部編版七年級道德與法治下冊第4課教案

第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面紗第1課時青春的情緒1教學(xué)分析【教學(xué)目標(biāo)】情感、態(tài)度和價值觀目標(biāo)體驗情緒的多樣性、復(fù)雜性；體會青春期情緒的特點，激發(fā)正面的情緒感受能力目標(biāo)能夠認(rèn)識和把握自己的情緒知識目標(biāo)了解情緒的分類；了解影響情緒的因素以及情緒對個人觀念和行動帶來的影響；了解青春期的情緒特點，正確調(diào)整自己的情緒【重點難點】教學(xué)重點：理解情緒不同，結(jié)果不同。教學(xué)難點：理解情緒產(chǎn)生和變化的原因。2教學(xué)過程一、導(dǎo)入新課活動：你的心思我來猜規(guī)則：(1)表演者通過動作和表情將詞語表達(dá)出來。(2)在表演過程中不能說出該詞語中的任意一個字。教師總結(jié)：通過這個小游戲，我們親身體驗了各種各樣的情緒，每一種情緒帶給我們不一樣的感受。那么，你了解自己的情緒嗎？這節(jié)課我們就來共同了解我們的情緒。二、新課講授eq\a\vs4\al(目標(biāo)導(dǎo)學(xué)一：情緒面面觀)活動一：古詩詞鑒賞劍外忽傳收薊北，初聞涕淚滿衣裳。漫卷詩書喜欲狂。哀民生之多艱。風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵。怒發(fā)沖冠。聞風(fēng)喪膽。上面詩句分別表現(xiàn)了什么樣的心理感受？教師指出：人的情緒是復(fù)雜多樣的，情緒分類的方法有很多種。其中最常見的是把情緒分成四大類：喜、怒、哀、懼?；顒佣涸~語接龍把全班分成四組，各代表喜、怒、哀、懼四種情緒，看哪一組寫出的這類詞語多，如：喜：眉飛色舞、手舞足蹈等。教師強(qiáng)調(diào)：不同的情緒有不同的表現(xiàn)形式，即使是同一種情緒，它的具體表現(xiàn)也不是千篇一律的?？偨Y(jié)：情緒的種類人的情緒是復(fù)雜多樣的，除了常見的喜、怒、哀、懼等基本情緒，在這四種情緒的基礎(chǔ)上，又可以組合成很多復(fù)雜的情緒，如：驚喜、悲憤、喜憂參半、悲喜交加等?；顒尤赫f說情緒的那些事兒其實，大家在學(xué)習(xí)、生活中也有喜、怒、哀、懼的經(jīng)歷，下面請大家敞開心扉，談?wù)勀阌∠笾杏洃浬羁痰淖罡吲d的事、最憤怒的事、最傷心的事、最害怕的事分別是什么。提示：學(xué)生結(jié)合自己的經(jīng)歷暢所欲言，自由發(fā)言?；顒铀模壕劢股?1)我把自己的生日忘了，卻意外收到好朋友的生日祝福。(2)我因為睡懶覺而遲到，受到老師的批評。(3)同伴誤解我，賭氣不理我了。(4)還有許多作業(yè)要做卻突然停電了。(5)雷雨交加的夜晚，向來膽小的我獨自在家。上述情景中自己會產(chǎn)生什么樣的情緒？提示：突出不同的情景下會產(chǎn)生不同的情緒即可。教師總結(jié)：(1)情緒的影響因素：我們的情緒受多方面因素影響。例如，個人的生理周期、對某件事情的預(yù)期、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等。隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化。(2)情緒的作用：情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動，它可能激勵我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。eq\a\vs4\al(目標(biāo)導(dǎo)學(xué)二：情緒的青春色調(diào))活動五：情境分析進(jìn)入青春期，隨著身體發(fā)育加快和生活經(jīng)驗不斷豐富，我們的情緒發(fā)生著什么樣的變化？(1)別的同學(xué)長得比自己漂亮。(2)第二性征開始顯現(xiàn)。(3)現(xiàn)在在課堂上經(jīng)常答錯問題。(4)進(jìn)入初中后，科目多，壓力大?！處熤v述：青春期的情緒特點情緒反應(yīng)強(qiáng)烈；情緒波動與固執(zhí)；情緒的細(xì)膩性；情緒的閉鎖性；情緒的表現(xiàn)性?