跆拳道腰帶的等級劃分

跆拳道腰帶的等級劃分跆拳道腰帶的等級劃分白帶（10級）：白帶代表空白，練習者沒有任何跆拳道知識和基礎，一切從零開始。白黃帶（9級）：表示練習者經(jīng)過一段時間的訓練，已經(jīng)掌握了跆拳道的基本知識并學會了一些基本技術，開始由白帶向黃帶過渡。黃帶（8級）：黃色是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發(fā)芽一樣，在此階段要打好基礎，并學習大地厚德載物的精神。跆拳道腰帶黃綠帶（7級）：介于黃帶與綠帶之間的水平，練習者的技術在不斷上升。綠帶（6級）：綠色是植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂，跆拳道技術在不斷完善。綠藍帶（5級）：由綠帶向藍帶的過渡帶，練習者的.水平處于綠帶與藍帶之間。藍帶（4級）：藍色是天空的顏色，隨著不斷的訓練，練習者的跆拳道技術逐漸成熟，就象大樹一樣向著天空生長，練習跆拳道已經(jīng)完全入門。藍紅帶（3級）：練習者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介于藍帶與紅帶之間。紅帶（2級）：紅色是危險、警戒的顏色，練習者已經(jīng)具備相當?shù)墓裟芰?，對對手已構成威脅，要注意自我修養(yǎng)和控制。紅黑帶（1級）：經(jīng)過長時間系統(tǒng)的訓練，練習者已修完1級以前的全部課程，開始由紅帶向黑帶過渡。黑帶：黑帶代表練習者經(jīng)過長期艱苦的磨練，其技術動作與思想修為均已相當成熟。也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。（16歲前無法拿此腰帶，只有紅黑1品;2品;3品等）黑帶是跆拳道高手的象征，是實力的體現(xiàn)，更是一種榮譽和責任黑帶段位分一段至九段。一段至三段是黑帶新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高學識造詣和對跆拳道的發(fā)展作出重大貢獻的杰出人物。黑帶一段以上選手有資格參加國際比賽。在國際跆拳道聯(lián)盟ITF體系里面：黑帶一至三段稱為“副師范”，四至六段稱為“師范”，七段稱為“師賢”，八段稱為“資深師賢”，九段稱為“師圣”。黑帶四段以上有資格申報國際師范、國際裁判。在世界跆拳道聯(lián)盟WTF體系里面：黑帶四段-五段可以稱為三級師范，六段-七段可以稱為二級師范，八段-九段可以稱為一級師范。1、 選擇長度適宜、符合自己技術等級的腰帶，兩端對齊折疊。2、 中間折疊部分用手指壓一壓，留下中點的折疊痕跡。3、中點對準髖骨橫斷線的腹前中點，大約肚臍部位，雙手拇指在上，四指在下，掌心向里，順著腰帶向身后滑動，在身后重疊相壓。4、 右手持的在里，左手持的在外，雙手交換腰帶，向前滑行，右邊腰帶的一端往中點處，右手沿中點握住三層重疊的腰帶，左手持外層腰帶的一端，從下往里穿過三層腰帶。5、 雙手均勻用力拉至松緊適宜的程度，翻轉下邊的腰帶一端，使之成為一個彎