定向越野多媒體課件

200504201定向運(yùn)動(dòng)定向多媒體課件湖州二中洪豆制作200504202目錄第三章定向運(yùn)動(dòng)地圖第四章地圖和指北針的使用第二章定向運(yùn)動(dòng)器材第五章檢查點(diǎn)說明符號(hào)一、地圖比例尺二、地貌符號(hào)三、地物符號(hào)四、圖例說明和定向運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽地圖一、指北針的使用二、地圖的使用三、在運(yùn)動(dòng)中如何使用定向地圖第一章概述200504203概述定向運(yùn)動(dòng)主要項(xiàng)目有：定向越野、滑雪定向、自行車定向和輪椅定向。競(jìng)賽種類：日間定向競(jìng)賽、夜間定向競(jìng)賽、日夜交替定向競(jìng)賽；競(jìng)賽形式：個(gè)人賽、積分賽、接力賽、多日賽、小組賽。200504204在學(xué)生中開展定向運(yùn)動(dòng)的作用和意義

定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)具有群眾性、趣味性、知識(shí)性、競(jìng)爭(zhēng)性和軍事意義的時(shí)尚體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

1、是和國(guó)防教育聯(lián)系最密切的體育運(yùn)動(dòng)

2、是學(xué)校體育教育改革的重要舉措，有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性

3、有利于發(fā)展學(xué)生的速度、耐力、靈敏性和彈跳力等身體素質(zhì)

4、有利于培養(yǎng)學(xué)生自我生存能力和發(fā)展學(xué)生智力概述200504205開展定向所需的裝備指北針點(diǎn)標(biāo)旗電子計(jì)時(shí)設(shè)備定向地圖200504206電子點(diǎn)簽系統(tǒng)采用國(guó)際兼容的操作模式；具有優(yōu)良的性能價(jià)格比；“水密”設(shè)計(jì)，適應(yīng)野外各種惡劣的使用環(huán)境，點(diǎn)簽器和CH卡浸在水中仍能可靠工作而不漏水；設(shè)備響應(yīng)迅速，保障比賽使用流暢；操作簡(jiǎn)便，掌握容易；品質(zhì)優(yōu)良，售后服務(wù)迅捷高效。200504207使用Chinahealth點(diǎn)簽系統(tǒng)的好處

ChinaHealth點(diǎn)簽系統(tǒng)是一套專門用于定向運(yùn)動(dòng)賽事全過程組織管理的系統(tǒng)，它包含比賽前期準(zhǔn)備、比賽過程中的管理、比賽完成后的成績(jī)統(tǒng)計(jì)、報(bào)表打印等功能。它可以自動(dòng)設(shè)定選手出發(fā)的排位，單個(gè)選手完成比賽后能立即打印出其個(gè)人成績(jī)及在當(dāng)時(shí)的名次，賽事全部完成后總的成績(jī)統(tǒng)計(jì)也同步打印出來。支持爭(zhēng)議分析，當(dāng)選手對(duì)成績(jī)提出異議時(shí)，可以通過提取設(shè)備中的備份記錄及指卡評(píng)估功能，進(jìn)行選手全程活動(dòng)分析。在訓(xùn)練或比賽中，運(yùn)動(dòng)員和教練可以通過分析成績(jī)條，來總結(jié)經(jīng)驗(yàn)并進(jìn)行針對(duì)訓(xùn)練，從而提高定向水平。成績(jī)條成績(jī)條200504208電子點(diǎn)簽系統(tǒng)_點(diǎn)簽器(1)1.支持訓(xùn)練和競(jìng)賽兩種模式2.用于打卡計(jì)時(shí)，向到訪者指卡中寫入站點(diǎn)位置以及時(shí)間數(shù)據(jù)（點(diǎn)簽器、起點(diǎn)站、終點(diǎn)站）；或者用于清除卡片內(nèi)容（清除站）。同時(shí)在點(diǎn)簽器中保存打卡記錄。3.內(nèi)含實(shí)時(shí)時(shí)鐘。4.可設(shè)置針對(duì)特殊功能卡的密碼。5.使用紅外線與PC通訊，設(shè)定點(diǎn)簽器參數(shù)，讀取數(shù)據(jù)。6.參數(shù)一次設(shè)定，可長(zhǎng)期有效，關(guān)機(jī)后數(shù)據(jù)不丟失。200504209電子點(diǎn)簽系統(tǒng)_點(diǎn)簽器類型點(diǎn)簽器(檢查點(diǎn))起點(diǎn)站

