班會(huì)公開課熱愛我們的生命

熱愛我們的生命

——接納自我

初一十班主題班會(huì)有一只小鷹，它從小跟著雞群一起長(zhǎng)大，小鷹也一直以為自己是一只小雞。所以，當(dāng)主人真正要放飛這只鷹的時(shí)候，怎么誘惑、怎么打罵，鷹就是飛不起來，因?yàn)樗J(rèn)定自己是一只不會(huì)飛的小雞。最后主人失望了，說：“我白養(yǎng)了一只雛鷹，一點(diǎn)用處都沒有。我把它扔了吧。主人把這只小鷹帶到了懸崖邊，像扔一只雞崽一樣撒手將小鷹扔下懸崖。小鷹垂直地從懸崖上掉下去，就在急速墜落的過程中，這只小鷹撲棱撲棱翅膀，在墜地之前竟突然飛起來了。

看完了這則寓言，你有什么感想？接納自我的第一步就是要認(rèn)清自己！調(diào)查：請(qǐng)思考：）你對(duì)你自己滿意嗎？比如外貌，身材，學(xué)習(xí)成績(jī)等等，自己眼中的自己和理想中的自己一致嗎？請(qǐng)你們拿出一張紙請(qǐng)你們寫出6個(gè)評(píng)價(jià)自己的詞語，可以是外貌的、性格的、才能的、智力的、品質(zhì)的，自己在家里、班里的地位，與人交際方面，等等可以這樣提問自己：我是一個(gè)____的人正確的認(rèn)識(shí)自己，不僅要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也要看到自己的缺點(diǎn)，不要做一個(gè)自負(fù)的孩子，也不要做一個(gè)自卑的孩子。

有些同學(xué)總會(huì)拿放大鏡片面地放大自己，有的人沉悶于自己的缺陷中感到苦惱，有的人放大自己身上的某一個(gè)優(yōu)點(diǎn)就沾沾自喜小游戲：優(yōu)點(diǎn)轟炸（1）各小組選派代表用真誠的話語為這位同學(xué)制作“優(yōu)點(diǎn)炸彈”【“炸彈”格式：某某，我覺得你不錯(cuò)，因?yàn)椤?，向這位同學(xué)轟炸，注意每位轟炸者只指出一個(gè)確實(shí)存在的優(yōu)點(diǎn)，表達(dá)越準(zhǔn)確，態(tài)度越真誠，轟炸越有力。（2）轟炸者和被轟炸者都要注意保持愉快、友善的表情，都注意體會(huì)指出他人優(yōu)點(diǎn)或被指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)的感受。（3）丟炸彈時(shí)間內(nèi)，被轟炸者只允許靜聽，聽完之后再談感想。接納自我，要懂得發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，然后接受自己的閃光點(diǎn)！

微美克人是一群小木頭人。他們都是木匠伊萊雕刻成的。

他的工作室座落在一個(gè)山丘上，從那兒可以俯瞰整個(gè)微美克村。

每一個(gè)微美克人都長(zhǎng)得不一樣。有的大鼻子，有的大眼睛；有的個(gè)子高，有的個(gè)子矮；有人帶帽子，有人穿外套。

但是他們?nèi)际峭粋€(gè)人刻出來的，也都住在同一個(gè)村子里。

微美克人整天只做一件事，而且每天都一樣：

他們互相貼貼紙。

每一個(gè)微美克人都有一盒金星貼紙和一盒灰點(diǎn)貼紙。

他們每天在大街小巷里，給遇到的人貼貼紙。

木質(zhì)光滑、漆色好的漂亮木頭人總是被貼上星星。

木質(zhì)粗糙或油漆脫落的就會(huì)被貼灰點(diǎn)點(diǎn)。

有才能的人當(dāng)然也會(huì)被貼星星。

例如，有些人可以把大木棍舉過頭頂，或是可以跳過堆高的箱子。另外，有些人學(xué)問好，還有些很會(huì)唱歌。

大家都會(huì)給這些人星星貼紙。

有些微美克人全身都貼滿了星星！每得到一個(gè)星星，他們就好高興！他們會(huì)想要再做點(diǎn)什么，好再多得一個(gè)星星。

然而，什么都做不好的人的人，就只有得灰點(diǎn)點(diǎn)的份了。

他想要跟別人一樣跳很高，

卻總是摔的四腳朝天。一旦他

摔下來，其他人就會(huì)圍過來，

為他貼上灰點(diǎn)點(diǎn)。有時(shí)候，他

摔下來時(shí)刮傷了他的身體，別

人又為他再貼上灰點(diǎn)貼紙。

然后，他為了解釋他為什

么會(huì)摔倒，講了一些可笑的理

由，別人又會(huì)給他再多貼一些

灰點(diǎn)。

胖哥就是其中之一。

不久之后，他因?yàn)榛尹c(diǎn)太多，就不想出門了。他怕又做出什么傻事，像是忘了帽子或是踩進(jìn)水里，那樣別人就會(huì)再給他一個(gè)灰點(diǎn)。

