勵志主題班會教學文稿

正視自己(zìjǐ)，改變自己(zìjǐ)，走向成功主題(zhǔtí)班會：第一頁，共31頁。有人問蘇格拉底：世界(shìjiè)上什么最難？我想問同學們一個問題(wèntí)：你了解自己嗎？?蘇格拉底答道：認識(rènshi)你自己。第二頁，共31頁。首先讓我們(wǒmen)尋找自己的

優(yōu)點：第三頁，共31頁?！俺哂兴?，寸有所長”。其實每個人都有自己的優(yōu)勢(yōushì)和長處?！疤焐也疟赜杏谩蔽覀円獙W會欣賞自己，學會暗示自己：我可以，我能行。不是因為有些事情難以做到，我們才失去自信；而是因為我們失去了自信，有些事情才顯得難以做到。擁有自信我們就能逐步擺脫“事事不如人”陰影的困擾，就會感到生活有盼頭，從而保持奮發(fā)向上的勁頭。第四頁，共31頁。要想了解(liǎojiě)自己，最好問問別人。

第五頁，共31頁。自信不是孤芳自賞，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫無根據(jù)的自以為是。我們要客觀地看到在我們身上還存在這樣或那樣(nàyàng)的問題，而這些正是我們通往成功之路的絆腳石.哪位同學(tóngxué)有勇氣來正視這些絆腳石？第六頁，共31頁。再讓我們(wǒmen)尋找自己的

缺點:第七頁，共31頁。班里的一些(yīxiē)現(xiàn)象總結(jié):（1）作業(yè)不會做，把別人的作業(yè)或參考書上的答案不加思索地搬到作業(yè)本上以便交差；（點評：掩耳盜鈴的做法，自欺欺人）（2）老師，我不會做，但我不想(bùxiǎnɡ)欺騙你，所以我不交作業(yè)；（點評：誠實的孩子，遇到問題為什么不想(bùxiǎnɡ)辦法解決，而讓自己的包袱越來越沉重呢？）這兩種都屬于遇到問題逃避問題，缺乏知難而進的精神。（3）自習課以討論問題開始，閑聊告終。（點評：自制能力差，受不了誘惑）

第八頁，共31頁。班里的一些現(xiàn)象(xiànxiàng)總結(jié):（4）上課時“身在曹營心在漢”.（點評：缺乏專注）

（5）自習課去問老師問題或到校醫(yī)室看病時順便到外面散散步.

（6）自習課看到別人講話，總?cè)滩蛔∫獪愐环?/p>

（點評：缺乏自制力，隨意揮霍(huīhuò)時間）第九頁，共31頁。班里的一些現(xiàn)象(xiànxiàng)總結(jié):不少同學喜歡轉(zhuǎn)筆。在班級吃東西,隨意扔,隨意吐。上課有少數(shù)同學瞌睡、喝水、講話。值日不認真，不及時(jíshí)。有少數(shù)同學時間抓得不緊，以上課鈴聲響來看自己是否該學習了，有少數(shù)同學經(jīng)常有遲到現(xiàn)象?？傇u：（沒有長遠的目光(mùguāng)，對自己的人生沒有計劃性）（點評：習慣差，隨意揮霍時間）第十頁，共31頁。這些現(xiàn)象都是很平常細小的事情，每天都發(fā)生在我們身邊或身上。為什么會出現(xiàn)這些現(xiàn)象，我們從自己身上找找原因，就像病人生病了總得先找出癥狀才能對癥下藥，否則他吃再多的藥，他也不一定能治好?。灰粋€學生如果不知道造成(zàochénɡ)成績差的真正原因是什么，即使他再怎樣用功，他也不一定能提高成績?！c評——像這樣的小事或許還有很多，日子一天天地過，事情一件件地做，不知不覺地就變成了你的一種習慣。壞習慣的力量是可怕的。第十一頁，共31頁。改變(gǎibiàn)自己

