高考后壓力大容易患心理抑郁

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高考進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，在慌張備考的同時(shí)，巨大的心理壓力也如山一般壓向?qū)W生，一些高三學(xué)生深受考前綜合征的困擾。近日，不少考生和家長來尋求心理按摩。與往年相比讓心理專家感到異樣的是除了學(xué)生之外，不少家長也深受考試?yán)_，有的甚至由于惦記孩子而患上強(qiáng)迫癥。

家長：半夜起床查考卷

面對(duì)高考，在學(xué)生們慌張焦慮的同時(shí)，一些家長要比孩子顯得更焦慮。心理專家王醫(yī)師表示，在不知不覺中家長承受的心理壓力比學(xué)生還要重，近期心理接洽科除了每日給大批的考生做心理接洽外，大量家長也專程前來做心理疏導(dǎo)。單親媽媽劉女士認(rèn)為孩子便是自己的一切，因此在對(duì)孩子的教導(dǎo)上她傾注了巨大的心血，隨著高考日益鄰近，她感到巨大的心理壓力將自己壓得喘不過氣來，并且她能夠感覺到自己在將壓力向孩子身上轉(zhuǎn)移，這讓她坐立擔(dān)心。

為了能讓孩子多復(fù)習(xí)，劉女士將孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間由晚9點(diǎn)延長到晚10點(diǎn)，看到孩子有空白的試題沒做，就會(huì)朝孩子發(fā)脾氣，甚至為了掌管孩子的學(xué)習(xí)狀況，會(huì)半夜睡不著時(shí)起來查看孩子的試題、考卷。劉女士說，惦記孩子考試時(shí)會(huì)忘帶準(zhǔn)考證、涂錯(cuò)答題卡等這些小問題常讓她坐立難安并且經(jīng)常失眠。一個(gè)月中，她已兩次來醫(yī)院舉行心理疏導(dǎo)。

學(xué)生：說什么也不考了

近日，家住四方區(qū)的高三學(xué)生小鑫(化名)來到心理接洽科尋求心理疏導(dǎo)。小鑫的父母對(duì)心理專家說，孩子原本學(xué)習(xí)優(yōu)秀，性格也特別開朗，一天到晚都是嘻嘻哈哈，看上去無憂無慮的，可進(jìn)入5月份以來孩子就像變了個(gè)人似的，終日郁郁寡歡，臉上也沒有了笑容，吃不下飯，睡不好覺。看著孩子突然性情大變，他們很惦記，想跟孩子談?wù)勑?，但孩子始終不愿多說話。終究有一天小鑫放學(xué)回來后向他們表示，自己不想再去學(xué)校，也不想加入即將到來的高考。任憑他們?cè)鯓臃顒?，小鑫也不愿變更抉擇?/p>

“努力三年了，就差結(jié)果這一步了，真讓我們急死了。”小鑫父母認(rèn)為孩子的性情可能是從最近的一次摸底考試后產(chǎn)生的，原本很有夢(mèng)想考上本科的孩子這次考試勞績比預(yù)期下降了近30分，這讓一向好強(qiáng)的孩子難以采納。心理專家初步診斷，由于學(xué)習(xí)壓力過大，小鑫明顯展現(xiàn)抑郁癥的傾向，如不實(shí)時(shí)舉行心理疏導(dǎo)后果特別嚴(yán)重。

專家：實(shí)時(shí)減壓和疏導(dǎo)

王醫(yī)師認(rèn)為，如今高三學(xué)生面臨巨大的壓力，這其中既有來自社會(huì)競(jìng)爭的壓力、學(xué)校教導(dǎo)的壓力，也有來自家庭的壓力，重壓之下考生的心理承受才能難免會(huì)展現(xiàn)問題，同樣家長展現(xiàn)的心理困擾也不成小視。

如何有效地舉行心理調(diào)整，王醫(yī)師認(rèn)為目前高考已進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，考生的打定重點(diǎn)理應(yīng)在于調(diào)整心態(tài)、查缺補(bǔ)漏，以一個(gè)良好的心態(tài)加入考試。在這個(gè)時(shí)期家長不宜過多地向孩子表示自己的期望;在孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間上，不要刻意地延長或縮短，理應(yīng)讓孩子保持原本的生物鐘;家長們那么不宜太勞累，假設(shè)惦記孩子，也不要采用言語刺激的方式，可以在適合的時(shí)間與孩子一同短暫地外出漫步。假設(shè)察覺孩子展現(xiàn)心理焦慮難以解決，應(yīng)實(shí)時(shí)請(qǐng)專家舉行心理疏導(dǎo)，制止孩子由于心情抑郁而做出過激行為。

溫馨提示：“努力三年了，就差結(jié)果這一步了，真讓我們急死了?！毙■胃改刚J(rèn)為孩子的性情可能是從最近的一次摸底考試后產(chǎn)生的，原本很有夢(mèng)想考上本科的孩子這次考試勞績比預(yù)期下降