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文檔簡介
高中體育教師高級職稱評審答辯試題與答案職稱答辯注意事項1、要有扎實的基本知識、基本技能,能夠從容的應(yīng)對專家提出的每個問題,基本功不扎實專家?兩個問題就能看出來,所以這就要看平時的積累了。2、儀態(tài)比較整潔、口齒要清晰,說話都不利索就算論述的再好印象分也會不好,要有條不紊的論述觀點。3、回答問題時不要緊張,談吐清晰有條理,回答時要分條列舉的回答,比如說:?是什么?二是什么?這樣的形式會顯得很清楚。4、答辯之前要根據(jù)自己所涉及的領(lǐng)域想到可能會問到的問題,把答案熟記并更好的去理解,有備無患。5、面對專家的提問,切記不要答非所問,這是答辯的時候最忌諱的,?定要根據(jù)所問抓住要點。6、結(jié)束后要注意禮貌用語職稱講(說)課答辯有兩個原則,一個是打假,另一個是選優(yōu)!就是說通過講(說)課答辯首先把那些平時很少上課,甚至很多年沒上課的人通過講(說)課答辯淘汰出去,然后就是選出講(說)課優(yōu)秀的(優(yōu)秀人員在材料評選環(huán)節(jié)有照顧因素)。雖然學(xué)科不同,但提問的方面基本一樣,答辯的目的還是打假選優(yōu)!答辯通常5分鐘,講(說)完課之后評委會對你進行提問,不同地區(qū)問的問題不一樣。但有一個共同點:要注意提交的材料,熟記自己的內(nèi)容,多數(shù)從你的論文和課題提問,主要是檢查你論文、課題以及資料是否作弊。常見答辯題目與答案1、在新課程教學(xué)中,教師為何由知識的傳播者轉(zhuǎn)為促進學(xué)生學(xué)習(xí)的促進者?①積極地旁觀;②給學(xué)生以心理上的支持;③培養(yǎng)學(xué)生的自律能力。2、教學(xué)研究是提高和成就教師的有效途徑。作為一名教師,你如何認(rèn)識教研在新課程實施中的作用?①橋梁和通道;②大舞臺;③大課堂;④大平臺;⑤切入點。3、什么是乳酸能?人體如以最快速度持續(xù)運動數(shù)秒后ATP耗盡時代之而起的肌糖元在無氧條件下供能以使ATP合成并產(chǎn)生代謝物質(zhì)——乳酸。4、體育課程改革的基本思路是什么?①談化競技運動的教學(xué)模式,牢牢樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想;②重視體育課程的功能開發(fā),增強體育課程的綜合性;③培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣,樹立學(xué)生終身體育的概念;④培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì),提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力;⑤以人為本,重視學(xué)生的主體地位;⑥關(guān)注個體差異與不同需求,確保每一個學(xué)生受益;⑦改革體育考試和評價方法,綜合評價學(xué)生的體育學(xué)習(xí)。5、近年來,體育教學(xué)原則主要包括哪八個方面?身心全面發(fā)展原則,教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體地位相結(jié)合的原則,直觀性原則,循序漸進原則,鞏固提高原則,從實際出發(fā)原則,合理安排運動負(fù)荷原則,綜合創(chuàng)新原則等。6、體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念是什么?(8分)答:1)堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想,促進學(xué)生健康發(fā)展。2)激發(fā)運動興趣,培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識。3)以學(xué)生發(fā)展為中心,重視學(xué)生主體地位。4)關(guān)注個體差異與不同需求,確保每個學(xué)生受益。7、體育鍛煉應(yīng)遵循哪些原則?(10分)答:1)循序漸進的原則;2)全面鍛煉的原則;3)經(jīng)常性鍛煉原則;4)區(qū)別對待的原則;5)準(zhǔn)備與整理活動原則。8、簡述體育運動對運動系統(tǒng)的影響?答:1)體育運動對骨骼結(jié)構(gòu)與機能的影響;2)體育運動可以增強關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性;3)體育運動對肌肉結(jié)構(gòu)和形態(tài)的影響。