學(xué)校心理健康

學(xué)校心理健康第一頁(yè)，共五十二頁(yè)，2022年，8月28日學(xué)校心理健康心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和生活，正確認(rèn)識(shí)自我，提高自主自助和自我教育能力，增強(qiáng)調(diào)控情緒、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對(duì)有心理困擾或心理問(wèn)題的學(xué)生，進(jìn)行科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)，及時(shí)給予必要的危機(jī)干預(yù)，提高其心理健康水平。---教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》第二頁(yè)，共五十二頁(yè)，2022年，8月28日學(xué)校心理健康正確認(rèn)識(shí)自我是促進(jìn)個(gè)體心理健康、良好社會(huì)適應(yīng)的基石。第三頁(yè)，共五十二頁(yè)，2022年，8月28日學(xué)校心理健康案例既生瑜，何生亮東施效顰壓力下的她我們生活中的故事種子的故事第四頁(yè)，共五十二頁(yè)，2022年，8月28日學(xué)校心理健康研究大學(xué)生自我概念與心理健康呈較高正相關(guān)。自我認(rèn)同、自我滿意分別與SCL-90的總分、憂郁之間呈較高負(fù)相關(guān)，自我行動(dòng)與SCL-90的總分、憂郁、人際關(guān)系敏感呈較高正相關(guān)，生理自我與SCL-90的總分之間有較高的負(fù)相關(guān)，心理自我與SCL-90的總分、憂郁、強(qiáng)迫、人際關(guān)系敏感，均呈較高負(fù)相關(guān)。大學(xué)新生的自我概念與交流恐懼存在較高的負(fù)相關(guān)，個(gè)人自我、身體自我、現(xiàn)實(shí)自我對(duì)交流恐懼具有顯著預(yù)測(cè)作用。第五頁(yè)，共五十二頁(yè)，2022年，8月28日學(xué)校心理健康研究一項(xiàng)有效被試503名大學(xué)生的研究表明?？傮w的人際關(guān)系取向與總體自我概念r=0.2958,呈顯著相關(guān)。人際關(guān)系取向與語(yǔ)言自我概念、一般學(xué)業(yè)自我概念、解決問(wèn)題自我概念、外貌自我概念、同性和異性關(guān)系自我概念、親子關(guān)系自我概念、誠(chéng)實(shí)可依賴自我概念、自尊自我概念呈高相關(guān)。有研究指出,語(yǔ)言自我概念、異性關(guān)系自我概念、親子關(guān)系自我概念、問(wèn)題解決自我概念、自尊自我概念可統(tǒng)稱(chēng)為人際關(guān)系自我概念。一項(xiàng)461被試的研究發(fā)現(xiàn),人際關(guān)系良好組與人際關(guān)系敏感組的自我概念總分及各因子分均值比較,差異具有高度顯著性(P<01001)。表明人際關(guān)系良好組的自我概念高于人際關(guān)系敏感組。第六頁(yè)，共五十二頁(yè)，2022年，8月28日學(xué)校心理健康研究研究結(jié)果顯示，大學(xué)生理想自我與現(xiàn)實(shí)自我差異越大，其主觀幸福感越低；相反，大學(xué)生理想自我與現(xiàn)實(shí)自我差異越小，其體驗(yàn)的主觀幸福感越高。采用總體幸福感問(wèn)卷和自我概念問(wèn)卷對(duì)306名大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果:①性別與學(xué)科在主觀幸福感與自我概念的總分上不存在顯著差異(P＞0.10)，在自我概念的子維度存在一定差異(P=0.008，P=0.014，P=0.021，P=0.011)②個(gè)體的自我概念能夠在一定程度上預(yù)測(cè)其幸福水平及結(jié)構(gòu)。結(jié)論:大學(xué)生的自我概念結(jié)構(gòu)影響主觀幸福感。