1、壞習慣會讓自己自食惡果。故事一：有個年輕人向理發(fā)師學理發(fā)，師父要徒弟先拿冬瓜進行(jìnxíng)練習，用剃刀把冬瓜上的一層薄薄的毛剃干凈但不能損壞冬瓜皮。徒弟每次都很細心地把這層毛剃得干干凈凈而且冬瓜皮完好無損。但是，他每次剃完之后都會順手把剃刀插在冬瓜上。師父要徒弟改掉這個壞習慣，但徒弟總是說：“沒事的，我以后為顧客理發(fā)時絕對不會這樣做?！苯Y(jié)果，當徒弟為第一個顧客理完發(fā)時，順手就把剃刀往顧客頭上一插。啟示：我們一定要趁早(chènzǎo)改變壞習慣。第十二頁，共31頁。小結(jié)：要讓事情改變，先改變自己；要讓事情變得更好，先讓自己變得更好。如果你的成績提不高，你不去改變學習方法和學習態(tài)度，即使換了班級換了老師也沒用。只要你一改變，生活也會隨之變動。美國成功哲學家金?洛恩說過這么一句話：“成功不是追求得來(délái)的，而是被改變后的自己主動吸引而來的?！钡谑摚?1頁。2、改變(gǎibiàn)習慣是需要一個過程的，所以要堅持。習慣(xíguàn)是可以改變的。只要不斷地重復。小實驗:請大家用右手寫“我自信,我出色;我努力(nǔlì),我成功.”,再用左手寫出。這說明什么？

第十四頁，共31頁。（2）介紹習慣形成(xíngchéng)的三個階段：

行為心理學研究表明：21天以上的重復會形成習慣；90天的重復會形成穩(wěn)定的習慣。即同一個動作，重復21天就會變成習慣性的動作；同樣道理，任何一個想法，重復21天，或者重復驗證(yànzhèng)21次，就會變成習慣性想法。所以，一個觀念如果被別人或者自己驗證(yànzhèng)了21次以上，它一定已經(jīng)變成了你的信念。習慣的形成大致分三個階段?！钡谑屙?，共31頁。第一階段1～7天左右。此階段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改變(gǎibiàn)，而你也會覺得有些不自然，不舒服。第十六頁，共31頁。第二階段：7～21天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復，跨入第二階段。此階段的特征是：“刻意，自然”。你已經(jīng)覺得比較自然，比較舒服(shūfu)了，但是一不留意，你還會回復到從前。因此，你還需要刻意提醒自己改變。第十七頁，共31頁。第三階段：21～90天左右。此階段的特征是“不經(jīng)意，自然”，其實這就是習慣。這一階段被稱為“習慣性的穩(wěn)定期”。一旦(yīdàn)跨入此階段，一個人已經(jīng)完成了自我改造，這項習慣就已經(jīng)成為他生命中的一個有機組成部分，它會自然而然地不停地為人們“效勞”。