其實(shí)，有些人只因?yàn)榭吹剿砩嫌泻芏嗷尹c(diǎn)貼紙，就會(huì)跑過來再給他多加一個(gè)，根本沒有其他理由。

「他本來就該被貼很多點(diǎn)點(diǎn)的。」

大家都這么說。

「因?yàn)樗皇莻€(gè)好木頭人?！?/p>

聽多了這樣的話，胖哥也這么認(rèn)為了。

他會(huì)說：「是啊，我不是個(gè)好微美克人了?！?/p>

他很少出門，

每次他出去就會(huì)去跟有很多灰點(diǎn)點(diǎn)的人在一起，

這樣他才不會(huì)自卑。有一天，他遇見一個(gè)很不一樣的微美克人。

她的身上既沒有灰點(diǎn)點(diǎn)，也沒有星星，就只是木頭。

她的名字叫露西亞。

可不是別人不給她貼貼紙喔，是因?yàn)橘N紙根本貼不住。有些人很欽佩露西亞沒有得到任何灰點(diǎn)，所以他們便想為她貼上星星，但是一貼，貼紙就掉下來了。

有些人因?yàn)槁段鱽啗]有星星，所以瞧不起她，他們想給她貼灰點(diǎn)，但是也貼不住。胖哥心里想：我就是想這樣。我不想要任何記號(hào)。

所以，他問那個(gè)身上沒有

貼紙的微美克人，怎么做可以

跟她一樣。

「很簡(jiǎn)單啊！」露西亞說。

「我每天去找伊萊?！?/p>

「伊萊？」

「對(duì)呀！就是木匠伊萊。我

會(huì)跟他一起坐在他的工作室

里?！?/p>

「為什么？」

「你自己去看看不就知道了

嗎？去吧！他就在山丘上?！?/p>

那個(gè)沒有貼紙的微美克人

一說完，就轉(zhuǎn)身，踏著輕快的

步伐離開了。「但是，他肯見我嗎？」胖哥大喊。

不過露西亞沒有聽到。

所以胖哥還是回家了。

「這是不對(duì)的?！顾麑?duì)自已說。

他決定去見伊萊。他坐在窗邊，

看著外面的微美克人彼此追逐，

爭(zhēng)相為別人貼貼紙。

他走上通往山頂?shù)男÷?，然后走進(jìn)那間大大的工作室。

這里的東西都好大，讓他不禁張大了他的木頭眼睛。

連凳子都跟他一樣高。他得踮起腳尖才看得見工作臺(tái)的臺(tái)面。而鐵錘跟他的手臂一樣長(zhǎng)。

胖哥驚訝的咽了咽口水。

「我不要待在這里?！顾D(zhuǎn)身想走。

這時(shí)他聽到有人叫他?！概指?？」那個(gè)聲音低沉又有力。

胖哥停下腳步。

「胖哥！真高興看到你。過來讓我瞧瞧?！?/p>

胖哥慢慢轉(zhuǎn)過身，看著那位高大、滿臉胡子的木匠。

他問木匠：「你知道我的名字？」

「當(dāng)然嘍。你是我造的啊。」伊萊彎下腰，把胖哥抱到工作臺(tái)上?！膏拧?/p>

這位創(chuàng)造者看見他身上的灰點(diǎn)，若有所思的說：

「看來，別人給了你一些不好的記號(hào)?！?/p>

「我不是故意的，伊萊。我真的很努力了?！?/p>

「喔，孩子，你不用在我面前為自己辯護(hù)。我不在乎別的微美克人怎么想?！?/p>

「你不在乎？」

「我不在乎，你也不應(yīng)該在乎。給你星星或點(diǎn)點(diǎn)的是誰？他們和你一樣，都只是微美克人。他們?cè)趺聪氩⒉恢匾指?。重要的是我怎么想。我覺得你很特別。」

伊萊看著胖哥，他把手放在胖哥的小木頭肩膀上，

緩緩的說：

「因?yàn)槟闶俏业?。所以我在乎你?！?/p>

胖哥笑了。

「我？很特別？為什么？我走不快，跳不高。

我的漆也開始剝落。

你為什么在乎我？」胖哥從來沒有被人這樣盯著看，更不要說是他的創(chuàng)造者。

他不知道該說什么才好。「我天天都盼著你來，」伊萊說。

「我來是因?yàn)槲遗龅揭粋€(gè)沒有被貼貼紙的人?！古指缯f。

「我知道。她提起過你?！?/p>

「為什么貼紙?jiān)谒纳砩隙假N不住呢？」

創(chuàng)造者溫柔的說：

「因?yàn)樗龥Q定要把我的想法看得比別人的想法更重要。只有當(dāng)你讓貼紙貼到你身上的時(shí)候，貼紙才會(huì)貼得住?！?/p>

「什么？」

「當(dāng)你在乎貼紙的時(shí)候，貼紙才會(huì)貼得住。你愈相信我的愛，就愈不會(huì)在乎他們的貼紙了?！?/p>

「我不太懂?！?/p>

伊萊微笑的說：

「你會(huì)懂得，不過得花點(diǎn)時(shí)間，因?yàn)槟阌泻芏噘N紙?，F(xiàn)在開始，你只要每天來見我，讓我來提醒你我有多愛你?！?/p>

