期中考試后的心理調(diào)節(jié)1ppt

期中考試后的反思明天更輝煌該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供對于我們同學(xué)說：世界上有三樣?xùn)|西要等好久才能到來：生日、寒假、暑假。世界上又有三樣?xùn)|西隨時(shí)都會到來：階段考試、期中考試和期末考試。該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供我對大家說該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供對待考試，我想各位都很有經(jīng)驗(yàn)了，因?yàn)檫@已經(jīng)是家常便飯，但是為什么“失敗乃成功之母”這句話總是不會在某些同學(xué)的身上靈驗(yàn)，一次次的考試失敗之后還是失敗。我想這跟考試后對待考試的態(tài)度有很大的關(guān)系。該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供考試完后總結(jié)固然重要，但是更重要的是找到新的起點(diǎn)。該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供

考試結(jié)束了，大家都有一種如釋重負(fù)的感覺。然而，此時(shí)的精神狀態(tài)更是不能忽視，因?yàn)榭荚嚱Y(jié)束并不意味著心理壓力的自然消失。相反，隨之而來的對考試結(jié)果的預(yù)測和獲知，會讓許多考生有不同程度的突發(fā)性心理沖突和出現(xiàn)生理紊亂現(xiàn)象。因此，此時(shí)的心理調(diào)適，與考試之前以及考試之中同樣重要。溫馨提示該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供考試后心態(tài)變化大概有這樣幾種：

1、不露聲色

2、春風(fēng)得意

3、懊惱不已

4、傷心欲絕

5、埋怨憤怒

6、滿不在乎

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請每組同學(xué)想一想這種心理現(xiàn)象的原因和表現(xiàn)七嘴八舌該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供

那么我們考后是不是還需要掌握一些從容大計(jì)，以便能夠更好地去迎接下一次的挑戰(zhàn)呢？該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供

1．關(guān)鍵你怎樣看自己

其實(shí)，他人怎么看你對你并不是很重要，關(guān)鍵是你會怎么看自己。如果你能夠在不幸的事件發(fā)生以后還對自己充滿信心的話，那你總會有一天會達(dá)到自己的期望和要求的，而他們對你的看法也會隨著你的變化而變化?？扇绻阕约憾伎床黄鹱约海屪约菏バ判亩员┳詶?，那他人怎么看你都是沒有任何意義的，因?yàn)槟阋呀?jīng)徹底地輸給自己了。

該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供2．重要的是尋根究底

是什么造成現(xiàn)在的問題呢？如果真的是很努力了，那會不會是沒有瞄準(zhǔn)目標(biāo)，或是力氣用的不是地方。所以，好好查查發(fā)生事故的原因到底在什么地方。首先看看試題都錯(cuò)在哪兒？分析一下出錯(cuò)的原因是粗心？是沒有記住公式？是不能融會貫通與靈活應(yīng)變，還是沒有真正理解和掌握知識點(diǎn)？然后和老師同學(xué)們溝通交流，看看是不是自己學(xué)習(xí)方法有問題。

該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供3．必須立即行動(dòng)起來

其次是好好分析一下什么地方是可以努力和改變的，該改的改、該補(bǔ)的補(bǔ)。同時(shí)對以后的學(xué)習(xí)要重新作出合理的安排和計(jì)劃，然后依舊認(rèn)真努力地付出。首先是宣泄掉失利帶給自己的消極情緒。該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供有的同學(xué)一次考試失敗了就一蹶不振，我想這樣做是沒有必要的?？尥辍l(fā)泄完就應(yīng)該靜下心來重新找到自己的起點(diǎn)，當(dāng)然了，找到了起點(diǎn)后決不能停在起點(diǎn)不動(dòng)，而要奮斗、前進(jìn)。

有的同學(xué)考試沒考好，這時(shí)他就非常的有動(dòng)力，列出了一大堆的學(xué)習(xí)計(jì)劃，下了一大堆的決心，但是幾天過后就又像以前一樣了，又失去了幾天前的動(dòng)力。所以對待學(xué)習(xí)，我們要有堅(jiān)定的毅力，如果還是一直像以前一樣，不做出改變的話，那么下次考試恐怕又要名落孫山了。該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供

學(xué)習(xí)正如吃飯，而考試失敗則就像是飯中的一粒石子，你總不能在人生中對知識最渴求時(shí)，因?yàn)橐淮蔚氖《艞墝W(xué)習(xí)，正如你不會因?yàn)轱堉杏幸涣Ｊ佣I著不吃飯。明天是美好的。但美好的明天不會從天上掉下來，它要靠今天每個(gè)人的智慧和勤勞，只有今天的努力，才能換來明天的美好。“暴風(fēng)雨過后不一定會見彩虹，但是至少會萬里晴空”，用一個(gè)好心情，用一種平常心去投入到下一輪的學(xué)習(xí)中。也許努力不一定會有收獲，但不努力一定是不會有收獲的。

該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供你“打算”怎么“做”？期中考后。。。。該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供李踐—行動(dòng)成功學(xué)創(chuàng)始人該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供1965年出生，1987年創(chuàng)辦了中國第一個(gè)跆拳道組織——昆明跆拳道協(xié)會，1989年出版了我國跆拳道運(yùn)動(dòng)第一本專著《跆拳道》。

