大學(xué)生的戀愛心理

親密關(guān)系

——大學(xué)生的戀愛心理

“愛，不是一種單純的行為，是我們生活中的一種氣候，一種需要我們終身學(xué)習(xí)、發(fā)現(xiàn)和不斷前進(jìn)的活動(dòng)。”——惠特曼本節(jié)內(nèi)容第一節(jié)愛情的心理學(xué)視角第二節(jié)大學(xué)生戀愛中的心理困惑與調(diào)適一、什么是愛情？二、愛情三因論（三角論）三、愛情的性別差異第一節(jié)愛情的心理學(xué)視角

課堂活動(dòng)：如果用一種物品代表愛情，你把愛情比作什么？為什么？小組討論：—你在活動(dòng)中有何感受？—對(duì)你而言，愛的實(shí)質(zhì)是什么？它對(duì)你曾經(jīng)或目前的戀愛有何影響？你的選擇與你的愛情觀相符合嗎？—其他人的愛情觀對(duì)你有何影響？一、什么是愛情愛情是一種瘋狂，與婚姻幾乎沒有關(guān)系。最完美的愛情發(fā)生在同性之間。愛情不需要有性接觸，是高貴的精神追求。愛情注定要破滅。愛情可以是幸福美滿的。愛情和婚姻相伴相隨。

所謂愛情，就是一對(duì)男女之間，基于一定的社會(huì)關(guān)系和共同的生活理想，在各自內(nèi)心中形成的對(duì)對(duì)方最真摯的傾慕，并渴望對(duì)方成為自己終身伴侶的最強(qiáng)烈的感情。愛情離不開男女之間的性愛，喪失了性基礎(chǔ)的愛情是不真實(shí)的愛情。但狂熱的激情、生理的欲望也不等于愛情?？傊瑦矍槭窃谀信詯鄣幕A(chǔ)上形成的，人類特有的一種高尚的精神生活，是生物關(guān)系和社會(huì)關(guān)系、生理因素和心理因素的統(tǒng)一。

二、愛情的心理結(jié)構(gòu)

美國耶魯大學(xué)的斯騰柏格教授提出了“愛情三因論”。斯騰柏格認(rèn)為人類的愛情雖然復(fù)雜多變，但基本上是由三種成分所組成，即親密（Intimacy）、激情（passion）和責(zé)任感(commitment)。這三個(gè)因素構(gòu)成了三角形的三條邊，組成愛情三角形。真正的愛情應(yīng)該是以上三種要素的有機(jī)結(jié)合與完美統(tǒng)一，缺少其中任何一種要素，都不是真正、完美的愛情。

愛親密承諾激情愛情三角形親密：是指愛情關(guān)系中那些促使雙方心靈相近，互相契合、互相歸屬、不分彼此的感覺。親密屬于愛情的情感成份。斯騰柏格的研究認(rèn)為，親昵至少包含10個(gè)基本要素。

（1）渴望促進(jìn)被愛者的幸福；（2）與被愛者在一起時(shí)感到幸福；（3）尊重對(duì)方；（4）在艱難時(shí)刻能夠依靠對(duì)方；（5）與被愛方相互理解；（6）與被愛方分享自我和自己的占有物；（7）從被愛方接受感情上的支持；（8）給被愛方以感情上的支持；（9）與被愛方親切溝通；（10）珍重被愛方。

激情是指強(qiáng)烈地被對(duì)方所吸引，渴望與對(duì)方結(jié)合，滿足歸屬、支配和性的需要的內(nèi)在情感，屬于愛情的動(dòng)機(jī)成份，也就是與性相關(guān)的動(dòng)機(jī)驅(qū)力。愛情中的激情常常與親昵交織在一起，互相影響與轉(zhuǎn)化。承諾是愛情中的理性成分，也是對(duì)愛情承擔(dān)的責(zé)任。責(zé)任包括短期和長期兩個(gè)部分，短期的部分是指個(gè)體決定去愛一個(gè)人，而長期的部分是指對(duì)維護(hù)兩人之間的親密關(guān)系所作的持久性承諾。承諾屬于愛情的認(rèn)知成份，對(duì)情緒和動(dòng)機(jī)起控制作用，是愛情中的理智層面。

