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第53頁共53頁高考考前發(fā)動會發(fā)言稿范文高考考前發(fā)動會發(fā)言稿范文。親愛的同學(xué)們:大家好!又是一年六月,又到畢業(yè)時刻。龐校長的致辭飽含深情,更像一個父親為遠行孩子的教誨,李環(huán)教師道出了我們?nèi)w教師的心聲——2023屆的同學(xué)們,感謝你們!留戀你們!衷心祝福你們!每當(dāng)走進高三的教室,看見你們奮筆疾書的身影;每當(dāng)步入操場,聽見你們整齊劃一的腳步聲;每當(dāng)進入排練場,看見你們唱響畢業(yè)歌時的神采飛揚,我的心告訴我:你們真是很棒!真是太喜歡歡你們了!真是很留戀戀你們!今天是六月一日,兒童節(jié)不再屬于你們,你們都已長大,而且即將步入高考考場!我不斷告誡自己,如今不是留戀時候,不是惜別時刻,而是要為你們做好效勞!為你們鼓勁!為你們加油!十年磨一劍,六月顯鋒芒!細心的同學(xué)會發(fā)現(xiàn),高三的黑板上“六月試鋒芒”改成了“六月顯鋒芒”高考不是試的,是要你亮劍顯鋒芒的!我也告誡大家,在這備考的最后六天,不是留戀時候,不是惜別時刻!而是要靜下來,熱鬧是他們的!你要獨享這高考前的適度緊張,考前努力和勤奮。有人說,我不是機器,不是剛照完參加完畢業(yè)典禮,就能坐下來學(xué)習(xí)的。我也告訴你,你不是普通學(xué)生,你是上了十二年學(xué)的學(xué)生,你是高三學(xué)生,你一定能做到!你今晚就能做到!我希望大家把高考的7號8號調(diào)整到星期三狀態(tài)。星期三是學(xué)習(xí)的狀態(tài),心靜而思維活潑。有人說,高考,四分考實力,六分考心理,也許有夸張的成分。但它告訴大家要把自己調(diào)整到“能吃能睡,沒心沒肺”的狀態(tài),這樣才能學(xué)得進,考得好!高考在即,我認(rèn)為大家一定要有四心:(1)擁有必勝的信心:信心是成功的精神支柱,相信經(jīng)過努力的我們都是第一流的,我們的汗不會白流,心不會白操。做到戰(zhàn)略上藐視困難,戰(zhàn)術(shù)上重視困難??荚囍屑僭O(shè)遇到困難,怎么辦?別人遇到的比你還大,鎮(zhèn)定應(yīng)考,你是最棒!(2)擁有淡定的平常心:不要刻意的改變自己的生活規(guī)律。學(xué)習(xí)休息應(yīng)按照平時的規(guī)律進展,不能打亂。4號晚上可以放松一下,5號6號不能過分放松自己,要適度地進展學(xué)習(xí)、做題、考慮,當(dāng)然也不能做偏難怪的題,不能大量地做題。(勵志)抓住記憶時間。建議同學(xué)們可以在早晨起床后半小時以及晚上睡覺前半小時復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的考試內(nèi)容。把6號當(dāng)作星期二,晚上不要過早休息,假設(shè)太早,躺在床上睡不著,會影響自己的情緒。也可以跟家長教師和同學(xué)交流談心,從他們那里你會獲得鼓勵和幫助。(3)保持高度的細心:高考靠實力,拼毅力,更是細心大比拼。第一、考前準(zhǔn)備要細心。要做好思想和物質(zhì)準(zhǔn)備。第二、考試時做題要細心。這些教師會交給你們的,要學(xué)會“會做全做對,穩(wěn)做中檔題,一分不浪費。(4)保持堅決的恒心:參加考試,不可能一帆風(fēng)順?!安粸轭}易而喜,不為題難而悲”??荚嚻陂g做到:不同別人對答案,不討論不會做的題。學(xué)習(xí)戰(zhàn)士許三多、冠軍鄧亞萍,不拋棄不放棄,堅持考到最后一科,做好最后一題,堅持最后一秒鐘!我們知道,在高考期間:我們班主任始終會和同學(xué)在一起,及時理解大家的思想生活情況,做好效勞工作,站好最后一班崗。我知道,高考期間,我們的相關(guān)任課教師會和班主任一起為大家送考,協(xié)助班主任做好效勞工作,確保大家把信心和細心帶進考場,把微笑和平安帶回家中。同學(xué)們,高考的號角已經(jīng)吹響,征帆已經(jīng)高揚,怎么辦?亮劍而上!在這里,我代表全校師生為你們祝福,祝同學(xué)們高考順利,心想事成!高考考前發(fā)動發(fā)言稿尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、教師、同學(xué)們:大家好!當(dāng)青松扎根絕壁,巋然挺立,當(dāng)臘梅身處嚴(yán)冬,花開傲雪,當(dāng)雄鷹振翅風(fēng)雨,翱翔天際,當(dāng)嚴(yán)峻的高考降臨,490班的勇士們,你們準(zhǔn)備好了嗎?夫戰(zhàn),勇氣也。一鼓作氣才是迎接高考的最正確態(tài)度。為此,我們要屏棄雜念,一心備戰(zhàn),將一切時間和精力都聚焦在高考上,孔子告訴我們:勇者無懼。在這個緊要關(guān)頭,我們一定要明白,有一種決心,叫豪氣干云,有一種勇氣,叫破釜沉舟!勤學(xué)如春起之苗,不見其增,日有所長;輟學(xué)如磨刀之石,不見其損,日有所虧。偉大的成績和辛勤的勞動從來都是成正比的,有一分勞動就有一份收獲,日積月累,從少到多,重視量的積累,成功便指日可待。經(jīng)過十幾年的辛勤鑄煉,我們的知識之劍和才能之劍就要出爐了,但是,在這即將亮劍的關(guān)鍵時刻,我們還是要一如既往地應(yīng)抓緊時間,做好梳理知識和查漏補缺的工作,也就是說,我們還要給自己的劍再淬一把火,讓它變得更硬更鋒利些。同學(xué)們,高考這個至關(guān)重要的人生大考已經(jīng)進入倒計時。黨和人民檢閱我們的時刻終于就到來到了。下面就請同學(xué)們?nèi)w起立,誓師高考!我鄭重承諾:不辜負(fù)父母的辛勤哺育,不辜負(fù)教師的諄諄教誨,不辜負(fù)時代的重托,用心回報每一個期待的眼神,用心撫慰每一顆為____勞的心!努力才是硬道理,拼搏才能出成績,百折不撓是本色,勇往直前振翅飛!踏踏實實干,碩果累累歸!高考,我最棒!高考,我能行!高考,我贏!我贏!我贏!。人生能有幾回搏,此時不搏待何時。490班的同學(xué)們,弄潮的號角已吹響,進軍的戰(zhàn)鼓已擂響。我們一定要發(fā)奮圖強,團結(jié)互助,腳踏實地,用心付出!高考路上,請同學(xué)們謹(jǐn)記這四個詞:有志竟成,破釜沉舟,勤能補拙,百煉成鋼!我們都已成年,高考步步逼近,望各位同學(xué)審時度勢,把握好自己的人生。