第3課 讓我們更堅(jiān)強(qiáng)

我要感謝挫折故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能。------《孟子》譯文：所以，上天將要賦予重大責(zé)任在這樣的人身上，一定要先使他的內(nèi)心痛苦，使他的筋骨勞累，使他經(jīng)受饑餓，以致肌膚消瘦，使他受貧困之苦，使他做的事顛倒錯(cuò)亂，總不如意，通過(guò)那些來(lái)使他的內(nèi)心警覺(jué)，使他的性格堅(jiān)定，增加他不具備的才能。

每人奉獻(xiàn)一個(gè)通過(guò)戰(zhàn)勝挫折獲得的智慧，供大家分享、學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)智慧生活智慧其他智慧失敗是我所需要的，它和成功對(duì)我一樣有價(jià)值。只有在我知道一切做不好的方法以后，我才知道做好一件工作的方法是什么?！獝?ài)迪生如果我們天生沒(méi)有雙手和雙腳，想象一下你能接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)嗎？你將怎樣生活？力克.胡哲——沒(méi)有四肢卻擁有光輝人生力克．胡哲生于澳洲，天生沒(méi)有四肢，醫(yī)學(xué)不能解釋他殘障的原因，但更不可思議的是﹕騎馬、打鼓、游泳、足球，力克樣樣皆能，在他看來(lái)是沒(méi)有難成的事。他擁有兩個(gè)大學(xué)學(xué)位，是企業(yè)總監(jiān)，更于2005年獲得「杰出澳洲青年獎(jiǎng)」。為人樂(lè)觀幽默、堅(jiān)毅不屈，熱愛(ài)鼓勵(lì)身邊的人，年僅33歲，他已踏遍世界各地，接觸逾百萬(wàn)人，激勵(lì)和啟發(fā)他們的人生。

1982年12月4日，胡哲出生于澳大利亞墨爾本。他天生沒(méi)有四肢，只在左側(cè)臀部以下的位置有一個(gè)帶著兩個(gè)腳指頭的小“腳”。八歲時(shí)，胡哲的父母把他送入小學(xué)。因身體殘疾，胡哲飽受同學(xué)的嘲笑和欺侮。十歲時(shí)，他曾試圖在家中的浴缸溺死自己。。。。。。但沒(méi)能成功。在胡哲19歲的時(shí)候，他打電話給學(xué)校，推銷(xiāo)自己的演講。被拒絕52次之后，他獲得了一個(gè)5分鐘的演講機(jī)會(huì)和50美元的薪水，開(kāi)始演講生涯。此后，“海豹人”尼克·胡哲通過(guò)難以置信的勇氣、智慧的頭腦、對(duì)生命堅(jiān)定的信仰、風(fēng)趣的幽默感將自己的克服困難的故事傳遞給大家，最終成為一名勵(lì)志演講大師。思考：力克胡哲的故事啟示我們戰(zhàn)勝挫折的第一步是什么？為什么？第3課讓我們更堅(jiān)強(qiáng)1、戰(zhàn)勝自我是戰(zhàn)勝挫折的前提和關(guān)鍵當(dāng)挫折降臨時(shí)，可怕的并不是挫折本身，而是自己的恐懼、難過(guò)、絕望等消極情緒。只有在心理上真正做到“不畏挫折，才能去想辦法戰(zhàn)勝挫折。（一）勇于戰(zhàn)勝自我我們唯一不得不害怕的就是害怕本身“我們唯一不得不害怕的就是害怕本身”。這句話是美國(guó)總統(tǒng)富蘭克林·羅斯福1933年3月4日就職演講中說(shuō)的一句名言。當(dāng)時(shí)美國(guó)正陷于世界性的經(jīng)濟(jì)危機(jī)之中。羅斯福以他的能力為人民創(chuàng)造就業(yè)機(jī)會(huì)并帶去援助。不要為打翻的牛奶哭泣牛奶已經(jīng)打翻了，再怎么懊悔傷心也不可能取回一滴，如果打翻之前能采取相關(guān)措施，好好加以預(yù)防，那么牛奶也許能保住，但是現(xiàn)在說(shuō)什么都太晚了，覆水難收，你可以設(shè)法改變?nèi)昼娨院笏l(fā)生事情產(chǎn)生的后果，但不可能改變?nèi)昼娭鞍l(fā)生的事情。唯一能使過(guò)去成為有價(jià)值的辦法是，以平靜的態(tài)度分析當(dāng)時(shí)所犯的錯(cuò)誤，從錯(cuò)誤中得到刻骨銘心的教訓(xùn)——然后再把錯(cuò)誤忘掉。為犯下的錯(cuò)誤一直后悔只會(huì)讓你背上沉重的包袱，只會(huì)讓你消極停滯不前，生活是一條長(zhǎng)長(zhǎng)的路，我們要做的是汲取教訓(xùn)，并且不要停止前進(jìn)的步伐。所以，Don“tcryoverspilledmilk?。ǘふ覒?zhàn)勝挫折和逆境的法寶1.戰(zhàn)勝挫折和逆境，需要有堅(jiān)強(qiáng)的意志關(guān)于挫折的名言警句：困難只能?chē)樀古撤驊袧h，而勝利永遠(yuǎn)屬于敢于攀登科學(xué)高峰的人?！┮陨业淖罡咴瓌t是：不論對(duì)任何困難，都決不屈服。——居里夫人偉大的心胸，應(yīng)該表現(xiàn)出這樣的氣概：用笑臉來(lái)迎接悲慘的厄運(yùn)，用百倍的勇氣來(lái)應(yīng)付一切的不幸?！斞妇褪怯芯攀艂€(gè)困難，只要有一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的意志就不困難?！獥罡几改赴涯峥撕芩瓦M(jìn)當(dāng)?shù)匾凰胀ㄐW(xué)就讀。沒(méi)有父母陪在身邊，他難免受到同學(xué)欺凌。在這期間雙親一直鼓勵(lì)他學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝困難，他也逐漸交到了朋友。