主站清除站終點(diǎn)站2005042010CH指卡1.采用非接觸方式打卡；

2.每個(gè)CH卡可儲(chǔ)存50個(gè)點(diǎn)標(biāo)和到達(dá)點(diǎn)標(biāo)的時(shí)刻；

3.存儲(chǔ)起點(diǎn)和終點(diǎn)的時(shí)間；

4.每個(gè)CH卡具有全球唯一的卡編號(hào)；

5.CH卡不需要電池；

6.卡片采用非磁效應(yīng)的模式?？纱蚩?00,000次，保質(zhì)期為十年；

7.CH卡尺寸大小為48x26x3mm

。2005042011CH指卡使用方法圖中為參考佩帶方式，也可依據(jù)個(gè)人習(xí)慣方式佩帶以方便打卡為原則清除起點(diǎn)檢查點(diǎn)1終點(diǎn)檢查點(diǎn)n主站

打卡順序2005042012Chinahealth定向越野系列軟件Chinahealth定向越野個(gè)人賽軟件；

Chinahealth定向越野接力賽軟件；

Chianhealth定向積分賽軟件

Chianhealth定向團(tuán)隊(duì)賽軟件2005042013Chinahealth個(gè)人定向越野軟件1、賽事管理（新建賽事、備份賽事等）；2、組織管理（選手檢錄等）；3、路線管理（設(shè)置檢查點(diǎn)、路線分配等）；4、出發(fā)時(shí)刻（規(guī)劃、隨機(jī)分配出發(fā)時(shí)等）；5、CH卡管理（清卡、鑒別CH卡、設(shè)置特殊功能密碼）；6、點(diǎn)簽器管理（設(shè)置訓(xùn)練和競(jìng)賽兩種模式、校對(duì)點(diǎn)簽器時(shí)間、電池電量指示）；

7、報(bào)表(打印輸出賽事和設(shè)備數(shù)據(jù)、成績(jī)統(tǒng)計(jì)等）。

具有完善的數(shù)據(jù)對(duì)接能力，可從Excel表格中導(dǎo)入組織數(shù)據(jù)，也可以將組織數(shù)據(jù)、成績(jī)表導(dǎo)出到Excel表格中，方便客戶打印自定義格式的表格、以及進(jìn)行自定義風(fēng)格的成統(tǒng)計(jì)算（比如自定規(guī)則的團(tuán)體成績(jī)統(tǒng)計(jì)）2005042014Chinahealth

定向越野接力賽軟件1、賽事管理（新建賽事、備份賽事等）；2、組織管理（選手檢錄等）；3、路線管理（設(shè)置檢查點(diǎn)、路線分配等）；4、出發(fā)時(shí)刻生成；5、設(shè)備管理（設(shè)置訓(xùn)練和競(jìng)賽兩種模式、校對(duì)點(diǎn)簽器時(shí)間、電池電量指示）；

6、報(bào)表(打印輸出賽事和設(shè)備數(shù)據(jù)、成績(jī)統(tǒng)計(jì)等）。具有從OCAD軟件導(dǎo)入路線數(shù)據(jù)的能力，一舉掃除以往接力賽軟件路線輸入數(shù)據(jù)量大、準(zhǔn)備時(shí)間長(zhǎng)的煩惱。還可以和Excel表格交換數(shù)據(jù)，方便用戶定制自己的報(bào)表和二次計(jì)算。2005042015不同類型的地圖公路圖

