心腦血管疾病講座

趙家賡簡(jiǎn)介從事健康教育及管理工作10年國(guó)家公共營(yíng)養(yǎng)師中國(guó)保健協(xié)會(huì)高級(jí)營(yíng)養(yǎng)保健師曾經(jīng)擔(dān)任健康管理機(jī)構(gòu)特聘健康顧問(wèn)擅長(zhǎng)各種慢性病的食療方法心腦血管疾病講座1.什么是健康？2.人的壽命應(yīng)該是多少？3.當(dāng)今世上頭號(hào)健康殺手是什么病？4.形成這種疾病的根源是什么？5.為什么會(huì)產(chǎn)生這些原因？（內(nèi)因、外因）6.怎樣解決這些原因？心腦血管疾病講座1、精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作；

2、處事樂(lè)觀，態(tài)度積極，樂(lè)于承擔(dān)任務(wù)不挑剔；

3、善于休息，睡眠良好；

4、應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)各種環(huán)境的變化；

5、對(duì)一般感冒和傳染病有一定抵抗力；什么是健康？心腦血管疾病講座6、體重適當(dāng)，體態(tài)勻稱，頭、臂、臀比例協(xié)調(diào)；

7、眼睛明亮，反映敏銳，眼瞼不發(fā)炎；

8、牙齒清潔，無(wú)缺損，無(wú)疼痛，牙齦顏色正常，無(wú)出血；

9、頭發(fā)光潔，無(wú)頭屑；

10、肌肉、皮膚富彈性，走路輕松什么是健康？心腦血管疾病講座人的壽命應(yīng)該是多少？人類的壽命=生長(zhǎng)期的5-7倍人類的生長(zhǎng)期是最后一顆牙齒長(zhǎng)出的時(shí)間：20-25歲人的壽命應(yīng)該是100-175歲！心腦血管疾病講座人的壽命應(yīng)該是多少？廣西巴馬長(zhǎng)壽村99歲薄一波先生心腦血管疾病講座“人類健康的第一殺手”?心腦血管疾病

我國(guó)政府已將心腦血管病的預(yù)防和控制列為我國(guó)21世紀(jì)衛(wèi)生工作的一個(gè)主要內(nèi)容。普及心腦血管健康教育是社會(huì)的需要，是提高國(guó)民素質(zhì)的需要。心腦血管疾病講座什么是心腦血管疾病?泛指由于高脂血癥、血液黏稠、動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓等所導(dǎo)致的心臟、大腦及全身組織發(fā)生缺血性或出血性疾病的通稱。它可分為心血管疾病、腦血管疾病兩大類。心腦血管疾病講座心血管疾病臨床癥狀：1經(jīng)常心慌，胸悶,氣短。2勞累時(shí)感到心前區(qū)疼痛，左肩放射性麻木疼痛。3早晨起床突然坐起，感到胸部特別難受。4飯后胸骨后憋脹厲害。5夜眠不能平臥，感到胸悶。6情緒激動(dòng)時(shí)，有明顯的胸部不適感。7走路稍長(zhǎng)，稍快感到胸悶氣喘。8胸部偶有針刺樣疼痛，但1-2分鐘即消失。9爬樓或干輕活感到特別累要休息幾次才行，且心慌,氣短。10渾身無(wú)力，不愿多說(shuō)話。心腦血管疾病講座腦血管疾病臨床癥狀：1經(jīng)常性頭痛，頭暈，耳鳴，視物不清，眼前發(fā)黑。2思維緩慢，反應(yīng)遲鈍，記憶力，注意力明顯下降。3手指，腳趾發(fā)麻。4手發(fā)抖，發(fā)顫，做一些較精細(xì)的事情困難。5舌頭不靈活，說(shuō)話不利索。6經(jīng)常不自覺(jué)地流口水。7睡眠差，多夢(mèng)，嗜睡不醒。8經(jīng)常無(wú)原因的哭笑。9看什么都不順眼，對(duì)人對(duì)事無(wú)原因的發(fā)火。10莫明其妙地跌跤。心腦血管疾病講座外因：我們每天吃的蔬菜、魚(yú)、禽肉等都不同程度的被農(nóng)藥、飼料、化肥、激素等有害物質(zhì)污染過(guò)，生存環(huán)境被大量的汽車尾氣、工業(yè)廢氣、重金屬、灰塵污染。

心腦血管疾病講座內(nèi)因：現(xiàn)代人不良的生活方式如熬夜、睡懶覺(jué)、不運(yùn)動(dòng)和高脂肪、高蛋白的攝入導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，人體組織器官產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物、毒素?zé)o法排出，沉積在血液中，成為內(nèi)源性垃圾。健康血管的標(biāo)準(zhǔn)彈光暢

