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文檔簡介
河水與堤壩控制沖動情緒學(xué)習(xí)要點(diǎn)：一、沖動情緒的概念和產(chǎn)生的原因
二、沖動情緒對人的危害
三、如何控制情緒沖動
如何駕馭沖動情緒
所謂沖動情緒，是指行為人情緒表達(dá)強(qiáng)烈、不穩(wěn)定，易產(chǎn)生敵對情緒和攻擊性行為的一種心理特征。
概念一、沖動情緒的概念和產(chǎn)生的原因從下面同學(xué)的表演中，你得到什么啟示？下面我們將通過同學(xué)表演的方式呈現(xiàn)大家日常生活中的一些場景，每一個場景呈現(xiàn)后，請同學(xué)們進(jìn)行討論，各抒己見。請大家回憶一下你曾經(jīng)沖動時刻行為感受原因2023/2/2新編心理學(xué)6思考：同樣是下雨為什么會引起不同的情緒呢？筑一道導(dǎo)引情緒的堤壩你易引起沖動情緒的事情主要有那幾類你一般會怎樣表達(dá)你的憤怒和不滿（在紙上寫下來）你通常控制沖動情緒的方式有哪些
（在紙上寫下來）請大家分享一下控制沖動情緒的好的經(jīng)驗(yàn)
（發(fā)言）授課結(jié)束謝謝大家
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