野外圖城市圖定向運(yùn)動(dòng)地圖2005042016定向運(yùn)動(dòng)地圖2005042017

定向運(yùn)動(dòng)地圖是一種按一定比例尺表示地貌、地物平面位置和高程的正射投影的平面地形圖形。所謂地貌：即地球表面高低起伏的各種形態(tài)。如山地、谷地、平地等。所謂地物：即分布在地表面上自然形成和人工建造的固定物體，如江河、湖泊、居民點(diǎn)、道路、水利工程建筑等。所謂地形：即地貌和地物的統(tǒng)稱。定向運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽地圖一般由地圖比例尺、地貌符號(hào)、地物符號(hào)、磁北方向線、地圖地域顏色、地圖圖例注記、比賽路線和檢查點(diǎn)符號(hào)說明表八大要素組成。定向運(yùn)動(dòng)地圖2005042018一、地圖比例尺比例尺也稱縮尺。它表示圖紙上的長(zhǎng)度跟其相應(yīng)的實(shí)際長(zhǎng)度之比。地圖上某兩點(diǎn)之間的距離與相應(yīng)的實(shí)地兩地之間的水平距離之比，稱為地圖比例尺。即：地圖比例尺=圖上距離/實(shí)地距離地圖長(zhǎng)度單位一般為厘米（cm）。如：某幅地圖上長(zhǎng)1cm，若相當(dāng)于實(shí)地距離10000cm。則此幅地圖比例尺為1:10000，或1/10000。定向運(yùn)動(dòng)地圖2005042019比例尺的表現(xiàn)形式：A、數(shù)字式：1:5000，或15000B、文字式：一萬分之一，五千分之一；C、圖解式：直線比例尺；500米01公里定向運(yùn)動(dòng)地圖2005042020二、地貌符號(hào)在地形圖上，對(duì)地球表面高低起伏的變化形態(tài)，如山地、丘陵地、平原、谷地等，它和水系一起構(gòu)成地形圖上其它要素的自然基礎(chǔ)是用等高線來顯示的。等高線：地面上高程相等的各點(diǎn)連接而成的閉合曲線。定向運(yùn)動(dòng)地圖2005042021等高曲線法表示地貌的原理：等高曲線法是以成組的等高線表示地貌的。成組的等高線的形成原理是假設(shè)用一組平行且等距的平面，將地面上起伏的山體從底到頂水平切開，山體外廓與平面相截所形成的一組大小不等的截口曲線，再將這些截口曲線垂直投影到同一平面上，然后按照比例尺將其繪制在圖紙上，即制成平面地形圖。定向運(yùn)動(dòng)地圖2005042022水平截平面123等高距平面圖等高曲線等高線顯示地貌的原理1定向運(yùn)動(dòng)地圖2005042023?等高距?等高距等高距等高線的種類平面首曲線間曲線計(jì)曲線助曲線示坡線定向運(yùn)動(dòng)地圖20050420242、等高線顯示地貌的特點(diǎn)a、同一條等高線上，各點(diǎn)的高度相等，并各自閉合。b、在同一幅地圖上，等高線多，山就高，等高線少，山就低。c、在同一幅地圖上，等高線間隔小，實(shí)地坡度陡；反之則相反。d、等高線的彎曲形狀與相應(yīng)實(shí)地的地貌形態(tài)相似。定向運(yùn)動(dòng)地圖2005042025（1）山頂與凹地山的最高部分稱為山頂；比周圍地面凹，且經(jīng)常無水的地區(qū)叫凹地。3、山的各部形態(tài)山的各部名稱及其表示方法尖頂圓頂平頂凹地定向運(yùn)動(dòng)地圖2005042026（2）山背、山谷與鞍部從山頂?shù)缴侥_間的凸起部分稱為山背；兩個(gè)山背或山脊間的低凹部分稱為山谷；相連兩個(gè)山頂間如馬鞍狀的低凹部分稱為鞍部。山背鞍部山谷定向運(yùn)動(dòng)地圖2005042027（3）山脊由若干山頂、鞍部相連所形成的凸棱部分。定向運(yùn)動(dòng)地圖2005042028

變形地是因各種自然或人工的影響，使局部地貌改變了其原來的形狀。沖溝陡石山陡崖1、沖溝：地面因雨水沖蝕而形成的大小深溝2、陡石山：巖石裸露的陡峭山背、山脊及獨(dú)立石山等。3、陡崖：高地斜面坡度近乎垂直，難于攀登的陡峭崖壁（4）定向運(yùn)動(dòng)地圖2005042029崩崖滑坡定向運(yùn)動(dòng)地圖4、崩崖：沙質(zhì)或石質(zhì)山坡。受風(fēng)化作用，向山坡崩落的沙土或石屑地段。5、滑坡：斜面表層因雨水或其它外力影響而下滑的地段。2005042030斜面：從山頂?shù)缴侥_的傾斜部分。等齊斜面凸形斜面凹形斜面波狀斜面定向運(yùn)動(dòng)地圖2005042031200504203220050420332005042034自我測(cè)試CBFE對(duì)號(hào)入座HAGD定向運(yùn)動(dòng)地圖2005042035二、地物符號(hào)1、地物符號(hào)：在地圖上用來表示地物的統(tǒng)一規(guī)定的符號(hào)和注記，它是構(gòu)成地圖的重要因素，是地圖的語言。2、符號(hào)的特點(diǎn)：a、圖形與地物的平面形狀相似；b、圖形與地物的側(cè)面形狀相似；c、圖形與地物的有關(guān)意義相應(yīng)。定向運(yùn)動(dòng)地圖2005042036實(shí)景航片1對(duì)1定向地圖定向運(yùn)動(dòng)地圖2005042037藍(lán)色象征任何有水的地方黃色代表開闊地：田野、牧場(chǎng)或空曠區(qū)黑色代表任何人造物體；小路、小徑、輸電線；巖石、懸崖峭壁和大石頭白色表示容易通過的森林區(qū)綠色代表濃密，不易通過的森林，綠色越深，越難通過棕色表示等高線和主干道及堅(jiān)硬的路面黃綠色是私宅區(qū)域，禁入。如民宅、私家花園或草坪紅/紫紅色指南北線，上北的粗線及路線3、定向地圖上的顏色定向運(yùn)動(dòng)地圖20050420384、識(shí)別和使用地物符號(hào)應(yīng)注意的問題