莘莘學(xué)子正行走在決戰(zhàn)高考之路上,我490班的全體同學(xué)正信心滿懷,揚帆進擊,高歌邁向新的成功!我的發(fā)言完畢,謝謝大家!高考考前發(fā)動大會發(fā)言稿范例親愛的同學(xué)們:大家好!又是一年六月,又到畢業(yè)時刻。龐校長的致辭飽含深情,更像一個父親為遠行孩子的教誨,李環(huán)教師道出了我們?nèi)w教師的心聲——XX屆的同學(xué)們,感謝你們!留戀你們!衷心祝福你們!每當(dāng)走進高三的教室,看見你們奮筆疾書的身影;每當(dāng)步入操場,聽見你們整齊劃一的腳步聲;每當(dāng)進入排練場,看見你們唱響畢業(yè)歌時的神采飛揚,我的心告訴我:你們真是很棒!真是太喜歡歡你們了!真是很留戀戀你們!今天是六月一日,兒童節(jié)不再屬于你們,你們都已長大,而且即將步入高考考場!我不斷告誡自己,如今不是留戀時候,不是惜別時刻,而是要為你們做好效勞!為你們鼓勁!為你們加油!十年磨一劍,六月顯鋒芒!細心的同學(xué)會發(fā)現(xiàn),高三的黑板上“六月試鋒芒”改成了“六月顯鋒芒”高考不是試的,是要你亮劍顯鋒芒的!我也告誡大家,在這備考的最后六天,不是留戀時候,不是惜別時刻!而是要靜下來,熱鬧是他們的!你要獨享這高考前的適度緊張,考前努力和勤奮。有人說,我不是機器,不是剛照完參加完畢業(yè)典禮,就能坐下來學(xué)習(xí)的。我也告訴你,你不是普通學(xué)生,你是上了十二年學(xué)的學(xué)生,你是高三學(xué)生,你一定能做到!你今晚就能做到!我希望大家把高考的7號8號調(diào)整到星期三狀態(tài)。星期三是學(xué)習(xí)的狀態(tài),心靜而思維活潑。有人說,高考,四分考實力,六分考心理,也許有夸張的成分。但它告訴大家要把自己調(diào)整到“能吃能睡,沒心沒肺”的狀態(tài),這樣才能學(xué)得進,考得好!高考在即,我認(rèn)為大家一定要有四心:擁有必勝的信心:信心是成功的精神支柱,相信經(jīng)過努力的我們都是第一流的,我們的汗不會白流,心不會白操。做到戰(zhàn)略上藐視困難,戰(zhàn)術(shù)上重視困難??荚囍屑僭O(shè)遇到困難,怎么辦?別人遇到的比你還大,鎮(zhèn)定應(yīng)考,你是最棒!擁有淡定的平常心:不要刻意的改變自己的生活規(guī)律。學(xué)習(xí)休息應(yīng)按照平時的規(guī)律進展,不能打亂。4號晚上可以放松一下,5號6號不能過分放松自己,要適度地進展學(xué)習(xí)、做題、考慮,當(dāng)然也不能做偏難怪的題,不能大量地做題。抓住記憶時間。建議同學(xué)們可以在早晨起床后半小時以及晚上睡覺前半小時復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的考試內(nèi)容。把6號當(dāng)作星期二,晚上不要過早休息,假設(shè)太早,躺在床上睡不著,會影響自己的情緒。也可以跟家長教師和同學(xué)交流談心,從他們那里你會獲得鼓勵和幫助。保持高度的細心:高考靠實力,拼毅力,更是細心大比拼。第一、考前準(zhǔn)備要細心。要做好思想和物質(zhì)準(zhǔn)備。第二、考試時做題要細心。這些教師會交給你們的,要學(xué)會“會做全做對,穩(wěn)做中檔題,一分不浪費。保持堅決的恒心:參加考試,不可能一帆風(fēng)順?!安粸轭}易而喜,不為題難而悲”??荚嚻陂g做到:不同別人對答案,不討論不會做的題。學(xué)習(xí)戰(zhàn)士許三多、冠軍鄧亞萍,不拋棄不放棄,堅持考到最后一科,做好最后一題,堅持最后一秒鐘!我們知道,在高考期間:我們班主任始終會和同學(xué)在一起,及時理解大家的思想生活情況,做好效勞工作,站好最后一班崗。我知道,高考期間,我們的相關(guān)任課教師會和班主任一起為大家送考,協(xié)助班主任做好效勞工作,確保大家把信心和細心帶進考場,把微笑和平安帶回家中。同學(xué)們,高考的號角已經(jīng)吹響,征帆已經(jīng)高揚,怎么辦?亮劍而上!在這里,我代表全校師生為你們祝福,祝同學(xué)們高考順利,心想事成!2023高考考前發(fā)動大會發(fā)言稿范文各位教師,各位同學(xué):今天我們召開2023屆高三考前發(fā)動誓師大會。我們在電影、電視里都曾看見過這樣的場面:____在臨戰(zhàn)前都要舉行誓師大會,古代將士上陣時還要喝壯行酒;今天你們經(jīng)過三年苦讀即將臨戰(zhàn),作為一中人,打好高考攻堅戰(zhàn),既是時代開展的需要,也是寒窗苦讀的你們和含辛茹苦的全體家長的殷切期盼,更是我校生存、開展和壯大的第一要務(wù)。因此,今天我們在這里正式吹響高考攻堅戰(zhàn)的號角。過去幾年,在競爭異常劇烈的形勢下,在我市經(jīng)濟條件較差,教師待遇較低情況下,我校不斷打破高考新紀(jì)錄,連續(xù)十年榮獲石市高考先進單位。我校高考上線人數(shù)始終位于17縣市一中前3位,一中教學(xué)程度已經(jīng)響徹河北大地。為確保XX年高考再創(chuàng)輝煌。我借今天的高考發(fā)動大會向XX屆全體同學(xué)提出如下建議和要求:(一)要樹立必勝的信念?!靶判氖腔?,拼搏是保障”。充滿信心,是決戰(zhàn)高考的前提。要相信自己的才能,相信教師、家長和學(xué)校是你們最堅強的后盾。只要擁有信心,才可能擁抱成功;只有樹立信心,才能揮灑自如,勇往直前,超常發(fā)揮。(二)要樹立端正的態(tài)度。有人說,“態(tài)度決定一切”,積極端正的態(tài)度,是決戰(zhàn)高考的保障。十年寒窗,就此一博,我們要堅信“愛拼才會贏”這個道理。(三)要有堅強的意志和毅力。堅決的意志和頑強的毅力,是決戰(zhàn)高考的支柱。高考不僅僅是智力程度的檢驗,更是非智力因素的比賽;心理素質(zhì)是增強劑,它能使人的各種才能發(fā)揮到極致。高考在即,壓力難免,競爭難免,但是,響鼓還得重錘敲,你怎樣對待壓力,怎樣對待競爭!你是把它作為煩惱、包袱,還是想變壓力為動力,在競爭中展示你的智慧和才華,來回報自己多年為之付出的辛勞和汗水。人生能有幾回博,惟有背水一戰(zhàn),才能不為庸庸碌碌而懊悔。(四)要講究方法和技巧:科學(xué)的方法是決戰(zhàn)高考的法寶。為此我提議臨考之前我們還是要堅持”三管齊下”的策略:一要管好自己的口,不懂就問,不留后患;不吃生冷,不潔食品,卻保安康不得病。