積極適應(yīng) 主動(dòng)發(fā)展

積極適應(yīng)主動(dòng)發(fā)展

沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院何氏視覺(jué)科學(xué)學(xué)院翟德春2008年10月7日9月初，帶著或喜悅或無(wú)奈的種種心態(tài)，又一批莘莘學(xué)子跨入大學(xué)校門，進(jìn)入人生發(fā)展的新起點(diǎn)。大學(xué)生活無(wú)論在生活環(huán)境、學(xué)習(xí)要求、人際關(guān)系、管理制度等方面都與中學(xué)生活有極大差異。經(jīng)過(guò)短暫的生活體驗(yàn)，新鮮感逐漸消褪后，各種各樣的適應(yīng)問(wèn)題凸現(xiàn)出來(lái)。面對(duì)陌生的環(huán)境和未知的生活，大一新生需要在很多方面做好適應(yīng)新環(huán)境、迎接新挑戰(zhàn)、解決新問(wèn)題的各種準(zhǔn)備?！度松哪_步》人生，這無(wú)止境的路程看著我不停下的腳步已經(jīng)忘了身在何處誰(shuí)能改變?nèi)松拈L(zhǎng)度誰(shuí)知道永恒有多么恐怖誰(shuí)了解生存往往比命運(yùn)更殘酷明明我已盡力天天上路夢(mèng)想的彼岸為何還不到我們都在不斷趕路忘了出路在失望中追求偶爾的滿足我們?cè)趬?mèng)中解脫清醒的苦流浪在燈火闌珊處融你，你像我，我像你怎么會(huì)孤獨(dú)我女兒的煩惱，實(shí)際上是我的煩惱。與大多數(shù)父母一樣，對(duì)她寄予了無(wú)限的期望，0-25歲歷程，她快樂(lè)我高興，她煩惱我鬧心。煩惱大于快樂(lè)的25年。一、四種消極心理狀態(tài)父母的心愿:身體無(wú)病、心理無(wú)憂、行為無(wú)悔、成才立業(yè)新生消極心理：歇腳、茫然、失落、自卑二、主要消極心理問(wèn)題分析生理因素；社會(huì)因素；心理因素。大學(xué)生自身的心理因素當(dāng)代大學(xué)生正處在人生成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，正在迅速走向成熟又未完全成熟，世界觀和人生觀正在形成，他們不停地在思考、選擇和探索，在這同時(shí)也容易產(chǎn)生這樣或那樣的心理問(wèn)題。（一）自我價(jià)值感的迷失大學(xué)以前，學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)非常明確——高考，進(jìn)入學(xué)后目標(biāo)突然沒(méi)有了，于是開(kāi)始迷茫，導(dǎo)致心理落差，這是新生入學(xué)后最常見(jiàn)的問(wèn)題之一考入大學(xué)后，一些人新的人生目標(biāo)尚未確立，出現(xiàn)目標(biāo)丟失和理想真空，加上高校管理不像中學(xué)那么直接和嚴(yán)格，被禁錮慣了的學(xué)生在突如其來(lái)的自由面前，反而茫然不知所措，有些同學(xué)甚至以過(guò)度的娛樂(lè)和戀愛(ài)來(lái)填補(bǔ)此階段心靈的空虛。（茫然心理）《山外有山》1、歇腳心理經(jīng)過(guò)3年超負(fù)荷的拼搏以及身心能量的過(guò)度透支，不少新生滋生了對(duì)學(xué)習(xí)的厭倦情緒。由于心理緊張系統(tǒng)解除，學(xué)習(xí)上無(wú)動(dòng)力，行為上提不起勁，喘口氣，歇歇腳的心理比較普遍。2、自卑心理。