測(cè)繪地形圖時(shí)，由于對(duì)某些地物進(jìn)行了綜合、取舍或移位，此外，測(cè)繪后實(shí)地又有了變化，所以在識(shí)別和使用地圖時(shí)，應(yīng)注意：

1、綜合取舍表示的地物。

2、移位表示的地物。

3、容易變化和新增的地物。定向運(yùn)動(dòng)地圖20050420391.湖泊/開闊水域2.沼澤地3.淺沼澤地4.井5.噴泉6.水坑7.河流8.小溪9.小河藍(lán)色123465789定向運(yùn)動(dòng)地圖2005042040黃色開闊地2.莊稼地3.草地4.林間空地1234定向運(yùn)動(dòng)地圖2005042041黑色1.任何人造物：建筑物、籬笆、塔等2.道路，小路，小徑等3.石頭，石塊，石堆，懸崖4.高壓線

定向運(yùn)動(dòng)地圖2005042042綠色綠色越深，越難穿行定向運(yùn)動(dòng)地圖2005042043棕色等高線山和高地峽谷和洼地山脊和凹地小丘和坑等級(jí)公路瀝青路面定向運(yùn)動(dòng)地圖2005042044黃/綠色

私家花園或綠地（禁入）定向運(yùn)動(dòng)地圖2005042045定向運(yùn)動(dòng)地圖20050420465、定向地圖包含的信息磁北線控制號(hào)碼連接線檢查點(diǎn)說明表檢查點(diǎn)：起點(diǎn)：終點(diǎn)：成圖時(shí)間等信息圖例定向運(yùn)動(dòng)地圖2005042047PWT8M地圖和指北針的使用2005042048

用PWT8M指北針定向——北對(duì)北

“我在這——我要去那兒”“北對(duì)北””出發(fā)”地圖和指北針的使用2005042049

在定向運(yùn)動(dòng)中，地圖和指北針起著確定運(yùn)動(dòng)點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)方向和運(yùn)動(dòng)路線的重要作用。在進(jìn)行地圖與實(shí)地對(duì)照時(shí)，指北針起著橋梁的作用。指北針能簡(jiǎn)便地標(biāo)定地圖和確定實(shí)地方位，確保地圖上的地物符號(hào)、地貌符號(hào)與實(shí)地地物、地貌之間的對(duì)應(yīng)關(guān)系。所以，在定向運(yùn)動(dòng)中，讀識(shí)地圖，掌握指北針性能是基礎(chǔ)，使用地圖和指北針是關(guān)鍵。在定向運(yùn)動(dòng)中，確定運(yùn)動(dòng)點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)方向、運(yùn)動(dòng)路線時(shí)，把地圖、指北針、實(shí)地三者有機(jī)地結(jié)合起來。將會(huì)達(dá)到簡(jiǎn)便、快捷、精確的判定效果。在定向運(yùn)動(dòng)中，地圖和指北針的使用包括：標(biāo)定地圖、對(duì)照地形、判定地形、確定運(yùn)動(dòng)點(diǎn)、確定運(yùn)動(dòng)方向、確定運(yùn)動(dòng)路線等。地圖和指北針的使用2005042050

一、標(biāo)定地圖（一）、標(biāo)定地圖的目的標(biāo)定地圖：即使地圖的方位與實(shí)地方位保持一致的方法稱為標(biāo)定地圖。標(biāo)定地圖的目的：便于地圖與實(shí)地對(duì)照。在定向運(yùn)動(dòng)中，便于利用地圖確定運(yùn)動(dòng)點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)方向和運(yùn)動(dòng)路線。地圖和指北針的使用如何使用地圖2005042051

（二）、標(biāo)定地圖的方法

1、

概略標(biāo)定：若已知實(shí)地方位，只要將地圖平展，水平轉(zhuǎn)動(dòng)，使地圖上方（即磁北方向或極北方向）與實(shí)地磁（極）北方向保持一致，地圖既標(biāo)定。已知實(shí)地方位是根據(jù)太陽(yáng)、季風(fēng)、植物等自然方向現(xiàn)象判定實(shí)地方向。若在夜間進(jìn)行定向運(yùn)動(dòng)，在晴朗夜晚，還可利用北斗星判定實(shí)地方向。地圖和指北針的使用2005042052概略標(biāo)定2005042053

