拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)

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優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先就應(yīng)有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的籌劃，更少不了業(yè)余的活動(dòng)，下面是我整理的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文，接待閱讀。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文一

從來(lái)沒(méi)有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出好多決定，有些決定需要的是士氣。在事業(yè)上，我們往往去面對(duì)好多機(jī)遇，把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人敬仰的，但是否有士氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。體驗(yàn)這一切之后，你會(huì)察覺(jué)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以點(diǎn)燃?jí)粝胫疅?拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路，伴隨您走向告成!

通過(guò)拓展訓(xùn)練，我有以下方面的提高：熟悉自身潛能，鞏固自信仰，改善自身形象;抑制心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的才能;熟悉群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)切，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)賞識(shí)、關(guān)注和保護(hù)大自然。

給我最深的工程是孤島求生，島是安好的，人是健全的，而且島上有充沛的食物，我們的任務(wù)是兩天內(nèi)在島上安好的生活下去，時(shí)間一分一分的過(guò)去，通過(guò)大家的共同努力，我們都平安的完成任務(wù)了。

這就說(shuō)明在工作之前要明確目標(biāo),找到做事的關(guān)鍵和方法,也需要?jiǎng)e人的協(xié)助,只有大家通力合作才能完成任務(wù),每個(gè)工程終止后，我們都會(huì)去（總結(jié)），在這個(gè)工程中，我們的收獲是什么，有哪些缺乏，關(guān)鍵是每個(gè)隊(duì)員都會(huì)去發(fā)言，感受到了貴在參與的精神，真正體會(huì)到了有些事情單憑個(gè)人氣力是根本無(wú)法完成的，或無(wú)法完成的更好，更夢(mèng)想。我們每個(gè)人都要擅長(zhǎng)挖掘自己的潛力，更要在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神.我會(huì)把這次的活動(dòng)的感受用在以后的工作中,多學(xué)會(huì)換位斟酌,這樣自己才會(huì)不斷進(jìn)步,夢(mèng)想自己的明天更好。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文二

上周末我有幸加入了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場(chǎng)聰慧與體能的培訓(xùn)。聽(tīng)到過(guò)的你會(huì)忘卻，看到過(guò)的你會(huì)逐漸淡忘，只有親身體驗(yàn)過(guò)的才會(huì)銘刻在心，兩天的訓(xùn)練不長(zhǎng)，但很有好處。

眾志成城這個(gè)工程使我體會(huì)到一切皆有可能。記得最開(kāi)頭體驗(yàn)這個(gè)工程的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問(wèn)我們下一個(gè)目標(biāo)是多少，我們的觀法展現(xiàn)了分歧，有人說(shuō)3秒有人說(shuō)4秒。當(dāng)時(shí)我支持的是4秒，覺(jué)得3秒鐘不成能、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问≈?，結(jié)果用行動(dòng)證領(lǐng)略我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來(lái)，這個(gè)勞績(jī)是當(dāng)時(shí)我們都無(wú)法想象的，被認(rèn)為不成能的事情我們透過(guò)努力與協(xié)作卻做到了。

教練說(shuō)的很對(duì)：假設(shè)你心中想到失敗，你就失敗，假設(shè)你沒(méi)有必勝的信仰，就無(wú)任何成就可言。假設(shè)把目標(biāo)定的過(guò)低，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力，有何進(jìn)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開(kāi)闊。

當(dāng)我站在1。6米的高臺(tái)上做好打定之后，教練向下方問(wèn)：“下方的伙伴，你們打定好了嗎?”對(duì)于臺(tái)下的伙伴們，聽(tīng)到這句話，會(huì)不自覺(jué)的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)忍，聳聳肩，搭搭腿，然后高傲喊出：“打定好了，請(qǐng)相信我們務(wù)必支持你!”教練教我們的時(shí)候我還覺(jué)得可笑，覺(jué)得怎樣連這樣的場(chǎng)合都這么形式化?？僧?dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白，這樣的回復(fù)是必要的，這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任，對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自我的安好交給大家。我連結(jié)果的一點(diǎn)疑慮都消去了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安好的落地。