二要管好自己的手,臨考前只看不做就會出現(xiàn)看到題目、題題會做,做起來、題題有誤,結(jié)果眼高手低;三要管好自己的腦,提倡獨立考慮,對同類問題要注意歸納比較,這樣,才能將知識內(nèi)化為解決問題的才能。臨考前要注意培養(yǎng)“考感”:即規(guī)律感、時間感、答題感、考試感。下面我再就這次高考的考前準(zhǔn)備、答題時本卷須知及應(yīng)對緊急情況再向同學(xué)們提些建議,以供參考。二、間隔高考2天,加強戰(zhàn)備,做好物質(zhì)準(zhǔn)備,1、考試用鉛筆、簽字筆、橡皮、小刀、圓規(guī)、尺子以及準(zhǔn)考證等,都應(yīng)歸納在一起,放入一個透明的塑料袋或文件袋中。學(xué)校已備好。2、準(zhǔn)備一條干毛巾,用來擦汗。3、確定高考當(dāng)天要穿的衣服,并單獨放置,別到了7日早晨,因為挑選衣服而耽誤時間。4、不要自己夾帶草稿紙,不要把文曲星和手機、小靈通等通訊工具帶入考場。5、備好考前復(fù)慣用資料:1)歷次大型考試題;2)、一?;蚨M真試題;3)至少一套尚未做過的附有答案的沖刺試題,復(fù)習(xí)時備用;;5)學(xué)習(xí)檔案,包括錯題集和課堂筆記、臨考記憶要點等。6)必要的工具書,如英語的詞匯手冊、詞典等。7)文史教科書。三、注意考場事項,不留任何后患。每次高考,考生走出考場,總有人遺憾不已,懊悔莫及,原因是審題不慎、或時間不夠、或漏題錯答。1、牢記考試常規(guī)拿到試卷,首先必須在密封線內(nèi)正確無誤地填寫好姓名及準(zhǔn)考證號碼等。答題之前先將試卷閱讀一遍,理解題量、難度和得分多少,然后認(rèn)真審題,做到不遺漏題目,不看錯題目,不誤解題目,不審錯題目。2、先易后難冷靜作答談到作答的技巧,有些考生一拿到試卷就按照題號順序一一解答起來,即使遇到難題也寸步不讓、緊盯不放,這種做法未必科學(xué)。應(yīng)考時首先得通觀全卷、整體把握,合理安排考試時間和解答順序。答卷要按著先快后慢、先易后難、先熟后生的順序,這樣一方面可以贏得時間,抓住根底分,另一方面也可以防止因難題而造成對信心的動搖?!币盐諘r間,準(zhǔn)中求快。在高考中,為了鑒別不同層次學(xué)生的根底和才能,試題的特點是面廣、量大、難度高,所以假設(shè)在個別難題上耗去過多的時間,以致容易的題目也來不及做,實不可取。由于考試時間緊,往往沒有過多的時間檢查,所以對根底題都要一次成功,一氣呵成,不要過多寄希望于檢查時再發(fā)現(xiàn)錯誤。遇到難題,要鎮(zhèn)定自假設(shè),因為我難人亦難,考生時機均等,實在不解,不妨擱置其后。在思路上可從多方位、大范圍進展考慮。要激發(fā)靈敏的應(yīng)變才能,能解多少就解多少。遇到新題不要著慌,高考題出現(xiàn)新情景新思路新問題,是很正常的。它不會超出我們的知識程度,只要同學(xué)們靜下心來,認(rèn)真審題,掃除障礙,找出思路,就一定能作出來。3、抑制緊張情緒考試中,由于過度緊張有時會引起肌肉緊張。抑制的方法是:閉上眼睛,平心靜氣,深深吸氣,稍停幾秒,漸漸吐出,到達身心松弛的目的。也可轉(zhuǎn)移注意力,或轉(zhuǎn)做它題,先易后難,或閉目養(yǎng)神片刻,還可自我暗示,自我撫慰,自我鼓勵,進步信心。復(fù)查時,要檢查字跡是否清楚,卷面是否整潔,作圖是否標(biāo)準(zhǔn),格式是否對頭,方法是否合理,答案是否正確,是否漏做、誤解、寫錯,同時再復(fù)查一遍準(zhǔn)考證號碼與姓名。當(dāng)然,還要用好草稿紙,也不要受上一場考試結(jié)果的影響。4、全面檢查考過即“放”對每一道題都要認(rèn)真檢查,對簡單的題和得分較低的題千萬不能無視。在時間緊張的情況下,要先檢查得分高的題。無論對自己的作答多么有把握,都不要提早交卷,不能有攀比提早交卷的心理。當(dāng)然,也沒有必要看到別人提早交卷,自己就慌張。值得一提的是,每考完一科后,不管考試結(jié)果是否理想,都不能停留在對這科的回憶上。已經(jīng)考過的,不管好差,統(tǒng)統(tǒng)放到一邊,索性什么都不想,盡快轉(zhuǎn)移自己的興奮點鉚足勁考下一門,這才是明智之舉。5、答題時不能輕易留下記號。1)必須用0。5毫米以上簽字筆,不能用兩種不同顏色的筆答題;每科考試至少備兩支簽字筆,一支兩端削好的二比鉛筆)不能流露或暗示考生的所在地的;3)改正錯誤時不能用修正液;4)在答題紙規(guī)定區(qū)域答題。5)高考全部科目都用答題卡,每道題必須答在指定的答題框內(nèi),做圖題用鉛筆劃好后必須用炭素筆,細致描一遍,以防掃描出問題。6、在考場上突然發(fā)生“記憶堵塞”怎么辦?在這幾種常見的考場病中,緊隨突然慌亂的是記憶堵塞。假設(shè)你在考試過程中發(fā)生了記憶堵塞現(xiàn)象,不妨嘗試下面幾種方法。1)、是保持鎮(zhèn)靜。記憶堵塞在非常緊張的環(huán)境里似乎更嚴(yán)重,更容易發(fā)生。這時,你要保持鎮(zhèn)靜,并注意調(diào)節(jié)自己的呼吸率。先慢吸氣,當(dāng)對自己說“放松”時緩緩呼氣,在你完成緩慢呼吸時,你再考慮你正在努力回憶的問題,假設(shè)你仍不能回想起來,就暫時擱下這道題,開始做別的題,過段時間再回過頭來做這道題。2)、聯(lián)想。抑制記憶堵塞的另一個方法是聯(lián)想。你不妨回憶教師在講課時的情景或自己的復(fù)習(xí)筆記,并努力回憶與發(fā)生記憶堵塞問題有關(guān)的論據(jù)和概念,把回憶起的內(nèi)容迅速記下來,然后,看你能否從中挑出一些有用的材料或線索。3)、利用其它試題。抑制記憶堵塞的最后一個方法是利用試卷上的其它試題。在標(biāo)準(zhǔn)化考試中,可能會要求考生做大量試題,后面的試題也許會給你提供某些線索,不要輕易放過有心的搜索。當(dāng)然,需要提醒的是,你在頭腦中要始終記住發(fā)生記憶堵塞的試題,假設(shè)在后面恰巧遇到了一個與之相關(guān)或有些聯(lián)絡(luò)的,就要仔細看其中是否有哪些東西可以給你提供線索或啟發(fā)。四、高考臨場緊急情況應(yīng)對。十載苦讀隔日見分曉,后天,高考將拉開帷幕,對于眾多考生來說,練兵千日,用兵一時,考前的準(zhǔn)備你是否做足,出現(xiàn)各種緊張情況如何應(yīng)對?1、檢查戰(zhàn)備情況--走向考場前不妨再仔細檢查一下是否準(zhǔn)備好了,列出一細單各種考試用具是否帶好,最重要的是準(zhǔn)考證不能喪失。