斯騰伯格認(rèn)為，隨著相識(shí)時(shí)間的增加及相處方式的改變，上述三種成份將有所改變，愛情的三角形會(huì)因其中所組成元素的增減，其形狀與大小也會(huì)跟著改變。三角形的面積代表愛情的質(zhì)與量，面積愈大，愛情就越豐富。（1）無愛∶三種成份俱無。（2）喜歡∶只包括親密成份。即你對(duì)另一方感到親切、和諧與溫暖，但沒有強(qiáng)烈的激情或長期的責(zé)任承諾?；蛘哒f，你對(duì)這個(gè)朋友情感上感到親密，但他（她）并未激起你的激情或使你產(chǎn)生想和他（她）共度此生的想法。

（3）迷戀∶只存在激情成份，但不具備親昵和責(zé)任感這些愛情成份。迷戀可以在瞬間發(fā)生，但也可以很快煙消云散。迷戀一般會(huì)伴隨著一種高度的心理、生理激發(fā)和身體上的癥狀，如心跳加劇、激素分泌增加等。（4）空愛∶只有承諾的成份，而缺乏親昵和激情。這種愛情常見于某些已維持若干年但早已失去原有的情感投入，并且在生理上的吸引力已處于停滯狀態(tài)的關(guān)系之中。包辦婚姻中這種情況比較常見。（5）浪漫之愛∶結(jié)合了親密與激情。在這種愛情中，男女不僅在身體上互相吸引，而且在感情上也結(jié)合在一起。但由于種種原因（如經(jīng)濟(jì)上不獨(dú)立，思想上不成熟、發(fā)展上不定型）雙方都不準(zhǔn)備永遠(yuǎn)地對(duì)這種關(guān)系承擔(dān)責(zé)任，而是享受現(xiàn)在的每一分鐘。不少大學(xué)生的愛情即屬于這種類型。（6）友誼之愛（伙伴式愛情）∶包括親密和承諾。在這種愛情關(guān)系中，雙方都把對(duì)方視為自己最好的朋友和生命中最重要的人，互相信賴，彼此分享。盡管在他們的愛情關(guān)系中，激情已經(jīng)退卻，但他們從未想過去尋覓其他人，而要為對(duì)方負(fù)責(zé)到底。這種愛情關(guān)系常存在于雙方具有深厚的感情，但在身體的吸引力已經(jīng)衰退的婚姻中。（7）虛幻之愛（愚愛）∶激情加上承諾。這種愛情常見于閃電式結(jié)婚的婚姻中。往往雙方一見鐘情，閃電結(jié)婚。但是，由于雙方是在激情的基礎(chǔ)上互相承擔(dān)責(zé)任的，而缺乏需要時(shí)間才能逐步發(fā)展起來的親昵關(guān)系，因此這種愛情關(guān)系是很難持久的。（8）完美的愛情∶三種成分齊集于一個(gè)關(guān)系當(dāng)中，彼此既有深厚的感情基礎(chǔ)，關(guān)系親昵，又有和諧的性生活，能夠喚起對(duì)方的激情。在此基礎(chǔ)上，雙方都很珍愛對(duì)方，發(fā)誓與對(duì)方長相廝守，白頭偕老。這種完美之愛可以產(chǎn)生，但不易維持，它像珍貴物品一樣，必須細(xì)心維護(hù)才能長久。請(qǐng)想像一位你愛的最有激情的人（在空格填上愛侶的名字）。如果你現(xiàn)在沒有談戀愛，請(qǐng)考慮你過去曾狂熱的愛戀過的人。如果你從來沒有談過戀愛，請(qǐng)考慮你以類似的方式關(guān)愛過的一個(gè)人。在完成問卷時(shí)要一直想著這個(gè)人。請(qǐng)回答你的情感最強(qiáng)烈時(shí)的感受。請(qǐng)用下面評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)回答每一項(xiàng)：