這個(gè)工程叫做信任背摔，名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任，這種信任來(lái)不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái)，結(jié)果就是給養(yǎng)護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的潛力發(fā)揮到極致，才能到達(dá)最完備的效果。

“畢業(yè)墻”是我們?nèi)w參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的結(jié)果一項(xiàng)挑戰(zhàn)，20分鐘時(shí)光，4。2米的光滑墻壁，教練只賦予我們了三個(gè)道具：求生的士氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。對(duì)我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱辛的挑戰(zhàn)。

隨著教練一聲令下，大家利用簡(jiǎn)短的時(shí)光制定好策略之后，大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的氣力向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的，協(xié)助他人也是在協(xié)助自我。最終，我們順?biāo)斓靥崆巴瓿闪巳蝿?wù)，在那里請(qǐng)?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠(chéng)實(shí)的敬意。

領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)的氣力更不能忽略，它能夠起到1+12的效果。回過(guò)頭來(lái)再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前怯懦，多少機(jī)遇就在我們躊躇躊躇的瞬間被我們錯(cuò)過(guò)了、放下了，又是誰(shuí)成了我們腳下的人梯，協(xié)助我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。團(tuán)隊(duì)中有各種主角，要找準(zhǔn)自我的位置，競(jìng)爭(zhēng)與合作都是到達(dá)目的的手段，而團(tuán)隊(duì)的告成需要我們每一個(gè)成員的共同努力!

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅僅是體能、更是意識(shí);挑戰(zhàn)的不僅僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然終止了，但拓展訓(xùn)練所賦予我們的啟發(fā)和閱歷是一筆永久的精神資產(chǎn)。透過(guò)訓(xùn)練我們鞏固了自信仰，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自我，完成了看似不成能的事情。提高了解決問(wèn)題的潛力，更增進(jìn)了對(duì)群眾的參與意識(shí)與職責(zé)心。隨著中心的不斷壯大與進(jìn)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì)，在工作中如何能夠不斷的察覺(jué)問(wèn)題并改善問(wèn)題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及合作協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)!

在此，我真心的感謝感謝中心組織這次活動(dòng)，為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái)，也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更完備、更輝煌!

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文三

整整兩天的拓展訓(xùn)練歸來(lái)，給自己的體會(huì)蠻深的，在笑翻天樂(lè)園兩每日氣還算給力，跟我們一致，不少單位組織了拓展訓(xùn)練，很有意義，尤其是對(duì)做業(yè)務(wù)的我上了堂實(shí)踐課，首先要挑戰(zhàn)自己，其次要擅長(zhǎng)應(yīng)變，不斷總結(jié)，還要有團(tuán)隊(duì)精神。

這兩天拓展訓(xùn)練啊，用幾個(gè)歌詞來(lái)總結(jié)，感動(dòng)，團(tuán)結(jié)，機(jī)敏，舍得，喜悅，成長(zhǎng)，信任，感恩。拓展訓(xùn)練收獲很大，總結(jié)：團(tuán)隊(duì)是水，我是魚(yú)。沒(méi)有優(yōu)秀的個(gè)人，只有優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)!信任團(tuán)隊(duì)是最宏偉的聰慧!

一鼓作氣，拓展訓(xùn)練終止后，表彰了優(yōu)秀員工，真的是群情昂揚(yáng)，每個(gè)人都洋溢著笑容，彌漫了夢(mèng)想。在反思自己的錯(cuò)和對(duì)，意識(shí)到我有太多需要修煉的地方。當(dāng)然心中彌漫了感恩，想擁抱每一個(gè)人。感謝周年慶典給我的震撼和瘋狂;感謝每一個(gè)人的共享給我的告成閱歷，