初中生心理健康教育

青春期性健康教育

每一個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)育都有一個(gè)“性別化”過(guò)程，這一過(guò)程就像獲得知識(shí)、開(kāi)發(fā)智力或精神發(fā)展過(guò)程一樣，始于誕生之時(shí)，貫穿于生命始終。兒童期——

青春期——

成年期——

更年期——

老年期——

一個(gè)人的“性別化”源于性發(fā)育。性發(fā)育是從精卵結(jié)合的瞬間開(kāi)始的，當(dāng)精子和卵子結(jié)合時(shí)，未來(lái)的嬰兒性別就由精子所帶的性染色體種類(lèi)而決定了。人在出生時(shí)，男性和女性所有基本的生殖結(jié)構(gòu)都已一應(yīng)俱全，出生至青春期這一階段，性發(fā)育只限于結(jié)構(gòu)的增大，完全成熟開(kāi)始于青春期。

第五階段12歲至21歲〈青春期〉：

身份對(duì)角色的困惑

孩子的需要或行為：1、找出他自己怎樣去適合這世界；2、接受自己身體生理上的變化；3、界定自己對(duì)異性的身份；4、界定在同性和同輩里的身份；5、找出人生應(yīng)怎樣過(guò)。若孩子的需要得到滿足：若這階段容許他去探索他自己的夢(mèng)想及感覺(jué)、改變想法及嘗試新的方向，他會(huì)發(fā)展成為一個(gè)接受自己的人。若未能在這一階段滿足孩子的需要：若家長(zhǎng)及身邊的成人不支持他，又不引導(dǎo)他去探索，而只是過(guò)早地強(qiáng)逼他進(jìn)入某一個(gè)角色，他會(huì)形成反叛的個(gè)性或者變成一個(gè)輕浮的人。由于孩子的需要未能得到滿足，長(zhǎng)大后可能會(huì)出現(xiàn)以下的個(gè)性/特征：1、不正確地表現(xiàn)出青春期的行為；2、對(duì)自己人生角色感到矛盾；3、不能訂立人生目標(biāo)；4、依靠情感關(guān)系或事業(yè)成就去肯定自己的身份。與此階段有關(guān)的成人心理障礙：1、需要不斷地談戀愛(ài)；2、需要憑擁有的東西、認(rèn)識(shí)多少人及工作成就去確定自己的人生角色。

青春期是性生理、性心理發(fā)育的高峰期，是性別身份和性取向的展示期，也是性價(jià)值觀形成的關(guān)鍵期。適時(shí)、適度的性教育能優(yōu)化其“性別化”過(guò)程，不但有助于完成其現(xiàn)階段的性發(fā)展任務(wù)，更是為將來(lái)一生的高質(zhì)量生活壘筑基礎(chǔ)。

信息社會(huì)對(duì)人的道德要求更加強(qiáng)調(diào)“慎獨(dú)”，在充分張揚(yáng)個(gè)性的現(xiàn)代社會(huì),學(xué)校德育面臨重新認(rèn)識(shí)與定位。但是，受傳統(tǒng)觀念的束縛的成年人，對(duì)該項(xiàng)工作的具體操作存在較多的顧慮或知識(shí)、能力的限制，無(wú)論是學(xué)校還是家庭，教育者在一定程序上還不能理直氣壯的大膽實(shí)施。

性健康教育與心理健康教育的區(qū)別：(第二階段：初三、高一年級(jí)——高三年級(jí))

學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)：

生理發(fā)育已基本完成，身體處于“性高峰期”，個(gè)體“性問(wèn)題”處于多發(fā)時(shí)段；生理發(fā)育與心智發(fā)展仍處于不平衡狀態(tài)，隨著年齡的增高，不平衡狀態(tài)逐漸減弱；與異性的交往由群體交往向一對(duì)一交往轉(zhuǎn)化，從接近欲發(fā)展到接觸欲；從對(duì)異性的外在行為評(píng)價(jià)進(jìn)入到對(duì)個(gè)性品質(zhì)的評(píng)價(jià)；處于“自主”的渴求期，是價(jià)值觀、人生觀、世界觀形成的關(guān)鍵期；青春期性健康教育的內(nèi)容：1、青春期生殖健康任務(wù)2、人口意識(shí)3、青春期性生理、性心理特征及自我保健4、性角色差異及其認(rèn)同5、性道德的內(nèi)容及價(jià)值6、性道德的自我培養(yǎng)7、人類(lèi)性行為的內(nèi)涵及自控機(jī)制8、青少年性行為的特點(diǎn)及預(yù)防措施9、性行為取向與社會(huì)規(guī)范、法律的關(guān)系10、性傳播疾病的預(yù)防生活中不利于生殖健康的因素

