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文檔簡介
第一課:悄悄變化的我
1:身體變化的三個表現(xiàn)?
eq\o\ac(○,1)
身體外形的變化
eq\o\ac(○,2)內部器官的完善
eq\o\ac(○,3)性機能的成熟
2:青春期帶來的積極作用和消極影響?eq\o\ac(○,1)青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力,使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維,對成長充滿強烈渴望,感覺生活擁有無限可能。eq\o\ac(○,2)對于青春期的我們,往往更加關注自己的外表。有時,一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱?!厩啻旱奈覀冏非竺?。在追求形體、儀表等外在美的同時,也要提高品德和文化修養(yǎng),體現(xiàn)青春的內在美。】
3:身體發(fā)育不同的原因?
eq\o\ac(○,1)遺傳eq\o\ac(○,2)
營養(yǎng)eq\o\ac(○,3)
鍛煉【不因自己的生理變化而自卑,是我們對自己的尊重;不嘲弄同伴的生理變化,是我們對同伴的尊重?!?:心理矛盾產(chǎn)生的原因?
伴隨著生理發(fā)育,我們的認知能力得到發(fā)展,自我意識不斷增強,情感世界愈加豐富……這些變化讓我們感到新奇,也使我們產(chǎn)生矛盾和困惑
5:如何讓排解青春期心里矛盾?我們可以eq\o\ac(○,1)參加集體活動,在集體的溫暖中放松自己;eq\o\ac(○,2)可以通過求助他人,學習化解煩惱的方法;eq\o\ac(○,3)也可以通過培養(yǎng)興趣愛好轉移注意力,接納和調適青春期的矛盾心理。此外,我們還可以eq\o\ac(○,4)學習自我調節(jié),成為自己的“心理保健醫(yī)生”?!?/p>
把自己的想法寫下來
參加體育活動
自我暗示
自我解嘲】第二課:成長的不僅僅是身體
1:什么是獨立思維?
獨立思維:并不等同于一味的追求獨特,而是不人云亦云,有自己獨到的見解,同時接納他人合理的,正確的意見。
2:思維的批判性?
表現(xiàn)在對事情有自己的看法,并且敢于發(fā)表不同的觀點,關于向不合理的事情說“不”,敢于向權威挑戰(zhàn)。
3:思維批判性的好處?
有助于發(fā)現(xiàn)問題,提出問題,從不同角度思考問題,探索解決方案。調動自身經(jīng)驗,激發(fā)學習動機,解決問題,改變現(xiàn)狀。4:批判性思維的要求?
eq\o\ac(○,1)
有質疑的勇氣eq\o\ac(○,2)
有表達自己觀點和提出合理化建議的能力
eq\o\ac(○,3)考慮他人感受,要知道怎樣的批判容易被接受,有利于解決問題
5:批判的技巧?
eq\o\ac(○,1)
對外部事物的質疑、批評和對自己的反思eq\o\ac(○,1)就事論事,不攻擊他人eq\o\ac(○,3)
有一定建設性,不是一味否定
6:青春的我們有什么特點?
思想活躍,感情奔放,朝氣蓬勃,對未來充滿美好憧憬
,擁有改變自己、改變世界的創(chuàng)造力。我們要勤奮學習、自覺勞動、勇于創(chuàng)造。
7:怎樣開發(fā)自身的創(chuàng)造潛力?eq\o\ac(○,1)
打破常規(guī),追求生活的新奇與浪漫eq\o\ac(○,2)關注他人與社會,注重創(chuàng)造的意義與價值eq\o\ac(○,3)
創(chuàng)造離不開實踐,社會實踐是創(chuàng)造的源泉。第三課:男生女生
1:男生和女生的差異?
eq\o\ac(○,1)性格特征eq\o\ac(○,2)興趣愛好eq\o\ac(○,3)思維方式
2:性別角色的認識對我們有什么好處與弊端?
eq\o\ac(○,1)
了解自己與異性的不同特點,學會如何塑造自我形象,如何與異性相處
eq\o\ac(○,2)
性別刻板印象也可能在某種程度上影響我們自身潛能的發(fā)揮。
3:
怎樣對待性別角色?
在接受自己生理性別的同時,不要過于受性別刻板印象的影響。
4:面對男女生的各自的性別優(yōu)勢,應該怎么做?
發(fā)現(xiàn)和欣賞對方優(yōu)勢,認識自身優(yōu)勢,取長補短,不斷完善自己。
不因某方面優(yōu)勢而自傲,不因某方面欠缺而自卑,男女生之間相互理解相互學習、相互幫助、共同進步。第四課:青春萌動
1:青春期心里萌動的表現(xiàn)?