伊萊把胖哥從工作臺(tái)上舉起，放到地上。

當(dāng)胖哥走出門時(shí)，伊萊對(duì)他說：

「記得，你很特別，因?yàn)槲覄?chuàng)造了你。我從不失誤的。」

就在他這么想的時(shí)候，一個(gè)灰點(diǎn)掉下來了。

胖哥并沒有停下腳步，但他在心里想：我想他說的是真的。什么樣的微美克人可以被貼星星？什么樣的微美克人可以被貼灰點(diǎn)點(diǎn)？為什么胖哥被貼滿了灰點(diǎn)點(diǎn)？為什么胖哥原本很努力要拿星星，從來卻不愿意再嘗試？如果你是胖哥，當(dāng)你很努力想要獲得星星，但大家還給你貼灰點(diǎn)點(diǎn)時(shí)，你是什么感覺？如果微美克村的每個(gè)人都不停幫別人貼灰點(diǎn)點(diǎn)，這個(gè)村子的氣氛會(huì)怎樣？人和人之間相處是什么感覺？如果你也是一個(gè)微美克人，你覺得自己可以做什么，讓這個(gè)村子的氣氛有所不同呢？如果你是胖哥，你要怎么做？接納自我，就是接納自己的缺陷！有很多的名人都是正確地認(rèn)識(shí)了自己而走向成功的你知道幾個(gè)？跟著接下去看看吧！馬云，長(zhǎng)相比普通人還要普通，他曾經(jīng)窮得向自己的朋友借錢，事業(yè)上經(jīng)受了自己的挫折。但他仍然有著比天高的目標(biāo)，并且為之努力。最后，他成了中國(guó)經(jīng)濟(jì)的風(fēng)云人物，成了《福布斯》的頭版人物。因?yàn)椋冀K知道自己是誰？————他是一只被困的雄鷹。阿德勒，他是一個(gè)非常有名的心理學(xué)家，他出生在一個(gè)非常富裕的家庭。但是家庭的富裕并沒有給他的童年帶來太多的快樂，他自幼患病，從小駝背，行動(dòng)不便，四歲才會(huì)走路，個(gè)子瘦小，長(zhǎng)相難看，5歲患肺炎幾乎死亡，入學(xué)時(shí)成績(jī)非常差，甚至他的老師認(rèn)為訓(xùn)練他成為鞋匠才是明智之舉。幼年的經(jīng)歷給他極大的自卑感，但是他卻決定通過他的努力來補(bǔ)償自己的缺陷，最終他成為了一個(gè)非常有名的心理學(xué)家。史蒂文霍金：全身只有三個(gè)指頭會(huì)動(dòng)，說話僅僅能靠活動(dòng)的幾個(gè)手指操縱一個(gè)特制的鼠標(biāo)器在電腦屏幕上選擇字母、單詞來造句，然后通過電腦播放聲音，通常，造一個(gè)句子需要5、6分鐘，為了合成一個(gè)一小時(shí)的錄音演講需要花10天的時(shí)間，但是霍金卻說：“我有能動(dòng)的手，能動(dòng)的腦，能為之奮斗的目標(biāo)……”通過他的毅力和堅(jiān)持最終成為繼牛頓、愛因斯坦之后最偉大的物理學(xué)家。每個(gè)人都會(huì)有某方面的不如意，或者是長(zhǎng)相方面、或者是家庭因素方面、或是學(xué)習(xí)方面，不要羨慕別人，其實(shí)每個(gè)人心里都有自己沒有說出來的苦，接納自己就是接納自己的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，接納自己的不完美。如果一個(gè)人能夠快樂地接納自己，這樣的人，不一定會(huì)很成功，但一定會(huì)很快樂、很自信。而成功，其實(shí)也是跟著自信而來的。到底怎樣才能做到接納自己呢？給你們提一些小建議。（1）、停止與自己對(duì)立?！巴Ｖ古c自己對(duì)立”是指停止對(duì)自己的不滿和批判。不論自認(rèn)為做了多少不合適的事，有多少不足，從現(xiàn)在起，都停止對(duì)自己的挑剔和責(zé)備，要學(xué)習(xí)站在自己這一邊，維護(hù)自己生命的尊嚴(yán)和價(jià)值。（2）、停止苛求自己。允許自己犯錯(cuò)誤，但在犯錯(cuò)后要做到以下兩點(diǎn)：①做出補(bǔ)償，以彌