個(gè)人拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

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拓展訓(xùn)練報(bào)告我們一個(gè)人的告成不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的告成，只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

個(gè)人拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇一：

當(dāng)我們邁進(jìn)魔鬼訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候，聽總教練楊文忠教練的理論培訓(xùn)、介紹才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是在鼓舞人的斗志，激發(fā)潛在才能，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)才能。

雖然只有短短一天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所賦予我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神資產(chǎn)，無論我們身處何種崗位、只要精心體會(huì)就能得到特別有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下四個(gè)方面：

一、大家目標(biāo)一致、彼此信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作

無論是訓(xùn)練一開頭的背摔、盲人方陣、電網(wǎng)、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎全體的工程，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔膜和本位主義而是相互扶助和協(xié)作。假設(shè)我們?cè)趯?shí)際工作中都能像在"盲陣'中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝結(jié)力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是，在"背摔'中，讓我真正領(lǐng)會(huì)到同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作中我也確定以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團(tuán)結(jié)?由于大家的目標(biāo)完全一致。更讓我從內(nèi)心佩服我們隊(duì)里小學(xué)部的有聰慧、有決策、有士氣、有氣力、充分發(fā)揮帶頭作用，表達(dá)凝結(jié)力和向心力的男教師們。

二、通力合作，合理調(diào)配資源

"電網(wǎng)'：一張大的網(wǎng)中有好多個(gè)大小不規(guī)矩的洞，而且看上去都缺乏夠大。對(duì)一個(gè)人來說看似不成能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。面對(duì)困難我們務(wù)必冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地對(duì)付問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)留神人力資源優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問題。相信"團(tuán)結(jié)就是氣力，一切盡有可能!'

三、突破創(chuàng)新、迎難而上

在訓(xùn)練中楊教練有一個(gè)很好安置就是，在每項(xiàng)活動(dòng)后都有一次集體共享，在共享的時(shí)候激勵(lì)大家積極發(fā)言、發(fā)表自己所感所悟。并為全體發(fā)言的隊(duì)員賦予掌聲激勵(lì)。我想這個(gè)安置的本身也就是夢(mèng)想大家能夠突破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的表達(dá)才能。做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的學(xué)校、幼兒園集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。

四、畢業(yè)墻上的永恒微笑

畢業(yè)墻是結(jié)果一個(gè)工程，"翻越求生墻'訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，4.2米筆直的石墻，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)就想著怎么過得去?結(jié)果大家齊心協(xié)力僅用了20多分鐘就征服了石墻，難忘的是作為人梯底座的隊(duì)員肩上、身上受了多少"踐踏'，更讓人敬仰的是為了扶助結(jié)果一名隊(duì)員順?biāo)炫噬袭厴I(yè)墻，取得最終告成的隊(duì)員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。

使我熟悉到個(gè)人的告成永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的告成，也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了個(gè)人告成的團(tuán)隊(duì)告成所帶來的喜悅，感受到了團(tuán)隊(duì)賦予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到了濃重團(tuán)隊(duì)空氣所激發(fā)出的振奮斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí)，使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的宏偉，團(tuán)隊(duì)合作對(duì)一個(gè)教導(dǎo)單位的最終告成起著舉足輕重的作用。

個(gè)人拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇二：

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但賦予我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神資產(chǎn)，無論我們身處何種工作崗位，只要精心體會(huì)就能得到特別有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：

一、目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作。

訓(xùn)練從一開頭的"高空單杠'、"攀巖'、"智力電網(wǎng)'、"八仙過海'、"搶新娘'、"五人同行'、"告成墻'、"喜悅傳真'、"一塊五'"蘿卜蹲'等;幾乎全體的工程，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔膜和個(gè)人主義，而是相互扶助與協(xié)作。就如嬉戲中過"告成墻'一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去?斷定有人要拖后腿;不成思議的是，在全體隊(duì)員的緊密合作下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，全體隊(duì)員都告成翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)工程給我最大啟發(fā)是：沒有完備的個(gè)體，只有完備的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就確定能抑制全體困難。假設(shè)我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過"告成墻'一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