第七頁(yè)，共五十二頁(yè)，2022年，8月28日學(xué)校心理健康研究對(duì)某大學(xué)近三百名大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)30.7%以上的大學(xué)生有輕度抑郁；有抑郁情緒的大學(xué)生自我概念得分低于無(wú)抑郁情緒大學(xué)生且差異顯著；抑郁情緒與自我概念部分因子存在著顯著相關(guān)；有抑郁情緒大學(xué)生的自我概念在性別、年級(jí)、專(zhuān)業(yè)上存在顯著的差異。這說(shuō)明提高大學(xué)生的自我概念是避免產(chǎn)生抑郁情緒的重要途徑。第八頁(yè)，共五十二頁(yè)，2022年，8月28日學(xué)校心理健康什么是自我在心理學(xué)領(lǐng)域，自我（self）是指?jìng)€(gè)體的反省意識(shí)或自我意識(shí)（self-consciousness），即作為主體的“我”對(duì)作為客體存在的自己各方面的意識(shí)。以自我作為被觀察的知覺(jué)對(duì)象，主要是以自我概念（self-concept）為中心的研究。從本質(zhì)上說(shuō)，當(dāng)把自己作為與其他事物一樣的客觀對(duì)象時(shí)，自我概念就是個(gè)體對(duì)自己所產(chǎn)生的知覺(jué)。第九頁(yè)，共五十二頁(yè)，2022年，8月28日學(xué)校心理健康什么是自我自我概念最早可追溯到17世紀(jì)，法國(guó)哲學(xué)家笛卡爾第一次用嚴(yán)格的哲學(xué)方法提出自我概念，把哲學(xué)的目光從外部世界轉(zhuǎn)向人的自身。第十頁(yè)，共五十二頁(yè)，2022年，8月28日學(xué)校心理健康什么是自我詹姆士（WilliamJames）--從心里學(xué)角度對(duì)自我問(wèn)題進(jìn)行研究的第一人?？腕w的自我主體的自我第十一頁(yè)，共五十二頁(yè)，2022年，8月28日學(xué)校心理健康什么是自我?guī)炖–harlesHorton）個(gè)體對(duì)自我的覺(jué)察來(lái)源于社會(huì)互動(dòng)，提出“鏡中我”概念?！扮R中我”反映的是在個(gè)體想象中別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。我們?cè)谂c人交往過(guò)程中，實(shí)際上是針對(duì)我們所認(rèn)為的別人的態(tài)度而不是別人實(shí)際的態(tài)度做出反應(yīng)。第十二頁(yè)，共五十二頁(yè)，2022年，8月28日學(xué)校心理健康什么是自我米德（GeorgeHerbertMead）自我由兩部分組成：主我（the”I”）和賓我（the“me”）主我是自我中導(dǎo)致個(gè)體行動(dòng)的主體，賓我是客體，為主我的采取行動(dòng)提供方向。主我和賓我整合構(gòu)成統(tǒng)一的自我。第十三頁(yè)，共五十二頁(yè)，2022年，8月28日學(xué)校心理健康什么是自我羅杰斯（CarlRogers）現(xiàn)象場(chǎng)：個(gè)體所經(jīng)驗(yàn)的一切稱(chēng)為現(xiàn)象場(chǎng)，現(xiàn)象場(chǎng)中涉及個(gè)人思想和經(jīng)驗(yàn)的最重要的部分是對(duì)“我”的看法。包括對(duì)自己所有的知覺(jué)、了解與感受，例如：“我是誰(shuí)？”“我是一個(gè)什么樣的人”等問(wèn)題。對(duì)這些問(wèn)題的回答即為個(gè)體的自我概念。