直到13歲那年，尼克胡哲看到一篇刊登在報(bào)紙上的文章，介紹一名殘疾人自強(qiáng)不息，給自己設(shè)定一系列偉大目標(biāo)并完成的故事。他受到啟發(fā)，決定把幫助他人作為人生目標(biāo)。如今，回想起那段倍感艱辛的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，尼克胡哲認(rèn)為這是父母為讓他融入社會(huì)作出的最佳抉擇。“對(duì)我而言那段時(shí)間非常艱難，但它讓我變得獨(dú)立”。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期訓(xùn)練，殘缺的左“腳”成了力克胡哲的好幫手，它不僅幫助他保持身體平衡，還可以幫助他踢球、打字。他要寫(xiě)字或取物時(shí)，也是用兩個(gè)腳趾頭夾著筆或其他物體?！拔夜芩小‰u腿’，”

后來(lái)的他又學(xué)會(huì)了騎馬、打鼓、游泳、足球等，甚至結(jié)婚、生子。。。。。

請(qǐng)你從材料中力克胡哲的經(jīng)歷來(lái)分析總結(jié)，什么是意志？他的堅(jiān)強(qiáng)意志體現(xiàn)在哪些方面？一個(gè)人怎樣才算意志堅(jiān)強(qiáng)？意志：是人自覺(jué)地確定目的，并根據(jù)目的調(diào)節(jié)和支配自己行動(dòng)，克服苦難以實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的心理過(guò)程。第一，具有自覺(jué)性（有自己的目標(biāo)并自覺(jué)努力行動(dòng)）。第二，具有果斷的品質(zhì)（深思熟慮、明辨是非、大膽機(jī)敏）。第三，具有堅(jiān)韌的品質(zhì)（困難面前鍥而不舍，堅(jiān)持不懈，百折不撓）。第四，具有自制力（能節(jié)制自己的行為）。故事接龍：“牛仔大王”李維斯的西部發(fā)跡史“牛仔大王”李維斯的西部發(fā)跡史中曾有這樣一段傳奇：當(dāng)年他象許多年青人一樣，帶著夢(mèng)想前往西部追趕淘金熱潮。一日，突然間他發(fā)現(xiàn)有一條大河擋住了他前往西去的路?？嗟葦?shù)日，被阻隔的行人越來(lái)越多，但都無(wú)法過(guò)河。于是陸續(xù)有人向上游、下游繞道而行，也有人打道回府，更多的則是怨聲一片。而心情慢慢平靜下來(lái)的李維斯想起了曾有人傳授給他的一個(gè)“思考致勝”的法寶，是一段話：“太棒了，這樣的事情竟然發(fā)生在我的身上，又給了我一個(gè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。凡事的發(fā)生必有其因果，必有助于我?！庇谑撬麃?lái)到大河邊，“非常興奮”地不斷重復(fù)著對(duì)自己說(shuō)：“太棒了，大河居然擋住我的去路，又給我一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，凡事的發(fā)生必有其因果，必有助于我”。果然，他真的有了一個(gè)絕妙的創(chuàng)業(yè)主意――擺渡。沒(méi)有人吝嗇一點(diǎn)小錢(qián)坐他的渡船過(guò)河，迅速地，他人生的第一筆財(cái)富居然因大河擋道而獲得。一段時(shí)間后，擺渡生意開(kāi)始清淡。他決定放棄，并繼續(xù)前往西部淘金。來(lái)到西部，四處是人，他找到一塊合適的空地方，買(mǎi)了工具便開(kāi)始淘起金來(lái)。沒(méi)過(guò)多久，有幾個(gè)惡漢圍住他，叫他滾開(kāi)，別侵犯他們的地盤(pán)。他剛論理幾句，那伙人便失去耐心，一頓拳打腳踢。無(wú)奈之下，他只好灰溜溜地離開(kāi)。好容易找到另一處合適地方，沒(méi)多久，同樣的悲居再次重演，他又被人轟了出來(lái)。在他剛到西部那段時(shí)間，多次被欺侮。終于，最后一次被人打完之后，看著那些人揚(yáng)長(zhǎng)而去的背影，他又一次想起他的“致勝法寶”：太棒了，這樣在事情竟然發(fā)生在我的身上，又給了我一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，凡事的發(fā)生必有其因果，必有助于我。他真切地、興奮地反復(fù)對(duì)自己說(shuō)著，終于，他又想出了另一個(gè)絕妙的主意――賣(mài)水