2、指北針標(biāo)定：即使指北針磁針的北方向與地圖磁北方向（或一般地圖的極北方向）保持一致，地圖既標(biāo)定。

指北針標(biāo)定地圖和指北針的使用20050420543、利用直長(zhǎng)地物標(biāo)定概略標(biāo)定地圖后，使圖上的直長(zhǎng)地物符號(hào)與現(xiàn)地直長(zhǎng)地物方向一致，地圖即已標(biāo)定。地圖和指北針的使用2005042055在明顯地形點(diǎn)上使用地圖時(shí)，可首先確定站立點(diǎn)在圖上的位置，然后選一圖上和現(xiàn)地都有的“遠(yuǎn)”方明顯地形點(diǎn)作為目標(biāo)點(diǎn)，再將指北針直尺邊切于圖上站立點(diǎn)和該目標(biāo)點(diǎn)上，并轉(zhuǎn)動(dòng)地圖，通過照門、準(zhǔn)星照準(zhǔn)現(xiàn)地目標(biāo)點(diǎn)，地圖即已標(biāo)定。地圖和指北針的使用4、依明顯地形點(diǎn)標(biāo)定2005042056現(xiàn)地站立點(diǎn)圖上站立點(diǎn)現(xiàn)地目標(biāo)點(diǎn)圖上目標(biāo)點(diǎn)地圖和指北針的使用2005042057二、確定站立點(diǎn)標(biāo)定地圖后，就應(yīng)立即確定站立點(diǎn)在圖上的位置，這是現(xiàn)地使用地圖的關(guān)鍵。方法有：目估法、后方交會(huì)法、截線法、磁方位角交會(huì)法、透明紙法等。1、目估法利用明顯地形點(diǎn)，采用大致估計(jì)的方法確定站立點(diǎn)在圖上的位置。地圖和指北針的使用2005042058圖上站立點(diǎn)實(shí)地三角點(diǎn)圖上三角點(diǎn)實(shí)地山背圖上山背實(shí)地站立點(diǎn)地圖和指北針的使用2005042059地圖和指北針的使用

步驟：標(biāo)定地圖；選擇離站立點(diǎn)較遠(yuǎn)的圖上和現(xiàn)地都有的兩個(gè)以上明顯地形點(diǎn)；現(xiàn)地交會(huì)（把地物與圖上的相應(yīng)符號(hào)連一直線，兩直線的交點(diǎn)就是站立點(diǎn)）2、后方交會(huì)法2005042060實(shí)地山頂相對(duì)應(yīng)山頂實(shí)地房屋相對(duì)應(yīng)房屋站立點(diǎn)地圖和指北針的使用2005042061地圖和指北針的使用

當(dāng)站立點(diǎn)在線狀地物上時(shí)，可利用截線法確定站立點(diǎn)在圖上的位置。其方法是：標(biāo)定地圖；在線狀地物的側(cè)方選擇一個(gè)圖上和現(xiàn)地都有的明顯地形點(diǎn)；進(jìn)行側(cè)方交會(huì)。3、截線法2005042062明顯地形點(diǎn)圖上地形點(diǎn)現(xiàn)地公路圖上公路站立點(diǎn)地圖和指北針的使用20050420634、確定站立點(diǎn)時(shí)應(yīng)注意的問題：A、不論采用哪種方法確定站立點(diǎn)，均應(yīng)對(duì)站立點(diǎn)周圍地形進(jìn)行仔細(xì)研究，防止位置不準(zhǔn)、點(diǎn)位判錯(cuò)、目標(biāo)用錯(cuò)。B、標(biāo)定地圖后，若在使用中移動(dòng)了地圖，須重新標(biāo)定。C、采用交會(huì)法時(shí)，交會(huì)角不小于30度或不大于150度。條件允許時(shí)最好用第三條方向線進(jìn)行檢查。地圖和指北針的使用2005042064三、按地圖行進(jìn)按圖行進(jìn)就是利用地形圖選定行進(jìn)出路線，通過地圖與現(xiàn)地對(duì)照，以保持沿選定的路線，到達(dá)預(yù)定地點(diǎn)的行進(jìn)方法。按方位角行進(jìn)是利用指北針，按照預(yù)先在圖上量測(cè)的磁方位角保持正確行進(jìn)方向的方法。地圖和指北針的使用2005042065按地圖行進(jìn)

行進(jìn)前的準(zhǔn)備。選擇行進(jìn)路線；熟記行進(jìn)路線。地圖和指北針的使用2005042066檢查點(diǎn)上的動(dòng)作一、檢查點(diǎn)的“捕捉”