高考發(fā)揮失常錄取到較低層次學(xué)校的學(xué)生、來(lái)自偏遠(yuǎn)貧困地區(qū)或者一心埋頭苦讀而很少注意全面素質(zhì)發(fā)展的學(xué)生、進(jìn)大學(xué)后成績(jī)排名下降的中學(xué)尖子生容易出現(xiàn)較大的心理落差。(過(guò)分概括)3、依賴心理、混日子心理（二）理想與現(xiàn)實(shí)的沖突—失落1、沒(méi)有錄取到理想的學(xué)?；?qū)I(yè)，退學(xué)或轉(zhuǎn)系意念強(qiáng)烈，心理上的抵觸情緒和失落感比較嚴(yán)重。對(duì)專業(yè)不感興趣。在大學(xué)里，常會(huì)有部分學(xué)生不喜歡自己所學(xué)的專業(yè)，缺乏學(xué)習(xí)興趣，因而情緒低落。：在報(bào)考大學(xué)志愿時(shí)，對(duì)各專業(yè)情況不了解，實(shí)際情況與自己當(dāng)初的想法相去甚遠(yuǎn)；志愿服從調(diào)配，所學(xué)專業(yè)并非自己喜歡的專業(yè)，但又不得不讀下去，因而感到很無(wú)奈；受各方面的影響，認(rèn)為自己所學(xué)的專業(yè)沒(méi)有發(fā)展前途，因而缺乏學(xué)習(xí)熱情；使一部分學(xué)生對(duì)大學(xué)期間的學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭煩和抵觸情緒，從而造成心理上的壓力。2、有的新生將大學(xué)生活過(guò)分理想化，入學(xué)后卻發(fā)現(xiàn)并非完全如此，對(duì)本專業(yè)學(xué)習(xí)的艱苦性估計(jì)不足，遇到困難就喪失了信心。導(dǎo)致情緒波動(dòng)和失落。《坐在地獄里看天堂》3、個(gè)人前途不確定進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)生們逐漸由對(duì)前途的憧憬轉(zhuǎn)向現(xiàn)實(shí)。如果說(shuō)他們?cè)谔顖?bào)志愿時(shí)還比較理想化的話，現(xiàn)在他們都從職業(yè)準(zhǔn)備的角度思考自己的前途。師哥師姐們的就業(yè)情況,社會(huì)的就業(yè)形勢(shì)，以及自己的主觀愿望等，都會(huì)引起他們各方面的思考和權(quán)衡。在這個(gè)過(guò)程中也經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生各種心理困擾。(積極適應(yīng)\主動(dòng)發(fā)展)（三）自我為中心--人際關(guān)系的不適心理學(xué)家丁瓚先生說(shuō)：“人類的心理適應(yīng)最主要的就是對(duì)人際關(guān)系的適應(yīng)。所以，人類的心理病態(tài)主要是由于人際關(guān)系的失調(diào)而來(lái)。”人際關(guān)系問(wèn)題是導(dǎo)致大學(xué)生心理障礙的主要因素之一。1、環(huán)境變化與中學(xué)相比，大學(xué)的學(xué)習(xí)方式和學(xué)校管理方式有很大的不同，各地區(qū)學(xué)生的文化背景、生活習(xí)慣都不同，因而交往也相對(duì)比較困難。如果處理不好，就容易使關(guān)系緊張，從而導(dǎo)致心理壓力。2、人格因素80年代后，生而寂寞，渴望交往，閉鎖（假自尊），不會(huì)交往.有些學(xué)生很希望能與別人交往，但由于個(gè)性內(nèi)向，或缺乏一些交往的方法和技巧，他們不敢主動(dòng)與別人交往，或者在交往中感到很緊張。3、自我為中心