西部黃金不缺，但似乎自己無(wú)力與人爭(zhēng)雄；西部缺水，可似乎沒(méi)什么人能想它。不久他賣(mài)水的生意便紅紅火火。

慢慢地，也有人參與了他的新行業(yè)，再后來(lái)，同行的人已越來(lái)越多。終于有一天，在他旁邊賣(mài)水的一個(gè)壯漢對(duì)他發(fā)出通牒：“小個(gè)子，以后你別來(lái)賣(mài)水了，從明天早上開(kāi)始，這兒賣(mài)水的地盤(pán)歸我了?！彼詾槟侨耸窃陂_(kāi)玩笑，第二天依然來(lái)了，沒(méi)想到那家伙立即走上來(lái)，不由分說(shuō)，便對(duì)他一頓暴打，最后還將他的水車(chē)也一起拆爛。李維斯不得不再次無(wú)奈地接受現(xiàn)實(shí)。然而當(dāng)這家伙揚(yáng)長(zhǎng)而去時(shí)，他卻立即開(kāi)始調(diào)整自己的心態(tài)，再次強(qiáng)行讓自己興奮起來(lái)，不斷對(duì)自己說(shuō)著：太棒了，這樣的事情竟然發(fā)生在我的身上，又給我一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，凡事的發(fā)生必有其因果，必有助于我。他開(kāi)始調(diào)整自己注意的焦點(diǎn)。他發(fā)現(xiàn)在來(lái)西部淘金的人，衣服極易磨破，同時(shí)又發(fā)現(xiàn)西部到處都有廢棄的帳蓬，于是他又有了一個(gè)絕妙的好主意――把那些廢棄的帳蓬收集起來(lái)，洗洗干凈，就這樣，他縫成了世界上第一條牛仔褲！從此，他一發(fā)不可收拾，最終成為舉世聞名的“牛仔大王”。能把梳子賣(mài)給和尚嗎？某公司為招聘市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)人員，特出了這樣一道實(shí)踐題，其中三人的業(yè)績(jī)?nèi)缦拢杭紫壬f(shuō)，他跑了三座寺院，受到了無(wú)數(shù)次和尚的臭罵和追打，但仍然不屈不撓，終于感動(dòng)了一個(gè)小和尚，買(mǎi)了一把梳子。乙先生去了一座名山古寺，由于山高風(fēng)大，把前來(lái)進(jìn)香的善男信女的頭發(fā)都吹亂了。乙先生找到住持，說(shuō)：“蓬頭垢面對(duì)佛是不敬的，應(yīng)在每座香案前放把木梳，供善男信女梳頭?！弊〕终J(rèn)為有理。那廟共有10座香案，于是買(mǎi)下10把梳子。

丙先生的“積善梳”一出，一傳十，十傳百，朝拜者更多，香火更旺。于是，方丈再次向丙先生訂貨。這樣，丙先生不但一次賣(mài)出1000把梳子，而且獲得長(zhǎng)期訂貨的優(yōu)異成果，實(shí)現(xiàn)了營(yíng)銷(xiāo)工作的最優(yōu)化和最大化。

丙先生來(lái)到一座頗富盛名、香火極旺的深山寶剎，對(duì)方丈說(shuō)：“凡來(lái)進(jìn)香者，多有一顆虔誠(chéng)之心，寶剎應(yīng)有回贈(zèng)，保佑平安吉祥，鼓勵(lì)多行善事。我有一批梳子，您的書(shū)法超群，可刻上‘積善梳’三字，然后作為贈(zèng)品。”方丈聽(tīng)罷大喜，立刻買(mǎi)下1000把梳子。（二）戰(zhàn)勝挫折和逆境需要掌握的具體方法

