新疆茶文化產(chǎn)業(yè)園的規(guī)劃報告

心理學書籍推薦一、《脆弱的力量》[TheGiftsofImperfection]（最受歡迎的5大TED演講者、美國最具影響力女性之一布琳·布朗感動之作，蟬聯(lián)《紐約時報》暢銷書超過18周；張德芬、奧普拉、史蒂芬·平克、肯·羅賓森感動推薦；第一本從脆弱、羞恥感的角度探討愛、歸屬感與人生）內(nèi)容簡介：我們常常困擾于那些負面的經(jīng)歷和情緒，如脆弱、羞恥、恐懼和自卑，甚至認為正是這些不完美讓我們深陷于疲憊，阻礙了我們的成長。但在布琳·布朗看來，正是我們自身的脆弱賦予我們力量，“在充滿危機和不確定的路上，當自我拉扯、糾結(jié)、恐懼纏繞你時，人生不完美的‘禮物’不期而至，擁有它們會讓你全心投入生活?！闭埜S布朗的步伐，俯拾人生旅程中的10個“禮物”，開啟全心投入、全力去愛的人生吧！《別讓情緒失控害了你》內(nèi)容簡介：本書從情商培養(yǎng)、情緒管理著手，旨在讓人們深刻認識焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦等負面情緒，將心理產(chǎn)生的消極傾向盡力弱化，維持生活的正常進行。對于正常人來說，負面情緒是無法完全消除的，一定程度的負面情緒實際上是人類自保的必要措施。因此，本書引導讀者正確認識負面情緒的積極意義，不要一味克制；在面臨過多的負面情緒時，我們也只需要把負面情緒控制在合理的范圍內(nèi)，控制其消極方面的影響。比起負面情緒，我們還需要更多地關注正面情緒的培養(yǎng)。想獲得美滿的人生，必須借助正面情緒的力量。所以，在認識負面情緒的同時，本書還關注正面情緒的培養(yǎng)，以此擴展我們的思維和視野，讓我們看到更多、想到更多、創(chuàng)造更多，和我們周圍的人更和諧、更親密；正面情緒會建構幫助我們成功的各項資源，本書的最終目的，正是幫助讀者挖掘這種資源，引導讀者領略幸福人生，展現(xiàn)個人價值！《為何家會傷人》內(nèi)容簡介：《為何家會傷人》為經(jīng)典暢銷書《為何家會傷人》的全新升級版。該書出版七年來，在讀者中引起持久的震蕩，好評如潮。在本書中，作者作了全新的修訂，并新增六萬字內(nèi)容，細致入微地揭示出中國家庭的運行機理。作者用最溫暖有力的文字貼著當下讀者的心，憑借十年行業(yè)經(jīng)驗，帶領為家庭關系所困的萬千讀者一起踏上自我治愈與尋求幸福和自由的旅程?！稅鄣乃囆g》內(nèi)容簡介：《愛的藝術》是德裔美籍心理學家和哲學家、法蘭克福學派重要成員艾里希—弗洛姆最著名的作品，自1956年出版至今已被翻譯成32種文字，在全世界暢銷不衰，被譽為當代愛的藝術理論專著最著名的作品。在《愛的藝術》中，弗洛姆認為，愛情不是一種與人的成熟程度無關，只需要投入身心的感情。如果不努力發(fā)展自己的全部人格并以此達到一種創(chuàng)造傾向性，那么每種愛的試圖都會失敗，如果沒有愛他人的能力，如果不能真正謙恭地、勇敢地、真誠地和有紀律地愛他人，那么人們在自己的愛情生活中也永遠得不到滿足。弗洛姆進而提出，愛是一門藝術，要求想要掌握這門藝術的人有這方面的知識并付出努力。在這里，愛不僅僅是狹隘的男女愛情，也并非通過磨練增進技巧即可獲得。愛是人格整體的展現(xiàn)，要發(fā)展愛的能力，就需要努力發(fā)展自己的人格，并朝著有益的目標邁進?！