在定向越野比賽時(shí)，準(zhǔn)確通過各檢查點(diǎn)是評(píng)定比賽成績(jī)的基礎(chǔ)，能否一次“捕捉”成功又關(guān)系到比賽的速度，“捕捉”檢查點(diǎn)主要有下述方法。2005042067

當(dāng)檢查點(diǎn)設(shè)在明顯高大的地物、地貌點(diǎn)上或一側(cè)，運(yùn)動(dòng)時(shí)先找到這些明顯點(diǎn)的實(shí)地位置，然后根據(jù)檢查點(diǎn)與明顯地物、地貌點(diǎn)的相對(duì)方位、距離尋找檢查點(diǎn)。如圖，第7號(hào)檢查點(diǎn)設(shè)在獨(dú)立房的東側(cè)土坎下，運(yùn)動(dòng)時(shí)先找到獨(dú)立房，再找檢查點(diǎn)就十分容易了。定點(diǎn)攻擊法2005042068有意偏離法當(dāng)檢查點(diǎn)設(shè)在線狀地物上或一側(cè)且運(yùn)動(dòng)方向與線狀地物的交角較適宜時(shí)，可有意向左(或向右)偏離檢查點(diǎn)，以該線狀地物為攻擊目標(biāo)。運(yùn)動(dòng)到該地物時(shí)，再向右(或向左)沿線狀地物尋找檢查點(diǎn)。如圖，第8號(hào)檢查點(diǎn)設(shè)在高壓線下一側(cè)，先有意偏離運(yùn)動(dòng)方向向左運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)到高壓線下后，再向右沿高壓線尋找第8號(hào)檢查點(diǎn)。2005042069距離定點(diǎn)法

在地勢(shì)較平坦、無道路、植被較多、觀察不便的地域內(nèi)尋找檢查點(diǎn)，一般采用“距離定點(diǎn)法”，具體方法同"指北針定向法"。

2005042070地貌分析法

地貌有一定起伏，檢查點(diǎn)設(shè)在低小地物附近時(shí)，采用“地貌分析法”尋找檢查點(diǎn)比較理想。主要是根據(jù)地圖上檢查點(diǎn)與地貌的關(guān)系位置．分析出實(shí)地兩者相對(duì)應(yīng)的關(guān)系位置，并依據(jù)這種關(guān)系位置來尋找檢查點(diǎn)。如圖，尋找第9號(hào)檢查點(diǎn)之前，首先運(yùn)動(dòng)到檢查點(diǎn)西南山頂，在山頂位置通過地圖與現(xiàn)地對(duì)照，判定出檢查點(diǎn)所在的山背，然后沿山背下山尋找石碑，即可發(fā)現(xiàn)第9號(hào)檢查點(diǎn)。2005042071注意事項(xiàng)①接近檢查點(diǎn)之前，要在地圖上分析、確定下一段最佳運(yùn)動(dòng)路線，并熟悉路線兩側(cè)的主要地形。目的是減少在檢查點(diǎn)的停留時(shí)間，保證自己能作連續(xù)運(yùn)動(dòng)，避免為他人指示目標(biāo)。

②發(fā)現(xiàn)檢查點(diǎn)，不要盲目作記，而要看清該點(diǎn)標(biāo)上的代號(hào)是否與檢查點(diǎn)說明卡上注明的代號(hào)相符，因?yàn)樵谝欢ǚ秶鷥?nèi)可能設(shè)置多個(gè)檢查點(diǎn)，參賽時(shí)必須注意。

③一次“捕捉”檢查點(diǎn)不成功時(shí)，應(yīng)選擇合適位置確定站立點(diǎn)，分析自已是否偏離了運(yùn)動(dòng)方向。確認(rèn)偏離了運(yùn)動(dòng)方向，應(yīng)按迷失方向的方法處理；確認(rèn)自己只是局部誤判，應(yīng)在明確站立點(diǎn)之后，再次"捕捉"檢查點(diǎn)2005042072出發(fā)點(diǎn)動(dòng)作

定向越野比賽，參賽者在出發(fā)區(qū)領(lǐng)到比賽地圖后，很短時(shí)間(一般為2分鐘)內(nèi)就要出發(fā)。有限時(shí)間內(nèi)，需要做很多準(zhǔn)備工作。2005042073瀏覽全圖明走向

得到比賽地圖后，①要瀏覽全圖，根據(jù)標(biāo)繪的比賽路線，弄清基本走向；②要明確出發(fā)點(diǎn)與終點(diǎn)的夫系。若起點(diǎn)和終點(diǎn)設(shè)在一地或相距很近，應(yīng)在實(shí)地觀察一下終點(diǎn)設(shè)置、終點(diǎn)與附近地形的相互關(guān)系，便于終點(diǎn)沖刺。