生活中不利于男性生殖健康的因素：①穿緊身、不透氣的牛仔褲，影響睪丸的正常發(fā)育；②騎賽車(chē)，車(chē)座長(zhǎng)時(shí)間擠壓睪丸、前列腺，影響精子的生成以及前列腺液的正常分泌；③洗澡溫度過(guò)高，使精子正常發(fā)育的恒溫（34～35℃）環(huán)境破壞，影響精子的生成與成活；④腮腺炎等。

生活中不利于女性生殖健康的因素：①嗜煙成癮。煙草中含有一種引發(fā)卵巢衰竭的毒素，過(guò)多抽煙有不育以及過(guò)早絕經(jīng)的危險(xiǎn)。②學(xué)習(xí)、工作壓力過(guò)大引起月經(jīng)不調(diào)。③過(guò)度減肥引起月經(jīng)紊亂。④晚睡、酗酒，生活沒(méi)有規(guī)律。⑤居住新裝修未充分通風(fēng)的房間。第一部分：性成熟透視

青春期的年齡范圍是10～20歲之間。由于每個(gè)人的遺傳、營(yíng)養(yǎng)及生長(zhǎng)環(huán)境的不同，進(jìn)入青春期的時(shí)間也有個(gè)體差異，有的人略早，有的人略遲;女孩比男孩略早1~2年。

(1)青春期生理發(fā)育A、身體迅速長(zhǎng)高B、體重明顯增加C、身體機(jī)能增強(qiáng)

a〉心臟的發(fā)育

b〉神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育

c〉肺的發(fā)育(2)第二性征的出現(xiàn)

男女在“性”方面的特征，稱為性征。性征的區(qū)分有4個(gè)方面：

第一性征，是指男女兩性在染色體、細(xì)胞、性腺以及附屬生殖器官等方面的特征；

第二性征，主要是男女體貌上的差異；

第三性征，指男女在氣質(zhì)、性格、感情方面具有不同的特征；

第四性征，是指男女兩性在性行為上的特征。

(3)性成熟

在第二性征開(kāi)始出現(xiàn)，體形發(fā)生變化的同時(shí)，生殖器官也在發(fā)育，即進(jìn)入性成熟階段。性成熟是指在生殖器官發(fā)育正常和完善的基礎(chǔ)上所具備的生育功能，以及生理、心理上性欲望的產(chǎn)生。

女性的性成熟是以規(guī)律性的月經(jīng)為標(biāo)志。

男性的性成熟是以出現(xiàn)遺精為標(biāo)志。

(4)青春期性心理發(fā)展有4個(gè)階段

異性接近期

異性眷戀期

擇偶嘗試期

異性疏遠(yuǎn)期

(5)青春期性心理的4個(gè)特點(diǎn)

性差異隨著生理的發(fā)育，兩性特征的日益顯現(xiàn)，少男少女之間會(huì)感到一種強(qiáng)烈差異。這種差異不僅是生理差異，而且是一種非生理性的心理差異。

自己和異性的性別角色差異

對(duì)這種差異和對(duì)自己的性別漸漸有了自己的看法，形成了自己的性別角色觀。如正常的男少年這時(shí)就感到自己已是個(gè)男子漢，特別喜歡認(rèn)同男子漢的形象。同樣女少年這時(shí)就感到自己已是一個(gè)淑女。

正常青少年進(jìn)入青春期都會(huì)產(chǎn)生性別差異感，并且學(xué)習(xí)悅納自己的性別角色。

由于第二性征的出現(xiàn)，青少年渴望從性的角度認(rèn)識(shí)自己與異性，渴望解釋一些生理感受，渴望明白自己某些生理要求產(chǎn)生的原因和滿足的方式。這些渴望外化為行為,就表現(xiàn)為強(qiáng)烈的對(duì)性的好奇心。青少年的性好奇在不同的性心理發(fā)展階段有不同的側(cè)重點(diǎn)。在異性疏遠(yuǎn)期、接近期主要表現(xiàn)為對(duì)性知識(shí)的好奇，對(duì)性行為的好奇并不明顯。性心理發(fā)展到異性眷戀期后，逐漸開(kāi)始轉(zhuǎn)化為對(duì)性行為的好奇，這與青少年自我意識(shí)的成熟相關(guān)。此時(shí)，隨著評(píng)價(jià)能力的提高，交往關(guān)系開(kāi)始注重內(nèi)心的體驗(yàn)。