蹲员芭c超越》內(nèi)容簡介：《自卑與超越（最新經(jīng)典完整譯本）》是人類心理學先驅(qū)阿弗雷德·阿德勒的巔峰著作，全書立足于個體心理學觀點，從教育、家庭、婚姻、倫理、社交等多個領域，以大量的實例為論述基礎，闡明了人生道路的方向和人生意義的真諦，幫助人們正確面對缺陷，正確對待職業(yè)，正確理解社會，理解生活，理解性。具有極深的哲理性和巨大的學術價值。本書語言樸實，譯文精練、流暢，結(jié)構嚴謹，不僅不僅對心理專業(yè)人士具有借鑒作用，對普通讀者也具有積極的指導意義，是值得擁有的一部心理學經(jīng)典作品?！痘畛錾囊饬x》內(nèi)容簡介：著名心理學家弗蘭克爾是20世紀的一個奇跡。納粹時期，作為猶太人，他的全家都被關進了奧斯威辛集中營，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒氣室中，只有他和妹妹幸存。弗蘭克爾不但超越了這煉獄般的痛苦，更將自己的經(jīng)驗與學術結(jié)合，開創(chuàng)了意義遼法，替人們找到絕處再生的意義，也留下了人性史上最富光彩的見證。弗蘭克爾一生對生命充滿了極大的熱情，67歲仍開始學習駕駛飛機，并在幾個月后領到駕照。一直到80歲還登上了阿爾卑斯山。這本書曾經(jīng)感動千千萬萬的人，它被美國國會圖書館評選為最具影響力的十本著作之一。到今天，這部作品銷售已達1200萬冊，被翻譯成24種語言。他并不是當年集中營里被編號為119104的待決囚徒，而是讓人的可能性得以擴大的圣者?！墩鎸嵉男腋！穬?nèi)容簡介：《真實的幸?！芬砸环N通俗而不失科學嚴謹?shù)姆绞礁嬖V人們，什么是真正的幸福，怎樣才能變得更幸福。其實，真正的幸福來源于你對自身所擁有的優(yōu)勢的辨別和運用，來源于你對生活意義的理解和追求，它是可控的。如果你想變得更幸福一些，不妨照著塞利格曼博士的建議來試試：改變對過去的消極看法，重視當下的積極體驗以及對未來的積極期望?！赌阍跒檎l而活：清醒思考，贏得幸福人生》內(nèi)容簡介：煩惱、抑郁和哀傷……是每個人每天都會面臨的心理困境，如何對待這些困境直接決定一個人是否能快樂幸福地生活。為了幫助更多人學會自我療愈，李子勛以專業(yè)的視角和飽含人性關懷的筆墨，集心理學、社會學、哲學、禪學等于一體，創(chuàng)作了這本《你在為誰而活：清醒思考，贏得幸福人生》。教給人們正確對待心理困境及調(diào)試思維的方法。每位閱讀過《你在為誰而活：清醒思考，贏得幸福人生》的讀者，能夠?qū)W會與心理困境和平共處，清醒對待每一次情緒的發(fā)生，做情緒的主人，最終活出自在人生?！稅鄣恼?聽一行禪師講活在當下的智慧)》內(nèi)容簡介：為何在我們抉擇實踐的道路上，舉步如此迷惘？聽一行禪師講活在當下的智慧《愛的正念》是一行禪師選集第2輯中的第一本，素以“經(jīng)中之王”著稱的《法華經(jīng)》，是最尊崇的佛教經(jīng)典之一，經(jīng)文內(nèi)容是佛陀晚年在印度靈鷲山的宣說教誨。一行禪師在這本書中將之分為兩部分。在第一部分中，主要幫助人們減輕恐懼、絕望、焦慮等痛苦情緒，得以過上喜悅的生活；第二部分，他通過“包容”、“禪定”、“正念”等佛教智慧，教我們?nèi)绾螌⑿扌腥谌肴粘Ｉ?，以實際行動，活出全新的自己。一行禪師一如既往用他詩歌般的語言，將智慧緩緩注入讀者胸中，安享真正的平靜與幸福。。《活出內(nèi)在的力量》內(nèi)容簡介：伯特·海靈格（BertHellinger），德國心理治療師，“家族系統(tǒng)排列”創(chuàng)始人。他的一生相當傳奇。