《高效能人士七個習慣》好書導讀

好書導讀杭州市上城區(qū)社區(qū)學院陳繼明

2011.2.23學習型黨組織建設學習型校園建設學習型團隊建設一要重視讀書。學習主要靠自覺，要有好學的精神，要有鉆研的意志，真正做到學有所思、學有所悟、學有所樂、學有所獲、學有所得。二要注重效果。選擇推介一批好書，經(jīng)典的書目來讀，在有限的時間內(nèi)取得最佳的學習效果，從而加強思想修養(yǎng)，完善知識結(jié)構(gòu)，提高綜合素質(zhì)，勝任工作能力。三要講究方法。把學習與思考結(jié)合起來，把學習和實踐結(jié)合起來，把握學以致用和學以修身兩個原則，堅持以解決工作實際問題和解決自己思想問題為讀書導向，把書本上的知識變成自己的知識，把知識轉(zhuǎn)化成能力，實現(xiàn)學習效益最大化。2010年度“十大好書”

《巨流河》《沉浮與枯榮：八十自述》《民主是一種現(xiàn)代生活》《國家記憶》《重新發(fā)現(xiàn)社會》《1Q84》《送你一顆子彈》《中國在梁莊》《當我們談論愛情時我們在談論什么》《白雪烏鴉》《重新發(fā)現(xiàn)社會》對中國及其前途作了一次通盤思考，內(nèi)容涉及政治、經(jīng)濟、社會以及歷史、文化、互聯(lián)網(wǎng)等領(lǐng)域。作者以“中國，重新發(fā)現(xiàn)社會”為大脈絡，既條分縷析了國家與社會的關(guān)系，又提綱挈領(lǐng)地記錄了近幾十年來中國社會的革命性成長。如何超越左右紛爭，重建國家倫理底線；如何重新煥發(fā)社會的活力與創(chuàng)造、扶正個體的權(quán)益與價值，即在“自由即秩序”的條件下建設一個“新新中國”，是本書探討的重點。至于作者為什么對中國未來有信心，讀者當能從本書中找到答案?！段⑿γ鎸π那榫趩省纺軗碛幸活w柔和的心，真的很美妙，能體會出每一朵花正在微笑，甚至也能聽到天空的云朵正娓娓道出它偉大的夢想。對于擦身而過的人，也能從他們的眼神里，感受到愛的存在。作者用五大篇章為你重塑生活心態(tài)，挑戰(zhàn)人生。在我們的生活中，總是存在許多不如意的事，不論是婚姻、愛情還是工作，總有許許多多、大大小小的事情，會讓我們生氣、煩惱，但是遇到這些事時，如何運用我們的智慧去解決這些問題，便是一門不容易的課程。倘若只是一味抱怨、生氣，并不能解決問題，所以應該冷靜下來，好好想出對策，才會柳暗花明。一言概之：調(diào)節(jié)心情嘗一口幸福滋味讀書歷程《自慢——從員工到總經(jīng)理的成長筆記》“自慢”，形容自己最拿手、最有把握、最專長的事。每個大廚都有“自慢”的料理，每個職場高手都有自豪的本事。面對職場上的競爭與起落，成功的最關(guān)鍵之處在于態(tài)度。作者，循著正常的求學、工作路徑，由一個默默無聞的小職員做起，到設立幾十家公司，創(chuàng)辦五十多種雜志……從員工到老板，從暗無天日的虧損到撥云見日，最終在媒體領(lǐng)域獲得了極大的成功。本書是他一路從員工做到老板的學習心得，他將自己的職業(yè)心態(tài)、工作方法與成長秘訣和盤托出，幫你找到最“自慢”的本事。一言概之：增強專業(yè)競爭力的指南《職場新物種》徐小平從職業(yè)化、國際化、人性化、個性化著手，淺入深出，匯集所有案例，指引你從大學走向職場成功的路徑，成為你職場的新坐標。令所有在求學、留學、就業(yè)方面面臨選擇、痛苦與絕望的人一起把自己埋葬在過去，用新概念把自己的舊概念埋葬，新自我把舊自我埋葬，學會做自己的掘墓人。而面對當今社會教育發(fā)展的規(guī)律，本書的另一大意義在于，它將非常明白地提醒我們：中國內(nèi)地的大學以及現(xiàn)行的大學教育制度，在未來十年將會遇到極其嚴重的挑戰(zhàn)。一言概之：職場勵志新思路這是一本心理學及芳香療法專家金韻蓉的最新著作，也是一本總結(jié)作者多年研究成果的生活手冊，它融合了色彩治療和芳香療法的實踐心得，內(nèi)容包括如何正確選擇衣著的顏色，成為靚麗的職場麗人；如何借助色彩幫助孩子健康成長，以及建設成熟健康的兩性關(guān)系等等。在這本書里你不僅能找到預防問題的方法，也能找到解決問題的方法，還會發(fā)現(xiàn)它操作起來很簡單，不需要花大錢，也不需要耗費精力，而最棒也最重要的是，你一定樂在其中，因為沒有人能在美麗色彩和美好香氣的包圍下還悶悶不樂！一言概之：色彩創(chuàng)造“個性”

