高考考前三天心理調節(jié)以查漏為主休息至上

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離高考還有三天的時間，高考便真正進入倒計時。結果的名貴時間，理應如何充分有效地運用它？

他們同時指點考生，考前幾天，應逐步裁減學習時間，以恢復鞏固體力，結果一兩天，應以休息為主。高考是一場大規(guī)?？荚?，既是考學識，也是考驗體能和意志。而且，結果幾天，就是24小時不睡覺，也看不了多少內容。但是精力假設處在充滿狀態(tài)，卻可以很好發(fā)揮。

語文不宜用整套試卷熱身

1、查漏補缺：①對照自己的語文復習籌劃：看看還有什么重點考點沒有回查到位的，限時補救。②課內名句默寫回眸：看著初、高中必背篇目文字放聲朗讀，留心夯實重點詞句。如，著重背誦《勸學》末段，記憶異色處：故不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。騏驥一躍，不能十步；駑馬十駕，功在不舍。鍥而舍之，朽木不折；鍥而不舍，金石可鏤蟹六跪而二螯，非蛇鱔之穴無可寄托者，精心躁也。

2、歸納梳理：①一方面要徹底消化自己平日整理在筆記本上的學識點，以備高考時生動遷移。②另一方面要分塊梳理一下語文118題(文科125題)的答題要領，以備高考時高效運用。每位考生閉上眼睛要能按照依次像過電影一樣把各種題型與解題技巧回放一遍，這樣才能以不變應萬變。

3、熱身強化：①此時不宜采用整套試卷熱身，應根據自身處境有針對性地局部熱身，調整狀態(tài)。②熱身題要找江蘇近年來的典型習題，揣摩自己的答案離高考評分標準還有多遠。

數學做題最好在下午

考前三天，考生不宜再舉行大量的、高強度的學習，建議在保證充沛休息的前提下，舉行拾漏補缺性的和保持性的適度復習。

1、回歸課本、查漏補缺。檢查一下自己對課本上重要的概念、公式、定理、方法的掌管處境，對每個單元的主要內容、重點、難點、典型例題及易犯的錯誤做到心中有數，少數沒有把握的學識方法，要再過一遍，不能有幸運心理。還要更加關注平日練習不多的、對比冷僻和模糊的學識點，如冪函數、莖葉圖、獨立性檢驗等等。專心、留心地把課本過一遍，這樣既做到了穩(wěn)定根基學識、查漏補缺又可以鞏固自己的信仰和士氣。

2、整理試卷、回想方法。重溫做過的題，深化對重要學識和方法的理解，總結根本題型，歸納解題方法?？丛嚲碇谐３鲥e的地方，對每一個錯誤，專心加以分析，從中吸取教訓。例如，二次項系數是0的情形、數列通項an與前n項和Sn的關系中n=1的情形、等比數列公比q=1的情形、直線斜率不存在的情形，還有根本不等式中的一正、二定、三相等、空集、零向量等等，都是輕易錯的地方，可以作一點強記?？吹梅贮c，精選最近的高考模擬試題，研究試題的評分標準，研究試題解答過程中的各個得分點與可能的失分點，制止會做的題不得分。

3、適度練習、保持狀態(tài)。每天做適量的數學題，做題時間最好安置在下午高考數學是下午三點開頭的，一向做到考試前一天，保持做題的手感，保持良好的競技狀態(tài)，在高考中考出自己真實的水平。在鄰近高考的日子，應提防通性通法的學習，不能一味鉆研偏、怪、難的題目，否那么就會自我否決，影響自信仰。選做根基的、有答案的題，目的是保溫。做完題之后要總結、反思、改錯，察覺問題、解決問題。

英語難題、偏題別做

英語考前三日原那么應是以逸待勞，相對減負。但也不是坐等高考，而是多做些強化根基學識工作，少做題目。建議做好兩件事：

1、查漏補缺?？纯唇衲昕季V3500詞條中還有哪50條左右沒記牢；還有哪些應掌管的語言學識點沒弄清；易混淆的短語作對比辨析。再翻一翻自己的《錯題集》，在自己常會出問題的考點上多做些斟酌。一般來說，《錯題集》收集的多是單項填空題，根據近幾年江蘇英語高考單項填空考試難度不是很大的特點，對單項填空高難題、偏題、怪題就不要去冥思苦想了。