1993年被韓國授予“跆拳道國際傳播優(yōu)秀金質(zhì)獎(jiǎng)?wù)隆保幻襟w稱為“中國跆拳道第一人”。

在深受跆拳道“戰(zhàn)勝自我”精神的影響下，在廣泛吸取古今中外成功學(xué)經(jīng)驗(yàn)之道的基礎(chǔ)上，他形成了自己強(qiáng)調(diào)“知行合一”的行動(dòng)成功學(xué)理念。

1992年他辭去銀行出納員的工作下海創(chuàng)業(yè)，辦起了風(fēng)馳廣告公司，將很多成功學(xué)的理論、方法應(yīng)用到企業(yè)的經(jīng)營管理過程中。

該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供僅5年時(shí)間他的公司就創(chuàng)造了資產(chǎn)從20萬增長到2.5億元的奇跡，公司也從一家小小的廣告公司發(fā)展成包括房地產(chǎn)、高科技企業(yè)在內(nèi)的風(fēng)馳明星信息產(chǎn)業(yè)集團(tuán)。

2001年他的公司與李嘉誠和記黃埔旗下的TOM.COM公司合資組建了昆明風(fēng)馳傳媒有限公司，李踐出任總經(jīng)理，現(xiàn)正為成為中國最大的戶外媒體集團(tuán)而努力。該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供所有的成功都來自行動(dòng)，只有行動(dòng)才能改變你自己。該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供當(dāng)嘗到失敗帶來的苦澀,我們都想過應(yīng)當(dāng)如何去做;

可是在付諸行動(dòng)的時(shí)候，卻只有很少的人能夠做到身體力行。

所以,世界上有30%的人制定了目標(biāo)，但只有不到3%的人能堅(jiān)持執(zhí)行,取得成功.該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供你是這3%當(dāng)中的一個(gè)嗎?該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供年月把擁有變做失去

疲倦的雙眼帶著期望

今天只有殘留的軀殼

迎接光輝歲月

風(fēng)雨中抱緊自由

一生經(jīng)過彷徨的掙扎

自信可改變未來

問誰又能做到齊讀該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供心態(tài)、目標(biāo)、時(shí)間管理和行動(dòng)，究竟哪一個(gè)更重要？回答是：四者同等重要。因?yàn)閺某晒W(xué)的角度來看，它們是四位一體，不可分離的。

改變心態(tài)的時(shí)候，行動(dòng)就開始了；確定目標(biāo)的時(shí)候，行動(dòng)就開始了；時(shí)間管理的時(shí)候，行動(dòng)就開始了。而行動(dòng)，則必然是心態(tài)改變了，目標(biāo)確定了，時(shí)間管理開始了。心態(tài)、目標(biāo)、時(shí)間管理三者集中在行動(dòng)上，三者的表征是“行動(dòng)”。

該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供成功de公式該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供有一條成功的公式我們耳熟能詳:成功=1%天才+99%汗水該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供我們每一個(gè)人都希望體會成功的喜悅,摘取成功的果實(shí).那么,到目前為止,你是否體會到了成功的喜悅?是否已經(jīng)總結(jié)出屬于自己的成功公式呢?該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供中國學(xué)習(xí)與記憶教育研究中心的《清華狀元學(xué)習(xí)法》里面輯錄了眾多高考驕子們的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。這些經(jīng)驗(yàn)可以歸結(jié)為六個(gè)方面：

①學(xué)習(xí)對他們來說是一種興趣、追求和責(zé)任。

②他們中大部分人認(rèn)為自己智力水平一般，成功靠的是勤奮。

③要想得高分就不能有偏科。

④學(xué)習(xí)方法上最忌成為題海的奴隸。

⑤沒有自學(xué)能力僅靠老師不行。

⑥高考第一句無一例外承認(rèn)自己的心理素質(zhì)好。該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供由此我們可以形成這樣一個(gè)成功公式：

(積極的學(xué)習(xí)狀態(tài)+勤奮刻苦的精神+牢固的基礎(chǔ)知識+全面均衡的各科成績+得當(dāng)有效的學(xué)習(xí)方法+優(yōu)秀的自學(xué)能力)×穩(wěn)定并善于自我調(diào)節(jié)的心理素質(zhì)=高考成功該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供成功學(xué)中有一條百試百靈的成功復(fù)制定律：復(fù)制成功者的思維和行為=復(fù)制成功者的結(jié)果。

這句話應(yīng)該說很有道理的。

給成功一個(gè)公式，照著去不斷努力，你必定成功！該資料由書利華教育網(wǎng)【www.ShuLiH】為您整理提供寫在最后：

初中學(xué)生要有“自我反饋”過程

古人講“吾日三省吾身”，學(xué)生要經(jīng)常檢查和反思自己的學(xué)習(xí)情況。每天要將各科的課堂筆記復(fù)看一遍的習(xí)慣，理科的較難的例題還應(yīng)復(fù)做一遍。每周要把本周的學(xué)習(xí)內(nèi)容回顧一遍的習(xí)慣。每一章學(xué)過后，要有歸納總結(jié)的習(xí)慣。考試過后要有分析試卷失分情況的習(xí)慣。每周都要查一查自己有沒有完成自己定下的學(xué)習(xí)計(jì)劃。還有沒有留下疑點(diǎn)。該資料由書利華教育網(wǎng)【www