性好奇

性沖動(dòng)

在女子月經(jīng)初潮、男子首次遺精之后，隨著性器官的成熟，性意識(shí)的增強(qiáng)，就會(huì)出現(xiàn)性沖動(dòng)。

在我國(guó)，青少年有性成熟提前的趨勢(shì)，但由于所處的年齡和所面對(duì)的學(xué)業(yè)任務(wù)，他們不可能很早結(jié)婚，這就必然給青少年帶來(lái)較長(zhǎng)時(shí)間的“性等待期”。

青少年必須學(xué)習(xí)用科學(xué)的方法調(diào)節(jié)性沖動(dòng)，以避免給自己帶來(lái)不必要的煩惱。

（1）避免刺激性器官。（2）避免接觸性信息。

（3）學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。

性成熟的刺激會(huì)使少男少女在心理上產(chǎn)生一種對(duì)異性的異常感受：總感到有異性吸引的存在，也總企圖用直接或間接的方式吸引、接近異性，對(duì)異性存有強(qiáng)烈的依戀，這就是性吸引。青春期性吸引的表現(xiàn)是多樣的，被吸引的異性可以是異性同伴，也可能是異性教師或異性長(zhǎng)輩，甚至是屏幕偶像。

性吸引

在青少年的性吸引中，女性對(duì)友誼的理解一般要比男性寬，男性理解的友誼界限比較窄，也比較容易跨越友誼到達(dá)愛(ài)情的界限。這是因?yàn)樯倌械男猿墒祀m比少女晚，但成熟過(guò)程比少女劇烈，性好奇、性吸引、性沖動(dòng)都比少女高。

手淫青少年在性成熟后往往有手淫行為。

手淫既非病態(tài)，也不涉及道德問(wèn)題。偶爾的或有節(jié)制的手淫，作為合理解脫性沖動(dòng)，緩解性緊張的方式，對(duì)身體并沒(méi)有影響，而且是有助于降低性騷擾，具有調(diào)節(jié)性功能的作用。盡管手淫是青春期中普遍的性自慰行為，但并不等于說(shuō)手淫必需或手淫可以無(wú)度。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為：“過(guò)度的手淫會(huì)使生殖器損傷和感染。手淫成癖還容易導(dǎo)致同性戀，過(guò)度的手淫也會(huì)出現(xiàn)疲勞感、倦怠感和緊張感?！鼻嗌倌耆绻B(yǎng)成頻繁手淫的習(xí)慣，會(huì)造成對(duì)自己的危害，所以必須學(xué)會(huì)自我控制。

由于剛步入青春期的青少年社會(huì)閱歷淺，實(shí)際經(jīng)驗(yàn)少，思想意識(shí)、心理活動(dòng)、個(gè)性性格正處于動(dòng)蕩期，對(duì)社會(huì)現(xiàn)象往往沒(méi)有正確的成熟的洞察力和判斷力。特別是在處理兩性關(guān)系上，如果缺乏對(duì)性道德觀念的全面了解，使自己的行為失去準(zhǔn)則，就容易失誤，抱恨終身。第三部分性道德解讀

一個(gè)人從性器官逐漸成熟開(kāi)始，到人的生命結(jié)束，一直存在著兩性關(guān)系問(wèn)題。

進(jìn)入青春期后，隨著性生理、性心理的發(fā)育成熟，兩性關(guān)系問(wèn)題就會(huì)日益突出。二、培養(yǎng)人類(lèi)性文明（一）男女平等，尊重性別差異（二）男女互尊，自律自強(qiáng)

（三）培養(yǎng)性文明，遠(yuǎn)離性糟粕需要幫助學(xué)生認(rèn)同的性價(jià)值觀

每個(gè)人天生就具有性的潛能，性是一個(gè)人生命的自然而健康的組成部分；性有其肉體的、倫理的、社會(huì)的和精神的、心理的各個(gè)層面，把這些層面結(jié)合起來(lái)表現(xiàn)的性才是健康的；人生不同階段的性意識(shí)和性行為標(biāo)志著人的社會(huì)化成熟程度。