他年輕時經(jīng)歷過戰(zhàn)爭，后來進入天主教團開始一段凈化身心與靈魂的過程，并在非洲祖魯族擔任神父近二十年，回德國之后又進修了精神分析及多項心理療法。隨著工作的探索進入心靈層面，他發(fā)現(xiàn)很多個案跨越數(shù)代并涉及家族其它成員，進而發(fā)展出“家族系統(tǒng)排列”的許多新洞見與新技巧。海靈格的“家族系統(tǒng)排列”是一種心靈工作法，海靈格稱之為SoulWork，在國際上已贏得了高度的評價。他的數(shù)十本著作，在德國極為暢銷，全世界也已有上百種翻譯本，并且仍在不斷增加中。他受邀到世界各國指導研習，教過無數(shù)的學生，包括大學教授、醫(yī)生、輔導老師、社工人員、企業(yè)顧問、心靈成長團體等，很多人正在把他的心得傳播到世界各地。《活出最樂觀的自己[LearnedOptimism]》內(nèi)容簡介：如果你是商人，你需要樂觀，渡過金融危機的猛烈沖擊。如果你是職場人士，你需要樂觀，扛過每一個難關和挑戰(zhàn)。如果你是家長，你需要樂觀。給孩子一個積極的榜樣。如果你是學生，你需要樂觀，以應對學業(yè)的壓力。如果你是運動員，你需要樂觀，抓住最后1秒的勝利機會。《不一樣的孩子心理學：13歲前，父母一定要懂的那些心理學》內(nèi)容簡介：如果說0-3歲是孩子初生和健全成長發(fā)育的階段，那么4～12歲便是孩子塑造品格、培養(yǎng)習慣、快樂溝通、鍛煉社交力、管理情緒、提升學習能力的關鍵時期。《不一樣的孩子心理學：13歲前，父母一定要懂的那些心理學》將會告訴所有父母，如何與4-12歲孩子安心相處，如何擺脫教子過程的點滴煩惱。這是一本結(jié)束父母與孩子沖突對抗、帶來父母與孩子親密合作的智慧寶典，也是一本讓數(shù)千萬家庭擁有更加輕松快樂氛圍的家長指導手冊?！队H密關系》內(nèi)容簡介：愛情是人類情感中最美妙的一種體驗，古今中外關于愛情的偉大文學作品有許多，但從心理學角度對兩性關系進行科學而系統(tǒng)總結(jié)的專著尚為數(shù)不多?！队H密關系》從一出現(xiàn)，就立即獲得讀者的普遍喜愛，不僅得到了專業(yè)人士的首肯，更是得到普通讀者的高度評價。作者綜合了心理學多個分支的研究理論和成果，用饒有趣味的論述，總結(jié)出人們在交往與溝通、愛情與承諾、婚姻與性愛、嫉妒與背叛等方面的行為特點和規(guī)律?！队H密關系（第5版）》內(nèi)容豐富、語言優(yōu)美；既注重專業(yè)性，又強調(diào)可讀性。研究親密關系的專業(yè)人士可以從中得到學習和參考；而對于社會大眾來說，只要他（她）想獲得一份滿意的親密關系，都可以從中得到啟發(fā)?！恫灰脨劭刂莆摇穬?nèi)容簡介：人人都希望別人同意自己的觀點，掌控一切；人人都可能不由自主地對別人指手畫腳、隨意評價。有的人懂得校正自己的行為，適度控制，所以進退自如，生活的務必輕松。有的人卻不明白這種行為給別人帶來的痛苦。結(jié)果婚姻失敗、人際關系緊張、心靈扭曲，自己也異?？鄲?。人為什么會長生這種控制別人的欲望呢？為什么有人想改變這種行為，事到臨頭缺總是無法自控？真是百思而不得其解?！恫灰脨劭刂莆摇藩毺氐囊暯牵钊胩接懥巳粘Ｉ钪校覀兞曇詾槌５倪@些下意識行為。揭示了背后的實質(zhì)，解開了我們的困惑和痛苦，使我們學會識別、理解和應對控制，讓我們的生活遠離暴力，更加和諧、幸福。作者新穎獨到的觀點和概念，必將在全球掀起討論“控制”的風暴?！跺e不在我》內(nèi)容簡介：《錯不在我》是全球暢銷千萬冊的《社會性動物》作者、當代最杰出的社會心理學家之一阿倫森的又一部經(jīng)典心理學著作，教你看穿謊言與借口，破解思考盲點。