個(gè)體對(duì)作為主體的“我”的知覺(jué)（我認(rèn)為，我是什么樣的人），以及個(gè)體對(duì)作為客體的“我”的知覺(jué)（“我認(rèn)為，在別人看來(lái)，我是什么樣的人”）第十四頁(yè)，共五十二頁(yè)，2022年，8月28日學(xué)校心理健康什么是自我羅杰斯（CarlRogers）現(xiàn)象場(chǎng)某高校三年級(jí)男生，在大一時(shí)一直暗暗喜歡班里的一位女生，大二上學(xué)期與包括該女生在內(nèi)的同班同學(xué)一起去爬山，女生在爬山過(guò)程中不慎扭傷了腳，當(dāng)時(shí)該男生提出背著她走，女生沒(méi)讓?zhuān)^(guò)了一會(huì)，該男生看到另一位本班男生背著她，心里非常難受，這種情緒困擾他很長(zhǎng)時(shí)間，后來(lái)他去尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢幫助。第十五頁(yè)，共五十二頁(yè)，2022年，8月28日學(xué)校心理健康什么是自我你真的了解自己?jiǎn)?？在商店?gòu)物：喜歡的、需要的、付得起鈔票你可能并不知道你的喜好和決策受了什么影響？商品擺放的位置、商品的包裝、價(jià)格的定位、參照的團(tuán)體、個(gè)人性格等。第十六頁(yè)，共五十二頁(yè)，2022年，8月28日我是誰(shuí)？準(zhǔn)備一張紙、一只筆，對(duì)“我是誰(shuí)”進(jìn)行自問(wèn)自答，請(qǐng)?jiān)?0分鐘內(nèi)至少寫(xiě)出20個(gè)答案，請(qǐng)不要寫(xiě)“我是男人”這樣的答案，因?yàn)檫@種回答不反映個(gè)人特征，應(yīng)盡量選擇一些能反映個(gè)人風(fēng)格的語(yǔ)句。第十七頁(yè)，共五十二頁(yè)，2022年，8月28日我是誰(shuí)你的這些答案來(lái)自于哪里？自我概念早期的發(fā)展價(jià)值條件對(duì)自我概念的影響家庭生活婚姻和受教育程度第十八頁(yè)，共五十二頁(yè)，2022年，8月28日我是誰(shuí)你的這些答案來(lái)自于哪里？自我概念早期的發(fā)展最初，自我概念由大量自我體驗(yàn)組成。與重要他人的互動(dòng)，嬰兒發(fā)展了自我概念，包括他們對(duì)自己的覺(jué)察和這些覺(jué)察所產(chǎn)生的積極或消極價(jià)值。第十九頁(yè)，共五十二頁(yè)，2022年，8月28日我是誰(shuí)你的這些答案來(lái)自于哪里？?jī)r(jià)值條件對(duì)自我概念的影響在孩子尋求的積極經(jīng)驗(yàn)中，有一種是受到他人的關(guān)懷（尤其是父母的關(guān)懷）而產(chǎn)生的體驗(yàn)，還有一種受到他人尊重而產(chǎn)生的體驗(yàn)。換句話說(shuō)，孩子有了關(guān)懷和尊重的需要。不幸的是，這些需要的滿足取決于他人。大多數(shù)父母總是根據(jù)孩子的“表現(xiàn)”，即孩子的行為是否符合父母的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)、行為標(biāo)準(zhǔn)，來(lái)決定是否給予孩子關(guān)懷和尊重。換句話說(shuō)，父母（也包括他人）的關(guān)懷和尊重是有條件的，這些條件體現(xiàn)著父母和社會(huì)的價(jià)值觀。羅杰斯稱(chēng)這種條件為價(jià)值條件。第二十頁(yè)，共五十二頁(yè)，2022年，8月28日我是誰(shuí)你的這些答案來(lái)自于哪里？?jī)r(jià)值條件對(duì)自我概念的影響兒童的行為不再受機(jī)體估價(jià)過(guò)程的指導(dǎo)，而是受內(nèi)化了的社會(huì)價(jià)值規(guī)范的指導(dǎo)?；蛘吒鼫?zhǔn)確一點(diǎn)地說(shuō)：兒童被迫逐漸放棄按機(jī)體估價(jià)過(guò)程去評(píng)價(jià)經(jīng)驗(yàn)，而依據(jù)自我中內(nèi)化了的社會(huì)價(jià)值規(guī)范去評(píng)價(jià)經(jīng)驗(yàn)。這意味著兒童的自我和經(jīng)驗(yàn)之間發(fā)生了異化。第二十一頁(yè)，共五十二頁(yè)，2022年，8月28日我是誰(shuí)你的這些答案來(lái)自于哪里？家庭生活父母的自我接納影響孩子的自我接納（self-acceptance）。羅杰斯說(shuō)的自我接納是指：珍視孩子，盡管并不是認(rèn)為他所有的行為都是有同樣的價(jià)值。