有自我表現(xiàn)的欲望,更加在意自我的形象,渴望得到異性的肯定與接受
2:與異性交往意味著什么?
有助于我們了解異性的思維方式和情感特征,能看到對方優(yōu)秀品質。
是我們成長的重要方面,也是對我們的考驗,我們要內心坦蕩、言談得當、舉止得體。
3:怎樣對待青春期情感?
慎重對待、理智處理
4:什么是真正的愛情?
愛情需要具備愛他人的能力,這種能力包含自我成熟、道德的完善、也包含對家庭的責任。愛情需要彼此深入了解,需要一定的物質基礎和共同的生活理想,是強烈、穩(wěn)定、專一的情感。真正的愛情包括尊重、責任、珍惜、平等和自律。第五課:青春飛揚1:自信的作用?
青春的探索需要自信,自信讓我們充滿激情,有了自信,才能有堅定的信心和希望,開始偉大而光榮的事業(yè)。
自信的人有勇氣交往與表達,有信心嘗試與堅持,能夠展示優(yōu)勢與才華,激發(fā)恰能與活力,獲得更多的實踐機會與創(chuàng)造可能。
2:自強的作用?
eq\o\ac(○,1)自強可以讓我們更自信eq\o\ac(○,2)讓青春的步伐永不停息
3:自強的內容?
不斷克服自己的弱點,戰(zhàn)勝自己,超越自己
4:自強依靠什么?
eq\o\ac(○,1)
堅強的意志eq\o\ac(○,2)
進取的精神eq\o\ac(○,3)
持久的堅持第六課:青春有格1:行己有恥的意思?
一個人行事,凡是認為可恥的就不去做。
2:行己有恥需要我們怎么做?eq\o\ac(○,1)
需要我們有羞恥心,不斷提高辨別“恥”的能力。
行動之前,審查愿望,行動之中,監(jiān)督調解,行動之后,反思效果與影響。eq\o\ac(○,2)
用行為證明并創(chuàng)造自己,樹立底線意識,觸碰道德和法律的事情堅決不做。磨礪意志,拒絕不良誘惑,不斷增強自控力。
3:增強自控力的方法?eq\o\ac(○,1)增強“我不要”的力量,例如:不要亂發(fā)脾氣、隨便許諾。eq\o\ac(○,2)增強“我想要”的力量,例如:放學回家先完成作業(yè),出門之前和家人打招呼。eq\o\ac(○,3)加強自我監(jiān)控,例如:日長零花錢的支出,上網(wǎng)和看電視的時間。4:止于至善的意思?
是人的一種精神境界,是一種“雖不能至,心向往之”的實踐過程,是一種向往美好、永不言棄的精神狀態(tài)。
5:榜樣的作用?好的榜樣昭示著做人、做事的基本態(tài)度,激發(fā)我們對人生道路和人生理想的而思考,給予我們自我完善的力量。善于尋找好的榜樣,向榜樣學習,汲取榜樣的力量,我們的社會、國家才會變得更好。
6:止于至善的要求?
養(yǎng)成自我省察的習慣,檢視自己的不足,不盲目自責,積極調整自己,通過自省和慎獨,端正自身行為。
7:什么是對青春最好的證明?
去經(jīng)歷,去體驗,行走在“止于至善”的路上,在學習中成長,在成長中收獲。第七課:青春的情緒1:情緒受哪些因素影響?
eq\o\ac(○,1)個人的生理周期eq\o\ac(○,2)對某件事情的預期eq\o\ac(○,3)周圍的輿論氛圍eq\o\ac(○,4)自然環(huán)境【隨著周圍情況的變化,我們的情緒也經(jīng)常變化】
2:情緒的積極作用和消極影響?
eq\o\ac(○,1)
影響我們的行為和觀念,它可以激勵我們克服困難,努力向上eq\o\ac(○,2)也可能讓我們因為某個小小的挫敗止步不前。
3:青春期情緒的特點?
eq\o\ac(○,1)情緒反應強烈eq\o\ac(○,2)情緒波動與固執(zhí)eq\o\ac(○,3)情緒的細膩性、閉鎖性、表現(xiàn)性。4:怎樣對待青春期情緒?
eq\o\ac(○,1)體現(xiàn)了青春活力,帶給我們不同的感受,善于激發(fā)正面的情緒感受,可以讓我們生活更加絢爛多彩eq\o\ac(○,2)青春期的情緒也包括煩惱和擔憂,學習積極面對這些負面情緒。第八課:情緒管理1:情緒的表達有什么影響?