《我生活在盒子里》（四）生活自理和適應(yīng)能力差

生活自理能力差的情況普遍存在。有相當(dāng)多的學(xué)生不能夠很好地處理自己的學(xué)習(xí)和生活。一些學(xué)生連簡(jiǎn)單的勞動(dòng)都不愿從事，衣服、被子請(qǐng)人洗。大學(xué)生對(duì)挫折的心理承受力差?？梢哉f(shuō)大部分學(xué)生幾乎沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)什么挫折。在進(jìn)入大學(xué)之前，都是學(xué)校里老師喜歡的好學(xué)生，在家里又是父母的掌上明珠。而當(dāng)他們面臨學(xué)業(yè)、生活、感情等方面的挫折時(shí)，一些學(xué)生就會(huì)顯得無(wú)所適從，進(jìn)而對(duì)生活失去信心。

（五）感情問(wèn)題我國(guó)大學(xué)生年齡基本在18至24歲之間，從生理階段來(lái)講，生理發(fā)育早已成熟，渴望異性，并希望得到生理上的滿足。不少學(xué)生遠(yuǎn)離故鄉(xiāng)，倍感孤單，在潛意識(shí)中對(duì)異性的渴求尤為強(qiáng)烈。由于缺乏經(jīng)驗(yàn)和處理戀愛(ài)問(wèn)題的能力，常為感情糾葛而頭痛。有的同學(xué)因?yàn)檎剳賽?ài)與同學(xué)關(guān)系疏遠(yuǎn)，與朋友少交往而孤立。有的學(xué)生害怕別的同學(xué)搶走自己的朋友，常胡思亂想、坐臥不安，產(chǎn)生焦慮情緒。有的學(xué)生因?yàn)閮扇诵愿癫缓突蚱渌蚴?，一方可能陷入感情漩渦不能自拔，甚至產(chǎn)生自殺等心理危機(jī)。校園內(nèi)因?yàn)閼賽?ài)危機(jī)也曾發(fā)生毀容等違法行為。（六）生活上的困難和不幸

家庭經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生承受著巨大的經(jīng)濟(jì)壓力和沉重的心理壓力。有些學(xué)生有強(qiáng)烈的自卑感，交往退縮，有的人因此產(chǎn)生心理障礙，一旦再受到打擊，如他人的諷刺嘲笑、學(xué)習(xí)成績(jī)不好、失戀等就會(huì)引發(fā)更大的心理危機(jī)。另外，生活中的重大變故和意外，如重病、致殘、父母離異、親人亡故等，也是誘發(fā)大學(xué)生心理問(wèn)題的重要因素。三、大一新生如何適應(yīng)大學(xué)新生活（一）筑就“心理”長(zhǎng)城接受自我、超越自我、迎接挑戰(zhàn)，筑就心理“安全長(zhǎng)城”，是大一新生要過(guò)的第一關(guān)。從高中“小天地”進(jìn)入大學(xué)“大家庭”，大學(xué)生活無(wú)疑是豐富多彩的。由于各人的發(fā)展方向不一樣，新生進(jìn)入大學(xué)后揚(yáng)長(zhǎng)避短，找準(zhǔn)前進(jìn)方向，充分展示自己的才華，讓攀登成為一種人生姿態(tài)，在和諧、快樂(lè)、奮發(fā)中度過(guò)這一生中最美好的時(shí)光就顯得尤為重要。大學(xué)自我發(fā)展的主題：搜索迷失的自我，探索真實(shí)的自我，塑造嶄新的自我。