父母讓孩子體驗(yàn)到越多的無(wú)條件積極關(guān)注，孩子的心理適應(yīng)水平越高，體驗(yàn)到的價(jià)值條件越少。高功能的父母創(chuàng)造了高功能孩子發(fā)展的條件。第二十二頁(yè)，共五十二頁(yè)，2022年，8月28日我是誰(shuí)你的這些答案來(lái)自于哪里？家庭生活ParentEffectivenessTraining—Gordon.這本書(shū)教父母如何跟孩子談話和傾聽(tīng)。第二十三頁(yè)，共五十二頁(yè)，2022年，8月28日我是誰(shuí)你的這些答案來(lái)自于哪里？婚姻和受教育程度自我概念的發(fā)展并不是終止于孩提時(shí)代或青春期，而是終其一生的。好的婚姻關(guān)系可以消融價(jià)值條件，提高自我接納的水平。Rogers(1973),BecomingPartners.羅杰斯特別喜歡有意義的、體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)。這種學(xué)習(xí)是被自啟動(dòng)的、反映的是學(xué)生關(guān)心的問(wèn)題而不是教師話管理者關(guān)注的問(wèn)題。第二十四頁(yè)，共五十二頁(yè)，2022年，8月28日我是誰(shuí)你的這些答案來(lái)自于哪里？物理世界社會(huì)世界內(nèi)部世界第二十五頁(yè)，共五十二頁(yè)，2022年，8月28日我是誰(shuí)你的這些答案來(lái)自于哪里？物理世界許多特性在物理世界并不存在。即便可以用物理世界的線索來(lái)評(píng)估這些特征，那么如此得來(lái)的信息也必然不是我們想要的。我們的大多數(shù)個(gè)人特性是用比較的詞匯來(lái)進(jìn)行描述的。當(dāng)我們說(shuō)我們獨(dú)立時(shí)，其實(shí)心里想的是我們比其他人更加獨(dú)立；當(dāng)我們說(shuō)我們有才干時(shí)，其實(shí)心里在說(shuō)我們要比大多數(shù)其他人更有才干。第二十六頁(yè)，共五十二頁(yè)，2022年，8月28日我是誰(shuí)你的這些答案來(lái)自于哪里？社會(huì)世界社會(huì)比較。人們會(huì)進(jìn)行社會(huì)比較。他們把自己的特征與他人進(jìn)行比較，由此得出關(guān)于自己特點(diǎn)的線索。反射性評(píng)價(jià)。觀察其他人對(duì)他們的反應(yīng)。第二十七頁(yè)，共五十二頁(yè)，2022年，8月28日我是誰(shuí)你的這些答案來(lái)自于哪里？?jī)?nèi)部世界內(nèi)省。是指?jìng)€(gè)體向內(nèi)部尋求答案，直接考慮我們的態(tài)度、情感和動(dòng)機(jī)?？紤]你自己的思想和情感能夠提供有意義的自我認(rèn)識(shí)。自我知覺(jué)過(guò)程。自我知覺(jué)理論認(rèn)為，人們并不總能知道他們做事的原因。當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，他們是通過(guò)分析事情所發(fā)生的背景來(lái)推斷他們行為的原因的。因果歸因。人們對(duì)他們的生活事件所做的歸因構(gòu)成了自我認(rèn)識(shí)的重要來(lái)源。第二十八頁(yè)，共五十二頁(yè)，2022年，8月28日我是誰(shuí)自我認(rèn)識(shí)的激活心境重要的其他人先前事件、近期事件第二十九頁(yè)，共五十二頁(yè)，2022年，8月28日我是誰(shuí)自我認(rèn)識(shí)的激活心境當(dāng)我們開(kāi)心的時(shí)候，我們更容易想起我們的優(yōu)點(diǎn)；當(dāng)我們憂傷的時(shí)候，我們則更容易想起我們身上消極的方面。