不僅與自己的身心健康有關,而且關乎人際交往。2:人際交往中,怎樣表達情緒?
需要了解自己的情緒。接受它們,并學會以恰當?shù)姆绞奖磉_出來。3:如何正確對待自己的各種情緒?
eq\o\ac(○,1)保持積極心態(tài),享受喜悅和快樂,讓我們的青春生活更加美好。eq\o\ac(○,2)適度的負面情緒,可以幫助我們適應突發(fā)事件,但持續(xù)的處于負面情緒,會危害我們的身體健康。4:調節(jié)情緒,讓情緒在哪些方面發(fā)生變化?
生理活動、主觀體驗、外線表情。5:調節(jié)情緒的方法?
改變認知評價、轉移注意、合理宣泄、放松訓練。6:情緒調節(jié)方法有什么作用?
調節(jié)情緒,幫助同學和家人改善情緒,使他們保持積極樂觀的心境。7:如何管理憤怒?
eq\o\ac(○,1)與信賴的長者交流eq\o\ac(○,2)自我提醒
:運用“我感到憤怒,是因為······”這樣的表達方式eq\o\ac(○,3)尋找一種適合自己排解憤怒的運動方式eq\o\ac(○,4)寫一封信8:如何安慰他人?
eq\o\ac(○,1)為他做些體貼的事eq\o\ac(○,2)做一位耐心的聽眾eq\o\ac(○,3)設身處地,向他表示理解eq\o\ac(○,4)幫助他轉移注意第九課:我們的情感世界1:情感與情緒的關系?
eq\o\ac(○,1)情感與情緒緊密相關,伴隨著情緒反應逐漸積累和發(fā)展。eq\o\ac(○,2)
情感與情緒也有區(qū)別,情緒是短暫的、不穩(wěn)定的,情感是逐漸積累的、穩(wěn)定的。
二者都是復雜的2:為什么情感是復雜的?情感的種類?
eq\o\ac(○,1)
基礎情感:安全感eq\o\ac(○,2)高級情感:道德感eq\o\ac(○,3)正面體驗:愛的情感eq\o\ac(○,4)負面體驗:恐懼感eq\o\ac(○,5)兩方面混雜體驗:敬畏感
3:情感的作用?
eq\o\ac(○,1)
社會生活中,情感是人最基本的精神需求eq\o\ac(○,2)情感反應這我們對人和對事的態(tài)度、觀念,影響我們的判斷和選擇,驅使我們作出行動。eq\o\ac(○,3)
情感與我們的想象力和創(chuàng)造力有關,豐富深刻的情感有助于我們更全面的觀察事物,探索未知。eq\o\ac(○,4)
情感伴隨著我們的生活經(jīng)歷不斷積累、發(fā)展,這正是我們生命成長的體現(xiàn)。第十課:在品味情感中成長1:如何獲得美好情感?
通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會活動等方式獲得美好情感。2:如何創(chuàng)造正面的情感體驗?
eq\o\ac(○,1)完成一項自己喜歡的活動eq\o\ac(○,2)
幫助他人eq\o\ac(○,3)走進博物館或大自然eq\o\ac(○,4)欣賞藝術作品3:負面情感的意義?
eq\o\ac(○,1)豐富我們的人生閱歷,是我們的生命變得更加飽滿豐盈eq\o\ac(○,2)
學會承受一些負面感受,善于將負面情感轉變?yōu)槌砷L的助力,也可以讓我們從中獲得美好的情感體驗,不斷成長。4:我們的情感需要什么?
表達、回應、共鳴。5:怎讓讓世界因為我們的積極情感而多一份美好?
我們在生活中不斷創(chuàng)造美好的情感體驗,在傳遞情感的過程中不斷獲得新的感受,是我們的生命更有力量。
第十一課:集體生活邀請我
1:什么是集體?
集體是人們聯(lián)合起來的有組織的整體。
2:我們渴望在集體中得到什么?
希望被認可和接納,得到尊重和理解,獲得安全感和歸屬感。3:作為集體的一員應該怎么做?
散發(fā)自己的光和熱,彼此傳遞關愛和溫暖4:如何對待集體榮譽?
eq\o\ac(○,1)當集體取得成績、受到表彰和獎勵時,我們可以體驗到集體榮譽感,這種榮譽感令我們驕傲、自豪,給我們溫暖和力量,激勵我們不斷前進eq\o\ac(○,2)集體榮譽是集體成員共同奮斗的結果,是我們共同的榮譽。5:集體的力量來源于什么?