9、學(xué)校體育應(yīng)從哪些方面為終身體育打好基礎(chǔ)?答:1)打好身體基礎(chǔ);2)掌握體育的知識、技能,學(xué)會自主學(xué)習(xí)、鍛煉、評價;3)培養(yǎng)體育興趣、愛好,養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣;4)培養(yǎng)自我體育意識。10、體育課程的性質(zhì)是什么答:是一門以身體練習(xí)為主要手段,以增強健康為主要目的的必修課程,是學(xué)校課程體系的重要組成部分,是素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面人才不可缺少的主要途徑.11、青少年時期是速度素質(zhì)發(fā)展的最佳時期,簡述提高快速跑能力的練習(xí)方法.答:各種起跑,小步跑,高抬腿跑,后蹬跑,加速跑,接力跑等12、簡述耐久跑的作用答:①發(fā)展耐力素質(zhì),提高心肺功能.②促進身體形態(tài)正常發(fā)育.③培養(yǎng)克服困難,頑強拼搏的進取精神.13、分腿騰越動作要領(lǐng)是什么?請用簡筆畫描繪動作過程。答:動作要領(lǐng):加速助跑,快速踏跳,起跳后緊腰,稍屈髖,兩臂主動前伸,雙手用力推撐器械遠端,兩腿左右分開積極前擺,腳過器械后立即制動腿,兩臂斜上舉,挺身落地。14、什么是運動外傷?說出其中兩種。由于外力的作用使皮膚、肌肉、骨胳等受到傷害,稱為外傷。外傷包括擦傷、挫傷、肌肉損傷、關(guān)節(jié)韌帶扭傷、脫臼、骨折等,答出其中兩點即可。15、中學(xué)生體質(zhì)綜合測試和評定的工作是由誰來完成的?它包括哪幾個方面?答:是由校醫(yī)和體育教師共同完成的。(1)形態(tài)機能:身高、體重、胸圍(2)機能指標(biāo):肺活量、安靜脈搏(3)身體素質(zhì)和運動能力指標(biāo):速度、耐力、靈敏、力量、柔韌16、中學(xué)體育教學(xué)的目的任務(wù)是什么?目的是:增強學(xué)生體質(zhì),促進身心發(fā)展,使學(xué)生全面發(fā)展,成為祖國的建設(shè)者和保衛(wèi)者。(1)全面鍛煉學(xué)生身體(2)掌握體育基本知識、基本技能、基本技術(shù)(3)向?qū)W生進行思想品德教育17、簡述前滾翻動作要領(lǐng)。蹲撐,兩手扶地,同時屈臂、低頭、兩腳蹬地、提臀收腹,團身向前滾動,前滾時,后腦、肩、臀部依次著地,然后抱小腿團身成蹲撐。18、簡述小學(xué)體育教學(xué)的一般性原則。社會主義方向性原則;自覺積極性原則;直觀性原則;系統(tǒng)性原則;鞏固提高原則;因材施教原則。19、在體育教學(xué)中如何進行思想品德教育?思想教育寓于嚴(yán)密的組織教學(xué)之中;結(jié)合教材特點進行思想品德教育;發(fā)揮集體作用進行思想品德教育;抓住典型事例進行思想品德教育。20、根據(jù)《新課標(biāo)》選擇教學(xué)內(nèi)容要符合哪些要求?①符合學(xué)生身心發(fā)展、年齡和性別特征;②運動形式活潑,能激發(fā)學(xué)習(xí)興③具有健身性、知識性和科學(xué)性;④對增強體能、增進健康有較強的實效性⑤簡單易行。21、怎樣預(yù)防體育活動發(fā)生運動損傷?①要明確每一項活動的動作的要領(lǐng)。②要加強組織紀(jì)律性。③要加強體育衛(wèi)生監(jiān)督。④要重視體育活動中的保護與幫助。⑤要做好準(zhǔn)備活動和整理活動。⑥要注意運動的環(huán)境和條件。⑦上體育課的著裝要輕便,身上不要有易造成傷害事故的物件。22、人的食物中含有幾大營養(yǎng)是什么?并說出它們在人體中的主要作用?蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物在(糖類)、礦物質(zhì)(無機鹽)、維生素、纖維素和水。蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和水是人體的主要組成部分,碳水化合物在(糖類)是人體的主要能量來源,維生素、纖維素是人體新陳代謝過程中不可缺少的物質(zhì)。23、談一談實施新的課程標(biāo)準(zhǔn)后教師角色的轉(zhuǎn)變?