如在臨考前不慎喪失準(zhǔn)考證,千萬不要著急,可以向監(jiān)考教師報告,經(jīng)考點領(lǐng)導(dǎo)小組批準(zhǔn),考生可以先參加考試,但在下場考試前要向監(jiān)考教師交驗準(zhǔn)考證??忌€可以向其所在中學(xué)寫出喪失準(zhǔn)考證的經(jīng)過、原因的書面材料,由所在中學(xué)證明后,可以補證2、走錯考場--真遇到這種情況,現(xiàn)場找監(jiān)考是的方法,但考生在考試前一兩天到考點考察一下周邊環(huán)境熟悉一下自己參加考試的環(huán)境,3、考試期間出意外--考場上突然腹瀉、嘔吐,甚至出現(xiàn)暈厥、急著上廁所怎么辦?有關(guān)專家對此情況給出的診方是,一旦出現(xiàn)這種情況,考生應(yīng)該立即舉手示意監(jiān)考教師,由教師酌情處理,在醫(yī)務(wù)人員進展緊張的處理后,可以繼續(xù)應(yīng)考。4、同時在開考前,考生一定要看清監(jiān)考教師在黑板上寫明的試卷頁數(shù)和大題數(shù),然后認(rèn)真、仔細地通覽全卷,注意檢查是否有缺頁、漏印或者字跡不清的現(xiàn)象。如遇此類情況,考生應(yīng)該及時聲明,使用備用卷。需要注意的是,考生不能更換答題卡和試卷。考生拿到考卷和答題卡后,還要特別注意卷卡一定要一致,即單號a卡a卷,雙號b卡b卷。5、“四對策”趕走高考考前失眠臨近高考,有的考生由于情緒高度緊張而導(dǎo)致夜間失眠。我為此提出應(yīng)對考前失眠的“四對策”。1)、不應(yīng)總?cè)ハ敫呖紩r會出現(xiàn)什么樣“萬一”,不應(yīng)對自己提出不實在際的要求,形成樂觀的情緒。全省普高報名52萬多,二本以上招8300多,占15%。專科招22萬多。占39%。自己準(zhǔn)確定位,高考發(fā)揮程度就是成功。2)、按時作息,防止“開夜車”,調(diào)整生物鐘。保持自己平時生活習(xí)慣。3)、睡前適當(dāng)進食??忌谂R睡之前可以喝一杯牛奶或者吃一個蘋果,這樣可以促進睡眠。但要注意臨睡前不要吃大量的西瓜、黃瓜、西紅柿,喝過多的飲料等,否那么會增加夜間小便次數(shù),影響睡眠質(zhì)量。4)、熄燈后仰臥在床上,讓眼睛自然閉上并反復(fù)做深吸氣,同時全身肌肉放松,便于進入睡眠狀態(tài)。同學(xué)們,我們要時刻牢記自己是一中人,無論在考場,在車上,你的一言一行代表著一中形象,切忌不拘小節(jié),我們要有“勿以善小而不為,勿以惡小而為之”的觀念,一中人不僅是有知識的人,更是有文化,有內(nèi)涵,有修養(yǎng)的人。教師們,同學(xué)們:壯志凌云決戰(zhàn)高考沖霄漢,豪情勝海勇奪六月跨龍門;越雄關(guān)自應(yīng)厲兵秣馬,奪要隘更當(dāng)破釜沉舟。教師們,同學(xué)們:戰(zhàn)斗的號角已經(jīng)吹響,決戰(zhàn)的時刻已經(jīng)降臨,是英雄勇當(dāng)直面挑戰(zhàn)。既然我們選擇了前方,就讓我們一起風(fēng)雨兼程吧!謝謝大家!高考考前發(fā)動會講話稿范文信心、細心、平常心助你成功同學(xué)們:___年寒窗苦讀,___年艱辛跋涉,背負(fù)父母和教師的殷切希望,帶著激情和喜悅終于抵達理想的岸邊。再過3天,牽動人心的時刻就要到來了,大家就要迎來高考這場既滿懷期待又心存擔(dān)憂的考試了。此時此刻,同學(xué)們的心情如何呢?是期待、緊張、興奮、還是百感交集。讓我們用良好的心態(tài)去面對人生第一個十字路口,讓我們用精彩的筆墨去描繪將來美妙的藍圖。有人說,高中是人生最珍貴的黃金歲月。高考是人生最華美的舞臺。是的,三年光陰,不知不覺就這樣匆匆走過,但是,再回首,許多生動的情景,許多精彩的片斷始終明晰地刻寫在我們的記憶中。一千多個日日夜夜,你們有奮斗的艱辛,有拼搏的汗水,也有成功的喜悅,但始終不變的是對理想的執(zhí)著追求,而且,你們青春的風(fēng)采,已成為八中的驕傲。本屆高三,同學(xué)們理想遠大,目的明確,學(xué)習(xí)刻苦,勤奮努力,不怕吃苦,追求卓越。每個同學(xué)都為跨入自己理想的大學(xué)而不懈苦讀,其中不乏有學(xué)習(xí)成績和專業(yè)成績非常優(yōu)秀的佼佼者,也有成績不太理想但能奮起直追的后來居上者。功夫不負(fù)有心人,在教師們的精心教育下,同學(xué)們的??汲煽円淮伪纫淮芜M步,體育藝術(shù)專業(yè)考生的專業(yè)高考成績更是喜訊連連。大家的進步和成績堅決了我們今年高考奪取成功的信心。我相信,只要我們?nèi)w高三同學(xué)可以以燃燒的激情、必勝的信心和旺盛的斗志參加高考,就一定會奪取高考的成功,創(chuàng)始我們八中高考的新輝煌。高考在即,考前應(yīng)做好哪幾件事?考試期間有那些本卷須知?作為下年段行政,我想和大家談一些體會和建議:一是樹立必勝的信心高考中保持必勝的信心非常重要。只有擁有信心,才可能擁抱成功;只有樹立信心,才能揮灑自如,超常發(fā)揮。我們高三的同學(xué)根底扎實,精神飽滿,應(yīng)變才能強,在屢次模擬考試和藝體等專業(yè)考試中已顯示出明顯的優(yōu)勢,我們有理由更有實力在高考中獲得成功。請同學(xué)們牢牢記?。何夷苄?我一定能勝!二是保持持續(xù)的細心高考憑實力,靠智力,拼毅力,更是精、細、實的比拼。同學(xué)們在考試前,要熟悉考試標(biāo)準(zhǔn),超前做好各種準(zhǔn)備。6日下午就要到梧桐考點熟悉考場,因為考點離家有遠有近,特別注意提早到達考點(上午8:15前、下午2:15前,不能遲到,特別是外語,下午2:45后就不準(zhǔn)進考室了),到梧桐考點要向帶隊教師報到并領(lǐng)取高考準(zhǔn)考證和身份證,提早30分鐘進考場,進考場時把該帶的證件(準(zhǔn)考證、身份證)和考試用具(裝入透明的考試用品袋)帶好,把不該帶的如手機(2023年有考生帶手機進考場被處理)、資料(20xx年有學(xué)生帶英語作文進考場抄襲被處理)等交帶隊教師或者放到禁帶物品存放處。進考場門時要主動且有禮貌地承受監(jiān)考教師的安檢??荚嚨臅r候要科學(xué)分配時間,合理利用時間,開考前五分鐘要將自己的姓名和準(zhǔn)考證號寫在答題卡和該試題卷的封面上,并認(rèn)真核對答題卡條形碼上的姓名、準(zhǔn)考證號和科目。