集體成員共同的目標和團結協(xié)作6:個人的力量是什么樣的?
eq\o\ac(○,1)
個人的力量是分散的,但在集體中匯聚,就會變得強大eq\o\ac(○,2)個人的力量是有限的,但通過優(yōu)化組合可以實現(xiàn)優(yōu)勢互補,產(chǎn)生強大合力?!窘柚@種合力,我們得以完成許多憑一己之力無法完成的事情?!?:集體的力量是什么樣的?
eq\o\ac(○,1)
集體的力量是強大的,在某種程度上可以影響甚至改變一個人。eq\o\ac(○,2)集體有助于我們獲得安全感和自信心,也有助于我們學習他人的經(jīng)驗,擴大視野,獲得成長。第十二課:集體生活成就我1:集體生活的作用?
eq\o\ac(○,1)
培養(yǎng)我們負責任的態(tài)度和能力eq\o\ac(○,2)
培養(yǎng)我們人際交往的基本態(tài)度和能力2:怎樣在集體中發(fā)展自己的個性?
eq\o\ac(○,1)
集體生活為我們搭建起與他人、與周圍世界交往的平臺,在這個平臺上,我們展示自己個性,發(fā)展自己個性,不斷認識和完善自我。eq\o\ac(○,2)每個人的個性特點不同,包容他人的不同,學習他人的優(yōu)點,有助于我們完善個性。eq\o\ac(○,3)
實現(xiàn)集體共同目標的過程,也為個人發(fā)展提供了條件和可能。第十三課:單音與和聲1:什么情況下個人愿意積極遵守和維護集體規(guī)則?
eq\o\ac(○,1)集體規(guī)則與個人意愿一致eq\o\ac(○,2)并且保障個人利益2:為什么集體規(guī)則與個性需求會發(fā)生矛盾?這可能基于一方有不正當或不合理的要求,也可能是個人和集體的需要不同。3:怎樣對待集體與個人的沖突?
面對沖突,通常會讓個人意愿服從集體要求,理解集體要求的合理性,反思個人意愿的合理性和實現(xiàn)的可能性,就可能找到解決沖突的平衡點。4:堅持集體主義意味著什么?
不是不關注個人利益,而是在承認個人利益的合理性、保護個人正當利益的前提下,反對只顧自己不顧他人的個人的極端個人主義。5:集體生活中,如何處理個人矛盾?
要學會處理與他人的各種關系,當遇到矛盾沖突時,要慎重考慮,冷靜選擇適當?shù)奶幚矸绞健?/p>
無論個人之間有多大的矛盾和沖突,我們都應心中有集體,識大體、顧大局,不得因為個人之間的矛盾做有損集體利益的事情。第十四課:節(jié)奏與旋律1:排解角色沖突時,我們需要考慮什么?
考慮自己更關注哪個集體,或在其中的角色和責任的重要性,也會考慮自己的興趣、愛好以及任務的緊迫程度。當遇到班級、學校等不同集體之間的矛盾時,我們應充整體利益出發(fā),自覺讓局部利益服從整體利益,個人利益服從集體利益。2:解決不同集體的角色沖突的好處讓自己更好地融入集體,感受集體生活帶給我們成長的快樂。3:什么是集體中的小群體?eq\o\ac(○,1)形成:在集體生活中,一些志趣相投、個性相似或者生活背景類似的同學,往往自覺或不自覺地形成小群體eq\o\ac(○,2)作用:在小群體中,彼此相互接納、相互欣賞,找到自己位置,體會到歸屬感和安全感?!?/p>
與同伴更容易理解、溝通,在與同伴在與同伴的交往中學習交往,在與同伴的互學中增長才干?!?:小群體和集體的關系?eq\o\ac(○,1)
在日常生活中,一些小群體往往以集體的面目出現(xiàn),黨校群體的節(jié)奏融入集體生活的旋律時,就能感受到集體生活的美好,更愿意積極參與機體的建設。
eq\o\ac(○,2)不能很好地融入時,我們就會產(chǎn)生于曉群體之外的其他同學的矛盾和沖突。甚至與集體的共同要求產(chǎn)生矛盾和沖突。5:什么是小團體主義?
小群體內成員之間的友誼如果沾染上江湖義氣,這樣的小群體往往會將自身利益置于集體利益之上,淪為小團體主義。6:如何正確對待小團體主義?
明辨是非,堅持正確行為,堅持集體主義,反對小團體主義。7:在集體生活中,解決矛盾和沖突的作用
在集體生活中,我們面對矛盾和沖突,解決問題的過程,是我們學習過集體生活的經(jīng)歷,也是促進集體和諧發(fā)展、健康成長的過程。第十五課:憧憬美好集體1:什么是集體的愿景?