每個(gè)人在性的表達(dá)方式上并不相同，但人人均有自己的尊嚴(yán)和價(jià)值；任何性行為都不應(yīng)當(dāng)帶有強(qiáng)制性和剝削性。

任何性行為都是有后果的（積極的或消極的）因此，每個(gè)人都有權(quán)利和義務(wù)做出對(duì)自己和對(duì)別人負(fù)責(zé)的性行為選擇；尚未成熟就涉足性關(guān)系是冒險(xiǎn)之舉；潔身自愛(ài)、禁絕婚前婚外的性關(guān)系是防止性病特別是防止艾滋病的最有效方法。

青少年應(yīng)當(dāng)?shù)玫郊彝ズ蜕鐣?huì)的關(guān)愛(ài)，他們有權(quán)獲得包括生育問(wèn)題在內(nèi)的性知識(shí)，以使他們能做到“知情選擇”；他們有權(quán)利知道哪里可以提供性保健的咨詢和服務(wù)，使他們?cè)诒匾獣r(shí)能得到及時(shí)的援助。

家庭應(yīng)是孩子學(xué)習(xí)性知識(shí)的第一學(xué)校父母應(yīng)成為孩子性教育的第一任老師;父母有責(zé)任把培育孩子的性價(jià)值觀作為他們成長(zhǎng)過(guò)程的一部分；如果孩子能夠與父母或其他可信賴的成年人討論性問(wèn)題，對(duì)個(gè)人的現(xiàn)在和未來(lái)的生活質(zhì)量是有益的.

遠(yuǎn)離性騷擾

性騷擾是指通過(guò)利誘和威脅，將自己的性殷勤強(qiáng)加于他人，迫使他人屈從自己的性意志，滿足其變態(tài)的性侵犯的奢望。這是一種極不道德的行為。 最容易受性騷擾的情景：

（1）在清晨或黃昏，特別是在夜間單獨(dú)行走在偏僻道路的少女。（2）獨(dú)身居住或單獨(dú)進(jìn)入男性房間的少女。（3）擇友不慎，處事草率，結(jié)交品質(zhì)惡劣的男性為友的女性。（4）相貌迷人，舉行風(fēng)騷，穿著裸露，行為輕浮的女子。（1）性騷擾主要是性欲激發(fā)的。不少受害者都是因?yàn)樗齻兓ㄖφ姓埂⑴e止風(fēng)騷而導(dǎo)致的。因此，作為少女應(yīng)懂得保護(hù)自己，不要穿過(guò)于透明、裸露的服裝，言行舉止切忌輕浮。（2）夜間不要走偏僻小路。夜間行路時(shí)如遇到有人尾隨盯梢，，要盡量與其保持一定距離，并迅速地走向有燈光處或者有行人、店鋪的地方。（3）乘公共汽車(chē)時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)有成群結(jié)伙、流里流氣的人蜂擁上車(chē)，最好向車(chē)的前部，靠近司機(jī)或售票員站立；不要擠在人群中間，并且要盡量避免和這些人同時(shí)在一個(gè)站下車(chē)。（4）盡量避免單獨(dú)去男性宿舍。如果向男教師請(qǐng)教有關(guān)學(xué)習(xí)問(wèn)題，最好約上幾個(gè)要好的同學(xué)一起去。你單獨(dú)在家時(shí)，如果有人敲門(mén)，必須先問(wèn)清情況，在你認(rèn)為安全時(shí)，方可讓其入內(nèi)（5）當(dāng)有人對(duì)你非禮時(shí)，應(yīng)想辦法躲避，情況緊急時(shí)要立即呼救。現(xiàn)在社會(huì)風(fēng)氣正在好轉(zhuǎn)，見(jiàn)義勇為、互相幫助的事情越來(lái)越多，只要你提高警惕，具有精神上的防衛(wèi)術(shù)，是可以避免受騷擾侵害的。