《幸福有7種顏色》職場上常遇失敗、不順與壞心情；生活中總有困境、艱難與不如意；每遭不順，我們要胸懷希望；每逢困境，我們都要樂觀面對。其實，職場不只有競爭、挫折，還有團隊的友情和成功的快樂；生活中不只多煩惱，還有繽紛的色彩，美好的期盼。在您遇到生活困惑與職場瓶頸時，閱讀好書，也許能讓你豁然開朗。讀書心得主線——所讀書籍對自身的啟發(fā)、思考和影響交代：作品背景講讀：書籍精華交流：學習體會高效能人士的七個習慣TheHabitsofHighlyEffectivePeople趣味題:請思考:有多少種方法可以將下面的正方形四等分？巧分正方形

巧分正方形

巧分正方形綜合分析（一）綜合分析（二）綜合分析（三）高效能人士的七個習慣——個人效能的自我發(fā)展與提升TheHabitsofHighlyEffectivePeople公眾勝利564123個人勝利

Dependence

Interdependence

勝利成熟漸進圖TheMaturityContinuum

Independent獨立Dependent依賴Interdependent互立積極主動以終為始要事第一雙贏思維知己知彼統(tǒng)合綜效不斷更新7Independence

獨立Dependence

依賴Interdependence

互立公眾勝利個人勝利1234657成熟漸進圖TheMaturityContinuum

積極主動習慣一 積極主動原則：每個人在任何情況下都有自己的選擇觀念：我對自己的行為和選擇負責通過積極主動可以擴大選擇的自由方法：找出自己受制于人的傾向擴大自己的影響范圍成為自己和他人的轉(zhuǎn)型人練習使用人的四大天賦積極主動的三個關(guān)鍵詞主角心態(tài)選擇自由選擇方法關(guān)注范圍與影響范圍四大天賦FLASH：小蟲的生活軌跡在職業(yè)生涯中闖蕩者的選擇忙碌是一種選擇無序的工作也是一種選擇心態(tài)是一種選擇方法也是一種選擇選擇是我們每天必須面對的挑戰(zhàn)選擇也是看一個管理者能力和修養(yǎng)水平的標識扁鵲拜見蔡桓公。站了一會，扁鵲說：“您皮膚的紋理中有病，不治療的話恐怕要加重?！被腹f：“我沒有疾病?！北怡o走出桓公的房子后，桓公說：“醫(yī)生喜歡給沒有病的人治病，借以顯示自己醫(yī)術(shù)高超?！边^了十天，扁鵲又見，說：“您的病在皮下肌肉里，不治將更加厲害。”桓侯不答應。扁鵲離開，桓公又不高興。過了十天，扁鵲又見，說：“您的病在腸胃，不治將更嚴重?！被腹€是沒答應。扁鵲離開后，桓公又不高興。過了十天，扁鵲看見桓公轉(zhuǎn)身就走。桓公就讓人去問扁鵲。扁鵲說：“病在皮膚里，熱敷藥力就能達到患部，在皮下肌肉里，針刺能達患部；病在腸胃，湯藥能達到患部；病在骨髓，就歸主管壽命的神所管了，沒有辦法了?，F(xiàn)在病已到骨髓，已是無法醫(yī)治了?！边^了十天，桓公身體疼痛，讓人找扁鵲，扁鵲已到了秦國?；腹谑遣∷懒?。扁鵲見蔡桓公思考:他是否認真地履行了自己的職責?扁鵲溝通目的與結(jié)果應該是什么?即使此次溝通失敗，以后怎么辦？消極被動行為：允許外面的影響（情緒、感受、或環(huán)境）來控制他們的回應（反應）刺激回應（反應）受制于人

