實用寒假計劃模板集合9篇

【實用】寒假計劃模板集合9篇寒假計劃篇1少先隊為大家安排了豐富的實踐活動，請家長指導(dǎo)隊員認真參與，過一個安全、有意義的寒假。一、活動時間寒假期間（1.28—2.22）二、評比方式開學(xué)報名時統(tǒng)一將作品交給班主任老師，開學(xué)初大隊部將選出最優(yōu)秀的作品進行校內(nèi)巡展并給予相應(yīng)獎?wù)陋剟?。三、活動?nèi)容1、猴年書畫活動活動內(nèi)容：開卷有益，我們可以通過讀書漂流、圖書互換、參加讀書沙龍等方式，在寒假期間選一本或幾本有意義的書整本的閱讀?；顒右螅喝昙墸簳泄适挛襾懋媽⒛阌X得最生動有趣的情節(jié)用畫筆描繪出來，可以是一張也可以是一組連環(huán)畫，如果寫一兩句你的感受那就更棒哦！2、“我們的節(jié)日”節(jié)慶活動活動內(nèi)容：中國文化博大精深，中國節(jié)日還傳承和弘揚著中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。歡度新春的時候也不要忘記了解一下我們各地的民俗風(fēng)情，將充滿年味的作品和小伙伴們一起分享哦！活動要求：低年級：用你的小巧手，和爸爸媽媽一起制作并裝飾年味十足的家，用手中的照相機把最有特色或最漂亮的一角記錄下來吧。中、高年級：利用手里的資源制作一個具有新春氛圍的小手工藝品或者小禮物。3、“快樂生活我體驗”活動要求：低年級：“小手拉大手，我當(dāng)一天家”活動和父母一起制定今年春節(jié)的年貨采購計劃并和父母一起購買年貨，除夕當(dāng)天幫助父母貼春聯(lián)、整理家務(wù)，和父母一起包餃子、準備年夜飯，和父母一起了解“壓歲錢的由來”、“吃湯圓、水餃的習(xí)俗”、“貼春聯(lián)的由來”等。中年級：“武漢每天不一樣”游覽活動“愛我家鄉(xiāng)，愛我武漢”，根據(jù)自己的興趣愛好開展活動，拍下武漢的城市變化，并寫寫自己的考察感受，也可按假日小隊（在成年人的陪同下）進行參觀、考察，并將活動情況及時記載。高年級：“公益之星”活動積極參與社區(qū)清潔衛(wèi)生、環(huán)境保護和公益宣傳，為孤寡患病老人、殘疾人和軍烈屬做好事獻愛心，宣傳節(jié)日文明禮儀和低碳生活知識，參與志愿服務(wù)活動。通過實際的體驗來進行，在活動的過程中拍照、并作簡單活動記錄，最后設(shè)計成一個個性宣傳卡。宣傳卡為a4紙大小，要展現(xiàn)你所選擇的活動的主題，附上照片及簡單的感想或者說明。四、參加活動方法1.低、中、高年級根據(jù)年段要求三項活動均要參加。2.文字、繪畫和小報作品統(tǒng)一用a4紙完成（可以是彩色a4紙）。3.照片作品用8寸（8×6）光面相紙打印，照片背面貼紙（不要直接寫在照片上，以免影響照片效果）寫上：自己的班級、姓名和一句話描述作為照片名。祝全體隊員度過一個安全、愉快的寒假！寒假計劃篇2呼，終于又到寒假了，被成績、考試催眠了一個學(xué)期的我總算可以放松一下了。正打算呼呼大睡的我很不幸的被老媽逮到了，老媽義正言辭地對我說：“寒假可以放松一下，但是必須要有計劃。”我無奈的扶額：“好吧?！崩蠇尩闪宋乙谎郏骸氨仨殶o條件執(zhí)行！不然……你的書，就……”我崩潰：“好吧！”老媽滿意的點了點頭:“兩個小時，完成！”嗚嗚嗚嗚，我只好遵命了……我頭懸梁，錐刺股，終于在昏昏欲睡的情況下完成了計劃表。什么？不信，好吧，那我來曬一下。各位客官請上眼——計劃一：早睡早起。這個任務(wù)我自己完成時不可能的，我只好拜托老媽幫忙。老媽決定每天早上都會給我做好吃的。這招非常有效，在實施的第一天早上，我就以7點起床的成績感動了老媽。計劃二：假期狂補輔導(dǎo)班。由于我以前太過貪玩，導(dǎo)致沒有上過輔導(dǎo)班。這次我痛下決定，準備假期狂補各種課外班。老媽欣喜若狂，決定今天下午拖我去補習(xí)。目測老媽手中的鈔票，以及各種傳單，我想，這個決定是不是一個錯誤……計劃三：預(yù)習(xí)下一冊課本內(nèi)容。下一學(xué)期就要小升初了，所以堅決不能落下。我高薪聘請（好吧，只有20元）名師（我爸）來教我數(shù)學(xué)、綜合。但我還是隱隱有一絲擔(dān)心……計劃四：練字。哈哈，終于有能驕傲的地方了！俺的字很好呢！但這都要歸功于我同桌，她的字基本屬于大師級別的，我是受她影響的。這個寒假，我可要好好練字，爭取開學(xué)超過她！哈哈，這就是我的寒假計劃，你的呢？