；顒恿禾剿髋c發(fā)現(xiàn)(1)根據(jù)我國史書記載，伍子胥過韶關(guān)，陷入進(jìn)退維谷境地，結(jié)果因極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。(2)《岳飛傳》中牛皋大敗金兀術(shù)并處死了金兀術(shù)后，激動地狂笑不止，高興過度而死，“樂極生悲”。(3)《儒林外史》中范進(jìn)多年考不中舉人，直到50歲時，終于聽到自己金榜題名，“喜極而瘋”。(4)《三國演義》中的周瑜，才華出眾，機(jī)智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點，巧設(shè)計謀，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。讓學(xué)生進(jìn)一步體會：情緒不同，結(jié)果不同。情緒與健康的關(guān)系。教師總結(jié)：青春期的正面情緒和負(fù)面情緒(1)正面情緒：青春期的情緒特點體現(xiàn)了青春的活力，它帶給我們不同的感受。善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。(2)負(fù)面情緒：青春期的情緒也包括煩惱和擔(dān)憂。學(xué)習(xí)積極面對這些負(fù)面情緒，同樣是我們成長過程中需要經(jīng)歷的。活動七：案例分析這是一對患癌夫妻，他們在幾年前被查出癌癥，但并不談癌色變，而是樂觀應(yīng)對，一個唱歌跳舞，一個拉二胡，為別人帶來歡聲笑語。他們說，開心快樂也是一劑抗癌藥。2013年，妻子患癌——“人終有一死，不如想開點”2014年，丈夫患癌——“咱倆誰也別嫌棄誰”因為一直開心快樂，嚴(yán)芳仙和蔣允海的身體目前沒出現(xiàn)大問題，癌癥都沒復(fù)發(fā)。嚴(yán)芳仙告訴記者，生老病死是每個人都要經(jīng)歷的，這是一條誰也沒有辦法躲過的路，“愁眉苦臉是一天，開心快樂是一天，既然如此，不如開心快樂一點”。教師講述：長期保持積極的情緒，如寧靜、愉快等，能增強(qiáng)人的機(jī)體免疫能力，有益于身心健康。相反，人若長期處于抑郁、緊張、焦急等消極情緒之中，則會對身心健康產(chǎn)生不良的影響。三、課堂總結(jié)你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；你改變不了事實，但你可以改變態(tài)度；你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天；你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容；你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度?！Ｍ恳晃煌瑢W(xué)都能保持積極的情緒，快樂地度過每一天！3板書設(shè)計4教學(xué)反思新課程積極倡導(dǎo)自主性學(xué)習(xí)、合作性學(xué)習(xí)、探究性學(xué)習(xí)，強(qiáng)調(diào)教學(xué)要從學(xué)生的生活出發(fā)，密切知識與生活的聯(lián)系，幫助學(xué)生積極健康地生活，引導(dǎo)與啟發(fā)學(xué)生將獨立思考和積極實踐相統(tǒng)一。因此在教學(xué)中本著“在活動中體驗，在體驗中感悟，在感悟中成長”的理念，努力創(chuàng)設(shè)活動情境，鼓勵參與；激發(fā)興趣，吸引參與；動手實踐，主動參與；質(zhì)疑互動，全面參與，讓學(xué)生真正成為課堂的主人。第2課時情緒的管理1教學(xué)分析【教學(xué)目標(biāo)】情感、態(tài)度和價值觀目標(biāo)體會情緒表達(dá)對人際關(guān)系的影響，感悟友善、和諧、文明等是社會主義核心價值觀的體現(xiàn)能力目標(biāo)了解自己的情緒和學(xué)會恰當(dāng)表達(dá)自己的情緒；掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，學(xué)會合理調(diào)節(jié)自己的情緒；能夠運用情緒調(diào)節(jié)的方法幫助他人改善情緒知識目標(biāo)認(rèn)識適度負(fù)面情緒的作用及調(diào)節(jié)持續(xù)負(fù)面情緒的方法【重點難點】教學(xué)重點：情緒是可以調(diào)控的。