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完全不對(duì)比較正確完全正確1、如果_______離開我，我會(huì)感到深深的絕望。2、有時(shí)我會(huì)感到無法控制自己的思想，腦袋里全是_______的影子。3、當(dāng)我做了能令_______高興的事情時(shí)，我自己也很快樂。4、同任何人比起來，我都更愿意與_______在一起。5、如果我想到_______愛上別人，就會(huì)很嫉妒。6、我渴望知道_______的一切。7、我在肉體上、情感上和精神上都需要_______。8、我對(duì)來自_______的情愛的渴望沒有止境。9、對(duì)我來說，_______是最完美的戀人。10、當(dāng)_______愛撫我時(shí)，我的身體會(huì)起反應(yīng)。11、_______似乎一直在我心里。12、我希望_______了解我，知道我的想法、恐懼和希望。13、我急于找到_______喜歡我的信號(hào)。14、我被_______強(qiáng)烈地吸引。15、我與_______的關(guān)系不順利時(shí)，我會(huì)變得非常郁悶。

二、愛情的性別差異

整體上看，男性和女性在愛情方面的共同點(diǎn)多于不同點(diǎn)。女性體驗(yàn)到的情感比男性更強(qiáng)烈、更多變。但在浪漫情感的測量上，男女兩性沒有顯著差異。男性比女性更浪漫，比女性更可能認(rèn)為只要愛一個(gè)人就足夠，比女性更快墜入愛河。女性在愛情方面更加謹(jǐn)慎，對(duì)戀愛對(duì)象更加挑剔，更遲緩地感受到激情，將愛慕之情限制在適配價(jià)值更高的伴侶身上。男女都認(rèn)同愛情應(yīng)該溫情脈脈、忠貞不渝，但男性認(rèn)為愛情應(yīng)該有更多的激情。第二節(jié)大學(xué)生戀愛中的心理困惑與調(diào)適

一、愛情心理困擾二、大學(xué)生愛的能力的培養(yǎng)

主要因?yàn)椤按髮W(xué)生在性問題上處于雙重的邊緣狀態(tài)。一方面，青年期性生理成熟與性意識(shí)發(fā)展滯后的矛盾造成了他們對(duì)性的困惑和性態(tài)度的沖突混亂；另一方面，文化層次較高的大學(xué)生比同齡群體敏感，更有意識(shí)地發(fā)展健全的自我與人格，這又使他們的性活動(dòng)較多受社會(huì)文化與心理的控制?！保◤垥暂x，1999）必要性！

一、愛情心理困擾

（一）一種不想經(jīng)歷的愛——單相思（二）一見鐘情的愛是否能長久？（三）為何相愛的人卻難以走到一起？

（一）一種不想經(jīng)歷的愛——單相思有80%-90%的年輕人報(bào)告他們?cè)?jīng)經(jīng)歷過單戀——浪漫地、充滿激情地被某人所吸引，但對(duì)方并不愛自己。單相思是一種普遍的愛情體驗(yàn)，16-20歲之間最為多見，男性比女性更多地發(fā)生單戀。經(jīng)歷單相思的原因：首先，被不喜歡自己（或不太愿意）的人強(qiáng)力吸引，卻想當(dāng)然的認(rèn)為與對(duì)方的愛情關(guān)系值得努力和等待。第二，過于樂觀的高估了對(duì)方喜歡自己的程度。成為別人單相思的對(duì)象實(shí)際上感覺更糟糕。當(dāng)有人單戀我們時(shí)，常常會(huì)發(fā)現(xiàn)追求者的堅(jiān)持不懈具有冒犯性、惹人討厭，而且拒絕熱心的追求者通常會(huì)讓我們感到內(nèi)疚。也有學(xué)者認(rèn)為，對(duì)于少男少女來說，單相思是每個(gè)人情感成長的中間驛站，幾乎所有男孩、女孩在愛情到來之前都不那么自信，都需要沉浸在單相思的苦痛中慢慢地覺察自己。單相思在實(shí)質(zhì)上更像一種自我戀愛，人們總想在相愛的人身上找到自己的影子。通過單戀一個(gè)可愛的人來認(rèn)同與接受自己也是一條自我成長的捷徑，那個(gè)被單相思的人其實(shí)是個(gè)鏡像自我。從這個(gè)意義上說，單相思意味著內(nèi)心情欲的覺醒，說明你已經(jīng)懂得愛和需要愛了。當(dāng)單相思經(jīng)過一段時(shí)間，當(dāng)這種情緒醞釀到一定程度的時(shí)候，你就成長了，你的內(nèi)心會(huì)聽到一種聲音，把這種相思看成是一種幼稚的行為，于是你得以解脫。