2003年，北京對(duì)15歲到39歲這個(gè)年齡的尸檢報(bào)告：發(fā)現(xiàn)74%的人都有不同程度的動(dòng)脈粥樣硬化。動(dòng)脈粥樣硬化形成的過(guò)程50%無(wú)感覺(jué)70%頭昏腦漲耳鳴手足麻木心慌氣短90%腦血栓偏癱心腦血管疾病的特點(diǎn)四高高發(fā)病率高死亡率高致殘率高復(fù)發(fā)率三低知曉率低控制率低治療率低二多并發(fā)癥多花費(fèi)多一強(qiáng)隱匿性強(qiáng)心腦血管疾病發(fā)病率與危害發(fā)病率高:

我國(guó)心腦血管疾病患者已經(jīng)超過(guò)3

億人！占目前總?cè)丝诒壤?2%你知道心臟多累嗎？人的心跳（壽命）有定數(shù)安靜時(shí)心跳是1次/秒鐘左右按60次/分鐘計(jì)算1天心跳次數(shù)是86400次1年心跳近3200萬(wàn)次按70歲計(jì)算，一生的心跳總數(shù)達(dá)22億次常見(jiàn)癥狀胸悶、胸痛.氣短、乏力、冠心病分型：1、隱匿型；2、心絞痛型；3、心肌梗塞型；4、心功能衰竭型5、猝死冠心病缺血性心肌梗塞主要表現(xiàn)為：胸悶、劇烈胸痛、持續(xù)性心絞痛。心律失常表現(xiàn)為：心動(dòng)過(guò)速，心動(dòng)過(guò)緩、早搏房顫等。心力衰竭，最終將會(huì)導(dǎo)致猝死。

猝死易發(fā)生在家中，搶救時(shí)間短，只有幾分鐘，此類病人很難被搶救過(guò)來(lái)。死亡率高:

我國(guó)每年死于心腦血管疾病近300萬(wàn)人,總死亡病因的51%!死亡如果我們不善待自己的身體，它會(huì)引發(fā)“飛來(lái)橫禍”直接死亡582931261011741

我國(guó)每13秒致殘1人每28秒致死1人3高2005年8月18日凌晨高秀敏突發(fā)心臟病去世2005年7月2日古月因心梗去世2006年12月20日，著名相聲演員馬季在北京昌平中醫(yī)院天通苑分院因冠心病突發(fā)去世

著名相聲演員侯耀文與2007年6月23日18:30分死于心原性卒中蘇聯(lián)總統(tǒng)葉利欽2002年心梗去世

13年5月，江蘇一名27歲的淘寶皇冠賣家因長(zhǎng)期高強(qiáng)度工作導(dǎo)致腦出血死亡事件回放11月28日上午，湖北文理學(xué)院年僅21的學(xué)生熊浩然500米猝死8月27日，著名德甲足球評(píng)論員陶偉因急性心肌梗死在濟(jì)南去世。

一早晨就來(lái)到了久違的辦公室，又回歸到機(jī)關(guān)工作的秩序中

——王平

2月22日著名相聲演員王平因突發(fā)心臟病去世，享年50歲。翻看王平生前發(fā)的最后一條微博，是在病逝當(dāng)天11點(diǎn)多發(fā)的，王平仍?shī)^斗在自己的工作崗位上。2008年春晚小品《夢(mèng)幻家園》馬季侯耀文羅陽(yáng)張生瑜事件回放衛(wèi)生間事件硬漢事件壓力勞累航母事件57致殘率高:

幸存下來(lái)的患者75%不同程度喪失勞動(dòng)能力，40%重殘！心腦血管疾病講座心腦血管疾病的傳統(tǒng)治療方法有兩種：藥物治療和手術(shù)治療降壓藥分類藥名不良反應(yīng)利尿降壓藥吲噠帕胺（壽比山）雙氫克尿噻

血鈉↓尿酸↑血鉀↓血鈣↑膽固醇、糖↑鈣離子拮抗劑硝苯地平（心痛定、拜心同）尼群地平洛活喜水腫，頭痛，潮紅，便秘等血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑(ACEI)卡托普利(開(kāi)搏通)依那普利貝那普利（洛汀欣）培哚普利（雅施達(dá)）咳嗽，血鉀高，血管性水腫血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑氯沙坦纈沙坦亞坦β受體阻斷劑倍它樂(lè)克美托洛爾支氣管痙攣，心功能抑制口服降壓藥物

冠脈內(nèi)支架心臟搭橋橋粥樣病灶心腦血管疾病講座手術(shù)治療：造成人體交叉感染和永久性創(chuàng)傷，給患者帶來(lái)嚴(yán)重的身體負(fù)擔(dān)和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。生命價(jià)值高于一切生命只有一次，是世界上最珍貴的。我們必須尊重生命。有健康——生命才能走的更遠(yuǎn)！面對(duì)現(xiàn)實(shí)怎么辦保護(hù)心腦血管成就健康人生