二、樹立合作意識(shí)，合理調(diào)配資源。

"智力電網(wǎng)'我想計(jì)劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理調(diào)配資源的才能，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有好多個(gè)大小不規(guī)矩的洞，而且看上去都缺乏夠大。對(duì)個(gè)人來說看似不成能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互激勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的區(qū)別，讓我深深體會(huì)到人與人扶助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的氣力是多么的眇小，集體的氣力是多么的壯大。面對(duì)困難我們務(wù)必冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地對(duì)付問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)留神人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

三、突破創(chuàng)新、迎難而上。

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安置就是，在工程完成的時(shí)候每個(gè)人做出的（總結(jié)）與感想，激勵(lì)大家積極發(fā)言，熟悉到自己的優(yōu)勢(shì)與缺乏之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)賦予斷定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。

平日，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)遇太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此供給了一個(gè)很好的機(jī)遇。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，鞏固了對(duì)彼此的了解與信任。樹立了在工作中務(wù)必相互合作、彼此支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。

我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來說是一次終身難忘的體驗(yàn)，她給了我一筆名貴的精神資產(chǎn)!蘊(yùn)涵了大量富有教導(dǎo)意義的工作理念和人生觀!

個(gè)人拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇三：

上周末我有幸加入了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)一場(chǎng)聰慧與體能的培訓(xùn)。聽到過的你會(huì)忘卻，看到過的你會(huì)逐漸淡忘，只有親身體驗(yàn)過的才會(huì)銘刻在心，兩天的訓(xùn)練不長(zhǎng)，但很有意義。

眾志成城這個(gè)工程使我體會(huì)到一切皆有可能。記得最開頭體驗(yàn)這個(gè)工程的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問我們下一個(gè)目標(biāo)是多少，我們的觀法展現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒。當(dāng)時(shí)我支持的是4秒，覺得3秒鐘不成能、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问≈?，終究用行動(dòng)證領(lǐng)略我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個(gè)勞績(jī)是當(dāng)時(shí)我們都無法想象的，被認(rèn)為不成能的事情我們通過努力與協(xié)作卻做到了。

教練說的很對(duì)：假設(shè)你心中想到失敗，你就失敗，假設(shè)你沒有必勝的信仰，就無任何成就可言。假設(shè)把目標(biāo)定的過低，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力，有何進(jìn)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開闊。

當(dāng)我站在1.6米的高臺(tái)上做好打定之后，教練向下面問："下面的伙伴，你們打定好了嗎?'對(duì)于臺(tái)下的伙伴們，聽到這句話，會(huì)不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)忍，聳聳肩，搭搭腿，然后高傲喊出："打定好了，請(qǐng)相信我們確定支持你!'教練教我們的時(shí)候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場(chǎng)合都這么形式化。可當(dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白，這樣的回復(fù)是必要的，這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任，對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自己的安好交給大家。我連結(jié)果的一點(diǎn)疑慮都消去了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安好的落地。

這個(gè)工程叫做信任背摔，名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給養(yǎng)護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的才能發(fā)揮到極致，才能達(dá)成最完備的效果。

"畢業(yè)墻'是我們?nèi)w參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的結(jié)果一項(xiàng)挑戰(zhàn)，20分鐘時(shí)間，4.2米的光滑墻壁，教練只賦予我們了三個(gè)道具：求生的士氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。對(duì)我們來說這是一個(gè)很艱辛的挑戰(zhàn)。

隨著教練一聲令下，大家利用簡(jiǎn)短的時(shí)間制定好策略之后，大家都毫無怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的氣力向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的，扶助他人也是在扶助自己。最終，我們順?biāo)斓靥崆巴瓿闪巳蝿?wù)，在這里請(qǐng)?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠實(shí)的敬意。

領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)的氣力更不能忽略，它可以起到1+12的效果?；剡^頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前怯懦，多少機(jī)遇就在我們躊躇躊躇的瞬間被我們錯(cuò)過了、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯，扶助我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。團(tuán)隊(duì)中有各種角色，要找準(zhǔn)自己的位置，競(jìng)爭(zhēng)與合作都是達(dá)成目的的手段，而團(tuán)隊(duì)的告成需要我們每一個(gè)成員的共同努力!

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識(shí);挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然終止了，但拓展訓(xùn)練所賦予我們的啟發(fā)和閱歷是一筆永久的精神資產(chǎn)。通過訓(xùn)練我們鞏固了自信仰，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不成能的事情。提高了解決問題的才能，更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。隨著中心的不斷壯大與