2020年中學(xué)排球單元教學(xué)計劃

中學(xué)排球單元教課計劃指引語：排球是球類運(yùn)動項目之一，以下是介紹給大家的中學(xué)排球單元教課計劃，歡迎閱讀!計劃一單元教課目的：.認(rèn)知目標(biāo)：、進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生對運(yùn)動(翱翔)物體的時間感、空間感，以及其時空關(guān)系的判斷能力。、進(jìn)行軟式排球發(fā)球，傳球技術(shù)教課，讓學(xué)生掌握軟式排球發(fā)球、傳球技術(shù)，知道軟式排球的基本技術(shù)和鍛煉方法、游戲以及簡單競賽的組織方法和規(guī)則。二.技術(shù)目標(biāo)1、學(xué)生可以初步掌握發(fā)球及傳球的技術(shù)，成立對翱翔物體的時間感、空間感，以及其時空關(guān)系的判斷能力。并提升學(xué)生的身體素質(zhì)、動作反響速度、靈巧性和基本的運(yùn)動能力。2、學(xué)生初步掌握軟式排球基礎(chǔ)技術(shù)的各樣練習(xí)方法，學(xué)會一些軟式排球的游戲方法及簡單競賽的組織方法和基本規(guī)則。.感情目標(biāo)讓學(xué)生認(rèn)識鍛煉身體的利處、體驗(yàn)到參加體育鍛煉和參加軟式排球運(yùn)動的樂趣。培育對體育的興趣和踴躍、主動學(xué)習(xí)和團(tuán)結(jié)互幫的精神。激發(fā)參加體育活動的熱忱，為平生體育打下基礎(chǔ)。教課安排：傳球技術(shù)教課能掌握傳球的手型。重點(diǎn)：傳球的手型難點(diǎn)：手對出球方向的控制。介紹正面下手發(fā)球能用一種手法將球發(fā)出。重點(diǎn)：發(fā)球揮臂動作。難點(diǎn)：手對發(fā)球方向的控制。介紹側(cè)面下手發(fā)球能用一種手法將球發(fā)出。重點(diǎn)：發(fā)球揮臂動作。難點(diǎn)：手對發(fā)球方向的控制。專項體能練習(xí)(一)發(fā)展專項身體素質(zhì)。協(xié)調(diào)性的培育。近距離發(fā)準(zhǔn)能在三米線后，將球發(fā)到對方指定地區(qū)。重點(diǎn)：對發(fā)球方向的控制。難點(diǎn)：經(jīng)過調(diào)整站恣或手型發(fā)球。下手發(fā)過網(wǎng)球能在底線后將球發(fā)過網(wǎng)。重點(diǎn)：發(fā)球手臂的揮臂動作。難點(diǎn)：對擊球點(diǎn)的判斷。介紹正面上手發(fā)球能掌握發(fā)球技術(shù)。重點(diǎn)：擊球動作。難點(diǎn)：對發(fā)球方向的控制。近距離發(fā)準(zhǔn)進(jìn)一步提升動發(fā)球作質(zhì)量。重點(diǎn)：擊球動作。難點(diǎn)：對發(fā)球方向的控制。上手發(fā)過網(wǎng)球在發(fā)球線后將球發(fā)到對方指定地區(qū)。重點(diǎn)：對發(fā)球方向的控制。難點(diǎn)：經(jīng)過調(diào)整站恣或手型發(fā)球。專項體能練習(xí)(二)發(fā)展專項身體素質(zhì)。敏捷素質(zhì)的培育。介紹側(cè)面勾手發(fā)球能掌握發(fā)球技術(shù)。重點(diǎn)：擊球動作。難點(diǎn)：對發(fā)球方向的控制。勾手發(fā)過網(wǎng)球能在三米線后，將球發(fā)到對方指定地區(qū)。重點(diǎn)：對發(fā)球方向的控制。難點(diǎn)：經(jīng)過調(diào)整站恣或手型發(fā)球。專項體能練習(xí)(三)發(fā)展專項身體素質(zhì)。上肢耐力素質(zhì)的培育。發(fā)球競賽能連續(xù)發(fā)中6個球在對方場所。重點(diǎn)：堅固發(fā)球的穩(wěn)固性。難點(diǎn)：手型和力量的控制。發(fā)準(zhǔn)得分競賽能隔網(wǎng)將球發(fā)到指定地區(qū)。重點(diǎn)：發(fā)球的正確性。難點(diǎn)：發(fā)球角度和發(fā)球力量的控制。教課競賽用發(fā)球，傳球，墊求技術(shù)進(jìn)行競賽。不一樣意連擊。重點(diǎn)：技術(shù)質(zhì)量的提升。難點(diǎn)：全隊協(xié)作配合意識的培育。17-20發(fā)球核查能有效地發(fā)出不一樣場所的球。重點(diǎn)：發(fā)不一樣區(qū)域的球。難點(diǎn)：發(fā)球角度的控制。核查要求：傳固定方向球10個，傳進(jìn)指定地區(qū)6個為及格，10個為滿分。發(fā)球10個：發(fā)到指定地區(qū)6個為及格，10個為滿分。兩項成績各占技術(shù)總成績的50%。計劃二教課目的學(xué)習(xí)目標(biāo)：經(jīng)過教與學(xué)培育學(xué)生對排球運(yùn)動的興趣喜好，使每個學(xué)生樂于參加，體驗(yàn)排球運(yùn)動給同學(xué)們帶來的樂趣技術(shù)目標(biāo)：掌握排球運(yùn)動中傳、墊、發(fā)球的基本技術(shù)，并可以在游戲和競賽中的運(yùn)用，同時鍛煉身體的協(xié)調(diào)能力，發(fā)展體能。