美好的集體擁有共同的夢想,向往美好的前景,承擔共同的使命,認同共同的價值觀,形成一致的目標和追求,這就是集體的愿景。2:集體愿景的作用?
eq\o\ac(○,1)是集體的精神動力之源,eq\o\ac(○,2)是推動集體發(fā)展的內驅力。3:美好集體的作用?
是我們共同學習、共同生活的家園,引領我們成長。在美好的集體中,每個人都能在其中獲得豐富的精神養(yǎng)料,擁有充實的精神生活,感受集體的關愛和吸引,凝聚拼搏向上的力量,堅定自己的生活信念。4:美好的集體是什么樣的?
eq\o\ac(○,1)民主的、公正的eq\o\ac(○,2)充滿關懷與關愛的eq\o\ac(○,3)
善于合作的eq\o\ac(○,4)充滿活力的第十六課:我與集體共成長1:怎樣在共建中盡責?
集體建設有賴于每個成員的自覺愿望和自主行動,需要我們自主建設、自我管理。共同確定愿景和目標,讓它凝聚每個人的才華與智慧,并堅信集體的愿景和目標經(jīng)過努力一定會實現(xiàn)。共同商定集體的規(guī)則與制度內容,協(xié)商確定對組織領導者的品格和才能的要求,通過民主程序選舉了與服務集體、有責任心的組織領導者。
共同創(chuàng)造良好的集體氛圍2:自治精神表現(xiàn)為什么?
每個成員主動參與集體建設,積極參加集體活動,自覺維護集體榮譽。3:集體建設需要什么?
每個人的智慧和力量,集體食物需要每個人去分擔,人人都要積極參與,都是集體的主人。4:怎么樣為集體出力?
每個人從實際情況出發(fā),各盡其能,發(fā)揮所長,集體的事物,無論大小都要認真對待,努力做好,集體榮譽是我們共同的利益和榮譽,需要悉心呵護。5:承擔責任的重要性?
既是個人有所成就的基礎,也是集體發(fā)展的必要前提。6:怎樣承擔責任?
勇于擔責,體現(xiàn)在實際行動中,落實與具體是情里;
勇于擔責,不是為了獲得獎賞或避免懲罰,而是出于內心的責任感。7:集體生活,我們需要學會什么?
eq\o\ac(○,1)學會接納他人、理解和包容他人eq\o\ac(○,2)
學會關愛他人、互相幫助eq\o\ac(○,3)
學會參與、學會擔當
第十七課:生活需要法律1:法律與生活的關系?
eq\o\ac(○,1)法律就在我們身邊;eq\o\ac(○,2)
法律已經(jīng)深深地嵌入到我們的生活當中,滲透到生活的方方面面;eq\o\ac(○,3)法律與我們每個人如影隨形,相伴一生。
2:什么是法律?
法律是統(tǒng)治階級意志的體現(xiàn),是用來統(tǒng)治國家、管理社會的工具,也是調整社會關系、判斷是非曲直、處理矛盾和糾紛的標尺。
3:什么是法治?
eq\o\ac(○,1)就是依法對國家和社會事務進行治理,強調依法治國、法律之上,要求任何組織和個人都要服從法律、遵守法律依法辦事。eq\o\ac(○,2)是人們共同的生活方式,也是國家治理現(xiàn)代化的重要方式。
4:十八屆四中全會提出了什么?
全面推進依法治國的總目標,即建立中國特色社會主義法治體系,建設社會主義法治國家。
5:法治是什么的必由之路?
助推中國夢的實現(xiàn),是實現(xiàn)政治清明、社會公平、民心穩(wěn)定、國家長治久安。
第十八課:法律保障生活
1:法律與道德的共同作用?
是人們生活中的性違規(guī)范,共同約束人們的行為,調整社會關系,維護社會秩序。
2:法律與道德的區(qū)別?
eq\o\ac(○,1)
法律是由國家制定或認可的,道德不是由國家制定的。eq\o\ac(○,2)
法律是由國家強制力保證實施的,其他規(guī)范則依靠社會輿論,信念、習俗、教育或行政力量保證實施。
eq\o\ac(○,3)
法律對全體社會成員具有普遍約束力,
3:法律對全體社會成員具有普遍約束力表現(xiàn)在哪里?
法治社會里,公民在法律面前一律平等,任何人沒有超越法律的特權。
每個公民都平等的受到法律的保護,平等的享有權利和履行義務。
任何人不論職務高低,功勞大小,只要觸犯國家法律,都必須承擔相應的法
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