（二）克服“學(xué)習(xí)”難關(guān)“大一時(shí)，倉(cāng)促加懵懵懂懂；大二時(shí)，磨打錘煉充滿幻想；大三時(shí)，時(shí)光匆匆彷徨不安；大四時(shí)，游離徘徊如夢(mèng)方醒?！边@段在大學(xué)校園里廣泛流傳的話，基本概括了大學(xué)期間的學(xué)習(xí)過(guò)程。大學(xué)的教學(xué)方式、教學(xué)理念以及教學(xué)手段完全不同于中學(xué)，一些學(xué)生無(wú)法融入大學(xué)這個(gè)“小社會(huì)”而產(chǎn)生種種“心結(jié)”，所以必須以最快的速度適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)方式。大學(xué)教育是一種專業(yè)教育，學(xué)習(xí)信息量大、速度快，更加強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)過(guò)程中的自主性、創(chuàng)造性、實(shí)踐性。因此，大學(xué)新生要進(jìn)一步明確學(xué)習(xí)目的和動(dòng)機(jī)，學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)、運(yùn)籌時(shí)間?！按笠恍律朴趯ふ疫m合自己的學(xué)習(xí)方法，盡快實(shí)現(xiàn)從充滿幻想到腳踏實(shí)地的轉(zhuǎn)變，變被動(dòng)為主動(dòng)，這樣才能收獲成功。”“大學(xué)階段，學(xué)生要學(xué)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)，自己安排時(shí)間，發(fā)現(xiàn)、提出和解決問(wèn)題。”大學(xué)學(xué)習(xí)并非局限于上課和閱讀教材，討論交流、聽(tīng)學(xué)術(shù)講座、參加社會(huì)實(shí)踐等都是學(xué)習(xí)，關(guān)鍵是要善于充分利用資源，將學(xué)到的知識(shí)有效地消化、整合。不喜歡自己的專業(yè)怎么辦？面對(duì)自己不熟悉甚至不喜歡的領(lǐng)域，如何學(xué)習(xí)？一些高年級(jí)學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)是，除非你有特別明確的目標(biāo)，一般情況下，不要轉(zhuǎn)專業(yè)。大學(xué)的自我管理體制決定了學(xué)習(xí)以興趣為主導(dǎo)，但興趣也是靠培養(yǎng)的?！皩W(xué)長(zhǎng)是很好的老師?！绷私鈱W(xué)校、盡快適應(yīng)大學(xué)生活的最好途徑就是多向?qū)W長(zhǎng)請(qǐng)教。許多高年級(jí)學(xué)生都說(shuō)，一定要留下入學(xué)時(shí)負(fù)責(zé)接待你的那個(gè)學(xué)長(zhǎng)的聯(lián)系方式，不懂的問(wèn)題隨時(shí)咨詢，定會(huì)受益匪淺?！奥?tīng)課功夫在課外。”大學(xué)課多，所學(xué)東西也多，有的大課幾百人一起上，師生互動(dòng)少，因此一定要提前預(yù)習(xí)，尤其是理工科。大學(xué)學(xué)習(xí)關(guān)鍵靠自覺(jué)，不能僅靠上課聽(tīng)講，下課后應(yīng)認(rèn)真整理筆記，再好好吸收，老師布置的書(shū)目、論文，課下一定要認(rèn)真讀。（三）搭建“生活”金橋(第三關(guān))上大學(xué)后，生活環(huán)境有了很大的變化，許多事情需要獨(dú)自處理，真正的獨(dú)立生活開(kāi)始了。從離不開(kāi)父母的家庭生活到事事完全自理的大學(xué)生活，大學(xué)新生難免手足無(wú)措，因此，除了學(xué)習(xí)，還必須學(xué)會(huì)打點(diǎn)個(gè)人生活，培養(yǎng)獨(dú)立生活能力。

一天，一只繭上裂開(kāi)了一個(gè)小口，有一個(gè)人正好看到這一幕，他一直在觀察著，蝴蝶在艱難地將身體從那個(gè)小口中一點(diǎn)點(diǎn)地掙扎出來(lái)，幾個(gè)小時(shí)過(guò)去了……

接下來(lái)，蝴蝶似乎沒(méi)有任何進(jìn)展了?？礃幼铀坪跻呀?jīng)竭盡全力，不能再前進(jìn)一步了，這個(gè)人實(shí)在看得心疼，決定幫助一下蝴蝶：他拿來(lái)一把剪刀，小心翼翼地將繭破開(kāi)。

蝴蝶很容易地掙脫出來(lái)。但是它的身體很萎縮，身體很小，翅膀緊緊地貼著身體……他接著觀察，期待著在某一時(shí)刻，蝴蝶的翅膀會(huì)打開(kāi)并伸展起來(lái)，足以支撐它的身體，成為一只健康美麗的蝴蝶……然而，這一刻始終沒(méi)有出現(xiàn)！實(shí)際上，這只蝴蝶在余下的時(shí)間都可憐的帶著萎縮的身子和癟塌的翅膀在爬行，它永遠(yuǎn)也沒(méi)能飛起來(lái)……