①知識技能的傳授者變化(由重傳授向重發(fā)展轉(zhuǎn)變;由統(tǒng)一規(guī)格教育向差異性教育轉(zhuǎn)變;由重“教”向重“學(xué)”轉(zhuǎn)變;由重結(jié)果向重過程轉(zhuǎn)變等);②教師成為學(xué)生學(xué)習(xí)的促進者(教師在教學(xué)中的地位與作用、師生轉(zhuǎn)變關(guān)系;指導(dǎo)學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,掌握學(xué)習(xí)策略給學(xué)生心理支持;注重培養(yǎng)自律能力等);③教師成為研究者參與者(教師不再是機械執(zhí)行者、法官和權(quán)威而是學(xué)生學(xué)習(xí)的好合作伙伴,幫助找研究的起點,收集資料,分析資料,形成行動的策略,實施與檢驗行動等);等等。24、簡述坐位體前屈的測試方法受試者兩腿伸直,兩腳平蹬測試縱板坐在平地上,兩腳分開約10——15cm,上體前屈,兩臂伸直向前,用兩手中指尖逐漸向前推動游標(biāo),直到不能前推為止。測試計的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點,向內(nèi)為負(fù)值,向前為正值。記錄以厘米為單位,保留一位小數(shù)。測試兩次,取最好成績。25、在課堂教學(xué)中應(yīng)如何落實課程標(biāo)準(zhǔn)中確定的社會適應(yīng)目標(biāo)?(8分)答:①建立和諧的人際關(guān)系,具有良好的合作精神和體育道德;②學(xué)會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法。③落實得法26、簡述在支撐跳躍的教學(xué)評價中,對優(yōu)等動作質(zhì)量的評價標(biāo)準(zhǔn)。答:①助跑:輕松、自然、協(xié)調(diào)、有力、速度快②起跳:速度快、有力、騰空高③撐箱動作:直膝、分腿大、展髖、有明顯的制動和上體挺身動作,展體充分,姿態(tài)優(yōu)美④落地:穩(wěn)27、什么是“極點”現(xiàn)象?答:在長跑時,由于有機體各器官活動的協(xié)調(diào)作用被破壞,而發(fā)生肌肉酸疼,胸部發(fā)悶,呼吸困難,動作不協(xié)調(diào),跑速減慢,想停止運動等自我感覺的現(xiàn)象,這種現(xiàn)象就叫“極點”現(xiàn)象。考試28、怎樣克服“極點”現(xiàn)象?答:當(dāng)出現(xiàn)極點時,要求運動員有一個戰(zhàn)勝困難的決心,要頑強的堅持跑下去,同時應(yīng)該調(diào)整跑的速度,注意呼吸方法,機體內(nèi)臟器官會逐漸適應(yīng),“極點”很快被克服。29、學(xué)生體育健康標(biāo)準(zhǔn)測試項目有哪些?答:1、身高2、體重3、肺活量4、立定跳遠(50m)5、臺階實驗(1000m男)(800m女)任選一項;6、握力、坐位體前屈(男)任選一項;仰臥起坐、坐位體前屈、握力(女)任選一項。30、簡述體育課課堂常規(guī)答:1.課前穿好便于運動的服裝的鞋子,處理好有礙于運動的物品。2.提前到達上課地點,主動配合教師準(zhǔn)備好上課器材,下課主動歸還器材,養(yǎng)成愛護場地,愛護器材的好習(xí)慣。3.因病因事不能上課,應(yīng)按規(guī)定請假或見習(xí)。4.集合站隊要快、靜、齊。5.上課要專心聽講,細心觀察,開動腦筋,認(rèn)真練習(xí)勇于克服困難,努力完成學(xué)習(xí)任務(wù)。6.互相幫助,互相學(xué)習(xí),關(guān)心同學(xué),團結(jié)友愛。7.聽從指揮,遵守紀(jì)律,注意安全。8.認(rèn)真完成課外作業(yè),堅持經(jīng)常鍛煉。31、怎樣讓學(xué)生成為課堂學(xué)習(xí)的主人?答:①教師教學(xué)觀的轉(zhuǎn)變。②教師起主導(dǎo)作用,學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體。③教師的“教”是為學(xué)生的“學(xué)”服務(wù)的。32、寫出小學(xué)五—六年級教師用書中男生和女生技巧的聯(lián)合動作名稱及前滾翻的動作要領(lǐng)。答:男生:后滾翻穿圈——跳起轉(zhuǎn)體180度成蹲撐——前滾翻越過低障礙成并腿坐——肩肘倒立。女生:前滾翻起立——單腿前滑成縱叉——后腿前擺成并腿坐——肩肘倒立。前滾翻動作要領(lǐng):蹲撐,提踵,兩手撐墊,同時屈臂、低頭,身體重心前移,然后兩腳蹬地,提臀收腹團身,使頭后、頸、肩、背、腰、臀依次著墊向前滾動,當(dāng)滾至背部著墊時,迅速屈腿團身、兩手抱小腿成蹲撐。