填寫好信息后再通覽全卷(看有多道題、有些什么題、有幾頁卷,有無缺頁。如有缺頁馬上聲明)但不能答題,(否那么算違紀(jì)),做到不慌不忙、心中有數(shù)(即一填寫;二看卷)。記?。涸囶}卷上你可以隨意做題畫寫,而答題卡既不能對折也不能亂寫亂畫,必須保持卷面整潔,不準(zhǔn)攜帶草稿紙進考場。草稿做在試卷的空白處;開考后先做客觀題再做主觀題,做完選擇題后記住及時將答案涂到答題卡上,涂卡時要全神貫注,做到卡與試題一一對應(yīng)、嚴(yán)謹(jǐn)標(biāo)準(zhǔn)。答題時要先把會做的、容易的題目做起來(不一定按順序做,注意不要改題號),卡殼時千萬不要鉆牛角尖,不要浪費時間。答題前要舍得花時間認(rèn)真審題,把題目看清楚了,理清思路后再下筆;答題時力求答準(zhǔn)答全,做到知識標(biāo)準(zhǔn),步驟標(biāo)準(zhǔn),書寫標(biāo)準(zhǔn),每套題都要做完(特別是作文要做完);考試終場前要安排一定時間(15分鐘左右,有播送提醒)回頭看,看是否做了所有的題目,看是否有明顯的錯誤答案,注意不要輕易改動答案;考試終了鈴響并聽到播送信號后,馬上起立,整理好試卷(草稿紙在下、答題卡在中、試卷在上的順序放好),拿好準(zhǔn)考證身份證和其它文具從前門走出考室,不要帶走試卷、答題卡、草稿紙。大家做題的總體策略是根底題不失分,中等題多得分,難題能拿一分就是一分,每分必爭。遇到簡單題我易人易,我不大意;遇到難題我難人難,我不會人家也不會,我會的人家不一定會。遇到小題目,不因題小而馬虎;遇到大題目不因題大而慌神,要認(rèn)真考慮,逐層解答,把字寫好,減少筆誤。做所有題目一定要細心,要保持持續(xù)的細心,考試時要努力做到減少失誤,(考試后的遺憾就是失誤)因為減少失誤就是進步分?jǐn)?shù),就是進步成績。高考時間太珍貴,不要提早交卷(去年我校學(xué)生的教訓(xùn));考試完畢后向帶隊教師交還準(zhǔn)考證和身份證,然后平安地回家,注意飲食平安和交通平安,注意中午留有30-45分鐘的午休(要家長注意提醒),一定做到防微杜漸、防患于未然,不因小失大、顧此失彼,做到平安的高考。三是以一顆平常心對待高考高考確實是人生的一件大事,但它又只是我們經(jīng)歷過的千百次考試中決定成功的一次。我們都期待大家高考能有超常發(fā)揮,考出程度,考出笑容。但我想尤其應(yīng)當(dāng)注重細節(jié),要把注意點、著力點、興奮點放在一道道試題的解答上,這樣我們就能化解許多壓力,自始至終總能得心應(yīng)手,揮灑自如。每場考試都會有得有失,因此不要想得太多。要擅長自我調(diào)節(jié),只有想得越少,遺憾才會越小。因為考點的變化、考場周圍人物的變化,大家要排除考場干擾,不為周圍環(huán)境而躁動,不為周圍氣氛而不平,假設(shè)遇到監(jiān)考教師屢次看你做題,你可以有禮貌地對他說:請教師不要再影響我做題(監(jiān)考教師每堂監(jiān)考會發(fā)生改變,假設(shè)他不改,考完后你可以向帶隊教師反映)。希望同學(xué)們自我放松,吃飽睡好,輕裝上陣,冷靜考慮,細心答卷,要不慌不忙,不要自尋煩惱,考試之后,不討論,不對答案,也不懊悔。靜下心來,準(zhǔn)備下一場考試。保持一顆平常心,把高考當(dāng)作周練,只要把會做的做好了,不會做的也做一些,成功一定屬于自己。要堅信真金不怕火煉,多年的付出必有回報!發(fā)揮自己的程度,調(diào)動自己的積累。用健全的心理,用平常心態(tài),來對待得失勝負(fù),用一種良好的心態(tài)來迎接高考。同學(xué)們,高三美妙的光陰即將成為值得銘記的歷史,親愛的母校在你們眼中亦將成為遠去的風(fēng)景。今天,你們這一頭連結(jié)的是教師,是母校;明天,你們那一端延伸的是希望,是理想。無論你們走到什么地方,母校都會記牽掛著你,我永遠都會祝福你。祝你成功!祝你快樂!祝你幸福!我衷心地希望大家考試時沉著、認(rèn)著、細心、守紀(jì),希望大家?guī)е判摹⒓毿暮推匠P娜ビ瓚?zhàn)高考,也衷心地祝愿你們高考成功,馬到成功!謝謝大家。高考發(fā)動會發(fā)言稿同學(xué)們:喜看稻花千重浪,最是風(fēng)流一中人?;鹄崩钡牧率秦S收季節(jié),是我們揮灑汗水、綻放青春的季節(jié),更是我們一中學(xué)子讓青春熠熠閃光的季節(jié)。同學(xué)們,世人矚目的高考將要內(nèi)拉開帷幕。如今已經(jīng)到了最后的關(guān)頭。我曾經(jīng)對大家說過,高考無非是考四項內(nèi)容:根底、才能、身體、心理。這四樣?xùn)|西,到了今天,最重要的是心理,考前的心理調(diào)節(jié)。一位專家說了這樣一句話:“高考,四分考實力,六分考心理?!边@就是說一個人心理調(diào)節(jié)成功與否,將會極大的影響到他的高考成績。在剩下的幾天的時間里,重要的不再是知識掌握的多少,要彌補也是有限的。最重要的是心態(tài)的調(diào)節(jié),把心態(tài)調(diào)節(jié)到最正確,就可以把程度充分地發(fā)揮出來。什么樣的狀態(tài)是應(yīng)考的理想狀態(tài)呢?這就是我們說的平常狀態(tài)。什么是平常狀態(tài)?吃得香,睡得著,學(xué)得進,玩得好,就是平常狀態(tài)。高考在即,那么我們?nèi)绾握{(diào)適自己的心態(tài)呢?今天講十六個字:強化信心、優(yōu)化情緒、進入狀態(tài)、充分發(fā)揮?!?〕增強信心:在這個時候,有些同學(xué)可能會出現(xiàn)焦慮不安、擔(dān)憂考不好等心理負(fù)擔(dān)過重的現(xiàn)象。這是很正常的,同學(xué)們不必過分擔(dān)憂。它完全可以調(diào)適好。那么,如何調(diào)適好考前的心理狀態(tài)呢?首要的就是要增強自信心。不要總是想著考不好,因為越是擔(dān)憂考不好,越會心理緊張;越是心理緊張,就越是考不好。此時要相信自己,盡力就好。相信經(jīng)過努力的我們是第一流的,我們的汗不會白流,心不會白操。至于考試結(jié)果那么不必再去多想。要以平常心對待,不要對自己太苛求。〔2〕調(diào)節(jié)情緒:高考前的各項活動,要安排的充實有序,既緊張又愉悅,勞逸結(jié)合。