這個(gè)好心人并不知道，蝴蝶從繭上的小口掙扎而出，這是上天的安排，要通過(guò)這一擠壓過(guò)程將體液從身體擠壓到翅膀，這樣它才能在脫繭而出后展翅飛翔……有時(shí)候，在我們的生命中需要奮斗乃至掙扎。

如果生命中沒(méi)有障礙，我們就會(huì)很脆弱。我們不會(huì)象現(xiàn)在那樣強(qiáng)健，我們將永遠(yuǎn)不能飛翔……

我祈求力量，上蒼給我以困難去克服，使我變得更加堅(jiān)強(qiáng)；我祈求智慧，上蒼給出問(wèn)題讓我去解決；我祈求豐盛的人生，上蒼卻賜我以大腦和堅(jiān)強(qiáng)的力量；我祈求愛(ài)，上蒼指引我去幫助需要關(guān)愛(ài)的人；我乞求恩惠，而上蒼卻給我機(jī)會(huì)。

從上蒼那里，我沒(méi)有得到任何我想要的東西，卻得到了一切我需要的東西。感言老子：”順其自然，為所當(dāng)為。”積極適應(yīng)，主動(dòng)發(fā)展。成就夢(mèng)想、勵(lì)學(xué)敦行

<在喪失中前進(jìn)>那根繩子這是一篇關(guān)于一位一心一意，想要登上世界第一高峰的登山者的故事。在經(jīng)過(guò)多年的準(zhǔn)備之后，他開(kāi)始了他的旅程。但是，由于他希望完全由自己獨(dú)得全部的榮耀，所以他決定獨(dú)自出發(fā)。他開(kāi)始向上攀爬，但是時(shí)間已經(jīng)開(kāi)始變得有些晚了，

然而，他非但沒(méi)有停下來(lái)準(zhǔn)備他露營(yíng)的帳棚，反而繼續(xù)向上攀登，直到四周變得非常黑暗。山上的夜晚顯得格外的黑暗，這位登山者什么都看不見(jiàn)。到處都是黑漆漆的一片。能見(jiàn)度――零，因?yàn)?，月亮和星星又剛好被云層給遮住了。即使如此，這位登山者仍然繼續(xù)不斷的向上攀爬著。就在離山頂只剩下幾呎的地方，他滑倒了，并且高速地跌了下去。跌落的過(guò)程中，他僅僅能看見(jiàn)一些個(gè)黑色的陰影，以及一種因?yàn)楸坏匦囊ξ《焖傧蛳聣嬄涞目植栏杏X(jué)。他不斷地下墜著…，而在這極其恐怖的時(shí)刻里，他的一生，不論好與壞，也一幕幕地顯現(xiàn)在他的腦海中。他整個(gè)人被吊在半空中…，而那根繩子是唯一拉住他的東西。在這種上不著天，下不著地，求助無(wú)門的的景況中，他一點(diǎn)辦法也沒(méi)有，只好大聲呼叫：上帝??！救救我！??！當(dāng)他一心一意地想著，此刻死亡是正在如何快速地接近他的時(shí)候，

突然間，他感到系在腰間的繩子，重重地拉住了他。突然間，從天上有個(gè)低沉的聲音回答他說(shuō)：-你要我做什么？-上帝！！救救我?。?！-你真的相信我可以救你嗎？我當(dāng)然相信?。?！-那就把系在你腰間的繩子割斷。-在短暫的寂靜之后;登山者決定繼續(xù)全力抓住那根救命的繩子。據(jù)搜救隊(duì)告訴我們，他們?cè)诘诙彀l(fā)現(xiàn)了一個(gè)凍得僵硬的登山者遺體…他的尸體掛在一根繩子上。他的手也緊緊的抓著那根繩子……在距離地面僅僅十呎的地方……至于你呢？我的朋友！