本書堪與《烏合之眾》、《少有人走的路》相媲美，都是不可不讀的心理學經(jīng)典著作。當事情陷入僵局的時候，人們?yōu)槭裁粗幌胩颖茇熑?，甚至不自覺地說謊？為什么公眾人物外遇，罪證確鑿時，當場抵死不認，卻在隔天的道歉聲明中卻說：“我犯了全天下男人都會犯的錯”？為什么我們總是看到他人的虛偽，而不去反顧自身？《錯不在我》告訴我們：這是我們的自我辯護心理在發(fā)生作用，當錯誤發(fā)生時，我們總會下意識地將錯誤推卸到他人身上，或找一些客觀原因，完全不認為這是自己的錯。這樣的心理你我都有，無論你是總統(tǒng)還是普通人。不假思索的自我辯護就像流沙一樣，會讓我們越陷越深。它阻礙我們看見自己犯錯，更何況改正錯誤；它扭曲現(xiàn)實，讓我們無法獲得評估局勢所需的信息；它使得愛人、朋友及國家間的嫌隙加深；它讓我們無法擺脫壞習慣；它讓罪犯不為自己的行為負責；它讓許多專家無法改變過時的觀念和做法，而對公眾造成傷害。要想避免這樣的事情發(fā)生，就要避免掉入自我辯護的陷阱。《持續(xù)的幸?！穬?nèi)容簡介：《持續(xù)的幸?！纷髡唏R丁·塞利格曼是“積極心理學之父”。塞利格曼不再關注傳統(tǒng)心理學注重的“如何減輕人們的痛苦”，專注于如何建立人們的幸福感，并讓幸福感持續(xù)下去。《持續(xù)的幸?！愤@本書中的幸福理念是在《真實的幸福》一書的基礎上擴充而來的，在書中，塞利格曼具體闡釋了構建幸福的具體方法。他提出，實現(xiàn)幸福人生應具有5個元素（PERMA）,即，要有積極的情緒(positiveemotion)、要投入（engagement）、要有良好的人際關系（relationships）、做的事要有意義和目的（meaningandpurpose）、要有成就感（accomplishment）。PERMA不僅能幫助人們笑得更多，感到更滿意、滿足，還能帶來更好的生產(chǎn)力、更多的健康，以及一個和平的世界。《認識自己，接納自己》內(nèi)容簡介：《認識自己，接納自己》將顛覆你以往深以為是的觀點。節(jié)食能達到減肥的效果嗎？戒煙、戒酒能成功嗎？你從這本書中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改變的，而哪些方面卻無法改變，是自己必須接受的。塞利格曼博士從改變的可能性和生物局限性出發(fā)，幫助你把有限的時間和精力集中在那些能夠改變的特性上，并在此基礎上找到一條自我提升的最有效途徑?！督坛鰳酚^的孩子》內(nèi)容簡介：我們希望孩子對未來懷抱信心、對遠景勇于探險、有足夠的勇氣來實行社會正義；我們希望孩子在面對成長所帶來的挫折與失敗時，不屈不撓；我們希望孩子能夠獲得幸福一生的能力。《教出樂觀的孩子》是積極心理學之父馬丁·塞利格曼集30年、千百個成人及兒童研究之精華著成的教育經(jīng)典。而大量研究表明，比起成功，樂觀對孩子來說更具有意義、更具有價值。樂觀的孩子，更容易成功，更有創(chuàng)造力，更容易有幸福的生活，我們傳統(tǒng)上追求的財富成功，都可以通過樂觀獲得。《教出樂觀的孩子》一書目的在于讓父母、老師及整個教育系統(tǒng)教會兒童習得樂觀。這本書與其他育兒及自我提升書籍不同的是，它不僅有理論與實驗，還有一些關于育兒問題的重要建議。一些自稱專家的人，輕率的意見令許多父母如獲救命稻草，基于脆弱的證明、原理和臨床的假設，來改變自己撫養(yǎng)孩子的方式?！