請(qǐng)同學(xué)們閱讀書(shū)19頁(yè)，總結(jié)圖中人物各自采取的什么方法擺脫困境？1冷靜總結(jié)各方面的原因，及時(shí)采取補(bǔ)救措施。2向親朋好友傾訴痛苦，尋求幫助。3以積極樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)待挫折，將精力和情感轉(zhuǎn)移到有益的行動(dòng)中去。——升華法面對(duì)挫折當(dāng)自強(qiáng)

著名作家馬克.吐溫還是一名“文學(xué)愛(ài)好者”時(shí)，寫(xiě)了一本自我感覺(jué)很好的小說(shuō)，他滿懷信心地送到書(shū)商那里，不料竟遭到書(shū)商的冷嘲熱諷：‘難吃的菜吃一口就夠了，這是我見(jiàn)過(guò)的最爛的書(shū)稿，像你這樣的作者，這一輩子也別想找到愿意出版你的書(shū)的人。別浪費(fèi)時(shí)間了，趁早干點(diǎn)別的活兒吧！“多年以后，功成名就的馬克吐溫再次見(jiàn)到了那位書(shū)商，對(duì)他說(shuō)：“這些年來(lái)，我日日夜夜都在想怎樣百般折磨你方解心頭之恨——事實(shí)上，我正是這么“熬”過(guò)來(lái)的”。馬克吐溫此時(shí)的調(diào)侃，活脫脫地證明了人們最出色的工作往往是在逆境中做出來(lái)的。3.關(guān)心和幫助身邊有困難的同學(xué)立場(chǎng)不同、所處環(huán)境不同的人，很難了解對(duì)方的感受。因此對(duì)別人的失意、挫折、傷痛，不宜幸災(zāi)樂(lè)禍，而應(yīng)要有關(guān)懷、了解的心情。測(cè)測(cè)你的耐挫力

這個(gè)心理小測(cè)驗(yàn)將幫助你了解在挫折面前，自己的性格是否堅(jiān)強(qiáng)。共有10道題，請(qǐng)根據(jù)自己的實(shí)際情況，選出最符合的那個(gè)選項(xiàng)。（1）公路上發(fā)生一起交通事故，警察控制了局勢(shì)，你會(huì)：A.停下來(lái)打聽(tīng)情況,設(shè)法幫助B.袖手旁觀C.繼續(xù)走路（2）就在你準(zhǔn)備出去玩的時(shí)候，家里急需你留下，你會(huì)：A.義無(wú)反顧地去玩B.非常不情愿地留下來(lái)，且滿腹牢騷。C.留下來(lái)，等有空的時(shí)候再去玩。（3）你（）抱怨自己的健康情況：A.經(jīng)常B.有時(shí)C.從不（4）在大街上發(fā)現(xiàn)某人不省人事時(shí)，你會(huì)：A.趕緊離去B.設(shè)法幫助C.找警察或叫醫(yī)生（5）當(dāng)醫(yī)生勸你注意休息，改變?nèi)粘Ｉ盍?xí)慣時(shí)，你會(huì)：A.不予理睬B.減少日?；顒?dòng)C.原原本本地接受（6）很不幸，你在某件事上已失敗兩次，當(dāng)別人勸你第三次努力時(shí)，你會(huì)：A.拒絕B.滿腹狐疑地再試一次C.先考慮一會(huì)兒，作一番研究，然后再作嘗試。（7）書(shū)讀到精彩部分時(shí)，也到了睡覺(jué)時(shí)間，特別是第二天學(xué)習(xí)還需要全力以赴地完成，你：A.接著讀B.匆匆瀏覽C.立即合上書(shū)，躺下睡覺(jué)。

（8）在某次聚會(huì)中，突然發(fā)現(xiàn)你的上衣或褲子破了，這時(shí)你：A、趕緊回家B.極力掩飾

C.請(qǐng)朋友幫助，以擺脫困境（9）當(dāng)確認(rèn)自己被跟蹤時(shí)，你：A.撒腿就跑B.停下來(lái)和別人說(shuō)話C.繼續(xù)向前走，直到有人的地方（10）當(dāng)不幸將多年的積累丟得一干二凈時(shí)，你：A.精神肉體受到極大打擊B.向朋友借錢(qián)C.聳聳肩，重新開(kāi)始回答A得10分，B得5分，C得0分。結(jié)果：50-100分者，不是命運(yùn)與你作對(duì)，而是你缺乏勇氣。你應(yīng)采取措施，使自己不要過(guò)分好奇，多疑