第三十頁(yè)，共五十二頁(yè)，2022年，8月28日我是誰(shuí)畫(huà)生命線第三十一頁(yè)，共五十二頁(yè)，2022年，8月28日我是誰(shuí)自我認(rèn)識(shí)的激活重要的其他人鮑德溫和他的同事（Baldwin,1994;Baldwin,Carrel,&Lopez,1990）的研究：研究者要求畢業(yè)生在看到（低于有意注意水平）指導(dǎo)教師不贊許的表情或同學(xué)贊許的表情以后對(duì)他們的研究理念做出評(píng)價(jià)。結(jié)果，與看到贊許表情的學(xué)生相比，看到不贊許表情的學(xué)生對(duì)自己的研究理念評(píng)價(jià)更低。第三十二頁(yè)，共五十二頁(yè)，2022年，8月28日我是誰(shuí)自我認(rèn)識(shí)的激活先前事件法齊奧等人（Fazio,Effrein,&Falender,1981）詢問(wèn)被試一系列有關(guān)內(nèi)向或外向的問(wèn)題。通過(guò)對(duì)這些問(wèn)題的內(nèi)容進(jìn)行處理，主試引導(dǎo)一半被試著重關(guān)注他們產(chǎn)生外向行為的次數(shù)，而引導(dǎo)另一半被試把注意力放在他們所產(chǎn)生的內(nèi)向行為的次數(shù)上。結(jié)果前者比后者更多地認(rèn)為自己的社會(huì)性較強(qiáng)。然而，這個(gè)實(shí)驗(yàn)并沒(méi)有就此停止。第三十三頁(yè)，共五十二頁(yè)，2022年，8月28日我是誰(shuí)自我認(rèn)識(shí)的激活先前事件然而，這個(gè)實(shí)驗(yàn)并沒(méi)有就此停止。在被試對(duì)他們自己的社會(huì)性做出評(píng)價(jià)后，他們被要求在另一個(gè)房間里等候，直到實(shí)驗(yàn)者準(zhǔn)備好實(shí)驗(yàn)的第二部分。另一個(gè)人也坐在這個(gè)房間里，而其余的椅子則背靠墻堆放著。這里有一個(gè)關(guān)鍵的因變量，那就是測(cè)量被試將會(huì)把椅子放在離屋子里這個(gè)人多遠(yuǎn)處。研究者所做的預(yù)測(cè)是，在第一部分實(shí)驗(yàn)中被誘導(dǎo)認(rèn)為自己是外向的被試會(huì)比認(rèn)為自己內(nèi)向的被試更靠近那個(gè)人。實(shí)驗(yàn)結(jié)果證實(shí)了這個(gè)預(yù)測(cè)法齊奧等人（1981）所做的研究指出了兩個(gè)重要的問(wèn)題：（1）對(duì)先前事件選擇性記憶可以暫時(shí)性地激活自我認(rèn)識(shí)；（2）一旦這些自我認(rèn)識(shí)被激活，它們將支配我們的行為。第三十四頁(yè)，共五十二頁(yè)，2022年，8月28日大學(xué)生自我概念容易出現(xiàn)的問(wèn)題1．自尊（SelfEsteem）：指?jìng)€(gè)體對(duì)自己的一種全面評(píng)價(jià)以及由此產(chǎn)生的對(duì)自我的積極情感和消極情感。我是誰(shuí)第三十五頁(yè)，共五十二頁(yè)，2022年，8月28日大學(xué)生自我概念容易出現(xiàn)的問(wèn)題1．自尊（SelfEsteem）：自尊可以分為兩種，具有內(nèi)在價(jià)值感的自尊感和缺乏內(nèi)在價(jià)值感的自尊。前者指自尊水平不為一時(shí)的成敗所左右，具有這種自尊的個(gè)體樂(lè)于接受各種不同的觀點(diǎn)，自尊心不易受到傷害。后者指自尊水平以外部成就作為唯一的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，具有這種自尊的個(gè)體害怕失敗，自尊心敏感而脆弱。我是誰(shuí)第三十六頁(yè)，共五十二頁(yè)，2022年，8月28日大學(xué)生自我概念容易出現(xiàn)的問(wèn)題2.自信（Self－Confidence）：指?jìng)€(gè)體相信自己的能力和精力的一種自我意識(shí)傾向，是個(gè)體認(rèn)為自己能夠勝任的感覺(jué)。我是誰(shuí)第三十七頁(yè)，共五十二頁(yè)，2022年，8月28日大學(xué)生自我概念容易出現(xiàn)的問(wèn)題3.自卑（Inferiority）：自卑是相當(dāng)普遍的現(xiàn)象，個(gè)體自尊心屢屢受挫很容易引發(fā)自卑感，其含義類(lèi)似于消極的自我概念或低自尊。