33、有利于人體生長發(fā)育的營養(yǎng)素有哪些?并說出三種營養(yǎng)素在人體中的主要作用?答:1)蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ),是提供機體生長、組成和修補人體組織的材料。2)脂肪是人體熱能的主要來源。3)糖類提供熱能。4)維生素是人體必需的有機化合物,是維持生命不可缺少的要素,它主要參與各種代謝過程。5)無機鹽是人體組成的構(gòu)成元素,是組織、細胞的構(gòu)成成份,它能維持體內(nèi)酸堿平衡,調(diào)節(jié)和維持機體功能。6)水是營養(yǎng)和代謝的溶劑。34、列舉六項發(fā)展跳躍能力的方法,并寫出急行跳遠的動作過程。答:跳繩、立定跳遠、單腳跳游戲、雙腳跳游戲、摸高跳、協(xié)同跳等助跑——踏跳——騰空——落地35、撰寫體育的科研論文(實驗報告),一般應(yīng)包括哪幾個方面的內(nèi)容?①論文題目;②論文摘要及關(guān)鍵詞;③問題的提出或前言;④實驗的內(nèi)容、方法、數(shù)據(jù)的采集和統(tǒng)計;⑤數(shù)據(jù)的分析和論證;⑥結(jié)論和建議;⑦參考文獻。36、學(xué)校每年度均要舉行一次以田徑為主要項目的運動會,現(xiàn)將編制一本運動會的秩序冊。請你簡述學(xué)校田徑運動會秩序冊主要包括哪些內(nèi)容。1)封面;2)目錄;3)競賽規(guī)程;4)開幕式、閉幕式程序;5)組委會及工作人員名單;6)仲裁委員會名單;7)裁判員名單;8)各單位參加人數(shù)統(tǒng)計表;9)各項參加人數(shù)統(tǒng)計表;10)兼項人數(shù)統(tǒng)計表;11)大會作息時間表;12)各代表隊名單;13)競賽日程表;14)競賽分組表;15)男女最高紀(jì)錄表;16)場地平面示意圖。37、簡述學(xué)校體育與健康教育的關(guān)系。答:健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱,而是身體的、精神的健康和社會適應(yīng)良好的總稱。學(xué)校體育的主要目標(biāo)也是通過體育活動增進學(xué)生健康,增強學(xué)生的體質(zhì)。因此,學(xué)校體育教育和健康教育,在增進學(xué)生的健康方面是相一致的。38、實現(xiàn)我國學(xué)校體育目標(biāo)的基本途徑。答:學(xué)校體育工作條例規(guī)定,學(xué)校體育工作是指體育課教學(xué)、課外體育活動、課外運動訓(xùn)練和體育競賽,是實現(xiàn)我國學(xué)校體育目標(biāo)的基本途徑。通常也稱為體育課和課外體育活動兩大方面組織形式。(1)體育課。體育課是學(xué)校體育的基本組織形式,它是根據(jù)教育部制定的教學(xué)計劃所開設(shè)的必修課,是對學(xué)生進行系統(tǒng)的體育教育過程。(2)課外體育活動。課外體育活動是實現(xiàn)我國學(xué)校體育目標(biāo)的重要組織形式,它包括早操、課間操、班級體育鍛煉、課外運動訓(xùn)練與體育競賽,以及在校外進行的遠足、郊游、夏(冬)令營等多種形式的體育活動。39、簡述體育教學(xué)過程的一般規(guī)律。答:體育教學(xué)過程的基本規(guī)律,可分為一般教學(xué)規(guī)律和特殊教學(xué)規(guī)律兩類。(一)體育教學(xué)過程的一般規(guī)律體育教學(xué)過程的一般規(guī)律是指體育教學(xué)同其他學(xué)科一樣,所共有的普通規(guī)律。1)社會制約性規(guī)律。2)認(rèn)識規(guī)律。3)學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律。4)教與學(xué)辯證統(tǒng)一的規(guī)律。5)教育、教養(yǎng)和發(fā)展相統(tǒng)一的規(guī)律。6)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)過程相統(tǒng)一的規(guī)律。7)教學(xué)效果取決于教學(xué)基本要素合力的規(guī)律。8)體育教學(xué)過程的控制反饋規(guī)律。(二)體育教學(xué)過程的特殊規(guī)律體育教學(xué)過程的特殊規(guī)律是指體育教學(xué)過程所特有的規(guī)律。l)動作技能形成的規(guī)律。2)人體機能適應(yīng)性規(guī)律。