向優(yōu)秀的人看齊 課件 高考提升學(xué)習(xí)能力主題班會

向優(yōu)秀者看齊心理健康主題班會心靈故事轉(zhuǎn)眼間，時間進(jìn)入高三下學(xué)期距離高考越來越近了，同學(xué)們的學(xué)習(xí)勁頭更足了，大家你追我趕，唯恐被擠下“獨木橋”。王欣的成績一般，考上重點大學(xué)的可能性很小，而和他從小就在一個家屬院長大的劉暢卻是備受關(guān)注的重點大學(xué)“種子選手”。大家在一個院子里住，抬頭不見低頭見，何況又在同一個班里，看到劉暢意氣風(fēng)發(fā)，而自己的學(xué)習(xí)成績卻不見長進(jìn)，王欣覺得很懊惱。盡管劉暢一如既往地?zé)崆?、友好，可王欣卻有意無意地躲著他。有時候，王欣也覺得自己心眼兒太小，見不得別人比自己好，恨自己不爭氣。他想跟劉暢好好談?wù)?，可看到人家整天忙于學(xué)習(xí)，不亦樂乎，而自己呢，一時也拉不下臉來。面對比自己優(yōu)秀的同學(xué)，你有沒有類似王欣的想法?我們應(yīng)該怎樣做才好呢?現(xiàn)實生活中，每個人的心里都有一套自我防御機制，它使我們敏感而脆弱的心靈能夠?qū)ξC和挫折有所防御，有所淡化，從而得到自我解脫。王欣面對高三激烈的學(xué)習(xí)競爭，故意疏遠(yuǎn)比自己優(yōu)秀的劉暢就是心理防御機制在起作用。心理防御機制分類常見的心理防御機制有多種方式，如合理化、幻想、補償、升華、利他、幽默等，但有些方式如壓抑、逃避、自欺等是一種消極的人生態(tài)度。意義心理防御機制普遍存在于人們的心理活動中，當(dāng)人們由于某種原因?qū)⒁蛞呀?jīng)陷人緊張焦慮狀態(tài)時，就借助心理防御機制來減輕或免除內(nèi)心的不安與痛苦，以更好地適應(yīng)生活。從某種意義上說，它確實是一種心理自我防御的武器，對心理健康具有一定的積極作用。著名教育家蘇霍姆林斯基所言:“世界上沒有才能的人是沒有的。”我們不能因為別人在某一方面比自己優(yōu)秀就心生嫉妒，采取一些不良的應(yīng)對措施:故意疏遠(yuǎn)惡意中傷，或不敢面對現(xiàn)實，消極逃避。其實，我們每個人都潛藏著一個巨大的寶藏，只要方法正確，善于挖掘，持之以恒，專心致志，就一定能夠成就人生的輝煌。我們不能在自欺的壓抑、消極的逃避、惡意的嫉妒中消耗精力，而忽視了對自己能力的挖掘、錘煉和提升。故事衛(wèi)國大夫孔圉聰明好學(xué)，更難得的是他是個非常謙虛的人。在孔圉死后，衛(wèi)國國君為了讓后代的人都能學(xué)習(xí)和發(fā)揚他好學(xué)的精神，特別賜給他一個“文子”的稱號，后人就尊稱他為孔文子?？鬃拥膶W(xué)生子貢也是衛(wèi)國人，但是他卻不認(rèn)為孔圉配得上那樣高的評價。有一次，他問孔子說:“孔圉的學(xué)問及才華雖然很高，但是比他更杰出的人還有很多，憑什么賜給孔圉'文子’的稱號?”孔子聽了微笑著說:“孔圉非常勤奮好學(xué)，腦筋聰明又靈活，而且如果有任何不懂的事情，就算對方地位或?qū)W問不如他，他都會大方而謙虛地請教，一點兒都不因此感到羞恥，這就是他難得的地方，因此賜給他'文子’的稱號并不會不恰當(dāng)?！苯?jīng)過孔子這樣的解釋，子貢終于服氣了，不把向?qū)W問、地位等不如自己的人請教當(dāng)成可恥的事，“敏而好學(xué)，不恥下問”?！耙娰t思齊焉，見不賢而內(nèi)自省也?！敝挥刑撔膹V泛地向他人學(xué)習(xí)，才能不斷進(jìn)步。面對那些比自己優(yōu)秀的同學(xué)，我們應(yīng)該用怎樣的心態(tài)去面對呢?1.大膽承認(rèn)差距，認(rèn)識自己的不足每個人都有自己的長處，同時也有不足和缺陷。從某種意義上說，我們學(xué)習(xí)就是為了彌補自己的不足和缺陷;大學(xué)分文科、理科和工科等，也是為了充分發(fā)揮同學(xué)們的天賦和優(yōu)勢，避開不足和缺陷。我們與優(yōu)秀者在某些方面的差距是由多種原因造成的，如遺傳稟賦、家庭環(huán)境、教育背景、興趣愛好、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)等。我們要大膽承認(rèn)自己的差距，勇于正視自己的問題，“不虛美，不隱惡”，不回避、不隱藏自己的缺陷和不足，這是我們學(xué)習(xí)新知、追趕先進(jìn)的前提。2.