教學(xué)難點：宣泄情緒需要注意的問題。2教學(xué)過程一、導(dǎo)入新課2007年10月，一名莫斯科司機(jī)嫌過斑馬線的行人步子太慢，并且對他的喊叫不加理睬，異常憤怒的他掏出手槍，打傷3名行人?！奥放Y”開始受到全世界人民的關(guān)注。2015年5月，成都市三環(huán)路發(fā)生一起打人事件。一名女司機(jī)在幾秒鐘的時間里連續(xù)變道兩次，直接從后方車前切了出去，隨后被后方汽車上的男司機(jī)逼停后拖出車外，男司機(jī)連續(xù)擊打女司機(jī)臉部，導(dǎo)致女司機(jī)肩膀骨折、腦震蕩，身上多處瘀青。思考：“路怒癥”有什么特點？有人說，“路怒癥”是一種病，需要治療。你認(rèn)為應(yīng)如何預(yù)防和治療“路怒癥”？教師小結(jié)：情緒如果得不到有效管理和控制，不僅會給自己和他人帶來傷害，而且可能會釀成悲劇。合理地調(diào)節(jié)情緒，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境，做情緒的主人。二、新課講授eq\a\vs4\al(目標(biāo)導(dǎo)學(xué)一：情緒表達(dá))活動一：案例分析——《推銷員的故事》兩個推銷員被派到非洲的某個國家去推銷鞋，當(dāng)他們到達(dá)目的地時卻發(fā)現(xiàn)這里的人都光著腳。面對此景兩個人出現(xiàn)了截然相反的反應(yīng)……一個人非常沮喪的向公司打電話匯報：這里沒有任何的市場，他們根本不穿鞋。怎么會買我們的鞋呢！另一個人非常興奮地向公司打電話匯報：這里的市場非常廣闊，因為他們都不穿鞋，如果讓他們都穿上我們的鞋，那將是多么大的市場??！想一想：兩個推銷員為什么會出現(xiàn)截然不同的反應(yīng)？活動二：請你來辨析有的同學(xué)說：“我想哭就哭，想笑就笑，想罵就罵，關(guān)別人什么事？”是這樣的嗎？提示：學(xué)生根據(jù)自己的理解發(fā)表看法即可。教師講述：人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達(dá)的情緒，也會影響周圍的人。情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。eq\a\vs4\al(目標(biāo)導(dǎo)學(xué)二：情緒調(diào)節(jié))活動三：請你來支著(1)小強(qiáng)的故事——煩躁的星期一情景一：小強(qiáng)愁眉苦臉，因為明天就要期末考試了。情景二：媽媽因為小強(qiáng)貪玩不學(xué)習(xí)而訓(xùn)斥他。情景三：小強(qiáng)大喊“煩死了”。說一說：小強(qiáng)可能會產(chǎn)生哪些不良情緒？你有哪些好辦法能幫助小強(qiáng)調(diào)控情緒，擺脫目前的困境？(學(xué)生答略)過渡：在同學(xué)們的點撥下，小強(qiáng)的心情平靜了許多。第二天他騎上自行車匆匆趕往學(xué)校，接下來他又遭遇到了什么？(2)小強(qiáng)的故事——倒霉的星期二情景一：小強(qiáng)騎車與別人相撞。說一說：小強(qiáng)此時可能產(chǎn)生哪些不良情緒？他應(yīng)如何調(diào)節(jié)和控制自己的不良情緒？(學(xué)生答略)過渡：小強(qiáng)聽取了大家的意見，控制住了不良的情緒，匆匆奔向?qū)W校，可是考試已經(jīng)開始了。小強(qiáng)頓覺手心直冒冷汗，心“怦怦”直跳，接下來小強(qiáng)又遭遇到了什么呢？情景二：考場上小強(qiáng)眉頭緊皺，不知所措。教師引導(dǎo)學(xué)生分析討論此時小強(qiáng)的不良情緒，以及應(yīng)如何調(diào)控情緒渡過難關(guān)。