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文檔簡(jiǎn)介
自我了解自我,發(fā)展自我——自我意識(shí)contents1.認(rèn)識(shí)自我2.接納自我3.完善自我1、生理自我(高矮胖瘦黑白肌肉)2、社會(huì)自我(個(gè)性風(fēng)格人品人緣)3、心理自我(我對(duì)自己的看法)第一節(jié)認(rèn)識(shí)自我(P36)關(guān)于我眼中的我和別人眼中的我1、前臺(tái)我和后臺(tái)我(P38)
第一節(jié)認(rèn)識(shí)自我
*人們?cè)谂_(tái)前往往會(huì)向別人呈現(xiàn)令人喜愛的一面,以此留下適當(dāng)?shù)挠∠蟆?/p>
*而在臺(tái)后,觀眾看不到的時(shí)候,表演者就不會(huì)需要關(guān)注自身的形象和布景限制,流露真實(shí)的自己。
如果將生活比作一個(gè)舞臺(tái)
2、現(xiàn)實(shí)我、投射我和理想我(P38)
按自我存在的方式,可以把自我分為:現(xiàn)實(shí)我、投射我和理想我。舉例說明:
*現(xiàn)實(shí)我:我是一個(gè)普普通通的大一男生
*投射我:我昨天打球弄到腳,現(xiàn)在纏著繃帶,他們會(huì)覺得我很奇怪。
*理想我:我以后會(huì)更帥更高更會(huì)撩妹。video(關(guān)于前臺(tái)我和后臺(tái)我&現(xiàn)實(shí)我、投射我和理想我)認(rèn)為人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)是一個(gè)不斷探索的過程,分為以下四個(gè)部分:?jiǎn)添n窗口理論(P39)應(yīng)該要去接納自己,喜歡并且肯定自己【對(duì)待自我的兩種態(tài)度】
1、自我接納
2、自我拒絕第二節(jié)接納自我(P41)我們?cè)谡J(rèn)識(shí)自我接納自我的時(shí)候會(huì)遇到矛盾,解決這些矛盾往往需要:第三節(jié)完善自我(P45)1、努力改善現(xiàn)實(shí)自我,向理想自我靠近2、修正理想自我不切實(shí)際的部分,向現(xiàn)實(shí)自我趨近3、放棄理想自我而趨向現(xiàn)實(shí)自我彩蛋~~video
(來看一個(gè)關(guān)于自我完善的MV)小總結(jié)(P50)
*我們有必要正確的認(rèn)識(shí)自己,正確評(píng)價(jià)自己。
*接受自
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