把每天活動安排合理,防止手忙亂腳亂,讓生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強。這里有幾點要注意:a、不要刻意的改變自己的生活規(guī)律。學(xué)習(xí)休息應(yīng)按照平時的規(guī)律進展,不能打亂,特別是6日中午不能長時間午休,晚上不要過早休息,假設(shè)太早,躺在床上睡不著,會影響自己的情緒。b、參加自己喜歡的文體活動。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳,以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。但參加體育活動時,切忌劇烈運動,防止受傷。也不要參加勝負(fù)感太強的運動,那樣會影響你的情緒。最好不玩電腦和上網(wǎng),因為玩電腦、上網(wǎng)容易上癮,容易在大腦形成優(yōu)勢興奮灶,抑制已掌握知識的發(fā)揮。c、要時刻約束自己的行為,不能做與學(xué)校紀(jì)律相背的事情,不能從思想上放松對自己的要求,思想上的放松必然導(dǎo)致行動上的放松,在高考前乃至高考之后填報志愿的過程中,哪個同學(xué)違犯學(xué)校紀(jì)律,學(xué)校將繼續(xù)對其進展處理,并且可能會記入你的高考電子檔案。d、注意飲食衛(wèi)生,防止胃腸疾病。飲食是這個階段不可無視的問題,在此期間,千萬不要盲目吃大量的補品或者吃以前不習(xí)慣的東西,還是吃以前一些清淡且熟悉的食品為佳,只要注意保持每日所需的營養(yǎng)就好,平平淡淡才是真。建議同學(xué)們按照平時的飲食習(xí)慣吃飯就可以,沒有必要因加強營養(yǎng)去吃大魚大肉。高考這三天,除了合理地調(diào)劑好一日三餐外,還要特別注意飲食衛(wèi)生,飯前要洗手,不要暴飲暴食,最好不要去衛(wèi)生條件差的小攤點上就餐,就是家里或者學(xué)校。e、心平氣和,防止煩躁。不想考試后的事,不與人爭論問題,心平氣和地對待考前的一些事情。更加不要惹事生非。隨著高考日的臨近,不少考生開始想起考后的安排了,這容易分散注意力,我們建議同學(xué)們在考前應(yīng)集中心思,全力以赴迎考??记坝行┚o張擔(dān)憂在所難免,考前有些輕度焦慮有助于開掘你的智力潛力,把自己的輕度考試焦慮看得太重,這才是影響考試的負(fù)面心態(tài)。要學(xué)會“關(guān)門”,學(xué)會關(guān)緊“昨天”和“明天”這兩扇門,過好每一個“今天”,既不對昨天耿耿于懷,也不對將來的事憂心忡忡。只有平和的心態(tài)才能讓人最放松,從而發(fā)揮出人的最大潛能。〔3〕進入狀態(tài):這兩天不能過分放松自己,還要適度地進展學(xué)習(xí),當(dāng)然也不能做偏難怪的題,不能大量地做題。抓住最正確記憶時間。早晨起床后半小時以及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響,記憶效果最好。建議同學(xué)們可以在早晨起床后半小時以及晚上睡覺前半小時復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的考試內(nèi)容?!?〕怎么樣充分發(fā)揮呢?考試中應(yīng)有四心:信心專心細心恒心——這是高考成功的保證。同學(xué)們,競賽的勝負(fù)不僅是技術(shù)程度的比賽,而且是心理素質(zhì)的比賽,心理素質(zhì)的好壞,直接影響競技程度的發(fā)揮??荚囈彩侨绱耍诳荚囍斜3肿钫_的心理狀態(tài),要具備“四心”:信心:有它不一定能贏,沒它一定會輸。信心是成功的精神支柱,有信心的人有以下表現(xiàn):充滿自信,做到戰(zhàn)略上藐視困難,戰(zhàn)術(shù)上重視困難。胸有成竹,沉著不迫,學(xué)習(xí)生活有規(guī)律。信心在考場中的表現(xiàn),是遇到難題,鎮(zhèn)靜自假設(shè),沉著應(yīng)考。二是多跟家長和同學(xué)交流談心,從他們那里你會獲得鼓勵和幫助;三是可以跑跑步、做做操,進展體育鍛煉,這也是釋放心理壓力的好方法臨考前,每天挺胸抬頭快步走,有助于增強信心,要相信自己的力量,不要迷信??傊?,考前要有一個樂觀、自信、平和的心態(tài)。專心:頭腦清醒、精力集中。有的同學(xué)考前存在私心雜念,有畏懼心理,這是可以理解的。但一上考場,那么必須排除一切干擾,專心致志、凈化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒,才能感知深化、積極思維,才能處于最正確心理和生理狀態(tài)。細心:每次評卷總結(jié),教師們都要談到考生的過失性失分,有的忘填小空,有的漏掉小題,有的忘了一頁,造成不應(yīng)有的損失。有的人就因為這關(guān)鍵的一兩分而名落孫山。除做題外,有的考生還粗心到忘帶準(zhǔn)考證、考試必需品等,結(jié)果一上考場就手忙腳亂,影響考試。抑制粗心,必須細心。第一、考前準(zhǔn)備要細心。要做好思想和物質(zhì)準(zhǔn)備??记翱己笠獧z查準(zhǔn)考證、鋼筆及其它文具是否帶齊,各種情況都要考慮周全,做到有備無患。不管是使用簽字筆或是鋼筆,都要準(zhǔn)備兩支;還有畫圖形和涂機讀卡的鉛筆、尺子、橡皮、圓規(guī)等文具也都要充分準(zhǔn)備,做到有備無患。第二、考試時做題要細心。做題前先填考號、姓名,將試題閱讀一遍,做到心中有數(shù)。做題時要先易后難。每道題都要細心、認(rèn)真地研究。要學(xué)會“會做求全對,穩(wěn)做中檔題,打破困難題,一分不浪費?!鼻屑陕╊},要注意試卷的正面和反面,不要漏掉反面的題。要注意單頁試卷,按要求填好機讀卡。恒心:出師不利也要堅持到最后一秒。參加考試,不可能一帆風(fēng)順。有的人可能出師不利,首戰(zhàn)受挫,第一道題就不會做或第一科就考得不夠理想,有的人可能中途受阻。面對這種情況,容易產(chǎn)生消極情緒,而消極情緒對以后各科的考試極為不利。它會分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來,認(rèn)真總結(jié)沒能成功的原因,盡快把注意力轉(zhuǎn)移到下一門考試中,不必再對前者耿耿于懷。要提得起,放得下?!安粸轭}易而喜,不為題難而悲”??