(3)小強(qiáng)的故事——傷心的星期三情景：小強(qiáng)面對滿是錯號的試卷傷心極了，同學(xué)在旁邊冷嘲熱諷。說一說：小強(qiáng)此時可能產(chǎn)生哪些不良情緒？他該怎么做？提示：學(xué)生暢所欲言，紛紛獻(xiàn)計獻(xiàn)策。教師總結(jié)：調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？①改變認(rèn)知評價。②轉(zhuǎn)移注意。③合理宣泄。④放松訓(xùn)練。知識鏈接：調(diào)節(jié)和控制情緒的10種方法(1)學(xué)會轉(zhuǎn)移。當(dāng)火氣上涌時，有意識地轉(zhuǎn)移話題或做點別的事情來分散注意力。(2)學(xué)會宣泄。如果有不愉快的事情及委屈，不要壓在心里，要向知心朋友和親人說出來或大哭一場。(3)自我安慰法。當(dāng)一個人追求某個目標(biāo)而沒有得到時，為了減少內(nèi)心的失望程度，常為失敗尋找一個冠冕堂皇的理由，以求得內(nèi)心的安慰，就像狐貍吃不到葡萄就說葡萄酸的童話那樣，因此，通常也稱為“酸葡萄心理”。(4)語言節(jié)制法。一旦情緒激動時，可以默誦或輕聲自我警告“保持冷靜”“不允許發(fā)火”“要注意自己的形象和影響”等詞句，想盡辦法抑制住自己的情緒；也可以針對自己的弱項，預(yù)先寫有“制怒”“鎮(zhèn)定”等文字置于案頭或懸掛在墻上。(5)自我暗示法。估計在某些特定的場合下很可能會產(chǎn)生較大程度的緊張情緒，就事先為自己尋找?guī)讞l不應(yīng)產(chǎn)生這種情緒的有力理由。(6)愉快記憶法?；貞涍^去經(jīng)歷中碰到過的令你感到高興和自豪的事，或獲得成功時愉快滿足的體驗，尤其應(yīng)該回憶那些與眼前不愉快體驗相關(guān)的過去的愉快體驗。(7)環(huán)境轉(zhuǎn)換法。每當(dāng)處在劇烈情緒狀態(tài)時，要暫時離開激起情緒的環(huán)境和有關(guān)人物。(8)幽默化解法。增強(qiáng)幽默感，用寓意深長的語言、表情或動作，采用諷刺的手法，機(jī)智、巧妙地表達(dá)出自己的內(nèi)心情緒。(9)推理比較法。將困難的各個方面進(jìn)行分解，把自己的經(jīng)驗和別人的經(jīng)驗相互比較，在比較中列出相同與不同的地方，從而尋覓到成功的秘密，堅定成功的信心，排除一切畏難情緒。(10)比較升華法。當(dāng)情緒低落時，不妨去孤兒院、養(yǎng)老院、醫(yī)院，看看世界上除了自己痛苦外，還有多少人比自己更不幸。教師講述：運用情緒調(diào)節(jié)的方法，我們還可以幫助同學(xué)、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境?；顒铀模簩W(xué)以致用，走進(jìn)生活小強(qiáng)的生活煩惱只是我們生活中不良情緒的一個縮影，不同的人有不同的煩惱，下面是同學(xué)們生活中可能會遇到的不良情況，請你們試著用以上方法去調(diào)節(jié)：(1)我考試考得不好，有位同學(xué)對我說：“你是個笨蛋！”(2)我很努力，但是總考不好，也找不到好的方法，愁死我了。(3)有同學(xué)在背后造謠，說我喜歡某某。(4)我花了很長時間寫了一篇很好的作文，但語文老師說我這篇文章是抄襲的，我很委屈。(5)回家后，老媽老是嘮叨個沒完，我都快煩死了。提示：學(xué)生回答，教師評析。三、課堂總結(jié)同學(xué)們，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道了調(diào)節(jié)情緒的各種方法，也懂得了情緒的表達(dá)需要選擇合適的場合和時機(jī)。課堂上我們模擬了解決的方法，但是我們的人生卻不能模擬，當(dāng)你們走出這個課堂，就要學(xué)會調(diào)節(jié)好自己的情緒，因為你的情緒導(dǎo)致的行為，將決定著你是否能贏得周圍人的尊敬，甚至決定著你的未來，請同學(xué)們在人生路上多珍重。3板書設(shè)計4教學(xué)反思運用心理咨詢的方式和教學(xué)情景劇的方式，讓學(xué)生換位思考，同時能夠讓學(xué)生把學(xué)到的情緒