主動積極行為：主動積極的人會用最適宜的價值觀來選擇，他們智慧地運用刺激及回應（反應）的空間、擴展了選擇的自由。刺激用價值觀做回應（反應）

自由的選擇

（自覺）自我意識想像力良知獨立意志人的四大天賦我們的選擇挑戰(zhàn)選擇強化消極內(nèi)部反應強化積極內(nèi)部反應消極被動積極主動主動積極語言：

被動消極語言：我可以想出有效的表達方式他們是不會接受的我選擇去（情愿去）我必須去我能控制自己他令我非常生氣讓我們尋找變通方案我無能為力我能行除非……才能……我可以選擇不同的風格我就是這樣的人中國足球的尷尬中國足球隊老輸球，因為：草皮太硬了；草皮太軟了下雪；下雨；陽光太好了；太冷；太熱；不冷不熱裁判幫他們；裁判不幫我們；對手身體太強壯對手技術(shù)太細膩；門柱幫了他們客場作戰(zhàn)，氣氛影響；主場作戰(zhàn)，干擾太大觀眾不為我們喝彩同組都是強隊踢輸了。很不幸被抽進死亡之隊，按慣例當然應該中國隊輸。同組都是中等水平隊踢輸了。主要是想贏怕輸?shù)乃枷氚ぬ亓耍爢T們沒能放得開手腳。同組都是弱隊踢輸了。對對手不夠重視，麻痹大意，一時疏忽。消極被動的語言

不是我想要這個官,是領(lǐng)導非讓我來干.這是一個受累的差事，怎么干也不得好。任務沒有完成沒有辦法。許多問題的確怪不得我。去年“非典”，今年“禽流感”出現(xiàn)很多意料不到的問題。我的兩名骨干，一名被調(diào)走，一名辭職。我的一名副手因為沒有被提拔，一直在和我過不去。工作不配合。我的部門任務難以完成，很重要的原因之一是其他部門沒有做好他們的工作，以及領(lǐng)導沒有給于足夠的支持，特別是信息方面的支持。正是因為……因果轉(zhuǎn)換我們常常這樣說：“因為……所以……”

因為一個理由，導致一個結(jié)論。同樣一個理由，積極心態(tài)的引導出積極結(jié)論，而消極心態(tài)者則引導出消極結(jié)論。一件事情本身并無意義，是我們的觀念賦予它了意義，我們能給定一個意義，我們也可以給定多個其它意義。聰明的自我談話句型：

