體育生自己的訓(xùn)練總結(jié)

體育生自己的訓(xùn)練總結(jié)通過教練的嚴格要求，訓(xùn)練效果得到了很大的提高。以下是的體育生自己的訓(xùn)練總結(jié)相關(guān)資料，歡迎閱讀！本學(xué)年以來，一直以“關(guān)注課堂、關(guān)注訓(xùn)練;抓好學(xué)風、抓好訓(xùn)風;文化、體育兩手抓，兩手都要硬”來爭取多考幾個大學(xué)生，多輸送幾個優(yōu)秀人才;堅持以感情投資，關(guān)心體貼學(xué)生;在教育教學(xué)過程中堅決貫徹黨的教育教學(xué)原那么和訓(xùn)練原那么，以學(xué)校的辦學(xué)理念的為指導(dǎo)綱要，根本上實施開學(xué)初的工作訓(xùn)練方案。一年下來收到了較好的效果。：作為下一個特殊的集體——特長生，學(xué)生層次參差不齊，而且都要經(jīng)歷兩次高考磨礪。因此須要我們平時多加強鼓勵，多宣傳，兩手抓，兩手硬，利用輿論導(dǎo)向進展思想教育，使他們由“他律型”向“自律型”轉(zhuǎn)變;尤其是體育高考完畢以后，不管他的體育成績?nèi)绾?，更須要關(guān)注學(xué)生的思想動態(tài)，不能有絲毫的馬虎和松懈，否那么真的會造成“一失足成千古恨”。體育特長生性格開朗、活潑、好動、好勝等這些都是他們的天性，而紀律觀念淡薄，文化成績較差，這又是通病。因此，我們要狠抓紀律，制定各項規(guī)章制度來約束他們，這是保障他們?nèi)W(xué)習和訓(xùn)練的前提條件，也是走向成功不可缺少的根本因素。我們通過采取各項規(guī)章措施以后，學(xué)生的紀律以及在各方面的表現(xiàn)有了明顯的改善，這一年來從未出現(xiàn)過任何重大的違規(guī)違紀現(xiàn)象，并且還屢次受到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的高度評價和表揚。有了紀律的保障，再開展競爭機制，采用橫向和縱向等多方面的比較，狠抓“學(xué)風”和“訓(xùn)風”，使學(xué)生由“要我學(xué)”向“我要學(xué)”轉(zhuǎn)變。形成自覺、自主的去學(xué)習和訓(xùn)練，這是高考取得成功的關(guān)鍵因素。每考一次月考或體育測試，都要作詳細認真的總結(jié)、分析，針對不同的學(xué)生提出不同的要求和希望，讓學(xué)生“高而可攀”做到心中有數(shù)，體驗他勞動背后的成功感;但同時又要有一定的難度，要感覺到“成功背后的艱辛”;平時多催促學(xué)生學(xué)習和訓(xùn)練，多關(guān)愛他們，使他們在艱辛的背后知道還有人在為他們“吶喊”;對于個別“短腿”現(xiàn)象的學(xué)生，要多鼓勵，多誘導(dǎo)，使其盡快趕上去，平衡開展，得到提高，使這些“殘疾”得到恢復(fù)，盡量使這些學(xué)生也能夠擠進大學(xué)的校門。這也是取得成功不可微少的一部分。經(jīng)常與家長取得聯(lián)系，定時向家長匯報其子女在學(xué)校的情況，使家長做到心中有數(shù);定時召開家長會，讓家長進一步了解其子女在校的表現(xiàn)和學(xué)習訓(xùn)練情況，以便能夠更好催促子女學(xué)習和訓(xùn)練，做到有的放矢，構(gòu)成家長、學(xué)校齊抓共管的體系。這也是構(gòu)成學(xué)生取得成功的一部分?？傊?，教育教學(xué)無萬能之法，也無定法，關(guān)鍵是貴在得法。它的成功在于極大限度地去挖掘?qū)W生的潛能，增強他們的自信，培養(yǎng)他們的意志，養(yǎng)成學(xué)習和訓(xùn)練的習慣。因此，我們認為要不斷了去鼓勵，找到他們的“閃光點”，喚起他們在“黎明前的黑暗”，才能使他們到達希望的此岸，才能收到意想不到的效果。轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期即將過去，回憶過去一學(xué)期的特長生訓(xùn)練工作，我們在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下，做了許多工作，取得了一點成績，現(xiàn)將我們一年的如下。一個好的班級，需要標準的管理，同樣，一個好的訓(xùn)練隊，也需要嚴格的管理。過去的一學(xué)期，我們制定了一系列的制度來約束運發(fā)動。標準了運發(fā)動的不良行為，提高了訓(xùn)練效果。比方，田徑隊的初樂同學(xué)，在進田徑隊之前，是學(xué)校有名的“倒蛋鬼”，由于其很想訓(xùn)練，我對他說：“你進田徑隊可以，但是你必須遵守學(xué)校及田徑隊的制度，否那么，我就不讓你訓(xùn)練?！薄昂玫?老師，你看我表現(xiàn)吧!”果不其然，自進田徑隊到現(xiàn)在，他在也沒犯過錯。初中階段的運發(fā)動學(xué)習任務(wù)緊，他們不可能象少體校的運發(fā)動一樣訓(xùn)練，因此，如何在有限的時間內(nèi)提高訓(xùn)練的效益，成了我們認真鉆研的問題。例如我們根據(jù)學(xué)生的身心特點，借鑒了體育教學(xué)上的“快樂體育”理論進展田徑訓(xùn)練，收到較好的效果，如在身體素質(zhì)訓(xùn)練時，我采用各種接力跑游戲開展學(xué)生的快速跑能力。我在訓(xùn)練中積極嘗試運用“多因素訓(xùn)練法”。多因素訓(xùn)練法是指一個練習手段能到達多種訓(xùn)練效果。比方，為了使學(xué)生掌握跨欄的起跨練習，當學(xué)生向前提拉起跨腿時，我有意識地用力阻擋起跨腿向中前提拉，別小看這個動作，是可以開展有關(guān)肌肉的力量，另一方面刺激有關(guān)神經(jīng)，對提拉動作的條件反射，有利于技術(shù)動作的掌握。同時，也開展了靈敏、柔韌等素質(zhì)，真正實現(xiàn)通過一個手段，到達多方面訓(xùn)練效果的作用。隨著科學(xué)技術(shù)的開展，各個教練的訓(xùn)練手段大同小異，那為什么訓(xùn)練效果不一樣呢?我想是要求不同造成的。比方，兩個教練同時采用肩負杠鈴全蹲開展運發(fā)動的上肢力量，一個教練要求運發(fā)動快起慢下，而另一位教練員不做要求，很顯然，前一個教練員的訓(xùn)練效果好，因為，運發(fā)動的大腿在跨起和慢下時都在用力。因此，在平時的訓(xùn)練中，我對運發(fā)動要求非常嚴格。比方，短跑運發(fā)動在持啞鈴擺手臂時，我要求兩點：1、擺臂動作正確;2、擺臂時速度盡可能快。又比方，跳越運發(fā)動利用跳欄架開展快速力量時，我要求運發(fā)動在腳著地瞬間離地要快，同時，大腿盡力向胸部靠。通過教練的嚴格要求，訓(xùn)練效果得到了很大的提高。要帶好特長生訓(xùn)練，首先要加強對學(xué)生的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運發(fā)動是怎樣刻苦訓(xùn)練，頑強拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾氖吕?。使學(xué)生從小樹立起認真訓(xùn)練，為校爭光的信念。再結(jié)合本隊的典型例子，如我隊一位同學(xué)在一次訓(xùn)練中狃了腳。好了馬上主動提出要回來參加賽前的訓(xùn)練，當然，單有學(xué)生自的積極性是不夠的，還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數(shù)家長仍有顧慮，一那么怕參加訓(xùn)練后影響學(xué)習成績，二那么心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個問題。我們向家長講清道理，講明訓(xùn)練目的、時間、方法等詳細問題，消除家長的顧慮，保證她的學(xué)習成績不下降。另