3)人體生理機能活動能力變化的規(guī)律。40、簡述課外體育鍛煉的意義。答:課外體育活動是學(xué)校體育的重要組成部分,它與體育教學(xué)、運動訓(xùn)練相輔相成,共同完成學(xué)校體育的目的任務(wù)。課外體育鍛煉是利用課余時間,運用各種身體練習(xí)的方法,結(jié)合自然力和衛(wèi)生措施,進行經(jīng)常的全面身體鍛煉,以達到增強學(xué)生體質(zhì),培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣,調(diào)節(jié)精神和豐富課外生活促進學(xué)生全面發(fā)展的目的。(一)有助于體育興趣、習(xí)慣的培養(yǎng);(二)有助于終身體育基礎(chǔ)的形成;(三)有助于學(xué)41、體育與健康課程教學(xué)內(nèi)容選編的原則答:1)與教學(xué)目標(biāo)相統(tǒng)一原則;2)科學(xué)性(健身性和安全性)原則;3)可行性原則;4)趣味性原則;5)與社會體育和地區(qū)體育特色相結(jié)合原則。42、某學(xué)校某年級要開展一次年級籃球比賽,共有8個班(用A、B、C、D、E、F、G、H,8個字母來代替班級名稱),比賽采用單循環(huán)的方法,經(jīng)抽簽A、B、C、D、E、F、G、H班分別抽得1、2、3、4、5、6、7、8號,請你排出每一輪次的比賽場次。第一輪第二輪第三輪第四輪第五輪第六輪第七輪A——HA——GA——FA——EA——DA——CA——BB——GH——FG——EF——DE——CD——BC——HC——FB——EH——DG——CF——BE——HD——GD——EC——DB——CH——BG——HF——GE——F43、簡述輪滑直線滑跑的動作要領(lǐng)?答:滑跑姿勢、蹬地技術(shù)、自由滑進技術(shù)、直道擺臂技術(shù)。44、乒乓球攻球引拍動作的技術(shù)要領(lǐng)?答:以右手執(zhí)拍為例,兩腳比肩略寬,兩膝微屈,左腳稍前,身體略右轉(zhuǎn),重心在右腳。前臂在身體帶動下橫擺,引拍適度,體臂夾角約35度~40度;前臂自然彎曲,肘關(guān)節(jié)約為120度。拍形與臺面垂直或稍前傾,手腕自然放松,球拍呈半橫狀。構(gòu)成球回后場的條件是什么?45、水平一學(xué)生的身體健康領(lǐng)域的水平目標(biāo)有哪些?答:(1)注意正確的身體姿勢;(2)發(fā)展柔韌、反應(yīng)、靈敏和協(xié)調(diào)能力;(3)知道身體各主要部位的名稱和自己身體的變化。46、體育課程資源的開發(fā)包括哪六個方面的開發(fā)?答:(1)人力資源的開發(fā);(2)體育設(shè)施資源的開發(fā);(3)課程內(nèi)容資源的開發(fā);(4)課外和校外體育資源的開發(fā);(5)自然地理課程資源的開發(fā);(6)體育信息資源的開發(fā)。47、體育健康課程的課程目標(biāo)是什么?答:(1)增強體能,掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運動技能;(2)培養(yǎng)運動的興趣和愛好,形成堅持鍛煉的習(xí)慣;(3)具有良好的心理品質(zhì),表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神(4)提高對個人健康和群體健康的責(zé)任感,形成健康的生活方式;(5)發(fā)揚體育精神,形成積極進取、樂觀開朗的生活態(tài)度。48、如何寫好新課程標(biāo)準(zhǔn)下的課時計劃?第一,寫法要求準(zhǔn)確具體。應(yīng)當(dāng)充分考慮對象、行為、條件和標(biāo)準(zhǔn)。第二,關(guān)注合作意識的培養(yǎng)。第三,發(fā)揮學(xué)生主體性。第四,利用比賽形式培養(yǎng)學(xué)生的健康心態(tài)。第五,認(rèn)真?zhèn)湔n,加強學(xué)法指導(dǎo)。49、體操的含義以及包含的項目。體操是一種徒手或借助器械進行各種身體操練的體育項目。“體操”是對所有體操項目的總稱,而不是具體哪個項目的名稱。依據(jù)目的和任務(wù),體操可分為基本體操和競技性體操兩大類?;倔w操是指動作和技術(shù)都比較簡單的一類體操,其主要目的、任務(wù)是強身健體和培養(yǎng)良好的身體姿態(tài),它所面對的主要對象是廣大的人民群眾,最常見的有廣播體操和為防治各種職業(yè)病的健身體操。而競技性體操從字面上就可以看出,是指在賽場上以爭取勝利、獲得優(yōu)異成績、爭奪獎牌為主要目的的一類體操。