“正是因為……所以……因為……”一組練習：

心態(tài)的變化因果轉(zhuǎn)換使用上級對我百般挑剔，所以我工作不開心；我工作這么忙，哪有時間關(guān)注他們的個人想法；我剛來的這個部門,沒察覺這里有問題;我不能拒絕她，因為我們關(guān)系太好；我的部門太忙，事情繁雜，很難有所作為；沒有人聽我的，我去主動有什么用？這個同事就是很笨,不開竅.我也沒有辦法幫助他…陽光心態(tài)首先照亮自己我亮世界才亮事情可以改變成功肯定能行問題一定有解不會可以學習資源本是富足機會在我把握關(guān)注范圍與影響范圍CircleofConcern關(guān)注范圍CircleofInfluence影響范圍影響范圍就象肌肉，因運動而增大結(jié)實，如果不用會使之成為廢物。主動積極焦點是在→影響范圍被動消極焦點在→關(guān)注范圍讓自己成為一個轉(zhuǎn)型人轉(zhuǎn)型人：一個會停止傳遞負面行為予他人的人改變他人的人要想變，我先變舊的消極傳統(tǒng)在我這里終結(jié)新的積極習慣從我這里開始我可以影響其他人①什么人曾是你的轉(zhuǎn)型人？②這個人對你產(chǎn)生什么影響？③舉一個例子，說明在某種情況下，你也可以積極地影響他人。

“如果你認為問題都外界造成的，那么這樣的思維本身就是問題所在?！彼伎迹悍e極主動消極被動永遠有一個目標永遠有一個理由永遠是答案的一部分永遠是問題的一部分總是看到每個問題的答案總是看到每個答案的問題“可能很困難，但希望很大”“可能有希望，但困難重重”“讓我來幫助你”“那不是我的事”影響結(jié)果、目標，找到出路關(guān)注風險、責任，設置障礙總給成功找方法總給失敗找借口你不能控制他人,但可以掌握自己你不能預約明天,但可以把握今天你不能樣樣勝利,但可以事事盡力你不能左右天氣,但可以改變心情你不能改變?nèi)菝?但可以展現(xiàn)笑容Independence

獨立Dependence

依賴Interdependence

互立公眾勝利個人勝利1234657成熟漸進圖TheMaturityContinuum

以終為始習慣二 ：以終為始原則：心理創(chuàng)造始于物理創(chuàng)造之前觀念：我可以選擇未來創(chuàng)造憧憬行動之前可以在心里創(chuàng)造一個結(jié)果方法：創(chuàng)造我的使命宣言使命與行為的一致以終為始的三個關(guān)鍵詞基本價值觀心理創(chuàng)造與物理創(chuàng)造使命宣言自我領(lǐng)導請欣賞30歲的挑戰(zhàn)–一段理解員工目前內(nèi)心壓力的說教如果我們30歲了,面對30歲我們需要想什么？啊，我也30了！30歲熟悉的優(yōu)勢和生存習慣，

也許正面臨危險1。學歷、2。經(jīng)驗、3。能力、4。心態(tài)、5。健康、6?！板X”途也許看不見的危機，步步緊逼！學歷貶值國家統(tǒng)計局數(shù)據(jù)：2005年，全國在校大學生已達1200萬人；2005年，北京高考錄取率已達70%以上，上海更高達80%以上，超過中等發(fā)達國家的平均水平。靠一紙大學文憑就高枕無憂的日子,已經(jīng)一去不復返??！

……

經(jīng)驗飽和

《都市白領(lǐng)》雜志對1000名25-45歲的白領(lǐng)調(diào)查顯示，28-32年齡段最缺乏安全感，在競爭中缺乏優(yōu)勢。原因是：工作8年和工作5年，在從業(yè)經(jīng)驗上已無區(qū)別，而后來者在學歷、知識更新以及上進心方面都更勝一籌。

經(jīng)驗優(yōu)勢越來越小人卻越來越老……

能力褪化-學習力降低

《北京青年報》2002年12月對京滬穗三地白領(lǐng)跳槽者的調(diào)查顯示，由于“工作重復性太強而導致能力下降”的原因而選擇跳槽的占48%，位居第二，僅次于占52.5%的“不滿薪酬”。