2、別牽掛已經終止的考試。8日上午有半天打定時間，記住這半天千萬不要去牽掛7日考過的語文和數學，人人都會有感覺不如意的地方，老想著那些莽撞失去的分數，這完全沒有必要。理應保持好的心態(tài)，彌漫信仰和斗志爭取打好下午這一仗。中午睡個午覺，下午早點進考場，定心靜神，以最正確狀態(tài)參戰(zhàn)。

歷史留神四個回頭看

臨考前三天當以休息為主，每天逐步遞減用于學習的時間，使體力和精神狀況在高考前達成最正確狀態(tài)。千萬不成再打疲乏戰(zhàn)。不要漫無邊際地看書，而理應有選擇有重點地查遺補漏。

1、要四個回頭看：一是專心讀江蘇省的歷史學科考試說明，對照每一個學識點，過一到兩遍電影，不領會的，再讀教材和相關學習材料。確保每一個學識點過關。二是專心反復看，老師扶助大家歸納的重點大題目及答案、解題思路，要在理解的根基上牢牢記住、記全。三是回頭看前面做過的主要試卷(期中、期末考試卷、模擬卷和教師指定的等)，更加是對自己的錯誤之處，留神分辯理由，總結閱歷教訓。四是回頭看教材中相對薄弱的片面，再細讀兩遍左右。

2、調整好兩個狀態(tài)：一是生理狀態(tài)，二是心理狀態(tài)。概括說：要按照高考時間來調整你的作息時間，使你的生物鐘能夠努力與高考同步。調整好心態(tài)，做到冷靜、自信，不慌不亂。

地理多瞄瞄社會熱點

1、樹立信仰、平和心態(tài)。這三天已經不成能再學到多少新的學識，你經過近一年的復習和反復練習，相信自己在確定程度上掌管了地理學科的根基學識、根本原理、根本技能，以此來應對地理高考，從學識的層面來講是沒有問題的。你在高考當中遇到以新情景為載體的題目確定好多，不要一看到新題就覺得沒學過，其實新題考的依舊是我們講過的一些學識和原理，你要冷靜審題，分析好了以后彌漫信仰地作答。

2、回頭看看?？纯凑n本，對照考試說明作梳理和回憶。目前，地理高考已從學識立意向才能立意轉變，側重于分析問題、解決問題才能的測驗。而才能的養(yǎng)成是以堅韌掌管根基學識和根本技能為前提，因此應提防主干學識的復習，更加提防根本概念、根本規(guī)律、根本原理的回想。

3、多讀圖，加強考生對地理圖像信息的獲取和分析才能。高考試題加大了圖表信息的數量，幾乎達成了無圖不設問的程度，你的讀圖才能是你取勝的關鍵。把最近做過的模擬題中挑幾張(包括自然和人文)圖再留心閱讀，中國輪廓圖上借助105W、120W經線，北回歸線和30N、40N緯線定位，了解中國行政區(qū)劃。

4、瞄瞄社會熱點。近幾年來，大量高考地理試題都是由國內外時事熱點切入，表達出高考試題越來越關注社會熱點，關注自己的家鄉(xiāng)，提防聯系生活。與地理有關的熱點：(1)重大工程創(chuàng)辦：A西氣東輸B青藏鐵路C南水北調D中國交通變化(2)經濟創(chuàng)辦：A振興東北老工業(yè)基地B創(chuàng)辦大西南C中部崛起戰(zhàn)略(3)我國的四大經濟區(qū)域：A環(huán)渤海地區(qū)B長三角地區(qū)C珠三角地區(qū)D成渝地區(qū)(4)資源能源的消耗問題：A我國能源的消耗狀況B西氣東輸、西電東送C石油與石油安好問題等等。