自卑感是對(duì)自己不滿、否定的情感，自卑者深信自己比起他人無(wú)能，并且無(wú)價(jià)值感。其次，自卑感在相當(dāng)大的程度上是不以客觀事實(shí)為依據(jù)的，更多的是主觀的自我評(píng)定。我是誰(shuí)第三十八頁(yè)，共五十二頁(yè)，2022年，8月28日大學(xué)生自我概念容易出現(xiàn)的問(wèn)題完美主義完美主義者突出表現(xiàn)在兩個(gè)方面：對(duì)自己抱有與實(shí)際情況不相符合的過(guò)高要求，由于自己的行為永遠(yuǎn)達(dá)不到這些不現(xiàn)實(shí)的標(biāo)準(zhǔn)，所以在生活中不斷體驗(yàn)挫敗感。表現(xiàn)為過(guò)分看重自己的“不完美”之處，甚至把人人都會(huì)出現(xiàn)的無(wú)畏的小缺點(diǎn)也看做是自己無(wú)法接受的問(wèn)題，直接導(dǎo)致對(duì)自己的不滿。我是誰(shuí)第三十九頁(yè)，共五十二頁(yè)，2022年，8月28日

李香的嘴

陳好的眼睛

某某的眉

沈星的顱骨

章子儀的鼻子

中國(guó)標(biāo)準(zhǔn)美女

第四十頁(yè)，共五十二頁(yè)，2022年，8月28日大學(xué)生自我概念容易出現(xiàn)的問(wèn)題完美主義完美主義會(huì)導(dǎo)致過(guò)度的自我接受與過(guò)度的自我拒絕。過(guò)度自我接受：所謂自我接受，即自我認(rèn)可，是個(gè)體肯定自己的能力，對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)都能客觀評(píng)價(jià)，喜歡自己的個(gè)性，不過(guò)分譴責(zé)和抱怨自己。過(guò)度的自我接受是這種傾向的極端表現(xiàn)，主要是過(guò)于高估自己，對(duì)自己的肯定有過(guò)之而無(wú)不及，甚至把缺點(diǎn)也視為優(yōu)點(diǎn)，他們自我欣賞，自以為是。我是誰(shuí)第四十一頁(yè)，共五十二頁(yè)，2022年，8月28日大學(xué)生自我概念容易出現(xiàn)的問(wèn)題完美主義完美主義會(huì)導(dǎo)致過(guò)度的自我接受與過(guò)度的自我拒絕。過(guò)度自我拒絕：所謂自我否定，是指不贊成自己，不喜歡自己的，不能容忍自己的缺點(diǎn)和弱點(diǎn)，抱怨和指責(zé)自己。過(guò)度的自我拒絕是自我否定傾向的極端表現(xiàn)，主要是過(guò)于低估自己，是經(jīng)常的和多方面的自我否定，他們只看到自己的不足，認(rèn)為自己處處低人一籌，久而久之就會(huì)對(duì)自己?jiǎn)适判?。我是誰(shuí)第四十二頁(yè)，共五十二頁(yè)，2022年，8月28日發(fā)展正確的自我概念1.正確認(rèn)識(shí)自我2.積極悅納自我3.適當(dāng)調(diào)整自我4.合理控制自我5.完善和超越自我我是誰(shuí)第四十三頁(yè)，共五十二頁(yè)，2022年，8月28日發(fā)展正確的自我概念1.正確認(rèn)識(shí)自我(1)從我與自己的關(guān)系中認(rèn)識(shí)自我從自己眼中的“我”認(rèn)識(shí)自己，例如，自己是有能力的嗎？自己是性格隨和的人嗎？從別人眼中的“我”認(rèn)識(shí)自己，，例如，自己是親和的人嗎？自己熱情助人嗎？從自己心目中的“我”認(rèn)識(shí)自己，理想自我反映出個(gè)體對(duì)自己的期望，例如，我對(duì)自己滿意嗎？我是不切實(shí)際的人嗎？我是誰(shuí)第四十四頁(yè)，共五十二頁(yè)，2022年，8月28日發(fā)展正確的自我概念1.正確認(rèn)識(shí)自我(2)從我與他人的關(guān)系中認(rèn)識(shí)自我。人們總是通過(guò)與他人比較來(lái)認(rèn)識(shí)自己，與他人比較是個(gè)人獲得自我概念的重要信息來(lái)源。但是比較的內(nèi)容不同、比較的參照不同，對(duì)自己