重復式的工作狀況扼殺人們自我改善的熱情，也在吞噬大腦的創(chuàng)造性心態(tài)：精神壓抑無休無止的工作、巨大的壓力、無時不在的電子郵件、7天24小時全天候待命……精神萎靡、感覺疲倦、經(jīng)常失眠、心情郁悶……北京市心理衛(wèi)生協(xié)會提供的數(shù)據(jù)顯示：城市中25％的人存在顯性或隱性心理障礙?！捌渲幸话肴擞质钦忌鐣贁?shù)的白領(lǐng)階層。”工作厭倦癥正在流行……健康透支

北京職業(yè)病防治研究所連續(xù)3年調(diào)查顯示，目前我國白領(lǐng)約有70％處于亞健康狀態(tài)，而在高血壓人群中，約20％是35歲以下的白領(lǐng)。例：僅僅北京，目前就有80萬糖尿病人。。。。美國俗語諺語：年輕時拿命換錢、年老時拿錢換命

錢途？要賺多少才夠用？您想過嗎？我們需要什么呢？房子孩子家用車子退休孝順父母休閑、旅遊房子在杭州買一個50平米的一居室，包括裝修約100萬車子買輛還算安全的車約15萬約十年換一次車1500×12月×30年孩子想生幾個孩子呢？只生一個好不包括留學【哈佛一培養(yǎng)一個孩子到孝順父母一個月給父母每人300元夫妻雙方四個人您要孝順父母的錢家庭開支3000×12個月×30年＝108萬元一家三口，每月開休閑生活看電影旅行郊遊30萬一年花一萬，退休金退休后再活15年每個月和老伴用2000×12個月×15年＝36萬元統(tǒng)計一下房子100萬車子100萬孩子50萬父母43.2萬家用108萬休閑30萬晚年36萬總共457.2萬元（不計生病、失業(yè)等意外開銷）457.2萬仔細看，沒錯！457.2萬÷30年÷12個月＝1.27萬元您每月只要都能有？元的收入，我國目前上班族平均收入并不高，假設平均一個月4千×2人×12月×30年＝夫妻一起工作賺錢總共288萬元還差169萬元169萬÷30÷12＝4700元【每月還差這么多】第一招：不生孩子省50萬第二招：不管父母生計省43.2萬第三招：取消休閑省30萬這樣還差45.8萬，每月仍須怎么辦呢？面對現(xiàn)實

每個人都不得不想：

我該怎么辦?!!請回答后面的幾個基本問題第一個基本問題你現(xiàn)在工作的目的是什么？養(yǎng)家糊口？享受快樂？為了事業(yè)？為了讓他人滿意？賺錢第二個基本問題當事業(yè)和家庭發(fā)生沖突的時候,你會放棄哪個？第三個基本問題你認為賺錢在你的全部生活內(nèi)容中應該占多少比重？如果一個人的生活有三項基本內(nèi)容的話,對你來說是什么?第四個基本問題當突然有一天，你一貧如洗的時候，你最珍惜的是什么？最看重的是什么？當有一天，你發(fā)現(xiàn)自己錢多得不得了的時候，你最珍惜的是什么？看重的是什么？你自我滿足的標準是什么?小測驗:請觀察后面的照片并回答:為什么在牙買加交通事故發(fā)生率很高?看清楚了嗎?我就知道你,一定想到什麼地方去了沒有一個人帶頭盔!當我們被欲望迷惑的時候,

往往忽略了生活真正的意義請欣賞:

繁華不過是一捧沙2001年2月26日，Ven.Tenzin

Thutop

和Ven.Tenzin

Deshek二個來自尼泊爾和西藏的和尚，在紐約Ackland

的Yager畫廊將“修建”一個“醫(yī)學菩薩沙子壇場”，來展現(xiàn)亞洲藝術(shù)。請大家慢慢看，不要太快,

這是2月22號開始的情景2月26日2.27(下面開始繪圖，材料是一種用于藏醫(yī)藥的細沙)

2月28日(佛是萬物的起源，是世界的中心)越來越多的人來關(guān)注他們的創(chuàng)作3月1日3月2日繁華初現(xiàn)3月4日這一張可以清除的看到，細沙如何匯聚成世界3月5日接下來這一組圖片，是圍繞在佛周圍的蕓蕓眾生

