中華講師網(wǎng)-吳海峰：免疫與健康

免疫與健康公共營(yíng)養(yǎng)培訓(xùn)師：吳海峰

吳海峰公共營(yíng)養(yǎng)講師健康管理師2011年至2013年任赤峰市國(guó)家公共營(yíng)養(yǎng)師考試面試評(píng)委名師學(xué)院簽約培訓(xùn)師。有五年的營(yíng)養(yǎng)培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，兩年?duì)I養(yǎng)師培訓(xùn)經(jīng)歷。熟悉國(guó)內(nèi)人群營(yíng)養(yǎng)現(xiàn)狀。主張一個(gè)懂營(yíng)養(yǎng)的媽媽改變家族命運(yùn)，營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的普及改變民族命運(yùn)，預(yù)防慢性非傳染性疾病從娃娃抓起，預(yù)防重于治療，身心健康的鑰匙在自己手中，人人可以獲得健康，只有綜合全面的調(diào)理才能達(dá)致理想健康狀態(tài)。主要課程：《男性營(yíng)養(yǎng)》、《老年?duì)I養(yǎng)》，《圍孕期營(yíng)養(yǎng)》、《孕婦營(yíng)養(yǎng)》、《哺乳期營(yíng)養(yǎng)》、《更年期營(yíng)養(yǎng)》、《嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)》、《學(xué)齡期營(yíng)養(yǎng)》、《兒童青少年?duì)I養(yǎng)》、《心腦血管疾病的預(yù)防》等。找講師，就上中華講師網(wǎng)中國(guó)最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)認(rèn)識(shí)免疫1.傳統(tǒng)免疫：源于拉丁文，表示“免除瘟疫”的意思；當(dāng)時(shí)的瘟疫即指各種傳染病。因而“免疫”最初的概念是表示身體對(duì)病原微生物再次感染產(chǎn)生的抵抗力。2?，F(xiàn)代免疫：免疫是指機(jī)體識(shí)別“自己”與“異己”物質(zhì)，并對(duì)“異己”物質(zhì)以排斥和清除，以維持體內(nèi)環(huán)境平衡穩(wěn)定的一種生理性防御反應(yīng)?！爱惣骸蔽镔|(zhì)可以是從身體外部侵入體內(nèi)的微生物，也可以是移植到體內(nèi)的器官、突變的腫瘤細(xì)胞等。免疫系統(tǒng)免疫器官(軍營(yíng))免疫細(xì)胞（士兵）免疫分子（武器）免疫器官（軍營(yíng)）中樞免疫器官：

胸腺：T淋巴細(xì)胞發(fā)育分化的器官。

骨髓：造血干細(xì)胞和B淋巴細(xì)胞發(fā)育分化的器官周?chē)庖咂鞴伲?/p>

脾、全身淋巴結(jié)粘膜免疫系統(tǒng)、皮膚免疫系統(tǒng)免疫細(xì)胞（士兵）造血干細(xì)胞肥大細(xì)胞血小板紅細(xì)胞淋巴細(xì)胞單核吞噬細(xì)胞粒細(xì)胞免疫分子（武器）免疫細(xì)胞膜分子、免疫細(xì)胞和非免疫細(xì)胞合成和分泌的分子：如抗原識(shí)別受體分子、免疫球蛋白分子、補(bǔ)體分子、細(xì)胞因子。免疫的功能免疫防御---指機(jī)體對(duì)外來(lái)抗原物質(zhì)的識(shí)別、排除。免疫監(jiān)視---指機(jī)體隨時(shí)識(shí)別和清除體內(nèi)突變產(chǎn)生的異常細(xì)胞的功能。免疫自穩(wěn)---指機(jī)體及時(shí)清除體內(nèi)衰老、死亡的自身細(xì)胞的功能。

免疫功能失調(diào)時(shí)出現(xiàn)的問(wèn)題免疫防御功能低:易感染；功能過(guò)強(qiáng)：出現(xiàn)過(guò)敏，如支氣管哮喘、蕁麻疹、過(guò)敏性鼻炎等。免疫監(jiān)視功能低下：腫瘤免疫自穩(wěn)功能失調(diào)時(shí):出現(xiàn)生理平衡紊亂或免疫性疾病，如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類(lèi)風(fēng)濕、強(qiáng)直性脊柱炎等。免疫與健康感染自身免疫性疾病腫瘤如何增強(qiáng)免疫力合理營(yíng)養(yǎng)是維持正常免疫功能的重要條件。重要的基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)素蛋白質(zhì)鐵、鋅、銅、硒維生素A類(lèi)胡蘿卜素維生素C維生素B6維生素E維生素D天然免疫增強(qiáng)劑---松果菊印第安語(yǔ)為“守護(hù)之神”主要成分：“菊苣酸”，具有很強(qiáng)的免疫活性。經(jīng)現(xiàn)代科學(xué)系統(tǒng)的研究，松果菊被證明具有增強(qiáng)免疫、抗病毒、抗細(xì)菌和抗炎的作用。松果菊的應(yīng)用：1、預(yù)防感染2、對(duì)抗感染天然廣譜抗菌植物---大蒜

大蒜的作用：1、增強(qiáng)免疫2、抗菌3、抗腫瘤4、調(diào)節(jié)血糖5、抗氧化、改善高血壓、預(yù)防心血管疾病等。影響免疫的其它因素1、運(yùn)動(dòng)---增強(qiáng)“戰(zhàn)斗力