你有多依賴你的那根繩子？你肯丟棄它嗎？！舍與得往往是最叫人掙扎的！有時(shí)候就是要能舍！建立和諧的人際關(guān)系

心理學(xué)研究表明，一個(gè)人與他人一起處在挫折壓力中時(shí)，可以降低消極情緒體驗(yàn)。因此，大學(xué)生在面對(duì)挫折時(shí)，除了積極改變自我之外，還應(yīng)學(xué)會(huì)交往，與他人建立良好的人際關(guān)系，這對(duì)其壓力的緩解也是很有幫助的。交往是人們?yōu)榱私涣魉枷牒透星槎舜碎g相互作用的過(guò)程，它使人們關(guān)系互動(dòng)過(guò)程中相互了解、相互依賴，形成穩(wěn)定的心理聯(lián)系，滿足人們的情感需要。同時(shí)，由交往形成的人際關(guān)系又可以滿足人的歸屬、情誼、認(rèn)可等社會(huì)性需要。因此，學(xué)會(huì)交往，建立良好的人際關(guān)系是提高大學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折能力的有效手段。

首先要掌握人際交往的黃金規(guī)則“像你希望別人如何對(duì)待你那樣去對(duì)待別人”（正）“我如何對(duì)待別人，別人也應(yīng)該如何對(duì)待我”（反）這是辦不到絕對(duì)化要求。我們無(wú)法要求別人必須為我們做什么，如果這樣想，越想越惱火。我們自己都無(wú)法做到別人要求我們必須做到的事情，那么我們也無(wú)權(quán)要求別人必須為我們自己做什么?！秵蜗嗨?gt;.>適應(yīng)環(huán)境也是大一新生必須面對(duì)的。由于大學(xué)同學(xué)來(lái)自“五湖四海”，學(xué)生的“異質(zhì)化”程度很高，地區(qū)的差異使他們?cè)谒枷胗^念、價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)、生活方式、生活習(xí)慣等方面存在著很多差異。大學(xué)新生要學(xué)會(huì)和周圍性格不同的人和睦相處，不要在個(gè)人利益面前斤斤計(jì)較甚至打擊別人，對(duì)人要寬大仁和、坦誠(chéng)相待，創(chuàng)造一個(gè)安定團(tuán)結(jié)、心情舒暢的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境。這也是為將來(lái)盡快適應(yīng)社會(huì)打基礎(chǔ)。<撐開(kāi)一把傘>.<玫瑰>。其次，要掌握交往技能，使自己與別人的交往得以順利進(jìn)行。例如掌握基本禮節(jié)禮貌，良好口頭表達(dá)等。第三要養(yǎng)成良好的交往品質(zhì)，要自覺(jué)地?fù)裼讯?，要相互理解相互尊重，要?duì)朋友真誠(chéng)、寬容。第四要把握各種機(jī)會(huì)參與交往，并保持溝通暢通，以免誤解，產(chǎn)生不愉快。說(shuō)話的藝術(shù)BradWang這個(gè)短篇提醒我們：小心說(shuō)話而且要「說(shuō)好話」，話說(shuō)出口之前先思考一下，不要莽莽撞撞的脫口而出。事情再怎么急迫，也要清楚的讓大家知道問(wèn)題以及來(lái)龍去脈，但往往是越急越說(shuō)不清楚，反而耽誤了時(shí)間。急事，慢慢的說(shuō)

大事，清楚的說(shuō)

小事，幽默的說(shuō)

沒(méi)把握的事，謹(jǐn)慎的說(shuō)

沒(méi)發(fā)生的事，不要胡說(shuō)

做不到的事，別亂說(shuō)

傷害人的事，不能說(shuō)

討厭的事，對(duì)事不對(duì)人的說(shuō)

開(kāi)心的事，看場(chǎng)合說(shuō)

傷心的事，不要見(jiàn)人就說(shuō)

別人的事，小心的說(shuō)

自己的事，聽(tīng)聽(tīng)自己的心怎么說(shuō)