感情目標(biāo)：培育學(xué)生合作學(xué)習(xí)、主動學(xué)習(xí)，不怕苦不怕累的意志質(zhì)量，使學(xué)生體驗(yàn)到排球運(yùn)動伙伴之間，個人與集體的交往與友情，競爭與合作的關(guān)系課時學(xué)習(xí)內(nèi)容重點(diǎn)、難點(diǎn)教課練提示復(fù)習(xí)改良正面雙手墊球技術(shù)重點(diǎn)：手型、擊球點(diǎn)難點(diǎn)：學(xué)生興趣的培育學(xué)生回首復(fù)習(xí)初中所學(xué)，自主玩練教師解說提示墊球動作重點(diǎn)學(xué)生練習(xí)一拋一墊練習(xí)，墊球的部位復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢與挪動、堅固改良正面墊球技術(shù)重點(diǎn)：挪動方式動作的重點(diǎn)難點(diǎn)：渾身協(xié)分配合挪動步伐：a.并步b.滑步c.交織步d.跨步在準(zhǔn)備姿勢下看老師的手勢做方向的挪動動作自墊球練習(xí)，改良動作，教師巡視墊球接龍游戲---競賽學(xué)習(xí)正面雙手上手傳球1重點(diǎn)：手型、擊球點(diǎn)難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)教師解說(提示)示范傳球動作要領(lǐng)點(diǎn)，學(xué)生觀察徒手模擬原地自傳球練習(xí)自傳球(坐位)---傳一次低球一次高球(重復(fù))練習(xí)，領(lǐng)會正確的手型和擊球點(diǎn)復(fù)習(xí)正面雙手上手傳球2重點(diǎn)：手型、擊球點(diǎn)難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)用力原地自傳球練習(xí)，改良動作，教師巡視指導(dǎo)兩人一組，拋傳球練習(xí)(交換)傳球接龍游戲---競賽專項體能練習(xí)(一)改良正面?zhèn)髑蚣夹g(shù)重點(diǎn)：動作規(guī)范難點(diǎn)：身體的協(xié)調(diào)力、動作規(guī)范1.9米×4來回跑摸地接力賽連續(xù)蛙跳(連續(xù)5跳)兩人一組拋傳球練習(xí)進(jìn)一步改良正面雙手傳墊球技術(shù)重點(diǎn)：高傳、低墊難點(diǎn):上下肢協(xié)調(diào)用力教師解說示范傳高球和傳墊球運(yùn)用機(jī)遇自主向上傳高球，領(lǐng)會伸臂送球兩人一組一拋一傳墊球練習(xí)兩人一組一人拋球一人高傳低墊來球?qū)W習(xí)挪動正面雙手墊球技術(shù)重點(diǎn)：腳步配合難點(diǎn)：渾身協(xié)調(diào)用力兩人一組拋墊球練習(xí)復(fù)習(xí)練習(xí)腳步挪動(并步、交織步、跨步)行進(jìn)間自傳、墊球，增強(qiáng)領(lǐng)會正確的擊球點(diǎn)堅固提升正面雙手傳墊球技術(shù)重點(diǎn)：手型、擊球部位難點(diǎn)：渾身協(xié)分配合自傳高球過網(wǎng)，領(lǐng)會蹬地伸臂，協(xié)調(diào)用力高拋球，高抬臂自墊球練習(xí)，領(lǐng)會下肢蹬地伸配合用力兩人一組相距3——4米一拋一傳一拋一墊練習(xí)傳、墊球技術(shù)核查2.兩人一組間隔3——4米進(jìn)行傳球或墊球不中斷二十次專項體能練習(xí)(二)及核查(36米挪動)重點(diǎn)：途中跑、起跳難點(diǎn)：減速、來回、動作協(xié)調(diào)三米摸線2.9米×4來回跑縱跳摸高學(xué)習(xí)正面下手發(fā)球1(女)上手發(fā)球(男)重點(diǎn)：適量拋球難點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)用力教師解說示范正面下手發(fā)球的動作方法，學(xué)生模擬練習(xí)一人一球，拋球練習(xí)，要求拋球安穩(wěn)適量擊球臂的揮擺練習(xí)，手段保持適量緊張將球擊過網(wǎng)距離由近及遠(yuǎn)，重申右臂搖動肩為軸改良、運(yùn)用正面下手發(fā)球2(女)上手發(fā)球(男)重點(diǎn)：擊球動作難點(diǎn)：擊球部位1.(自己持球)擊固定球練習(xí)，領(lǐng)會由下至上的正面擊球以全掌擊球的中下部拋球動作吻合，揮臂協(xié)分配合用力發(fā)球給伙伴——交換發(fā)領(lǐng)會發(fā)球區(qū)發(fā)球進(jìn)一步改良下手(上手)發(fā)球技術(shù)、發(fā)墊球組合技術(shù)練習(xí)重點(diǎn)：手型、擊球點(diǎn)難點(diǎn)：動作的協(xié)調(diào)挪動傳墊球練習(xí)拋球動作吻合，揮臂協(xié)分配合用力隔網(wǎng)傳墊球練習(xí)14(1)傳、發(fā)、墊球技術(shù)教課競賽重點(diǎn)：手型、擊球點(diǎn)難點(diǎn)：動作的協(xié)調(diào)兩人一組傳墊球練習(xí)加長距離的傳墊球練習(xí)一發(fā)一