2005042074圖上分析選準(zhǔn)線根據(jù)圖上標(biāo)明的出發(fā)點(diǎn)和第1號(hào)檢查點(diǎn)的位置，進(jìn)行圖上分析，選擇最佳運(yùn)動(dòng)路線。

選擇路線的基本原則(適用定向越野全過程)：2005042075充分利用道路，堅(jiān)持“有路不越野”的原則

比賽地圖現(xiàn)勢(shì)性強(qiáng)，道路表示較詳細(xì)。利用道路有利于運(yùn)動(dòng)中圖地對(duì)照，有利于運(yùn)動(dòng)中隨時(shí)明確站立點(diǎn)的圖上位置，不易迷失方向，同時(shí)還可省力節(jié)時(shí)。如圖，最佳的運(yùn)動(dòng)路線是：從出發(fā)點(diǎn)出發(fā)，先沿大車路向東到叉路口，然后向北沿小路到第1號(hào)檢查點(diǎn)，而不應(yīng)翻越山頂運(yùn)動(dòng)。但利用道路運(yùn)動(dòng)要考慮距離。2005042076起伏不大，樹林稀疏可跑的地段，堅(jiān)持“選近不選遠(yuǎn)”的原則如圖，雖然從第1號(hào)檢查點(diǎn)到第2號(hào)檢查點(diǎn)有路可選，但距離太遠(yuǎn)，因此不宜采用。兩檢查點(diǎn)之間，地形較平坦，樹木不多，直接越野為最佳路線。2005042077起伏較大，樹林密集，障礙大的地段，堅(jiān)持“統(tǒng)觀全局提前繞”的原則如圖，從第2號(hào)檢查點(diǎn)到第3號(hào)檢查點(diǎn)，既無道路可利用，又因途中有陡坎、大水塘以及難攀登的高地。因此在選擇運(yùn)動(dòng)路線時(shí)，要分析整個(gè)地形，盡量避開這些不能通過的地段，提前做好繞行準(zhǔn)備。2005042078標(biāo)定地圖定好向

為準(zhǔn)確、迅速起見，在出發(fā)區(qū)一般利用指北針標(biāo)定地圖。地圖標(biāo)定后，通過圖上出發(fā)點(diǎn)與第1號(hào)檢查點(diǎn)的延伸方向就是實(shí)地運(yùn)動(dòng)的方向。2005042079對(duì)照地形選準(zhǔn)路

根據(jù)確定的運(yùn)動(dòng)方向，迅速進(jìn)行地圖與實(shí)地對(duì)照，依據(jù)實(shí)地的地形條件，在能通視的地段內(nèi)，選擇好具體運(yùn)動(dòng)路線，與此同時(shí)在通視地段的盡頭適當(dāng)位置選好輔助目標(biāo)，并確定該目標(biāo)的圖上位置。

通過上述準(zhǔn)備，力爭(zhēng)做到：圖上明，方向明，路線明。2005042080運(yùn)動(dòng)中的動(dòng)作一、是隨時(shí)標(biāo)定地圖。這里所說的“隨時(shí)”，并不是指任何時(shí)候都要將地圖的方位與實(shí)地方位一致，而是指只要看圖，就能快速準(zhǔn)確地保證地圖方位與實(shí)地方位一致。為了節(jié)約時(shí)間，便于在奔跑中標(biāo)定地圖，最理想的方法是依明顯地物地貌點(diǎn)標(biāo)定。

二、是隨時(shí)明確站立點(diǎn)在圖上的位置。這里所說“隨時(shí)”，也不是隨時(shí)都用眼睛盯在地圖上，而是指奔跑中，任何時(shí)候心里都要明確自己在圖上的位置，而且只要看圖，就能準(zhǔn)確地明確站立點(diǎn)的圖上位置。即"人在實(shí)地走，心在圖中移"。2005042081基本方法①分段運(yùn)動(dòng)法②連續(xù)運(yùn)動(dòng)法③一次記憶運(yùn)動(dòng)法④依線運(yùn)動(dòng)法⑤依點(diǎn)運(yùn)動(dòng)法⑥提前繞行法⑦指北針定向法2005042082如圖，參賽者在第3號(hào)檢查點(diǎn)上，選擇好運(yùn)動(dòng)路線后通過對(duì)照地形，首先在能通視的地段，選擇鞍部作為第一個(gè)輔助目標(biāo)，在向鞍部運(yùn)動(dòng)前，由于通過對(duì)照地形，對(duì)鞍部的圖上位置以及向鞍部運(yùn)動(dòng)的實(shí)地路線都己明確，因此，向鞍部運(yùn)動(dòng)的途中就不必進(jìn)行對(duì)照地形了。