——國(guó)珍牌竹康寧

總膽固醇（TC）降低甘油三脂（TG）降低低密度脂蛋白（LDL）降低高密度脂蛋白（HDL）升高健康血脂膽固醇低密度

脂蛋白高密度

脂蛋白甘油三酯竹康寧——調(diào)節(jié)血脂上海第一人民醫(yī)院臨床試驗(yàn)上海第一人民醫(yī)院臨床試驗(yàn)竹康寧銀杏提取物甘油三酯0.920.06高密度脂蛋白膽固醇0.380.18試驗(yàn)時(shí)間：1999年10月觀察期：3個(gè)月竹康寧——調(diào)節(jié)血脂竹康寧——保護(hù)心腦增加冠脈流量，改善心肌缺血改善腦缺血減少血小板凝集，抑制血栓形成……不穩(wěn)定斑塊竹葉黃酮——多種功效殺菌、抑菌、抗炎阻斷亞硝化反應(yīng)，減少?gòu)?qiáng)致癌物形成增強(qiáng)免疫力安全無(wú)毒，無(wú)刺激性國(guó)珍竹康寧的八大保健功效1、調(diào)節(jié)血脂的作用2、對(duì)心腦血管的保護(hù)作用3、抗衰老的作用4、抗腫瘤的作用5、鎮(zhèn)咳祛痰、清熱解毒作用6、抗菌、抗炎和對(duì)前列腺增生的抑制作用7、調(diào)節(jié)人體免疫力作用8、減肥的功效

呵護(hù)肺動(dòng)力暢享綠色呼吸清源納豆血管清淤專家血管內(nèi)皮細(xì)胞纖維蛋白血紅細(xì)胞血小板白細(xì)胞血栓——生命之河中的暗礁

內(nèi)皮細(xì)胞

血紅細(xì)胞

血小板

白細(xì)胞

纖維蛋白

清源納豆——血管清淤專家易于吸收、安全性高、活性穩(wěn)定、穿透性強(qiáng)每天吃4片清源納豆，就等于攝取了半瓶紅葡萄酒中的白藜蘆醇行氣化瘀，使血液流動(dòng)的更加順暢有力預(yù)防和治療動(dòng)脈粥樣硬化引發(fā)的心臟病,石榴汁比紅葡萄酒更佳，最有利于人體健康的10種“抗氧化飲料”四步化解微血栓納豆重在化解：納豆激酶直接溶解形成血栓的主要基質(zhì)纖維蛋白。葡萄重在阻斷：白藜蘆醇阻斷血小板的凝集，和納豆協(xié)同作戰(zhàn)，阻斷新血栓的形成。山楂重在運(yùn)送：健胃消食，行氣散瘀，加強(qiáng)心肌收縮力與心輸出量，改善血液流動(dòng)性。石榴重在修護(hù)：修護(hù)血管內(nèi)壁的損傷，使血液能夠流暢的在血管里流動(dòng)。納豆激酶纖維酶原纖溶酶清源納豆溶栓原理示意圖

納豆激酶

纖維酶原

纖溶酶血小板石榴納豆激酶纖維酶原纖溶酶清源納豆溶栓原理示意圖

納豆激酶

纖維酶原

纖溶酶血小板石榴國(guó)珍冷榨亞麻籽油健康有你平衡營(yíng)養(yǎng)制作工藝原料:選用內(nèi)蒙古大草原純天然、無(wú)污染的優(yōu)質(zhì)亞麻籽。壓榨工藝:采用低溫物理精制壓榨技術(shù)。優(yōu)點(diǎn)：無(wú)任何化學(xué)反應(yīng)全面保留了亞麻籽的天然營(yíng)養(yǎng)成分。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不飽和脂肪酸：每100克產(chǎn)品含80%以上Ω-3系列不飽和脂肪酸：α-亞麻酸的含量高達(dá)45%，約是深海魚(yú)油中α-亞麻酸含量的2倍。營(yíng)養(yǎng)成分許多國(guó)家如英、美、法、日都立法規(guī)定，在多類食品中必須添加Ω-3不飽和脂肪酸，否則不予出售。世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織早在1993年就向世界發(fā)表聲明，建議要專項(xiàng)補(bǔ)充Ω-3不飽和脂肪酸。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值增強(qiáng)智力、保護(hù)視力調(diào)節(jié)抑郁、緩解便秘作用功效EPA（血管清道夫）α-亞麻酸DHA（腦黃金）增強(qiáng)智力保護(hù)視力α-亞麻酸的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值調(diào)節(jié)血脂，預(yù)防心腦血管疾病抑制過(guò)敏反應(yīng)和抗炎作用調(diào)節(jié)抑