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)閱歷的時(shí)候，訓(xùn)練教師講了一句話我特別有感受，他說(shuō)當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭(zhēng)辯不休的時(shí)候，你放棄話語(yǔ)權(quán)或許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫忙。我覺(jué)得這個(gè)工程無(wú)論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù)，無(wú)論是你認(rèn)為笨的方法還是聰慧的方法，只要是堅(jiān)持究竟，都能順當(dāng)完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最終，假如一種方法還沒(méi)有做完，就換另外的方法，唯恐到最終很難完成。這就要大家聽(tīng)從隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，信任隊(duì)長(zhǎng)，最終肯定會(huì)順當(dāng)完成的。

經(jīng)過(guò)午餐時(shí)間的修正，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)為哪一項(xiàng)“電網(wǎng)逃命”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過(guò)三次。工程開(kāi)頭后，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺(jué)得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不行能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過(guò)大家爭(zhēng)論方案，周密布置，最終竟然提前非常鐘全部通過(guò)。工程完畢后，爭(zhēng)論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì)，大家都很興奮，這個(gè)工程主要是表達(dá)團(tuán)隊(duì)合作精神，相互信任，在自己通過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，信任同伴，信任自己能克制心理困難，最終都能安全通過(guò)，充分表達(dá)了團(tuán)隊(duì)力氣。

訓(xùn)練工程的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“愛(ài)護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們預(yù)備好了嗎?”、“我要倒了!”，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信念，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。

這個(gè)工程很好地提醒了團(tuán)隊(duì)的力氣及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來(lái)之不易的、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順當(dāng)?shù)耐瓿纱斯こ?，與其他隊(duì)友的全心愛(ài)護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開(kāi)的。我個(gè)人對(duì)自己要求特殊高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份聘請(qǐng)取得了很勝利的結(jié)果，這無(wú)疑離不開(kāi)整個(gè)人力資源部全體人員的積極參加，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極協(xié)作，固然也有自己付出的心血和努力。一個(gè)人假如盼望得到別人的敬重和信任，首先就要自己敬重自己，自己信任自己;一個(gè)人假如存在于社會(huì)中，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的?！靶湃问菆F(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱。”假如要想使自己的人生更加精彩，更加歡樂(lè)，那就充分在團(tuán)隊(duì)中呈現(xiàn)自我吧!

本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的工程莫過(guò)于最終的攀爬“畢業(yè)墻”?？吹剿拿锥叩膲Ρ?，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都成功通過(guò)時(shí)，在一個(gè)同事的鼓舞下，我鼓起了士氣走到墻壁下，開(kāi)頭此次征程。當(dāng)其他伙伴都順當(dāng)攀爬后，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄，通過(guò)足智多謀、士氣信念以及團(tuán)隊(duì)的鼓舞和吶喊聲，使得全部同事都順當(dāng)“畢業(yè)”了。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來(lái)跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng)，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動(dòng)傲慢、驕傲!

“紙上談兵終覺(jué)淺，絕知此事要躬行”。通過(guò)此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到許多道理。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要進(jìn)展壯大，只有嚴(yán)密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無(wú)不勝、攻無(wú)不克。盼望我行以后會(huì)多組織類(lèi)似的活動(dòng)，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位仆人翁”!

有關(guān)于拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)3

一天的拓展訓(xùn)練完畢了，可怕過(guò)，恐驚過(guò)，哭過(guò)，笑過(guò)，但是我心里滿滿的全是感動(dòng)與暖和與感謝。雖然有好多人不知道名字叫什么，但是我們是一個(gè)集體。我看到了團(tuán)結(jié)的力氣。最終一個(gè)工程，143個(gè)人，20分鐘。4.3米也不過(guò)如此!我為這樣一個(gè)集體感到傲慢。

全體學(xué)員抵達(dá)位于丹水坑的笑翻天訓(xùn)練營(yíng)地后，換裝整隊(duì)，培訓(xùn)師陳教練首先向大家說(shuō)明白訓(xùn)練期間的各項(xiàng)留意事項(xiàng)。陳教練帶著大家完成上午的課程，先是進(jìn)展分隊(duì)，三個(gè)隊(duì)各19人，各隊(duì)選出隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)、旗手、安全員、衛(wèi)生員、宣傳員、記錄員等負(fù)責(zé)人，組建團(tuán)隊(duì)，確定隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)歌。我們的三支隊(duì)分別是飛揚(yáng)隊(duì)、紅猛虎隊(duì)和黃猛虎隊(duì)，并進(jìn)行了簡(jiǎn)潔莊重的授旗儀式。

拓展培訓(xùn)是一種實(shí)踐，更是一種精神食糧。每個(gè)人在這里都能夠?qū)崿F(xiàn)對(duì)自己進(jìn)展一次挑戰(zhàn)，試著嘗試不一樣的東西，試著去克制平常自己覺(jué)得難以克制的問(wèn)題。無(wú)論是在高空斷橋中跨出的那一步，還是在空中抓桿中英勇的一躍，亦或是在信任背摔中的那一個(gè)后仰，學(xué)員們的每一個(gè)動(dòng)作，都是對(duì)自我的突破。