每一種生命都躍然沙上這個，不知道是否就是人，在佛的眼里，與其它生靈平等。創(chuàng)作工具3月6日細致入微的修圖佛澤四方3月7日你是否看到了繁華背后的脆弱？3月9日3月10日逐步顯現(xiàn)的最后的圣堂象牙塔下的青蛇注意寶塔兩端的絲帶因沙線顏色差異造成的立體感，嘆為觀止3月14日3月15日3月16日延續(xù)的人生，膨脹的世界3月20日

完成的日子終于到來，輝煌的成就，瑰麗的畫卷，以一種強迫的姿態(tài)占據(jù)每一個人的視界和心靈，乃至靈魂局部功德呀成功之后的慶祝注意看他們在干什么.看看，周圍人們的眼神這下明白了吧！天哪塵歸塵,土歸土及盡繁華，不過一掬細沙人們從來沒有慶祝過生，但對于消亡，卻總是有隆重的儀式。一切已成昨日殘夢，只待追憶。最后的一段旅程整個過程將近一個月，每日作畫幾小時，展出到6月8日，然后他們將作品清空，付諸流水。以此象征生命的瞬間。他們用的沙子好像是藏醫(yī)所用的一種藥物，作畫的過程卻實在是很震撼，雖然有表演的成分，但依舊覺得了不起。尤其是最后的付諸流水，看畫面的時候就覺得生命的短暫易逝，后來看文字介紹，這也是他們的初衷之一。整個作品是為了展現(xiàn)生命的短暫易逝，而最后的結(jié)果也證明了這一點，引起了我們的思考。但實際上，它的意義遠大與此。從藝術(shù)的角度看，整幅圖畫結(jié)構(gòu)嚴謹，色彩豐富，借助沙粒這種富有層次感和厚重感的媒介，將宗教的意義表現(xiàn)得十分到位。

無論是端坐正中的佛，還是圍繞在佛周圍的神態(tài)各異的生靈，還是圍繞在世界周圍那一圈縹緲的氣，都恰到好處的擁有了各自的神采，又和諧的構(gòu)成了圓滿的世界。更令人嘆服的是，這種獨特的創(chuàng)作手法限制了太大的改動的可能，因此整個圖畫是一氣呵成，就像僧侶們將自己腦中的爛熟的世界觀默寫出來一般。而從行為的角度看，僧侶本身的創(chuàng)作過程也契合了圖畫的意圖。漫長的創(chuàng)作，成功后短暫的喜悅，然后是毫不猶豫的毀滅。似乎在告誡我們做事的道理，漫長的付出和堅持，短暫的收獲，失去的痛苦。當然，我不知道他們心里有沒有痛苦，面對精妙的畫卷，竟然能伸出那把刷子，境界的確不一樣。

但從表情看，周圍的觀眾是痛苦的，那戀戀不舍的眼神說明了一切。所有事物都經(jīng)過兩次創(chuàng)造長遠，中期，眼前心理創(chuàng)造物理創(chuàng)造心理創(chuàng)造先于物理創(chuàng)造請問:這架飛機是往哪邊飛?認識這個人嗎？這是什么？有什么規(guī)律？下一步是什么？恭喜你，猜對了永遠在澄清目標如果你清楚地知道你的目標是什么，那么實現(xiàn)它就更容易。在同樣的情況下，不同的人會有不同的目標。在實現(xiàn)最終目標的道路上，會產(chǎn)生一個接著一個的小目標。目標應該現(xiàn)實、真切、可行，這樣一個人才能真正實現(xiàn)它。人們會有許多目標，但是有些目標比其他目標更重要。先校羅盤再對鐘以終為始的益處方向信心

成功的意識

決斷力

工作意義

激勵

對機會的警覺

著眼點

感染力

快感

他人的合作機會

以終為始的含義以自然法則為核心確定自己的努力方向整理自己