第十八頁，共31頁。了解了習慣形成的三個階段之后，同學們商量看看有什么(shénme)好辦法來改變自己的壞習慣，形成好習慣??寫名言名句貼在桌上警惕自己可以請老師同學(tóngxué)督促自己可以每天定下一個目標，時刻檢查自己第十九頁，共31頁。勵志(lìzhì)名言認真學習是一天(yītiān)，不認真學也是一天(yītiān)，何不認認真真學一天(yītiān)。第二十頁，共31頁。勵志(lìzhì)名言不要等待機會，而要創(chuàng)造機會。成功不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續(xù)累積而成。行動是治愈恐懼的良藥(liángyào)，而猶豫、拖延將不斷滋養(yǎng)恐懼。讓我們將事前的憂慮，換為事前的思考和計劃吧！第二十一頁，共31頁。再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達。任何業(yè)績的質(zhì)變都來自于量變的積累。做對的事情比把事情做對重要。沒有(méiyǒu)一種不通過蔑視、忍受和奮斗就可以征服的命運。沒有(méiyǒu)天生的信心，只有不斷培養(yǎng)的信心。只有一條路不能選擇——那就是放棄的路；只有一條路不能拒絕——那就是成長的路。一個能從別人的觀念來看事情，能了解別人心靈活動的人永遠不必為自己的前途擔心。一個人最大的破產(chǎn)是絕望，最大的資產(chǎn)是希望。第二十二頁，共31頁。昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。人之所以能，是相信能。一個有信念者所開發(fā)出的力量，大于99個只有興趣者。每一發(fā)奮努力的背后，必有加倍的賞賜。人生偉業(yè)的建立，不在能知，乃在能行。任何(rènhé)的限制，都是從自己的內(nèi)心開始的。含淚播種的人一定能含笑收獲。欲望以提升熱忱，毅力以磨平高山。第二十三頁，共31頁。大多數(shù)人想要改造這個世界，但卻罕有人想改造自己。積極的人在每一次憂患中都看到一個機會，而消極的人則在每個機會都看到某種憂患。不為失敗找理由，要為成功找方法.偉人之所以偉大，是因為他與別人共處逆境時，別人失去了信心，他卻下決心實現(xiàn)(shíxiàn)自己的目標。世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。世界上那些最容易的事情中，拖延時間最不費力。第二十四頁，共31頁。小結(jié)：中國有句古話：江山易改，本性難移。這句話的涵義(hányì)有兩層：人的本性是很難改變的；人的本性雖然很難改變，但并非改變不了。無論是什么做法，貴在堅持。只要堅持你就可以成功。第二十五頁，共31頁。法國作家羅曼?羅蘭有句名言：性格即命運。假如我們的本性中有一些阻礙成功的因素，我們?nèi)绻桓淖?gǎibiàn)，豈不是注定要失?。科鋵?，每天克服自己一點點毛病，每天堅持進步一點點，我們就會離成功越來越近。

總結(jié)第二十六頁，共31頁。一個(yīɡè)故事有一條小河流從遙遠的高山上流(shàngliú)下來，經(jīng)過了很多個村莊與森林，最后來到了一個沙漠。它想：“我已經(jīng)越過了重重的障礙，這次應該也可以越過這個沙漠吧！”

當它決定越過這個沙漠的時候，它發(fā)現(xiàn)它的河水漸漸消失在泥沙當中，它試了一次又一次，總是徒勞無功，于是它灰心了?！耙苍S這就是我的命運了，我永遠到不了傳說中那個浩瀚的大海。”它頹喪地自言自語。

第二十七頁，共31頁。這時候，四周(sìzhōu)響起了一陣低沉的聲音:“如果微風可以跨越沙漠，那么河流也可以。”原來這是沙漠發(fā)出的聲音。小河流很不服氣地回答說：“那是因為微風可以飛過沙漠，可是我卻不行?！?/p>

“因為你堅持你原來的樣子，所以你永遠無法跨越這個沙漠。你必須讓微風帶著你飛過這個沙漠，到達你的目的地。只要你愿意放棄你現(xiàn)在的樣子，讓自己蒸發(fā)到微風中。”沙漠用它低沉的聲音這么說。第二十八頁，共31頁。小河流從來不知道有這樣的事情:“放棄我現(xiàn)在的樣子(yàngzi)，然后消失在微風中？不！不！”小河流無法接受這樣的概念，畢竟它從未有過這樣的經(jīng)驗，叫它放棄自己現(xiàn)在的樣子(yàngzi)，那么不等于是自我毀滅了嗎？“我怎么知道這是真的？”小河流這么問。

“微風可以把水氣包含在它之中，然后飄過沙漠，到了適當?shù)牡攸c，它就會把這些水氣釋放出來，于是就變成了雨水。然后這些雨水又會形成河流，繼續(xù)向前進。”沙漠很有耐心地回答。

“那我還是原來的河流嗎？”小河流問。

第二十九頁，共31頁。“可以說是，也可以說不是?！鄙衬卮?，“不管你是一條河流或是看不見的水蒸氣，你內(nèi)在的本質(zhì)從來沒有改變。你堅持你是一條河流，是因為你從來不知道自己內(nèi)存的本質(zhì)。”此時