異性交往的技術(shù)：

1．聆聽(tīng)的技術(shù)。聆聽(tīng)在異性交往中具有十分重要的意義，因?yàn)轳雎?tīng)本身就是褒獎(jiǎng)對(duì)方講話的一種方式。你能耐心傾聽(tīng)對(duì)方的談話，等于告訴對(duì)方“你是一個(gè)值得我交談的人”，這在無(wú)形之中就能提高對(duì)方的自尊心，加深彼此之間的信任。當(dāng)周?chē)漠愋砸庾R(shí)到你能耐心傾聽(tīng)他們的意見(jiàn)時(shí)，他們就自然會(huì)向你靠近。這樣，你就可以與很多人進(jìn)行思想交流，建立較為廣泛、融洽的異性人際關(guān)系。聆聽(tīng)?wèi)?yīng)做到3點(diǎn)：耐心聆聽(tīng)，虛心聆聽(tīng)，會(huì)心聆聽(tīng)。

2．談話的技術(shù)。在談話的過(guò)程中，不但要注意把自己的思想表達(dá)清楚，還應(yīng)該考慮怎樣才能使對(duì)方產(chǎn)生興趣，易于理解，并能根據(jù)對(duì)方的各種反饋信息來(lái)調(diào)整自己的講話內(nèi)容和方式。

3．非語(yǔ)言交往的技術(shù)。具體指服飾技巧、目光技巧、體勢(shì)技巧、聲調(diào)技巧和距離技巧，其中距離技巧尤為重要。選擇好與異性交往的最佳距離，可避免因離對(duì)方太近而惹人生厭和自討沒(méi)趣，又可避免因離對(duì)方太遠(yuǎn)而有拒人于千里之外和裝腔作勢(shì)之嫌，從而有助于增進(jìn)異性間的人際關(guān)系。異性交往的禁忌

1．不必過(guò)分拘謹(jǐn)。應(yīng)該從心理上像對(duì)待同性那樣去對(duì)待與異性的交往，該說(shuō)的說(shuō)，該做的做，需要握手就握手，需要并肩就并肩，任何矯揉造作和忸怩作態(tài)反而使人討厭。

2．不應(yīng)過(guò)分隨便。男女間交往過(guò)分拘謹(jǐn)固然令人生厭，但過(guò)分隨便，諸如嬉笑打鬧、你推我拉之類(lèi)的舉止也應(yīng)力求避免。同時(shí)也要意識(shí)到，有些話題只能在同性之間交談，有些玩笑話不宜在異性面前亂說(shuō)。

3．不可過(guò)分賣(mài)弄。在與異性交往中，如果想賣(mài)弄自己見(jiàn)多識(shí)廣而講個(gè)不停，絲毫不給別人插話的機(jī)會(huì)，或者在爭(zhēng)辯中有理不讓人，無(wú)理也要辯三分，都會(huì)使人反感。

4．不能違反習(xí)俗。男女交往的方式要適合當(dāng)前的社會(huì)心理。青少年男女間提倡群體交往，不提倡個(gè)別過(guò)密交往；女青少年不去男性的單身住所和不單獨(dú)與男性去偏僻的地方；去異性同學(xué)的家里要事先得到對(duì)方的同意；接待異性同學(xué)來(lái)訪，穿著要整齊等。第四部分性行為自律

隨著性生理、性心理的不斷成熟，少男少對(duì)性的好奇，已由“性的知識(shí)”發(fā)展到“性的行為”，并開(kāi)始興奮而又有些膽怯地去嘗試體驗(yàn)性愛(ài)，探索性愛(ài)之神秘。性愛(ài)的萌發(fā)，是人們的性行為正式的開(kāi)始，也是性行為自律的啟程。（三）為性愛(ài)做主

過(guò)早性行為與無(wú)承諾性行為都是不負(fù)責(zé)任的，會(huì)給自己與社會(huì)帶來(lái)許多不良后果。為了今天的健康，為了明天的幸福，讓我們學(xué)習(xí)為性愛(ài)做主。

1．學(xué)會(huì)“煞車(chē)”

請(qǐng)?jiān)囅朐谑裁礃拥那闆r下比較容易煞車(chē)？時(shí)速10千米還是100千米的時(shí)候？2．學(xué)會(huì)拒絕

對(duì)有些無(wú)承諾的性要求，要學(xué)會(huì)拒絕。每個(gè)人有權(quán)利與義務(wù)告訴對(duì)方自己現(xiàn)階段的性態(tài)度，告訴他現(xiàn)階段不要發(fā)生性關(guān)系的理由。也許對(duì)方正是你的所愛(ài)，對(duì)方會(huì)給你