寒假計劃篇3一、時間安排1、每天的四個“1小時保障”每天保障做一小時的語文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè)；每天做到一小時的無負擔(dān)課外閱讀；每天早上一小時的英語自學(xué)；每天下午一小時的戶外活動或運動。2、計劃與非計劃如無特殊的情況，每天必須完成以上計劃；每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時不予執(zhí)行；可以偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)日計劃的實施。二、學(xué)習(xí)計劃1、不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請家教，相關(guān)課程自己獨立完成。2、語文課程計劃前10天完成寒假作業(yè)，后10天檢查、改正，查漏補缺；把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書；假期可以自己買一兩本自己喜歡的任何書籍；把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。3、數(shù)學(xué)課程計劃假期完成五年級《奧數(shù)提高班》的自學(xué)，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。自己注意計算細心化的糾正。4、英語課程計劃英語學(xué)習(xí)能力和成績一般，要重點加強學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng)；把三年級和四年級的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每天堅持聽英語磁帶，時間不限；假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總；若有興趣、有機會，可以把語音和音標(biāo)接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準。三、活動安排1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭取省外旅游去一次；2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；4、每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡單做飯等；5、一個人嘗試獨立在家呆1—2天；邀請同學(xué)或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待；6、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高；7、嘗試掌管家里經(jīng)濟和家務(wù)安排1—2天，當(dāng)1—2天家長；8、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。寒假計劃篇4寒假已經(jīng)臨近，為了在寒假中豐富自己的知識面，按時學(xué)習(xí)生活，做事有規(guī)律，更好地度過一個快樂，充實，有意義的寒假，特制定此寒假學(xué)習(xí)計劃。1.每天足量學(xué)習(xí)4小時，內(nèi)容包括：寒假作業(yè)語文閱讀\數(shù)學(xué)練習(xí)英語聽力\2.每日英語聽力30分鐘3.中午保證兩小時睡眠，下午學(xué)習(xí)或外出體育活動學(xué)習(xí)必須講究方法，而改進學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的，就是為了提高學(xué)習(xí)效率。學(xué)習(xí)效率的高低，是一個學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時代，學(xué)習(xí)效率的高低主要對學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生影響。當(dāng)一個人進入社會之后，還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識和技能。這時候，一個人學(xué)習(xí)效率的高低則會影響他（或她）的工作成績，繼而影響他的事業(yè)和前途。