這類體操動作難度大、技術(shù)復(fù)雜,有一定的驚險性,從事這類體操訓(xùn)練的主要是運動員。目前,競技性體操包括競技體操、藝術(shù)體操、健美操、技巧、蹦床五項運動。其中,競技體操男子項目有自由體操、鞍馬、吊環(huán)、跳馬、雙杠、單杠六項,女子項目有跳馬、高低杠、平衡木、自由體操四項。由于競技體操的歷史最久遠,可以說是競技性體操中的“老大哥”,因此現(xiàn)在人們還通常習(xí)慣用“體操”來稱呼“競技體操”。50、簡述體育與健康課程教學(xué)中場地器材布置幾點要求答:1)場地器材的布局與使用要合理,可移動的器材應(yīng)盡量向固定器材靠攏;2)布置器材應(yīng)符合鍛煉衛(wèi)生安全要求,課前應(yīng)認(rèn)真周密檢查,嚴(yán)防發(fā)生傷害事故;3)場地器材的布置要有利于練習(xí)輪換的隊伍調(diào)動,有利于增加練習(xí)密度和適宜的生理負(fù)荷;4)場地器材的布置便于教師對課的調(diào)控和輔導(dǎo)學(xué)生。51、體育與健康課程學(xué)習(xí)評價的注意事項答:1)制定評價的內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)方法形式時,應(yīng)根據(jù)學(xué)生的年齡性別和學(xué)段的特點,有所側(cè)重和有所區(qū)別,重點考慮學(xué)生達到的學(xué)習(xí)目標(biāo)的情況。2)根據(jù)學(xué)生之間的差異程度和本學(xué)科特點,在對學(xué)生進行終結(jié)評價的同時,必須考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)過程。3)在學(xué)生從事學(xué)習(xí)過程中,教師對學(xué)生各方面都很了解,客觀評價必須建立在主觀評價的基礎(chǔ)上。4)由于學(xué)生的學(xué)習(xí)經(jīng)歷不同,能力不同,造成達到學(xué)習(xí)目標(biāo)的時間不同。課程學(xué)習(xí)評價不單純是學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)水平的評價,更不是選拔精英,因此,可以允許學(xué)生選擇和延時考試。5)對學(xué)生進行學(xué)習(xí)評價時,方法要簡單方便,易于操作。52、開發(fā)和利用體育與健康課程資源時應(yīng)注意的問題答:1)要注意課程內(nèi)容的選取。要符合學(xué)生年齡特點,能滿足學(xué)生的興趣和愛好,并具備因地制宜的特點。2)要注意更新理念,根據(jù)“身體心理心理社會適應(yīng)”整體健康觀進行課程設(shè)計,活動的內(nèi)容和方法要有助于學(xué)生達成體育于健康課程目標(biāo)。3)是課程建設(shè)的重要工作,要注意結(jié)合本地和本校的實際情況。4)把開發(fā)和利用工作納入體育教研工作之中。5)教育行政部門加強對開發(fā)利用的管理督察和指導(dǎo)工作,將其作為評價學(xué)校課程建設(shè)的一項重要內(nèi)容。6)教育行政部門對教師開發(fā)利用能力和課程設(shè)計能力進行專門培訓(xùn),并將其納入學(xué)歷教育和學(xué)歷后教育的計劃之中。7)各地各校應(yīng)注意不斷總結(jié)經(jīng)驗,并加以推廣。具有內(nèi)外合一,神形兼?zhèn)涞木毠Ψ椒ň哂袕V泛的適應(yīng)性作用:1增強體質(zhì)、防身自衛(wèi):2鍛煉意志,培養(yǎng)道德情操;3競技觀賞,豐富文化生活4交流技藝,增進友誼53、什么是體育手段?體育手段的特點有哪些?體育手段:人們?yōu)榱藦娚斫◇w、防病祛病、愉悅身心以及提高運動技術(shù)水平而采用的各項活動的內(nèi)容和方法的總稱。特點:歷史性、國際性和民族性、地域性;54、少數(shù)民族體育的特點。群眾性、季節(jié)性、娛樂性、多樣性、實用性、健身性、整合性、欣賞性、永久性55、體育與教育的關(guān)系1)體育是教育的重要組成部分2)體育是一切教育的前提和基礎(chǔ)3)教育對體育的制約和影響常見體育動作要領(lǐng)立定跳遠立定跳遠:預(yù)擺、起跳、騰空、落地預(yù)擺時,兩腳左右開立與肩同寬,兩臂前后擺動,前擺時兩腿伸直,后擺時屈膝降低重心,上體稍前傾,手盡量往后擺。預(yù)擺時根據(jù)個人需要可做多次,起跳時,兩腿快速蹬地,兩臂右后往前上方擺,給身體一個向前上方的力。