政治做題不能代替記憶

1、調整狀態(tài)，鞏固信仰。既要有充分的自信仰，又要有想贏不怕輸的氣概，這是最正確的心理狀態(tài)。

2、制定籌劃，有條不紊。要把每天復習政治的時間和復習的概括內容寫下來，這樣才會不慌不亂。

3、重視時政，抓12分。小時政有12分，分量不輕。留神對比記憶、分類記憶、屢屢重復記憶。

4、依據考綱，回歸課本。高考試題年年變，但測驗學生運用學過的學識生動地分析問題和解決問題的思想一向沒有變化。請記?。鹤鲱}不能代替記憶，記憶不能代替看書。

5、回想錯題，查漏補缺。把過去所做試卷專心整理，檢視自己曾經展現過的失誤，找到自己學識上的漏洞、思維方式上的偏差、解題模范上的疏漏、錯誤集中的點作為訓練重點。

6、重視方法，提升技巧。純熟掌管并能生動運用高考政治各類題型的解題方法，對于提高高考勞績至關重要。學識是根基，審題是關鍵，方法、技巧是保證是解題的三要素。

物理選考模塊要精讀

1、失選考模塊者失高考，已經成為物理考生的共識。對這片面教材要做到精讀細研，看懂、看透，該識記的要記牢，該理解的要弄懂。一遍不行，二遍、三遍，不留死角。另外，還可以結合選考模塊的專項訓練題舉行查漏補缺。

2、物理中有大量數據和量化的結果需要我們了然在胸，否那么會感到沒邊沒底，此時應把它們該記的記，該默的要默。要知道物理量結果的大致范圍，如折射率大于1，動摩擦因數小于1，太陽質量的數量級為1030kg,地球質量的數量級為1024kg，可見光的頻率數量級為1014Hz，可見光的波長為4000埃7000埃；要知道常用物理量的數值，如一個原子質量單位的虧損1u=931.5Mev，地球半徑6400km，第一宇宙速度7.9km/s，氫原子的基態(tài)能量E1＝13.6ev；要知道物理量之間的換算關系，如1F=106F，1pF=1012F，1埃＝10－10m，1兆＝106，1eV=1.61019J。

3、要看練結合，每天一小練。小練練手感，練大局觀、練應變才能、時間掌控等。這些練習題路子確定要正、要配答案，譬如《晨報》登載的名校結果一卷。通過訓練，找自信、防手生。

化學答題用模范性語言

1、將教材中重點的學識再看一遍。重點是測驗探究、學與問的斟酌題、物質布局、重要的數據表、圖，和一些有代表性和綜合性的習題，把《考試說明》中的重點典例再欣賞一遍。

2、將一些具有代表性的典型題解法，高考可能考到的類似題要多看兩遍，儲存在頭腦中，應考時可以啟發(fā)思維。看看做過的?？碱}，尤其是做錯的題。把同一類型的題歸納到一起，分析歸納解題的思路和方法，照實驗探究題，一般是從探究目的、方法選擇、藥品選用、測驗現象分析，歸納得出結論。要重視信息題，解信息題時首先要理解信息，分析題中表格、數據、曲線圖，歸納，找到解題的關鍵，然后根據題意結合已有學識應用信息，從而解決問題。

3、考前適當做題還是必要的。要根據自己的復習處境，有針對性地選做一些選擇題，以保證選擇題的得分，還可以做12份其他各大市的?？季碇凶约焊械胶玫闹械入y度題，難題、繁瑣計算的題不要做。做題要限時限量。

4、一些同學考試失分，并非是不會做，而是由于答題不模范，書寫不完整，思維不嚴謹所致。如講到氣體體積與物質的量的關系時確定要考慮氣體存在的條件，弱電解質溶液題確定要分清酸、堿的物質的量濃度、c(H)、c(OH)和pH的關系。建議在臨考前看看近兩年的高考試題和評分標準，指點自己答題時盡可能使用書本中的模范性語言、符號、關鍵詞回復問題，裁減失分。

生物記住重要結論性語句

1、回歸課本，查漏補缺：雖然前一階段老師已提出回歸課本的要求，但正值各地二模卷和各校校內三模卷的先后推出，實際上大多數考生還是疲于做題，沒有能夠真正沉下心來看書。看書要精讀各個學識點，包括文字、插圖、小資料、學識海洋、測驗等，對前一階段做題過程中察覺的根基學識、根本概念的欠缺更