（二）一見鐘情的愛能否長久？

一般認(rèn)為，初次見面的人在1小時(shí)之內(nèi)產(chǎn)生好感直至愛情即算一見鐘情。一見鐘情的人往往彼此強(qiáng)烈地吸引，初次相見除了對(duì)對(duì)方的儀表、談吐等外在特征欣賞外，還會(huì)伴有一定的生理體驗(yàn)與感受，如心怦怦亂跳，興奮不已，渴望得到眼前的這個(gè)人。這種“生理效應(yīng)”會(huì)進(jìn)一步激發(fā)情感，產(chǎn)生親近、愉悅、愛慕等愛情體驗(yàn)。于是，那個(gè)人就成了你生活的目標(biāo)。千千萬萬的人中，那個(gè)人成了你的“唯一”。如何看待一見鐘情？（1）愛情能否天長地久與相識(shí)的方式?jīng)]有必然聯(lián)系，而與維系愛情、更新愛情的能力密切相關(guān)。（2）對(duì)于一見鐘情的人來講，雖然初次見面，但內(nèi)心卻被觸動(dòng)，情感已被喚醒，產(chǎn)生了強(qiáng)烈的心理共鳴，進(jìn)而形成愛戀之情。（3）一見鐘情的愛情多是期待已久的愛情，彼此之間完全契合、無須遷就，那么這份感情能夠長久的機(jī)會(huì)就很大。一對(duì)個(gè)性、興趣、嗜好、習(xí)慣全都密切融合的戀人，就像遇見了另一個(gè)自己般的喜悅?？梢姡灰婄娗槭强梢跃S持長久婚姻的，因?yàn)樗麄兛赡苷桥鰧?duì)了一個(gè)真正適合自己的人。因此，情侶交往時(shí)間的長短，和感情的成熟度不一定成正比。一見鐘情的愛情到底能走多遠(yuǎn)，取決于激情過后的相互了解、融合以及維持、發(fā)展愛情的能力。（三）為何相愛的人卻難以走到一起？

1.幼年時(shí)期形成的依戀行為的影響依戀行為原是發(fā)展心理學(xué)中表達(dá)嬰兒與母親的接觸方式的名詞，分為安全型、回避型、焦慮型三種。安全型的依戀關(guān)系往往是從小得到父母的關(guān)愛、包容、重視，因而擁有自信，能夠信賴他人。回避型的依戀關(guān)系往往從小受到父母的拒絕和否定，因而在與人交往時(shí)總是保持某種距離，對(duì)親密關(guān)系有排斥的態(tài)度。焦慮型的依戀關(guān)系往往從小在家庭中感受到較大的壓力，父母有條件地接納孩子，使孩子經(jīng)常陷入不安和焦慮之中，無法完全信賴他人。依戀行為適用于年輕人及成人的戀愛關(guān)系。據(jù)此，可以將愛情中的依戀行為也分為以上三種類型。安全型依戀：能夠順利與戀人交往，依賴戀人也接受戀人的依賴，對(duì)戀人坦誠，心情愉快地進(jìn)行大量的自我表露。能體驗(yàn)到更美妙、滿足的性生活?；乇苄鸵缿伲捍嬖诤軓?qiáng)的防衛(wèi)心理，不會(huì)完全信賴戀人，也不希望戀人依賴自己。很少對(duì)戀人訴說自己的情感和愿望。當(dāng)危難中的戀人尋求安慰和支持時(shí)，他們的行為更消極，有時(shí)還會(huì)變得惱怒。焦慮型依戀：在戀愛關(guān)系中缺乏自信，常常對(duì)愛情產(chǎn)生疑問，擔(dān)心對(duì)方會(huì)反感自己，對(duì)愛情缺乏安全感。當(dāng)危難中的戀人尋求安慰和支持時(shí)，他們經(jīng)常會(huì)提供很多幫助，但往往是為了獲得伴侶的贊許。