從而使身體向前上方騰空,騰空時要充分展體。落地時,收腹舉腿,小腿前伸,兩臂往后擺動,屈膝落地緩沖。順口溜:兩腳分開預(yù)備跳,屈膝蹬擺要協(xié)調(diào),空中展體要充分,賽過青蛙蹦蹦跳。跨越式跳高跨越式跳高:助跑、起跳、騰空過桿、落地助跑:助跑時,從橫桿側(cè)面助跑,自然放松逐漸加速,最后三步加大步頻。起跳:起跳時,起跳腿踏上起跳點的同時,兩臂平行后引,緩沖壓緊地面后,兩臂上擺,擺動腿伸直,以髖關(guān)節(jié)帶動大腿積極上擺,在兩臂和擺動腿的協(xié)調(diào)配合下,起跳腿快速蹬伸完成起跳。騰空過桿:起跳后身體充分騰起,擺動腿上桿后,伸直并內(nèi)旋下壓,起跳腿上提并外旋,兩臂協(xié)調(diào)擺動,上體移動使臀部移過橫桿。落地:落地時,雙腳依次落地,并屈膝緩沖。順口溜:助跑一陣風(fēng),起跳用力蹬,騰空要過桿,落地要緩沖。蹲踞式跳遠蹲踞式跳遠:助跑、起跳、騰空、落地助跑自然放松,逐漸加速,步點準(zhǔn)確,最后幾步加大步頻。踏板要積極用力,做到狠、準(zhǔn)、穩(wěn)。起跳時,起跳腿快速蹬伸髖膝踝環(huán)節(jié),擺動腿快速折疊前擺,水平位置時,上提拔要挺胸,頭和軀干保持正直,兩臂上擺,在擺臂擺腿的協(xié)調(diào)配合下,完成起跳。騰空后,上體正直,保持騰空步,當(dāng)身體達到最高點時,起跳腿向前上方提舉與擺動腿靠攏,身體呈團身蹲踞姿勢,兩臂由前往后擺動,前伸小腿落地。落地時,雙腳同時落地,并屈膝緩沖。順口溜:助跑一陣風(fēng),起跳用力蹬,做好騰空步,落地要緩沖。雙手前拋實心球雙手前拋實心球:持球預(yù)備姿勢和預(yù)擺,最后用力和緩沖持球時,兩手十指分開把球放于兩手掌間,十指中指無名指小拇指放于球的兩側(cè),大拇指緊扣球的后上方成8字形,保持球的穩(wěn)定性。準(zhǔn)備時,兩腳前后開立,前腳距起擲線20-30cm,兩腳前后距離一腳掌,左右距離半腳掌,后腳跟稍離地,上體前傾,雙手持球與體前,肌肉放松。拋球前預(yù)擺,球從前下方經(jīng)胸前至頭后上方,上體后仰,身體成反弓。拋球時。雙手握球從頭后上方往前上方擺,此時蹬腿送髖收腹,兩臂用力前擺手腕用力手指撥球,提高手臂鞭打速度,整個發(fā)力順序由下而上一氣呵成。球出手后,制動緩沖,維持身體平衡,防止出圈犯規(guī)。順口溜:持球預(yù)擺體滿弓,揮臂甩腕快如風(fēng),球速猶如彈彈弓,球出手后要緩沖推鉛球推鉛球:持球預(yù)備姿勢和滑步;最后用力和緩沖持球時:(以右手持球為例)五指分開,球放于食指、中指、無名指指跟上,大拇指小拇指支撐球兩側(cè)。最后放于鎖骨窩處,貼著頸部,掌心向前,右臂屈肘與肩齊平預(yù)備時:側(cè)對投擲方向,兩腳左右開立比肩稍寬,左腳尖指向斜前方并于右腳弓在一條直線上,右腿彎曲,上體右轉(zhuǎn),重心移在右腿上。左臂自然于胸前。推球時:右腿迅速蹬地,右膝內(nèi)轉(zhuǎn)右髖前送,上體左轉(zhuǎn)正對投擲方向,左臂向前上方打開展胸給右肩一個超越器械的力,右臂迅速伸直手腕用力手指撥球?qū)⑶蛲瞥?。推球后:兩腿交換,屈膝緩沖降低重心,維持身體平衡防止出圈犯規(guī)。(側(cè)向滑步)預(yù)備時側(cè)對投擲方向,兩腳左右開立比肩稍寬,右腿彎曲,上體右轉(zhuǎn),重心移在右腿上,左臂自然于胸前?;綍r預(yù)擺,最后一次預(yù)擺左腿擺回時右腿屈膝,左腿擺出的同時右腿用力蹬地,收小腿滑至投擲圈中心,左腿迅速著地完成滑步動作。(背向滑步)預(yù)備時背對投擲方向,兩腳前后開立,上體前屈右腿屈膝重心落在右腿上,左臂自然與體前?;綍r預(yù)擺,最后一次預(yù)擺,左腿擺回時右腿屈膝,左腿擺出的同時右腿用力蹬地,右腳右膝邊收邊向左轉(zhuǎn)滑至投擲圈中心,左腿迅速著地完成滑步動作。順口溜:準(zhǔn)備猶如拉彈弓,推球用力快如風(fēng),球速猶如彈彈弓,球出手后要緩沖。前滾翻蹲撐時:兩手撐墊,同時曲臂,低頭含胸,提臀團身,準(zhǔn)備滾翻。滾翻時:依次經(jīng)頸肩背腰臀,背對墊時迅速收腹屈膝,上體緊跟大腿團身,抱膝成蹲立。順口溜:一蹬二撐三低頭,向前滾翻身似球。后滾翻后滾翻的動作要領(lǐng):背對滾翻方向蹲撐、提臀,身體稍前傾,團身然后迅速倒體,同時兩臂曲肘向后翻掌與肩上,經(jīng)臀、腰、肩、頸、頭依次著墊向后滾動,當(dāng)滾到肩部時,低頭推手成跪撐。后滾翻直腿起的動作要領(lǐng):由正立開始,低頭身體前屈,曲腿后坐,兩手在腿旁主動撐地,舉腿,翻臀向后滾動。接著兩手于頭的兩側(cè)撐地,用力推起成屈體立撐。