2021年學校健康教育活動記錄

第第頁共7頁2021年學校健康教育活動記錄1、隔離患兒，預防交叉感染。患兒在癥狀出現(xiàn)9天內(nèi)，不應到學?；蚬矆鏊?。傳染期從癥狀出現(xiàn)前一個星期到出現(xiàn)癥狀后9天。隔離患者至腫脹完全消失1周，避免跟其他未患此病的小兒接觸。2、讓患兒適當臥床休息，多喝水，保證液體攝入量，以利于毒素排出。要常用溫開水或淡鹽水等漱口，特別是每頓飯后，要堅持漱口，保持口腔的清潔衛(wèi)生，以預防口服腮腺管口繼發(fā)細菌性感染。3、居室要注意通風換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮，陽光充足。一般開窗通風30分鐘即可。開窗通風對防止空氣傳播病毒會有一定的作用，也是降低室內(nèi)空氣污染的有效措施。在冬季，一間80平方米的房間在無風且與室外溫差為20度時，開窗通風9分鐘即可置換室內(nèi)空氣一次。但要注意避免受風著涼。4、注意合理飲食。給患兒吃流質(zhì)（如米湯、豆?jié){、蛋湯等）或軟質(zhì)（如掛面、面片、米粥等）高維生素、易消化的食物，忌吃酸辣等刺激性強的食物，因為這些食物易刺激唾液腺分泌，導致局部疼痛加劇。5、對高熱患兒出汗過多者要及時更換衣服，避免受涼。6、患兒口鼻分泌物污染過的用具（如生活用品、玩具、文具等）可煮沸消毒，被褥可在陽光下暴曬消毒。年份健康教育活動記錄活動時間：4月8日活動地點：電教室參加人員：各班老師、各班學生代表8名教育內(nèi)容：預防考場怯場法怯場是指在考場上因情緒激動和心情緊張而造成的思考發(fā)生障礙的一種心理現(xiàn)象。一般表現(xiàn)為臨場情緒緊張、面紅耳赤、心慌、出汗、發(fā)抖等等，嚴重時會影響考生的臨場發(fā)揮。考試怯場，與演出的怯場、比賽時的競技狀態(tài)“失?！币粯?，都屬于心理障礙。怯場的原因是多方面的，歸納起來主要有五點：一、準備不充分；二、不能正確對待考試；三、缺乏自信心；四、勞逸失調(diào)；五、學校、社會和家庭的壓力太大。那么，怎樣才能避免怯場呢？一、平時多努力。只有平時努力學習，不斷提高學習的水平，增加知識的積累，增強實力，才能在考場上信心足，得心應手。二、準備要充分?？忌挥谐浞终莆账鶎W內(nèi)容，才會臨場不慌。因此，考試的準備工作宜早宜嚴。嚴格的基本訓練，熟練地運用基礎知識的本領，提高分析問題和解決問題的能力，都不是一日之功，要靠平時的培養(yǎng)和訓練。三、要正確認識考試的意義。在考場上千萬不要去想考試成敗的問題?？紙鋈鐟?zhàn)場，因此要集中精力去解題，排除一切雜念。四、要勞逸適度。臨考前大腦過度疲勞，是造成怯場的重要原因。因此，考試前幾天要注意勞逸結(jié)合，適當休息，調(diào)整好精神。古人云：“文武之道，一張一弛”，是很有科學道理的。只有保持大腦清醒，才能做出高水平的答卷。五、對期望值要實事求是。對自己未來的期望值不要過高。謹忌不切實際的目標，容易導致考試上的情緒緊張。越怕考不好，就越考不好。如果對自己的期望值是恰當?shù)?，考場上發(fā)生的情況就會和自己預料的差不多，也就容易泰然處之了。六、要正確對待壓力。學校、社會，特別是家庭對考生都有不同程度的壓力。在這種情況下，面對壓力要冷靜，特別是復讀生，臨考前就更不要對自己施加壓力了。要知道，適度的壓力是好事而不是壞事，它可以變成動力、競爭力。對不切合實際的苛求，千萬不要介意，決不能把思想包袱背到考場上去胡思亂想?？荚嚲褪强荚?，不要想別的。七、怯場預感。有的考生對自己過度施加壓力，產(chǎn)生了怯場預感。此時，可去做比較容易的題目，自覺減壓，情緒就會輕松些。如果還不行，要盡量想些自己平時高興、愉快的事情，此時不去想考試之事，直到平靜下來為止。八、要學會興奮轉(zhuǎn)移法。如果怯場現(xiàn)象一旦發(fā)生，應立即轉(zhuǎn)移興奮點和注意力。如抬頭向窗外遠望，觀賞大自然的美景；或用自我暗示法令自己冷靜不緊張；或閑目養(yǎng)神，甚至伏案休息片刻等，都是行之有效的可取方法。九、要堅定必勝的信心。考試題無非是課本上的有關知識。即使難題，也不會超本超綱。要大膽地去迎考，樹立必勝的信心，相信自己能夠考出好成績。