在大衛(wèi)和凱瑟琳相識(shí)前，兩人都沒有談過戀愛，所以當(dāng)他們從約會(huì)關(guān)系逐漸發(fā)展成更親密的戀愛關(guān)系時(shí)，他們都很興奮。彼此都是對(duì)方的初戀情人，他們發(fā)現(xiàn)性事既令人尷尬又異常興奮。此后的幾周，他們沉浸在從未體驗(yàn)過的浪漫情感的興奮中，所以決定結(jié)婚。但大衛(wèi)很快就被凱瑟琳惹惱，因?yàn)樗胫来笮l(wèi)每天的所有活動(dòng)。大衛(wèi)在上班時(shí)，凱瑟琳每天上午和下午都會(huì)打來電話，僅僅是為了“保持聯(lián)系”。如果大衛(wèi)中午和客戶聚餐或外出辦事，凱瑟琳就會(huì)變得煩躁。從凱瑟琳的角度看，她因?yàn)榇笮l(wèi)明顯不愿意想她傾訴心中的想法而感到困擾，大衛(wèi)則為自己的自我和獨(dú)立而自豪，并認(rèn)為沒必要告訴凱瑟琳所有的事情，凱瑟琳持續(xù)不斷的探查讓他開始覺得不勝其煩。2.幻想(fantasy)幻想促進(jìn)了浪漫。愛情在一定程度上是盲目的。洋溢著激情的愛人們往往會(huì)將他們的伴侶理想化，縮小或忽略那些不利信息。3.新奇（novelty）新奇能為新確立的愛情關(guān)系注入興奮和能量。新奇在物種間能引起性喚醒，被稱為柯立芝效應(yīng)。喚醒會(huì)隨著時(shí)間的流逝逐漸消失。不管何種原因，愛情的激情成分比親密和忠誠會(huì)更快地發(fā)生變化，這就意味著浪漫的愛情也會(huì)發(fā)生改變。親密比激情更穩(wěn)定。因此，相伴之愛比浪漫之愛更為穩(wěn)定。能長期維持幸?；橐龅娜送ǔ；叵肱渑急磉_(dá)出大量的相伴之愛。這樣的人也常?；畹暮芸鞓?，感到非常滿足。愛情策略：享受激情，但不要把它作為維持愛情關(guān)系的基礎(chǔ)。培養(yǎng)與愛人之間的友誼。努力保持新鮮感?！皭凼且婚T需要知識(shí)和努力的藝術(shù)”，但是這門戀愛藝術(shù)并非人人得以掌握。你的戀愛心理發(fā)展到了什么程度?請(qǐng)據(jù)實(shí)自測：1．你認(rèn)為戀愛是為了：a．找到一個(gè)情投意合的伴侶b．成家過日子、撫育兒女c．滿足性的需要d．刺激有趣好玩2．你喜歡的異性是：(女性選擇)a．英俊瀟灑，有男人魅力b．有錢有勢(shì)有能力c．人品好d．愛自己的，其余的無所謂(男性選擇)a．漂亮性感，有女人魅力b．賢惠能干，善于理家c．溫柔體貼，人品好d．只要有愛，其余的無所謂3．你和戀人確立戀愛關(guān)系是因?yàn)椋篴．條件般配b．我比對(duì)方優(yōu)越c．對(duì)方比我優(yōu)越d．沒想過4．你希望戀愛這樣開始：a．一見鐘情b．青梅竹馬c．在工作(學(xué)習(xí))中逐漸產(chǎn)生d．經(jīng)人介紹5．讓愛情更深一點(diǎn)的良策是：a．極力討好取悅對(duì)方b.盡力使自己變得更完美c．欲擒故縱d．愛情是緣分，無計(jì)可施6．