現(xiàn)在的事，做了再說(shuō)

如果，對(duì)我有不滿意的地方，請(qǐng)一定要對(duì)我說(shuō)！青春的躁動(dòng)——與異性的交往渴望——掩飾——自責(zé)——失落——焦慮異性關(guān)注、愛(ài)情、婚姻異性關(guān)注是人們到青春期的生理，心理上的需求?！瓣P(guān)關(guān)雎鳩，在河之洲，窈窕淑女，君子好逑....?！薄对?shī)經(jīng)》愛(ài)情是同時(shí)滿足人類三種基本需求并得到體驗(yàn)的過(guò)程。愛(ài)情是男女雙方相互依存和性，情相互給予并彼此理解和接納的過(guò)程?；橐觯河汕閻?ài)，理解和相互依附三因素構(gòu)成?；橐鲫P(guān)系的事物在于它的社會(huì)性，即婚姻是按照一定的法律倫理和習(xí)俗規(guī)定而建成的.現(xiàn)代婚姻觀是，愛(ài)情第一,繁衍第二，經(jīng)濟(jì)第三2）異性交往的益處3）異性交往的原則主動(dòng)，文明，自尊，自愛(ài)關(guān)于網(wǎng)絡(luò)，煙酒，游戲的迷茫

現(xiàn)實(shí)生活缺乏，沉醉于幻想，網(wǎng)絡(luò)，煙酒，游戲的迷茫

《網(wǎng)戀的悲劇》《游戲的勝利者，現(xiàn)實(shí)的失落者》

脫離現(xiàn)實(shí)，逃避挑戰(zhàn)——

自尊與虛榮——盲目攀比的自尋煩惱學(xué)習(xí)上，生活上，戀愛(ài)上嫉妒——正常——關(guān)鍵是價(jià)值取向——競(jìng)爭(zhēng)方式和標(biāo)準(zhǔn)比什么？貧困不丟人《八榮八恥》快樂(lè)生活的15條建議1、要有目標(biāo)和追求2、經(jīng)常保持微笑3、學(xué)會(huì)和別人一塊分享喜悅4、樂(lè)于助人5、保持自己的一顆童心6、學(xué)會(huì)和各種人愉快的相處7、保持幽默感9、學(xué)會(huì)寬恕他人10、保持高度的自信心11、常和別人保持合作,并從中獲得樂(lè)趣12、有幾個(gè)知心朋友13、尊重弱者14、享受你的天倫之樂(lè)15、最后，千萬(wàn)不要財(cái)迷《你是你生活的主宰》從囚徒到明星一個(gè)名叫R·熱佛爾的黑人青年，他在很差的環(huán)境—底特律的貧民區(qū)里長(zhǎng)大。他的童年缺乏愛(ài)撫和指導(dǎo)，跟別的壞孩子學(xué)會(huì)了逃學(xué)、破壞財(cái)務(wù)和吸毒。他剛滿12歲就因?yàn)閾尳僖患疑痰瓯淮叮?5歲時(shí)因?yàn)槠髨D撬開(kāi)辦公室里的保險(xiǎn)箱再次被捕；后來(lái)，又因?yàn)閰⑴c鄰近的一家酒吧的武裝打劫，他作為成年犯被第三次送入監(jiān)獄。一天，監(jiān)獄里一個(gè)年老的無(wú)期徒刑犯看到他在打壘球，便對(duì)他說(shuō):“你是有能力的，你有機(jī)會(huì)做些你自己的事，不要自暴自棄！”年輕人反復(fù)思索老囚犯的這席話，做出了決定。雖然他還在監(jiān)獄里，但他突然意識(shí)到他具有一個(gè)囚犯能擁有的最大自由：他能夠選擇不再成為惡棍；他能夠選擇重新做人，當(dāng)一個(gè)壘球手。5年后，這個(gè)年輕人全明星賽中底特律老虎隊(duì)的隊(duì)員。底特律壘球隊(duì)當(dāng)時(shí)的領(lǐng)隊(duì)B