荚嚻陂g做到三不:不同別人對答案,不討論不會做的題,不找教師解題。決不能一不成功,就灰心喪氣,要有恒心,要有鍥而不舍的精神,不管前面的學(xué)科考得如何,都堅持考到最后一科,最后一秒。最后一點,提醒大家,要重視迎考細節(jié)提早一點進考場,這是大家都知道的,但是很多人忽略了一些細節(jié),比方說在去考場的路上假設(shè)碰上同學(xué)一定要打招呼,這樣無形中就可以獲得友誼感和社會支持感;進考場時見到監(jiān)考教師一定也要向教師大聲問好,教師自然也會向考生問好,這樣在不經(jīng)意中就消除對監(jiān)考教師本能的害怕和恐懼感,可以獲得心理上的平安感,進了考場坐在座位上,閉著眼睛,先深呼吸,讓自己平靜下來,還要自我暗示一下,你可以在心里,大聲地說,我行,我能行,我能考好,我不行誰行。同學(xué)們,號角已經(jīng)吹響,征帆已經(jīng)高揚,兵臨城下,怎么辦?只有亮劍而上!在這里,我代表全級師生為你們祝福,為你們祈禱,讓我們用最熱烈的掌聲為你們出征壯行吧!最后,祝同學(xué)們考試順利,心想事成!謝謝!高考發(fā)動會發(fā)言稿范文后天大家將要走進高考的考場了。所有陪伴你們的教師心情很復(fù)雜,說一點都不緊張,那肯定是假的。更多是對你們的成功的期待。親愛的孩子們,請允許我最后一次這樣稱呼你們。十多年來,特別是進入高三以來,為了自己的理想,為了使自己有一個美妙的前程,你們刻苦努力,埋頭讀書,放棄了休息,放棄了一個孩子應(yīng)該有的快樂。你們辛苦了!親愛的同學(xué)們,決戰(zhàn)高考的時刻終于到了。此時此刻,我們滿懷信心。今年鳳凰花開,我們看到的是今年花勝去年紅,預(yù)示著68屆將創(chuàng)造建水一中一個新的輝煌。親愛的勇士們,假設(shè)高考真的是一場戰(zhàn)斗的話,那么,今天我們在這里為你們―為進展這場戰(zhàn)斗的戰(zhàn)士們壯行。“風(fēng)蕭蕭兮易水寒,壯士一去兮不復(fù)還”顯得太悲壯,我們相信的結(jié)局“勇士未戰(zhàn)死,高考成功歸”。同學(xué)們,為了贏得這場戰(zhàn)斗,希望大家?guī)Ш米约旱奈淦鳎?、帶著自信進考場?!案呖迹挚紝嵙?,七分考心理?!奔僭O(shè)要在考場上正常發(fā)揮,甚至超常發(fā)揮。自信就成了決定勝負(fù)的關(guān)鍵??赡軙o張。每個進考場的同學(xué)是不會有時間緊張的。而且,這段時間來,你已經(jīng)習(xí)慣了考試。這幾天,好好吃飯,好好睡覺,把高考當(dāng)做平常的一次考試。假設(shè)失眠,別焦慮,失眠―對失眠的害怕。想優(yōu)美的風(fēng)景。把高考當(dāng)成一件快樂的事情。在凌志門前,我和教師們會來迎接大家進考場,希望看到你們自信的笑臉。2、帶著冷靜進考場。――一切監(jiān)考活動都是為考生效勞。假設(shè)你遇到什么困難,你可以找教師幫助。――提早一點到考點,任何事盡量做得沉著一些。提早進考場,和同學(xué)聊聊天。――假設(shè)覺得緊張,考前做幾個深呼吸。――考前5分鐘,閱讀試卷,有一個戰(zhàn)略規(guī)劃。――考試過程中仔細審題?;叵虢處熎綍r的答題要求。――遇易題細心,遇難題寬心。我難人也難,我易人也易。――檢查只從大處著手〔漏做、明顯審題錯誤〕。相信第一感覺。――絕不對答案。3、帶著細心進考場??荚囉镁咭獪?zhǔn)備好〔準(zhǔn)考證、身份證〕。不讓任何意外影響考試。4、帶著良好的答題態(tài)度進考場。不會做的題給評卷教師給分的理由,會做的題給評卷教師給總分值的理由?!皯B(tài)度決定高度”!比方作文不隨意發(fā)牢騷,不涉及早戀等敏感內(nèi)容,書寫要認(rèn)真、標(biāo)準(zhǔn)。5、帶著誠信進考場。一定要明確,在高考中作弊,自己將受到嚴(yán)厲的處分,將會給自己的母校抹黑。不能有絲毫作弊的念頭。監(jiān)控、屏蔽,手機。害人害己。懲罰。6、帶著互相鼓勵進考場。要求年級主任、班主任在教學(xué)區(qū)等候自己的學(xué)生,希望同學(xué)們都能和班主任報到,承受班主任的鼓勵。希望每個同學(xué)都能和自己的戰(zhàn)友說一聲“加油”!同學(xué)們,多年的高考證明,在關(guān)鍵時候,建水一中的同學(xué)是可以打硬戰(zhàn)的!臨門一腳往往發(fā)揮得很好。當(dāng)你們走進考場,我們會在場外為你們祝福,為你們效勞。請你們相信:好運屬于你們,成功也一定屬于你們!中考考前發(fā)動發(fā)言稿親愛的同學(xué)們:大家好。十年磨一劍,今朝試鋒芒。一考定終身,分?jǐn)?shù)就是硬道理,中考爭奪戰(zhàn)馬上就要打響了,今天,我們再一次集中在這里,為的是從后天就要進展的中考作充分準(zhǔn)備,很有必要對大家進展一些指導(dǎo)。有一位教授說了一句話:中考,四分考實力,六分考心理。就是說一個人心理調(diào)節(jié)成功與否,將會極大的影響到他的中考成績。所以希望今天的考前指導(dǎo)能有助于大家的應(yīng)考心理程度及臨場應(yīng)變才能的進步,能最終有助于大家進步信心,獲得優(yōu)異成績。中考在即,如何緩解自己焦躁的心理?考前應(yīng)做好哪幾件事?考試期間應(yīng)該注意哪些事項?一、首先考前注意心理調(diào)節(jié)。做到十六個字:強化信心、優(yōu)化情緒、進入狀態(tài)、充分發(fā)揮。1、合理安排時間,將重點的內(nèi)容進展重點復(fù)習(xí)。如近段時間考、練過的綜合試卷。2、調(diào)整心理狀態(tài)。許多同學(xué)在這個時候,會出現(xiàn)焦慮不安、擔(dān)憂考不好等心理負(fù)擔(dān)過重現(xiàn)象。如何調(diào)整好考前的心理狀態(tài)呢?一是要增加自信心。不要總是想著考不好,因為越是擔(dān)憂考不好,造成心理緊張就越是考不好。此時要相信自己,盡力就好,至于考試結(jié)果那么不必再去多想。要以平常心對待,不要對自己太苛求。總之,考前要有一個樂觀、自信、平和的心態(tài)。3、調(diào)整睡眠,保證充分休息。從如今開始就不要再開夜車了,保持精力充分。但嚴(yán)禁看電視和呼呼大睡等不良習(xí)慣,更不允許上網(wǎng)玩游戲。二、要具備信心專心細心恒心這是中考成功的保證。同學(xué)們,競賽的勝負(fù)不僅是技術(shù)程度的比賽,而且是心理素質(zhì)的比賽,心理素質(zhì)的好壞,直接影響競技程度的發(fā)揮??