可見，在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，擁有較高的學(xué)習(xí)效率，對人一生的發(fā)展都大有益處?？梢赃@樣認為，學(xué)習(xí)效率很高的人，必定是學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生（言外之意，學(xué)習(xí)成績好未必學(xué)習(xí)效率高）。因此，對大部分學(xué)生而言，提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績的直接途徑。提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累，前人的經(jīng)驗是可以借鑒的，但必須充分結(jié)合自己的特點。影響學(xué)習(xí)效率的因素，有學(xué)習(xí)之內(nèi)的，但更多的因素在學(xué)習(xí)之外。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理利用時間，另外還要注意"專心、用心、恒心"等基本素質(zhì)的培養(yǎng)，對于自身的優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻的認識?？傊?世上無難事，只怕有心人。"寒假計劃篇5隊員們，以下是一個簡單的周（六天）訓(xùn)練計劃，希望你們能夠按照教練要求認真根據(jù)計劃訓(xùn)練，相信你們會做的很好！訓(xùn)練地點：舜耕小學(xué)田徑場訓(xùn)練時間：年前XX.1.16——XX.2.7年后XX.2.18——開學(xué)周一至周六上午9：00——11：00，周日休息隊員名單：李天樂、金小娣、楊崇然、王泓衣、張涵、祁子彥、王開元、王昌陽、趙笑魚、王茂昌、張?zhí)煜?、李韶東、劉子巖、趙潤銘、翟繼辰、張為、張嘉掄、李寅華、段驥遠、林子軒、孫奕琦、張瀟文、孫可欣、趙桐、李若瑾、高佳溪、荊瀟雅、劉書羽、孫千舒、趙欣然一、周一為速度素質(zhì)練習(xí)，可以根據(jù)實際情況進行適當(dāng)調(diào)整。1、150米*6圈熱身+拉伸韌帶（壓腿、前后左右擺腿），跨欄跑的同學(xué)可以加練擺動腿和起跨腿的輔助練習(xí)。2、各種跑的專門性練習(xí)（小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后繞環(huán)踮步高抬腿、轉(zhuǎn)膝側(cè)轉(zhuǎn)踮步高抬腿、直臂上下擺動踮步高抬腿、手臂后繞環(huán)側(cè)向并步跳各兩組）3、30米加速跑*34、拉伸韌帶練習(xí)3分鐘（跨欄坐，兩腿分開前壓腿）5、60米加速跑*3（體會起跑的準備階段與加速階段的技術(shù)動作）6、60米加速跑*4（體會加速階段與途中跑的結(jié)合及前腳掌積極主動拔地蹬地動作）以上每組間隔休息2分鐘左右，開始三組休息時間稍短，后四組休息間隔時間稍長。7、100米*2，間隔3分左右。8、30米加速跑1-2趟。9、放松練習(xí)不少于10分鐘。二、周二以協(xié)調(diào)練習(xí)為主，附加少量踝關(guān)節(jié)力量練習(xí)。1、150米*6圈熱身+拉伸韌帶（壓腿、前后左右擺腿），跨欄跑的同學(xué)可以加練擺動腿和起跨腿的輔助練習(xí)。2、各種跑的專門性練習(xí)（小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后繞環(huán)踮步高抬腿、轉(zhuǎn)膝側(cè)轉(zhuǎn)踮步高抬腿、直臂上下擺動踮步高抬腿、手臂后繞環(huán)側(cè)向并步跳各兩組）3、30米加速跑2-3趟。4、30米跑跳練習(xí)2-3趟。5、踝關(guān)節(jié)小力量練習(xí)，可采取單腳淺跳、深跳練習(xí)。6、60米加速跑2趟。7、放送時間不少于十分鐘。三、周三以速度耐力以及起跑反應(yīng)練習(xí)為主。1、150米*6圈熱身+拉伸韌帶（壓腿、前后左右擺腿），跨欄跑的同學(xué)可以加練擺動腿和起跨腿的輔助練習(xí)。2、各種跑的專門性練習(xí)（小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后繞環(huán)踮步高抬腿、轉(zhuǎn)膝側(cè)轉(zhuǎn)踮步高抬腿、直臂上下擺動踮步高抬腿、手臂后繞環(huán)側(cè)向并步跳各兩組）3、起跑反應(yīng)練習(xí)：①背對起跑方向30米*2②俯臥撐姿勢30米*2③身體直立前倒30米*24、換跑鞋后練習(xí):各組練習(xí)時間間隔2分鐘左右①60米*2②100米*2③150*25、拉伸韌帶練習(xí)。