行進間單手投籃肩上投籃:(以右手投籃為例)右腳向前邁出時接球,接著迅速左腳起跳,右腿屈膝上抬,同時舉球至頭右側(cè),騰空后,上體稍后仰,最高點時,右手臂伸直,用手腕前屈和手指力量將球投出,球出手時,身體隨投籃動作向上伸展。順口溜:一跨大步接地牢,二跨小步用力跳,翻腕托球舉球高,指腕柔和用力巧。低手上籃:騰空后,最高點時,左手離球,右手五指分開手心向上托球,手臂向上伸展,手腕為軸手指挑球,使球從手指滾出,旋轉(zhuǎn)進入球籃。投籃時,手指向上挑球,不要大臂撩球。排球正面雙手墊球準(zhǔn)備姿勢:采用半蹲準(zhǔn)備姿勢,兩腳左右開立比肩稍寬,兩腳兩膝稍內(nèi)收,膝部垂直面超出腳尖,上體前傾,兩手置于腹前,兩眼注意來球,兩腳保持靜中待動的狀態(tài),隨時準(zhǔn)備移動,使身體正對來球方向。+學(xué)生示范(左右并步)墊球:當(dāng)身體正對來球時,兩手上下成疊,掌根緊靠,拇指朝前平行,手腕下壓,兩臂伸直--加緊--外翻成一個平面,為什么要平面呢,繼續(xù)聽老師講解,球來到距離腹前一臂距離時,兩臂前身插到球下,用手腕以上10cm的平面擊球,同時根據(jù)來球的力量弧度控制墊球的力量角度。腳背內(nèi)側(cè)踢定位球沿著與球成45度角的斜線助跑,支撐腳踏在球的側(cè)后方約兩腳處,同時屈膝,以腳掌外側(cè)支撐體重,上體稍向支撐腳一側(cè)傾斜,踢球腳自然后擺。踢球時,大腿帶動小腿,呈弧形迅速前擺,腳面繃直,以腳背內(nèi)側(cè)踢球的中下部,踢球后,腿隨球擺出??焖倥芸焖倥埽浩鹋?;起跑后的加速跑;途中跑;沖刺跑采用蹲踞式起跑,包括各就位,預(yù)備和跑三部分各就位口令后,兩手撐地,兩腳依次踏在起跑器的前后抵足板上,后膝跪地,四肢并攏與拇指成8字形支撐,放在起跑線后沿處,兩手間隔比肩稍寬,兩臂伸直,肩與起跑線平行。預(yù)備口令后,平穩(wěn)抬起臀部,與肩同高,重心前移,肩超出起跑線。跑口令后兩手迅速推離地面,兩臂積極前后擺動,兩腿迅速蹬離起跑器,使身體迅速沖出。起跑后的加速跑,第一步后退先邁出,其找地點為重心的投影點,前腿蹬離起跑器后也迅速向前擺動。①起跑反應(yīng)要迅速,用力蹬起跑器加速跑重心要緩慢抬起。途中跑時,后蹬腿迅速有力蹬直,蹬離地面后,大腿積極向前上方抬起,小腿隨慣性折疊,最高點時,大腿積極下壓,小腿隨慣性向前擺動,著地時,前腳掌做扒地動作,落地后,緩沖迅速轉(zhuǎn)入后蹬,形成支撐腿與擺動腿的協(xié)調(diào)配合。上體正直稍前傾,肘關(guān)節(jié)約屈成直角,以肩關(guān)節(jié)為軸,放松有力的前后擺動。如果有彎道,身體向內(nèi)傾斜,并加大右臂擺臂幅度。沖刺跑時,要求全力沖過重點,在距離終點線一步時,前傾用胸或肩撞終點線,跑過終點逐漸減速。沖刺不要過于前傾,注意安全,過終點后再逐漸減速。順口溜:起跑姿勢要做好,跑步飛速如獵豹,終點沖刺安全過線要記牢?;@球胸前傳接球傳球:兩腳前后開立,兩腿稍屈膝,上體稍前傾,兩臂屈肘與體側(cè),五指四然分開持球,手心空出,兩眼平視傳球目標(biāo)。傳球時,后腳用力蹬地,兩臂迅伸直,手腕內(nèi)旋拇指下壓將球傳出,傳球后,手掌外翻。接球:眼看來球,兩手主動伸臂迎接,手指自然分開,拇指成8字型,手觸球時,屈肘后引緩沖來球的力量,兩手持球與胸腹前,成基本站立姿勢。站立式起跑站立式起跑分各就位,鳴槍兩個階段。1、“各就位”口令后:運動員上道,兩腳前后開立,有力量的腿在前面,腳尖對準(zhǔn)起跑線后沿,兩腳尖向前不能外展。開始屈膝,重心下降同時向前移動,重心移動至前腳上,兩個膝蓋微微內(nèi)扣,兩個腳由全腳掌支撐過渡到前腳掌支撐,兩手臂自然前后擺放。(注意不要同手同腳)2、鳴槍要求:聽到槍響后,兩腿用力蹬地,兩手臂快速擺動,保持低重心小步幅高頻率向前。(注意不要突然抬頭或提高重心)蹲踞式起跑蹲踞式起跑動作分為三個階段各就位、預(yù)備和鳴槍三個階段1、“各就位”口令后,稍做放松,俯身兩手撐地,兩腳依次瞪在起跑器的抵足板上,腳尖應(yīng)碰地,后退膝關(guān)節(jié)跪地,通常將有力腿放在起跑器前面。接著兩手收回至起跑線后,與肩同寬,直臂支撐,四指并攏與拇指成“人”字形支撐。身體重心前移,肩約與起跑線齊平,頭與軀干保持在同一條直線上。2、“預(yù)備”口令時,逐漸抬起臀部,比肩稍高約10-20厘米,身體重心向前上方移動,落在兩臂與前腿上。(注意體會重心前移的感覺,手會很酸很累,身體有前倒的感覺。)前腿膝角越為90度-100度,后腿膝角約為110度-130度
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