督坛鰳酚^的孩子》徹底改變這一點，特別反駁了純粹的正向教育、純粹的鼓勵式教育和自尊教育，倡導用科學、理性的ABCDE法則教出樂觀的孩子?！靶慕逃?jīng)典譯叢”由中國教育風云人物孫云曉領銜主編，旨在引進國際最科學、前沿的教育理念，為中國教育及家庭教育注入更為理性科學的思想與方法?！都澎o之道》內(nèi)容簡介：在這個浮躁喧囂、競爭激烈的時代，科技的發(fā)展讓人們的視野更廣闊，然而內(nèi)心的安寧和幸福感似乎反而變得遙不可及?！都澎o之道》這本書收錄了希阿榮博堪布對現(xiàn)代人的困惑和煩惱所作的開示，從一個佛法修行人的角度，解讀該如何對待寶貴而短暫的生命，如何面對煩惱重重的生活?！都澎o之道》不但涵蓋了"生從何來，死往何去"這樣的終極命題，也包括了對治負面情緒、處理人際關系這些和日常生活息息相關的內(nèi)容。對于有興趣了解佛教的讀者，這本書里也完整地介紹了因果、緣起等基本理論以及修行的內(nèi)容、方法，并解答了在學修佛法的過程中常見的疑問和誤區(qū)。修行就是修心，完善自我的同時也增長了幫助他人的能力。《寂靜之道》這本書可以說是開卷有益，任何讀者都能在其中找到解決自己困惑的方法。本書采用語錄體的形式，便于閱讀，也符合當今快節(jié)奏生活的閱讀需求?！墩盍Γ籂I造積極向上的生活》內(nèi)容簡介：作為積極心理學的研究范圍，源于東方佛教實踐而在西方心理干預中得到發(fā)展的正念療法，已經(jīng)在世界范圍內(nèi)獲得了廣泛認可。大量的神經(jīng)影像學研究表明，正念療法能夠有效疏導緊張、壓力等負面情緒，緩解癌癥、關節(jié)炎等諸多病癥引發(fā)的疼痛。正念力為人們提供了一種科學、健康和快樂的生活態(tài)度。它通過一系列簡單、實用的練習，幫助人們培養(yǎng)內(nèi)心的穩(wěn)定感和適應力，激勵人們坦然地面對生命中的曲折，更加自信地掌控生活?！墩盍Γ籂I造積極向上的生活》一書有著強大的科學依據(jù)，是作者根據(jù)多年的臨床治療經(jīng)驗所寫成。它是一本指導人們利用正念力提高生活質(zhì)量、營造積極人生的指南書，通俗易懂且便于實踐。閱讀《正念力：營造積極向上的生活》，聆聽隨書附贈的音頻CD，你將會更深刻地了解自己的感受、想法和行為，創(chuàng)造性地轉(zhuǎn)化它們，進而促進自我的成長。《完美的愛，不完美的關系》內(nèi)容簡介：渴望完美的愛，是我們與生俱來的權利；然而，我們所經(jīng)營的任何一份關系無不傷痕累累。這是幾乎令每一個人都無可奈何的矛盾。本書意在為此開具特效藥方，作者通過淺顯易懂的說理以及豐富的案例故事，指導人們?nèi)绾胃纳朴H密關系。完美之愛只可能從內(nèi)心深處來，它安住在我們的天性之中；因此到關系中去尋找完美之愛，便是尋錯了方向。人都有弱點和局限，貪圖他人給予完美之愛，要么會因為求之不得而生怒氣，要么會因為唯恐自己不被接納而生怨氣。所幸，如果說完美之愛像太陽，關系中的創(chuàng)傷只是暫時遮蔽了陽光的云層。正如太陽不可能消失，我們開放和溫暖的本性也不會被不盡如意的關系瓦解。本書指導人們?nèi)绾闻c內(nèi)心的完美之愛建立聯(lián)結(jié)，療愈創(chuàng)傷、悅納自己、溫暖他人。《欲念：為什么我們管不住自己》內(nèi)容簡介：為什么女人下定決心減肥，卻又難以抑制美食的誘惑？為什么有的男人發(fā)誓對妻子永遠忠誠，卻又轉(zhuǎn)身發(fā)生婚外戀？為什么我們總是難以控制自己的行為？為什么我們總是管不住自己？我們的欲望到底從哪里來？究竟是什么控制著我們的欲望？