6、放松不少于15分鐘四、周四以力量練習(xí)為主，包括下肢、上肢以及腰腹力量的練習(xí)，練習(xí)的基本原則是先給大肌肉群上力量后小肌肉群。1、150*8圈熱身+正內(nèi)外擺腿*4組30米2、拉伸韌帶4分鐘。3、（15兩頭起+15立臥撐+三級蛙跳）*54、30米折返單腳跳*4（左右腿各2個來回）5、立臥撐12*36、仰臥起坐直膝和屈膝分別15*37、背起練習(xí)20*28、放松不少于15分鐘五、周五以快頻率練習(xí)和柔韌性練習(xí)為主。1、150*8圈熱身2、正、外擺、里合踢腿*23、原地拉伸韌帶練習(xí)5分鐘（跨欄坐、分腿坐、弓步壓腿）4、上肢的各種繞環(huán)練習(xí)（前繞環(huán)、后繞環(huán)）15*25、交叉步接加速*46、行進間腳拔地跳*27、30米*2加速跑寒假計劃篇6一個學(xué)期轉(zhuǎn)眼就過去了，我們期盼的寒假終于到了!下面就是我制定的寒假計劃：1、把老師布置的寒假作業(yè)認認真真地寫完，不會的題一定要問。2、多參加一些社會實踐活動。在學(xué)習(xí)之余，我們不能每天都在家里看電視，要多走出家門，參加一些有意義的社會實踐活動。3、多讀幾本有意義的課外書，做到“敏而好學(xué)，不恥下問”。4、要對下期的學(xué)習(xí)內(nèi)容進行預(yù)習(xí)，同時也要復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)過的.內(nèi)容。好了，這就是我的寒假計劃，希望大家多多評論。寒假計劃篇7一、活動主旨：定好計劃、送上祝福、學(xué)做家務(wù)、勤做運動，快樂而有意義地過好寒假每一天。二、活動形式：（一）“訂計劃，學(xué)自主”寒假雖然短暫，但是制定好假期生活計劃，不僅能使假期過得更加充實，也能為即將到來的新學(xué)期充足電，做好準備。大隊部倡議每位同學(xué)自主制定“假期學(xué)習(xí)生活計劃表”，精打細算過好每一天。（二）“我閱讀，我成長”多看優(yōu)秀書籍，增長見識、析事明理。假期里繼續(xù)開展“我閱讀，我成長”讀書活動，在班級博客上向同學(xué)們進行好書推薦、發(fā)表讀書心得。四、五、六年級同學(xué)結(jié)合生活實際，以《我是90后》為主題，積極參與征文活動，字數(shù)不超過1500字，開學(xué)后，學(xué)校將評選優(yōu)秀征文推薦參加征文比賽和讀書交流活動。（三）“我勞動，我光榮”為父母分擔(dān)節(jié)假日的辛勞，做一些力所能及的家務(wù)事，在勞動中磨練自己的品質(zhì)。根據(jù)自己的勞動能力，選擇合適的勞動項目，并設(shè)計制作一張“勞動最光榮”的勞動卡。并每一天，將家務(wù)勞動的過程填寫到“勞動卡”，請父母做好監(jiān)督、評價工作。假期結(jié)束后將“勞動卡”上交班主任，我們將對評選出的勞動小能手進行表彰。（四）“我創(chuàng)意，我健康“每位隊員，發(fā)揮自己的想象力和動手能力，制作一件有意義、有創(chuàng)意的手工作品，并附上作品說明（包括班級、姓名、作品名稱、作品涵義）。開學(xué)后，每班評選出10件優(yōu)秀創(chuàng)意作品，上交給大隊部，由美術(shù)組老師進行評選，并在紅房子進行展覽。寧波市愛菊藝術(shù)學(xué)校20xx年1月25日寒假計劃篇8在放寒假的第一天，我就給自己制定一個嚴密的學(xué)習(xí)計劃，希望自己可以度過一個充實的寒假。我的學(xué)習(xí)計劃把我的寒假安排的滿當(dāng)當(dāng)?shù)?。我計劃在放假前把所有的作業(yè)都一掃而光，在過年后用三天的時間把上冊的知識復(fù)習(xí)一下，我們的圣人孔子說過“溫故而知新”嘛！剩下的時間就要來預(yù)習(xí)下冊新的知識，要不然怎么能在高手如云的學(xué)校有立足之地呢？我把我的這些學(xué)習(xí)計劃寫在一張紙上，貼在我的學(xué)習(xí)桌前，讓它小小的紙張發(fā)揮大作用，它可以起到一個提醒督促的作用。說與做是兩碼事，在我的寒假學(xué)習(xí)計劃上可真是體現(xiàn)的淋漓盡致?。∥颐刻煸缟系鹊教柦憬銜竦奖蛔由喜牌鸫?，一整天手中的筆寫寫停停，總是禁不止電視與電腦的誘惑，放在學(xué)習(xí)桌前的寒假學(xué)習(xí)計劃表成廢紙一張。我的作業(yè)到大年初十才全部完成，復(fù)習(xí)