當(dāng)運(yùn)動(dòng)到鞍部后，再通過對(duì)照地形，選擇山背西北側(cè)立房作為第二個(gè)輔助目標(biāo)，同樣向獨(dú)立房運(yùn)動(dòng)。到達(dá)獨(dú)立后，繼續(xù)選擇小高地作為第三個(gè)輔助目標(biāo)，直到找到第4號(hào)查點(diǎn)。這種方法對(duì)于初學(xué)者來說，能正確把握運(yùn)動(dòng)方向，隨時(shí)明確站立點(diǎn)的圖上位置，能減少看圖時(shí)間，提高運(yùn)動(dòng)度。①分段運(yùn)動(dòng)法2005042083②連續(xù)運(yùn)動(dòng)法“分段運(yùn)動(dòng)法”為進(jìn)行地形對(duì)照且選擇輔助目標(biāo)與運(yùn)動(dòng)路線，必須在檢查點(diǎn)和各個(gè)輔助目標(biāo)作短暫停留，不易提高運(yùn)動(dòng)速度，有一定基礎(chǔ)的參賽者就可以采用“連續(xù)運(yùn)動(dòng)法”。連續(xù)運(yùn)動(dòng)時(shí)，可把在各輔助目標(biāo)要做的工作提前，即從第3號(hào)檢查點(diǎn)出發(fā)，未到達(dá)第一個(gè)輔助目標(biāo)(鞍部)之前，邊跑邊進(jìn)行圖上分析，分析下一段能通視地域內(nèi)的地形，選擇好下一個(gè)輔助目標(biāo)(獨(dú)立房)以及運(yùn)動(dòng)路線。

到達(dá)鞍部后，如觀察到的地形與到達(dá)之前從圖上分析的地形一致，即可不在鞍部停留而作連運(yùn)動(dòng)，如此類推直到檢查點(diǎn)。到達(dá)檢查點(diǎn)之前，可以分析檢查點(diǎn)之后的路線，到達(dá)檢查點(diǎn)之后只需“作記”即可迅速向下一個(gè)檢查點(diǎn)運(yùn)動(dòng)。2005042084③一次記憶運(yùn)動(dòng)法

技術(shù)全面、經(jīng)驗(yàn)豐富的參賽者，為了取得更理想的比賽成績(jī)，還可采用“一次記憶運(yùn)動(dòng)法”。這種方法是：在出發(fā)點(diǎn)，把在地圖上選擇的從出發(fā)點(diǎn)到第l號(hào)檢查點(diǎn)的最佳運(yùn)動(dòng)路線，一次性記在腦子里，運(yùn)動(dòng)中按記憶的路線運(yùn)動(dòng)。末到達(dá)第1號(hào)檢查點(diǎn)之前，在地圖上選擇從第l號(hào)檢查點(diǎn)到第2號(hào)檢查點(diǎn)的最佳運(yùn)動(dòng)路線，又一次性記在腦子里，這樣在檢查點(diǎn)“作記”后，可立即離開檢查點(diǎn)連續(xù)運(yùn)動(dòng)。2005042085④依線運(yùn)動(dòng)法

“線”是指道路、溝渠、高壓線、通訊線等。如圖，從第4號(hào)檢查點(diǎn)出發(fā)，先沿小徑運(yùn)動(dòng)，看到高壓線向右再沿高壓線越野(地形條件允許時(shí))運(yùn)動(dòng)，依線運(yùn)動(dòng)是用"線"控制運(yùn)動(dòng)方向。2005042086⑤依點(diǎn)運(yùn)動(dòng)法

點(diǎn)是指明顯的地物、地貌點(diǎn)。具體方法同“分段運(yùn)動(dòng)法”和“連續(xù)運(yùn)動(dòng)法”，即用"點(diǎn)"來控制運(yùn)動(dòng)方向。2005042087⑥提前繞行法這種方法是在檢查點(diǎn)之間有大的障礙時(shí)采用，要結(jié)合檢查點(diǎn)的位置，提前選擇好最佳迂回運(yùn)動(dòng)路線，不要等抵近障礙再作折線繞行。如圖，從第5號(hào)檢查點(diǎn)出發(fā)，由于受①號(hào)高地東側(cè)陡崖的影響，不能取捷徑接近小路，只能經(jīng)該陡崖北端到鞍部；由于受②號(hào)高地西側(cè)與南側(cè)陡崖，③號(hào)高地南側(cè)沖溝的影響，不能從鞍部取捷徑向第6號(hào)檢查點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，只能沿小路到?jīng)_溝南端，然后取捷