弗洛伊德說過：“人類是充滿欲望并受欲望驅(qū)使的動物?！蔽覀兊男袨榭偸鞘芤环N或多種欲望的驅(qū)使，而這些欲望又總是潛藏在日常生活的行為之中。本書探討的這些欲望在本質(zhì)上并無好壞之分，而這些欲望之中的每一個都可以得到或好或壞的利用。如果你從未感到滿足，不知該怎么辦？如果你擁有所要的一切之后，仍感到不滿足？那么，請不要將你的目光移開，這本書正是為你而寫，它可以幫助你發(fā)掘出深藏內(nèi)心的“致病”根源，它可以幫助你預見自己什么時候意志最薄弱，它可以幫助你輕松面對生活中的各種欲望和誘惑，從而徹底馴服我們?nèi)祟愇赐耆M化的原始本能?！恫环中?初學者的正念書》內(nèi)容簡介：每天幾分鐘，讓你做到不分心。你是否常出現(xiàn)這樣的情況：吃飯時聊八卦，工作時思考感情問題，躺在床上時又記起工作，總是無法專注于眼前的事情；你易受各種信息侵擾，常會忘記待辦事項，也會忘記關注自己的感受，生活狀態(tài)雜亂無章。

你以為這就是生活的常態(tài)，但其實你并沒有意識到，只要稍稍改變一下無意識的思考和行為習慣，生活就完全可以大變樣！正念訓練教會你不被各種問題導致的思想噪音所淹沒，將虛耗的能量轉(zhuǎn)化為智慧和能量?！镀鋵嵨覀兌际軅耍涸陉P系中療愈傷痛，學習成長》內(nèi)容簡介：《其實我們都受傷了：在關系中療愈傷痛，學習成長》講述了生命經(jīng)歷過的痛苦，因愛失落的傷口，不明就里的分離和消失，那些說不出的心痛與表達不出的哀傷……其實，你受傷了。蘇絢慧從知名咨商心理師和悲傷療愈專家的角度，在真摯而殷切的詢問中，拋出各種“關系”中的本來面目。以平易近人的溫暖筆調(diào)，教導我們?nèi)绾蚊鎸@難以承受、痛苦掙扎的關系風暴，并提供切實扼要的提醒：關于愛，我們都曾如此受傷，但只要真正承認脆弱，先饒了自己，并先從自己開始改變，用愛、成全與同理，轉(zhuǎn)化任何一段不理想的關系，于是，我們都能在愛里和好。《那些傷，為什么我還放不下》內(nèi)容簡介：《那些傷，為什么我還放不下》世界尖銳得有些脫軌，怎么看來也不會是明媚的記憶和令人欣喜的過往。就像那些拿刀子劃豆腐的人，永遠都不知道豆腐的疼。受傷的，終歸是那些至情至性、不會偽裝的性情中人。為什么我們放不下那些傷害過我們的人？為什么我們?nèi)绱撕ε卤粧仐?？為什么當兩個人的相處已經(jīng)成為折磨，我們還是沒有離開的勇氣？這本書的創(chuàng)作用了41年時間，揭秘了斯坦福項目41年的追蹤實驗，教讀者們?nèi)绾慰茖W地放下傷痛、消除內(nèi)心的忿恨、自責、愧疚等情緒，讓生命提效2.5倍！《假設我們活得特別累》內(nèi)容簡介：《假設我們活得特別累》沒有蹩腳師爺般的指手畫腳，沒有站著說話不知道腰疼的高談闊論，沒有為何不食肉糜的雷人質(zhì)問，只是針對當下年輕人無力、無助、無解的生活現(xiàn)狀，像鄰家大哥一樣促膝長談，幫助他們洞悉時代的背后、看穿人心的紅黑、領悟活著的真諦?！冻蔀槟阕约骸穬?nèi)容簡介：人這一生，會反復做一件事——尋找跟自己相同的人。在直面，有許多受傷的人來，在這里流淚，在流淚中療傷。他們曾經(jīng)以為無處可逃，在這里得一席暫歇之地；他們曾經(jīng)以為無路可走，到這里找到一群人，一起探索可行的路?？謶终叩搅诉@里，不是消除了恐懼，而是用新的眼光重新看待恐懼；痛苦者來這里，并非可以免除痛苦，但在痛苦中發(fā)現(xiàn)了意義。每個人的成長，都要整合他自己生命的碎片。當一個人有了完整的自我，他就成了一棵樹，在任何一片生活的土地都可以扎根，不再從生活中飄離。