當(dāng)戀人暴露出一些缺點(diǎn)和不足時(shí)，你會(huì)：a．委婉告知并幫其改進(jìn)b．震驚意外，對(duì)其加以指責(zé)c．嫌棄動(dòng)搖，懷疑愛情d．無所謂7．當(dāng)一位比你目前戀人更優(yōu)秀的異性對(duì)你表示愛慕時(shí)，你會(huì)：a．離開戀人接受其愛b．將其戀情淡化為友情c．瞞著戀人與其往來d．為遲到的愛后悔痛苦8．當(dāng)你傾慕的異性另有所愛時(shí)，你會(huì)：a．一如既往地待他(她)，等其覺悟b．參與競爭，力爭奪取c．抽身止步，成人之美d．整日后悔痛苦9．戀愛中的波折矛盾是：a．必然又必需的b．對(duì)戀愛的否定c．無聊的d．束手無策的痛苦經(jīng)歷10．由于種種原因，你的戀愛失敗，對(duì)方提出分手，你會(huì)：a．千方百計(jì)抓住他(她)b．到處詆毀對(duì)方名譽(yù)c．說聲再見，各奔前程d．矛盾痛苦不知所措11．進(jìn)入大齡的單身貴族隊(duì)列，你的戀愛態(tài)度會(huì)：a．一如從前，寧缺毋濫b．放棄追求，隨便湊合一個(gè)c．重訂更現(xiàn)實(shí)的擇偶目標(biāo)d．不談愛情請(qǐng)按以下標(biāo)準(zhǔn)計(jì)分，并判斷自己的戀愛心理成熟程度。1．a(chǎn)3；b2；c1；d12．(女性選擇)a2；b1；c3；d1(男性選擇)a2；b2；c3；d13．a(chǎn)3；b2；c1；d04．a(chǎn)2；b1；c3；d15．a(chǎn)1；b3；c2；d06．a(chǎn)3；b2；c0；d17．a(chǎn)2；b3；c1；d08．a(chǎn)2；b1；c3；d09．a(chǎn)3；b0；c2；d110．a(chǎn)2；b0；c3；d111．a(chǎn)1；b2；c3；d0甲：26～33分圓熟型戀愛心理非常成熟。懂得愛的真諦，向往愛又能在現(xiàn)實(shí)中實(shí)現(xiàn)愛。就像一名競技狀態(tài)良好的運(yùn)動(dòng)選手，你能夠在愛情面前輕松舒展，游刃有余；更可貴的是即使直面失敗也有良好的心態(tài)。你的戀愛婚姻一定很美滿幸福。乙：18～25分正熟型渴望愛的垂青，然而屢屢失誤，一時(shí)難以如愿。校正一下戀愛指針，太過浪漫的往現(xiàn)實(shí)方向調(diào)調(diào)，太現(xiàn)實(shí)的多一些浪漫溫馨情調(diào)，幸?？鞓芬言谘矍傲?。。丙：9～17分待熟型戀愛婚姻是人生的一門必修課，要取得好成績單單憑熱情是不夠的，還須專心修習(xí)，從理論到實(shí)踐，再從實(shí)踐到理論，一點(diǎn)一滴，終會(huì)水滴石穿。?。?～8分青澀型愛情對(duì)你而言是迷宮，是八卦陣，是氤氳可怖的夜景，或者是平淡蒼白的荒漠。讓心靈輕松開放些，愛的光線會(huì)緩緩照射進(jìn)來，那時(shí)你才能體會(huì)到柔情溫暖。二、大學(xué)生愛的能力的培養(yǎng)