今日做了戶外拓展的畢業(yè)墻?？恳庵九鸨虐l(fā)的全身能量，超越極限的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，還有從上往下看到的那一雙雙愛(ài)護(hù)的手，信任的手，雖然將會(huì)終身不忘，但我打算不會(huì)再嘗試了。定格在喘息的那一瞬間就好。4.3米的畢業(yè)墻，一個(gè)個(gè)考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的任務(wù)、一次次的收獲和感悟，我們得到的是我將以我的肉體和意志戰(zhàn)勝一切，全身有了力氣。讓143個(gè)人流了多少汗水和淚水才讓全部的人勝利地翻越了。感受特殊的深，那些做“人梯”的人，有多少讓我們不當(dāng)心給損害了，感恩感謝，團(tuán)結(jié)就是力氣!

笑翻天拓展訓(xùn)練體會(huì)最深的是在畢業(yè)墻，在團(tuán)隊(duì)的齊心協(xié)力和全力以赴完成了剛開(kāi)頭覺(jué)得不行能完成的任務(wù)。團(tuán)隊(duì)的相互信任和分散力在今日完成畢業(yè)墻的拓展中表達(dá)的淋漓盡致。我們都布滿著無(wú)窮的能量和力氣，我們是一支堅(jiān)不行摧的團(tuán)隊(duì)。

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個(gè)人心理訓(xùn)練

通過(guò)訓(xùn)練課程能夠有效地拓展人員的潛能，提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素養(yǎng)，幫忙企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格;同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與團(tuán)體之間，下級(jí)與上級(jí)之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更昂揚(yáng)的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，使團(tuán)隊(duì)更富分散力。

團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練

拓展訓(xùn)練是一套塑造團(tuán)隊(duì)活力、推動(dòng)組織成長(zhǎng)的不斷增值的訓(xùn)練課程。是特地協(xié)作現(xiàn)代企業(yè)進(jìn)展團(tuán)隊(duì)建立需要而設(shè)計(jì)的一套戶外體驗(yàn)式模擬訓(xùn)練，這是當(dāng)今歐洲、美洲及亞洲大型商業(yè)機(jī)構(gòu)所接受的一種有效的訓(xùn)練模式;訓(xùn)練內(nèi)容豐富生動(dòng)，寓意深刻，以體驗(yàn)啟發(fā)作為教育手段，學(xué)員參加的訓(xùn)練將成為他們終身難忘的經(jīng)受，從而讓每一系列活動(dòng)中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地扎根在團(tuán)隊(duì)和每個(gè)成員的潛意識(shí)中，并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應(yīng)有的效用。通過(guò)拓展訓(xùn)練，學(xué)員在以下方面將有顯著的提高：熟悉自身潛能，增加自信念，改善自身形象;克制心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與制造力，提高解決問(wèn)題的力量;熟悉群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參加意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)觀賞、關(guān)注和愛(ài)惜自然。

現(xiàn)實(shí)社會(huì)意義

現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)高度人際互動(dòng)的社會(huì)，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)英雄主義的時(shí)代。如何實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的整體優(yōu)勢(shì)和優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)?在這個(gè)生活節(jié)奏越來(lái)越快，工作分工越來(lái)越細(xì)，工作壓力越來(lái)越大，人與人的情感溝通越來(lái)越困難的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中，企業(yè)、組織和個(gè)人更需要團(tuán)隊(duì)。拓展訓(xùn)練揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素，學(xué)員從中在個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的層面，都可透過(guò)危機(jī)感、領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對(duì)逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升。拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)學(xué)員去“感受”學(xué)習(xí)，而不僅僅在課堂上聽(tīng)講。我們都知道，當(dāng)我們不了解其它人的感受時(shí)，即使我們有很好的見(jiàn)解，我們也很難說(shuō)服他人。討論資料說(shuō)明，傳統(tǒng)課堂式學(xué)習(xí)的汲取程度大約為25%，而要求學(xué)員參加實(shí)際操作的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)汲取程度高達(dá)75%，能更加有效地將資訊傳授給學(xué)員。拓展訓(xùn)練正是一種典型的戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)。

拓展訓(xùn)練這種形式既安全又有肯定的趣味性，易于被學(xué)員承受。但拓展培訓(xùn)的最終目的，是讓學(xué)員將培訓(xùn)活動(dòng)中的所得應(yīng)用到工作中去。假如缺乏專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)師的指導(dǎo)及意見(jiàn)，則很難到達(dá)抱負(fù)的效果。

拓展訓(xùn)練是體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)過(guò)程但并非體育加消遣，它是對(duì)正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補(bǔ)充。大多數(shù)人認(rèn)為，提高素養(yǎng)的手段，就是通過(guò)各種課堂式的培訓(xùn)來(lái)把握新的學(xué)問(wèn)和技能。其實(shí)，學(xué)問(wèn)和技能作為可衡量的資本當(dāng)然重要，而人的意志和精神作為一種無(wú)形的力氣，往往更能起到打算性作用。在何種狀況下能使有限的學(xué)問(wèn)和技能釋放出最大的能量?如何開(kāi)發(fā)出那些始終