許多人的困擾，跟他們內(nèi)心“我是誰”頗有關聯(lián)。從很小的時候開始，我們就很想知道自己是誰，但我們不大能夠確認自己，于是就會很在乎別人對我們的評價，甚至在意別人看我們的眼光。有時候，我們會用別人的評價來評價自己，會用別人的眼光來看自己，以為別人所說的自己、別人眼中的自己，就是真實的自己的樣子。在人生旅途中，我們會遭遇不期而來的傷害，突如其來的災禍讓我們受傷，有時候那創(chuàng)傷如此深重，我們需要花很長時間才能度過創(chuàng)痛期，從其中恢復過來。有時候我們恢復過來了，活下來了，但我們生命中最寶貴的部分卻被剝奪了——我們喪失的，可能是最親的人，可能是重要的機會，可能是生命中最好的時光。這時，我們不僅身體有創(chuàng)傷，我們的內(nèi)心還有極深的悲傷。每個人都有自己蓬勃的方式，每個人都需要找到自己的方式讓自己蓬勃。生命的使命是成長，成長的目標是蓬勃?！队H愛的，我們別吵了》內(nèi)容簡介：在21世紀，愛情關系已成為大多數(shù)人生活中的核心。每個人都會在某些時刻和愛侶發(fā)生矛盾，陷入一些消極互動，傳統(tǒng)的療法，比如學習解決問題或溝通技巧或許可以中斷一次爭吵，但有什么辦法可以幫我們走出愛的迷宮？情緒取向療法（EFT）為婚姻咨詢提供完整的治療模式，同時也適用于重建親密關系。蘇珊·約翰遜博士根據(jù)自己多年的從業(yè)經(jīng)驗和豐富的心理學知識，為讀者呈現(xiàn)創(chuàng)建和諧情感、完美婚姻的心理療法，讓陷入紛爭的愛侶們學習如何走出傷痛、糾結(jié)、疲憊和無奈。二十九、《幸福從心開始（修訂本）》內(nèi)容簡介：文化的多樣性是心理醫(yī)生首先要考慮的內(nèi)容。有一個笑話，說在瑞士阿爾卑斯山上居住著一個高山民族，他們與世隔絕，生活在海拔四千米上下的地方。一般在這個海拔高度，土壤和水含碘很少，所以，這兒的人個個都是大脖子。一天，有幾個登山運動員來到這個村落，村落里的人立即發(fā)現(xiàn)他們是細脖子的人。孩子們圍觀并嘲笑他們，好心的AYE責道：“不要歧視身體有殘疾的人！”并為他們找來了村落里的醫(yī)生。一番檢查后，醫(yī)生對他們說：“你們不幸患了碘中毒，病得不輕，要嚴格禁碘，必需服用低碘飲食?！贝蟛弊訉τ谶@個村莊的人來說是健康與美麗的象征。《幸福從心開始（修訂本）》主要是作者對涉及有關復雜的內(nèi)心世界和人際間親密關系的一些疑難問題的解答。三十、《遇見未知的自己：都市身心靈修行課（修訂新版）》內(nèi)容簡介：《遇見未知的自己》借由我們每天都可能遭遇到的種種事情，幫助我們看到主宰自己人生的模式是如何形成的，又如何在操控我們的身心。并以故事的形式來分享張德芬多年的心靈成長感悟，來幫助我們解除現(xiàn)有的人生模式，幫助我們從思想、情緒和身體的桎梏中解脫出來，從而活出自己想要的人生，找回原本真實、快樂的自己！自2007年問世以來，5年時間，銷量過超100萬冊，得到了120，000多位讀者的好評和推薦，成為華語世界身心靈必讀的經(jīng)典。到目前為止，該書還一直位列各大暢銷榜的前幾名，被評為“世界讀書日推薦圖書”，影響了包括楊冪、劉亦菲、郝蕾、李娜等名人在內(nèi)的數(shù)千萬讀者，創(chuàng)造了華語世界身心靈小說的奇跡。《遇見未知的自己：都市身心靈修行課（修訂新版）》采用全彩四色印刷，除了裝幀更加精美外，作者張德芬還對全書內(nèi)容進行了潛心修訂，并首度續(xù)寫了三章全新的內(nèi)容，將她最新的心靈成長