樹立良好的競爭心態(tài)和競爭意識我們應(yīng)該認(rèn)識到競爭的積極意義:一方面，競爭能激發(fā)人的積極性，增強人的進(jìn)取心，使人精神煥發(fā)、情緒飽滿;另一方面，公平競爭還能使集體充滿生機和活力，有利于集體內(nèi)部的團結(jié)，增強集體的凝聚力。面對高考的競爭，我們要有積極健康的心態(tài)，具備自信心、勇氣、意志力，要心胸開闊、理解他人、互幫互助，與人分享成功的經(jīng)驗和失敗的教訓(xùn)，共同進(jìn)步。3.學(xué)會贊美，展現(xiàn)自己的美德贊美，就是善于發(fā)現(xiàn)他人和事物中一些美好的東西，用簡單、親切、自然的話語對其進(jìn)行評說與表揚。面對優(yōu)秀的同學(xué)，我們要學(xué)會贊美他們的優(yōu)秀品質(zhì)、他們的出色成績。贊美別人的優(yōu)點，既能體現(xiàn)對別人的肯定與尊重，改善自己與周圍人的關(guān)系，也能在贊美中鍛煉提升自己的道德修養(yǎng)，增強自己的鮮明個性，豐富自己的生存智能，改善自己的生活質(zhì)量。“贊美”這一詞包含著真、善、美的良好愿望。贊美別人是一種美德，既能激發(fā)人的自豪感和成就感，也能營造出一個美好的心靈環(huán)境。贊美老師，可以讓師生之間互相體諒，和睦相處，親切溫暖;贊美身邊的每一位同學(xué)，會真切地感受到生活更加幸福、和諧、美滿。在我們真切的贊美聲中，你會發(fā)現(xiàn)抱怨、嫉妒、不滿不見蹤影了，心態(tài)平和了，心靈寧靜了。贊美，能夠讓人生更加美妙。4.見賢思齊，善于發(fā)現(xiàn)和學(xué)習(xí)同學(xué)的優(yōu)點(1)采得百花始成蜜美國作家海明威在文學(xué)創(chuàng)作期間，每年都要花費大量時間從其他作家的作品中，甚至從繪畫和音樂作品中吸取藝術(shù)營養(yǎng)。從莎士比亞、莫扎特到戈雅、謝贊勒，無不在各方面給他以有益的啟示。正是這種善于學(xué)習(xí)的精神，造就了這位聞名世界的大師和至今仍為世人所推崇的巨著。每個人都像是一只蜜蜂，擁有釀造佳蜜的天賦。而身邊的同學(xué)、朋友身上閃爍的長處，則是釀蜜必不可少的原料。在高考前夕，要摒棄浮躁和倦怠，靜下心來采擷外界的一切芬芳，并加以沉淀與創(chuàng)造，釀造出屬于自己的甘醇人生。(2)他人手中有美玉在一次班會上，班主任讓我們每人都寫下舍友們的優(yōu)點，只寫優(yōu)點!我們不知道老師要干什么。帶著疑問，我回想著舍友們的一顰一笑。他們或謙和，或堅強，或聰明，或勤奮，每個人都以獨特的閃光點感動著我、激勵著我。寫完后，老師沒有讓我們交流，只是讓我們把舍友們的優(yōu)點珍藏在心靈的深處。全班一片安靜，而我從同學(xué)的眼中分明讀出了感情，那是感悟、感激和感動。人們常用“懷瑾握瑜”來形容謙謙君子，卻往往忽視了那些最純真的品質(zhì)正潛藏在周圍人的心中。是生活中缺少學(xué)習(xí)的對象，還是我們?nèi)鄙賹W(xué)習(xí)的誠懇和發(fā)現(xiàn)的眼睛?答案往往是后者。他人手中有美玉，發(fā)現(xiàn)它，視野變得開闊;學(xué)習(xí)它，自身變得完美。5.以優(yōu)秀的人為榜樣，給自己一個高度人生高度就是一個人在無法預(yù)測的新狀況中不斷適應(yīng)、提升能力，通過自我錘煉所能達(dá)到的生命層次的頂峰。只有給自己一個高度，為自己確定一個合乎實際的人生目標(biāo)，才能最大限度地發(fā)掘潛力。優(yōu)秀的人為我們展示了人生的高度，我們的目標(biāo)就是結(jié)交優(yōu)秀的人，能夠“與鷹共翱翔”，以優(yōu)秀的人為榜樣，向優(yōu)秀的人看齊。心理學(xué)研究表明人是最富于模仿性的生物，人的大部分行為是模仿行為。榜樣具有示范作用和激勵作用。榜樣以其具體活動展示出特有的行為模式，榜樣學(xué)習(xí)可以幫助人們通過模仿獲得適當(dāng)?shù)男袨槟Ｊ胶蜕鐣记伞０駱泳哂衅渌械某绺叩膬r值取向及其在這種價值取向下表現(xiàn)出的高尚的思想境界、道德情操，會對他人產(chǎn)生巨大的精神激勵。集體朗讀榜樣是一種力量，彰顯進(jìn)步;榜樣是一面旗幟，鼓舞斗志;榜樣是一座燈塔，指引方向!活動——發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀的人想得好不如做得好，讓我們馬上行動起來，尋找我們身邊優(yōu)秀的人，確定自己的學(xué)習(xí)榜樣，