、考完不要去對答案?？纪暌豢?，千萬不要去對答案，以免影響下一科的考試情緒?？纪暌豢坪?，應立即把注意力轉(zhuǎn)移到下一科的考試準備上來，解脫上一場的煩惱或喜悅。另外，需要注意的是，千萬不要把考試時必要的緊張也看成怯場?？紙鲇悬c緊張是必然的。反過來講，這對調(diào)動人的潛力、啟發(fā)智力、集中注意力，提高思維效率還是有一定意義的怯場是指在考場上因情緒激動和心情緊張而造成的思考發(fā)生障礙的一種心理現(xiàn)象。一般表現(xiàn)為臨場情緒緊張、面紅耳赤、心慌、出汗、發(fā)抖等等，嚴重時會影響考生的臨場發(fā)揮。全文結(jié)束》》年份健康教育活動記錄5月份健康教育活動記錄活動時間：5月10日活動地點：電教室參加人員：各班老師、各班學生代表5名教育內(nèi)容：一、中暑的急救處理。到了盛夏季節(jié)，在烈日下和高溫環(huán)境里學習和勞動時，由于高溫不斷作用于人體，使體內(nèi)散熱困難，很容易引起頭痛、頭暈、體溫升高、惡心和嘔吐等中暑癥狀，嚴重的甚至可發(fā)生虛脫暈倒。發(fā)現(xiàn)有人中暑時，首先將病人搬到陰涼通風的地方，讓病人躺下，但頭部不要墊高。然后解開病人衣領，同時用浸濕的冷毛巾敷在頭部。輕者一般經(jīng)過上述處理會逐漸好轉(zhuǎn)，再服一些仁丹或滴水。對中暑較嚴重者，除上述降溫方法外，還可用冰塊或冰棒敷其頭部、腋下和大腿腹股處，同時用井水或涼水反復擦身、扇風進行降溫，然后應立即送醫(yī)院救治。二、溺水的急救處理。溺水是兒童少年最常發(fā)生的意外事故。中小學生自己下河游泳而又不熟悉水性是發(fā)生溺水的最主要原因。還可因在河邊、井邊玩時失足而落水。溺水者被營救上岸后，必須立即清除口鼻內(nèi)的雜草及嘔吐物，以確保呼吸道通暢。對口腔緊閉者可捏其兩側(cè)臉并用力啟開牙關。然后采用以下方法：（1）搶救者半跪，將溺水者的腹部放在屈膝大腿上，使頭部下垂，按壓背部。（2）抱起溺水者的腰腹部，使背部向上，頭部下垂。（3）抱起溺水者的兩腿，腹部放在搶救者的肩上，快步奔跑。應注意的是，無論采用哪種方法，都要以最快的速度完成，切不可因倒水影響其他搶救措施而延誤時間。溺水者的呼吸和心跳如果均已停止，應立即進行人工呼吸和心臟擠壓。人工呼吸與心按摩應同時進行。在不停止現(xiàn)場搶救的同時，盡快喊來成人幫忙或叫救護車送醫(yī)院做進一步的搶救治療。全文結(jié)束》》年份健康教育活動記錄9月份健康教育活動記錄活動時間：6月16日活動地點：電教室參加人員：各班老師、各班學生代表8名教育內(nèi)容：一、近視眼的預防近視眼是中小學生的常見病之一，得了近視眼，不僅影響生活和學習，在以后的工作、服兵役、報考高校時也會受到限制。在少年兒童中，近視眼主要是不良的用眼衛(wèi)生習慣引起的。讀寫姿勢不端正，眼睛與書本的距離太近，用眼時間過長，經(jīng)常在光線太暗或太強的地方讀書寫字，以及體質(zhì)虛弱等，都容易引起近視。預防近視眼要做到以下幾條：1、“二要”：讀書寫字姿勢要端正，眼與書本的距離保持一市尺；連續(xù)讀寫一小時左右要何處片刻，或向遠處望一會。2、養(yǎng)成良好的用眼習慣，做到“五不”：不在光線太暗及光線過強的地方讀寫；不在動蕩的車廂里、走路時看書；不連續(xù)長時間讀寫；不趴在桌子上讀寫或躺在床上看書；不看字體太小或印刷不清的書。3、連續(xù)看電視半小時至一小時后，需休息5-10分鐘。眼與電視屏幕在距離不要低于2-2、5米。操作電腦時，眼與電腦屏幕的距離以50-60厘米為宜。4、堅持做眼保健操，平時注意加強營養(yǎng)，積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。5、定期進行檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力下降要及早治療。二、沙眼的防預沙眼是一種常見的慢性傳染性眼病，由一種叫作沙眼衣原體的病原微生物引起。沙眼衣原體比細菌還要小，存在于病人眼的分泌物內(nèi)。健康人若接觸病人眼分泌物污染了的毛巾、手帕、臉盆等物品，就會被傳染。得了沙眼后，眼睛有癢澀、磨痛、怕光的感覺，眼睛分泌物增多，見風就流淚，容易疲