（一）愛的能力的含義（二）愛的能力的構(gòu)成及培養(yǎng)

（一）愛的能力的含義

1.愛的內(nèi)涵現(xiàn)代人本主義心理學(xué)家弗洛姆在他的名著《愛的藝術(shù)》中，描述了一個(gè)成熟的有創(chuàng)造性的人的愛，他認(rèn)為“愛是人的一種主動(dòng)的能力，是一種突破使人與人分離的那些屏障的能力，一種把他和他人聯(lián)合起來并克服孤獨(dú)感的能力。”真正意義上的愛，并不止是一種喜歡或者被人喜歡的感覺，更是一種為成長和幸福所作的積極奮斗。因此，愛是一種主動(dòng)的活動(dòng)，而不是一種被動(dòng)的情感；愛是給予而不是接受；愛是分擔(dān)而不是迷戀。愛意味著把自己的一切給予對(duì)方，給他歡樂，給他理解，給他包容，給他幸福。2.愛的要素

弗洛姆認(rèn)為，各種形式的愛——母愛、情愛、兄弟的愛等等，其基本要素有四個(gè)方面：關(guān)心、責(zé)任、尊重和了解。愛是對(duì)所愛對(duì)象的生命和成長的積極關(guān)心。哪里缺少這種積極關(guān)心，哪里就根本沒有愛。愛還是對(duì)另外一個(gè)人承擔(dān)責(zé)任，沒有責(zé)任感的愛不是真愛，只是占有。尊重意指一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人的成長和發(fā)展應(yīng)該順其自身發(fā)展的規(guī)律和意愿，不能按照自己的主觀意志去塑造對(duì)方，限制對(duì)方。了解既是以上三要素的核心，又是以上三要素的結(jié)果。了解首先是對(duì)所愛的對(duì)象本質(zhì)的了解、認(rèn)識(shí)。自愛是愛他人的基礎(chǔ)。自愛與其他任何一種愛非但不矛盾，而且互相聯(lián)系。一個(gè)自愛的人，是一個(gè)對(duì)自己的生活、幸福、成長負(fù)責(zé)任的人，是一個(gè)能夠認(rèn)識(shí)自我、發(fā)展自我、超越自我的人，是一個(gè)有愛的能力的人。而愛他人是自愛能力的反映。若一個(gè)人有能力愛自己，也就有能力愛他人；若你真正愛他人，你就應(yīng)該真正愛自己。（二）愛的能力的構(gòu)成及培養(yǎng)

愛的能力實(shí)際是一種綜合的素質(zhì)，既像上面講到的首先個(gè)人有愛的儲(chǔ)備，同時(shí)又表現(xiàn)為在愛的過程中許多方面的能力。愛的能力包括以下幾種能力：

1．迎接愛的能力

2．拒絕愛的能力

3．維護(hù)愛的能力

戀人爭吵要掌握以下幾個(gè)原則和藝術(shù)：其一，不留積怨（最好不過夜）；其二，不要?jiǎng)虞m分手；其三，不算舊帳；其四，不讓雙方的家人、朋友卷入沖突中；其五，不動(dòng)手。性是什么？性意味著什么？性有豐富的意味，從個(gè)人成長的角度看，至少可從以下幾個(gè)方面來理解：其一、性在自然層面上意味著身體的發(fā)育和長成。其二、性在社會(huì)層面上意味著對(duì)兩性關(guān)系的理解與自律。其三、性在精神層面上意味著人格的成熟與責(zé)任感的增長。臺(tái)灣性學(xué)家晏涵文先生說：“其實(shí)，生理上「性」的激情，與心理上「愛」的親密，還有社會(huì)上「婚姻」的承諾，彼此有著密不可分的關(guān)系。愛使人生更有意義，性提供了吸引力，婚姻則加強(qiáng)了關(guān)系的穩(wěn)定性，而使人的世界更加美麗”（晏涵文，1991）三、大學(xué)生常見的性困惑課堂練習(xí)寫出由“性”可以聯(lián)想到的詞匯或事物。 看一看自己對(duì)性所持的態(tài)度。（一）、身體親密代替心理親密

隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，性觀念也正在經(jīng)歷一場革命，傳統(tǒng)的婚姻觀、愛情觀遭遇巨大挑戰(zhàn)。不少大學(xué)生在戀愛過程中，忽視情感的交流和心靈的融合，一味追求身體的親密接觸和感官快樂，往往在愛情尚未成熟的情況下做出親密的舉動(dòng)，或者不分時(shí)間、地點(diǎn)、場合地與戀人摟抱、熱吻、撫摸。其實(shí)，過多的身體親昵，會(huì)加劇性沖動(dòng)，有時(shí)會(huì)使自己的行為失去控制。從性別視角看當(dāng)代大學(xué)生的婚戀觀念對(duì)失戀:性別差異不顯著

“大學(xué)生如何對(duì)待失戀”

失戀是對(duì)人生失戀是一杯苦酒失戀不等于最大的打擊,會(huì)喝下苦酒會(huì)使你婚姻的失敗

使你一蹶不振更成熟不等于人生的失敗

男生1.8%43.2%55.0%女生1.2%43.0%55.8%羅萍,封穎,從性別視角看當(dāng)代大學(xué)生的婚戀觀念,武漢大學(xué)學(xué)報(bào)(社會(huì)科學(xué)版),2001年9月（三）、婚前性行為的危害？人們對(duì)女性性經(jīng)歷或性寬容的評(píng)價(jià)要比男性更嚴(yán)厲——性的雙重標(biāo)準(zhǔn)。男性喜歡在性事上比較開放的戀愛伴侶，但卻希望自己未來的老婆越貞潔越好。在性生活上喜歡亂交的男女都會(huì)受到他人的負(fù)面評(píng)價(jià)。然而男性和女性如果同樣身患性傳播疾病，人們對(duì)女性的評(píng)價(jià)遠(yuǎn)比男性的評(píng)價(jià)更為苛刻嚴(yán)厲。所以，人們不但有性的雙重標(biāo)準(zhǔn)，而且個(gè)體的性行為還會(huì)影響人們對(duì)他/她的評(píng)價(jià)。大學(xué)生戀愛同居現(xiàn)象劉志翔,毛丹，大學(xué)生戀愛同居現(xiàn)象的新特點(diǎn)及對(duì)策探析，黑龍江高教研究，2005年第5期大學(xué)生戀愛同居引發(fā)的問題劉志翔,毛丹，大學(xué)生戀愛同居現(xiàn)象的新特點(diǎn)及對(duì)策探析，黑龍江高教研究，2005年第5期

性觀念:男生比女生開放

“你對(duì)婚前同居的看法”理解不能理解無所謂男生40.5%24.3%35.2%女生28.4%44.4%27.2%差異顯著的數(shù)據(jù)表明,女生傾向于反對(duì)婚前同居,而男生則傾向于理解或無所謂。

羅萍,封穎,從性別視角看當(dāng)代大學(xué)生的婚戀觀念,武漢大學(xué)學(xué)報(bào)(社會(huì)科學(xué)版),2001年9月生命的誕生受精和懷孕懷孕的開始（受精）懷孕的開始（受精）胎兒的生長和發(fā)育4周的胎兒8周的胎兒16周的胎兒20周的胎兒28周的胎兒新生兒看PPT《我從哪里來？》人工流產(chǎn)和生命人工流產(chǎn)和自己的身體子宮頸部無力癥子宮穿孔骨盆炎癥對(duì)下次懷孕的影響不孕宮外