荚囈彩侨绱耍诳荚囍斜3肿钫_的心理狀態(tài),要具備四心:信心:有它不一定能贏,沒它一定會輸。信心是成功的精神支柱,有信心的人有以下表現(xiàn):要充滿自信,做到戰(zhàn)略上藐視困難,戰(zhàn)術(shù)上重視困難。胸有成竹,沉著不迫。信心在考場中的表現(xiàn),是遇到難題,鎮(zhèn)靜自假設(shè),沉著應(yīng)考。盡管中考的試題一般地講不會太難,但是萬一碰到難題,一下子做不出來了怎么辦?這時候,既要自信又要冷靜面對,一道題往往有幾道小題組成,其中一個小題不會做,不等于別的小題也不會做。因此,我們一定要耐心看完好道題目,咬緊牙關(guān),把會做的部分做出來,做到每分必爭。感覺自己暫時一下子無法解答的題目一定要學(xué)會先放手,把其它能做出的題目先解答,假設(shè)有時間,再解決難題。專心:頭腦清醒、精力集中的前提。有的同學(xué)考前存在私心雜念,有畏懼心理,這是可以理解的。但一上考場,那么必須排除一切干擾,專心致志、凈化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒,才能感知深化、積極思維,才能處于最正確心理和生理狀態(tài)。細心:抑制粗心,必須細心。別因一兩分名落孫山。第一、考前準(zhǔn)備要細心。要做好充分的思想和物質(zhì)準(zhǔn)備??记翱己笠獧z查準(zhǔn)考證、鋼筆及其它文具是否帶齊,政史開卷課本及資料等,做到有備無患。第二、考試時做題要細心。做題前先填考號、姓名,將試題閱讀一遍,做到心中有數(shù)。做題時要先易后難。每道題都要細心、認(rèn)真地研究。要學(xué)會會做求全對,穩(wěn)做中檔題,一分不浪費。切忌漏題,要注意試卷的正面和反面,不要漏掉反面的題。第三、要有時間觀念,充分利用有效時間。不應(yīng)遲到,不宜早退,要做到三個環(huán)節(jié):通覽全卷,全面解答,校對復(fù)查,這樣就可以使自己不失掉該得的分?jǐn)?shù)。做到細心的口訣:審題要仔細,題意要弄清,遇到攔路虎,不妨繞道行;細中求速度,快中不忘穩(wěn);檢查要認(rèn)真。恒心:出師不利也要堅持到最后一秒。參加考試,不可能一帆風(fēng)順。有的人可能出師不利,首戰(zhàn)受挫,第一道題就不會做或第一科就考得不夠理想,有的人可能中途受阻。面對這種情況,容易產(chǎn)生消極情緒,而消極情緒對以后各科的考試極為不利。它會分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來,認(rèn)真總結(jié)失敗的原因,盡快把注意力轉(zhuǎn)移到下一門考試中,不必再對前者耿耿于懷。要提得起,放得下??荚嚻陂g做到三不:不同別人對答案,不討論不會做的題,不找教師解題。決不能一失敗就灰心喪氣,要有恒心,要有鍥而不舍的精神,不管前面的學(xué)科考得如何,都堅持考到最后一科,最后一秒。三、注意幾個細節(jié):1、利用好發(fā)完試卷,答卷鈴還未打響的幾分鐘。如填好姓名、準(zhǔn)考證號碼、座位號、迅速閱讀試卷,對考試內(nèi)容有一個大致的理解等。2、進考場之前,先到廁所一趟,做好生理準(zhǔn)備。3、進入考場前,用涼水洗一把臉,保證進入考場后有一個清醒的頭腦。4、至少準(zhǔn)備一塊手帕,防止因流汗等原因弄濕試卷,影響答卷。5、進入考場可帶一瓶冰鎮(zhèn)礦泉水或冰塊,在心理煩躁時,用手捂捂冰塊,起到鎮(zhèn)靜作用。6、考試中遇到慌亂時,可以采取深呼吸幾次或采取全身先逐漸用力然后漸漸放松的方法。最后強調(diào)幾個紀(jì)律問題:1、絕不允許提早交卷。2、考試中不允許睡覺。3、嚴(yán)禁違犯考試紀(jì)律。4、書寫盡量標(biāo)準(zhǔn),涂卡涂滿并涂正確,答題內(nèi)容不能寫到虛線外,否那么無效。最后,預(yù)祝同學(xué)們中考一帆風(fēng)順!滿懷信心地步入考場,笑容滿面地凱旋歸來!謝謝大家!高考誓師發(fā)動會發(fā)言稿各位同學(xué)、領(lǐng)導(dǎo)、教師:今天我們隆重集會,吹響了向高考沖鋒的號角。從同學(xué)們興奮的臉上可以看出你們對即將降臨的考試充滿期待,我從大家的目光中看到的不是戰(zhàn)斗前的畏懼,而是一種自心底的希望。我被這熱烈的氣氛感染者,同時也因為能在這么浩大的場合中作為一名教師和班主任代表發(fā)言,異常沖動和自豪。高考是我們高中生的一場饕餮考試盛宴,是對我們?nèi)松饬x非常而又難以忘卻的重大事件。社會關(guān)注,家長重視,學(xué)校在努力,同學(xué)們在奮斗,教師們和你們一樣日夜兼程,希望將自己的所有所能都變成你們的分?jǐn)?shù)。在此,我作為一名高三教師和班主任,要為你們吶喊助威,并有幾句忠言相告:一,保持一顆平常心。考試某種意義上也是心態(tài)的比賽,心態(tài)平和就會心無旁騖,就會精力集中不易受干擾,就會全身心地去學(xué)習(xí)而減少無謂消耗。這段時間請你們從這幾個方面考慮或注意:首先,努力做好眼前的事,重過程而輕結(jié)果。只要你一步步把眼前的事都做好,將來不就是由一個個眼前聯(lián)接而成嗎?結(jié)果不去考慮也不會太差。其次,防止情緒上的大起大落。情緒的起落不僅耽誤時間,也會改變你對人對事件的看法甚至危害身體安康。要做到情緒穩(wěn)定涉及內(nèi)容很多,在這里只作幾點提醒:其一,盡可能用欣賞的目光對待周圍的任何事,不去挑別人的缺點,金無足赤,人無完人,每個人都有缺點,用挑剔的目光看人,就會覺得滿世界的人都順眼。其二,悅納自己,經(jīng)常贊美自己,喜歡自己,每天對著鏡子說“我優(yōu)秀,我能行”,對自己的贊揚沒有錯,不要不好意思,這沒有違犯法律、道德、良知,也不會損害別人利益。其三,不談戀愛,我在周會課上就說過幾句對這個問題的看法:千人橋中學(xué)是個小地方,舒城縣是個小地方,甚至安徽省都是個小地方,外面的世界五彩紛呈,不要過早做出選擇。另外一句是:兩個人的情緒波動遠遠大于一個人的。其四,不為小事而煩心。一些雞毛蒜皮的小事,雖然利益受點損失,心里受點委屈,前者權(quán)當(dāng)捐贈,后者看做愛國。兩手一背,事就算過去了。二,飛往夢想的道路上永不言棄。這段時間,模擬考試很多,每次考后,各個同學(xué)的總分及在班級中的排名都在變化,各門學(xué)科也此起彼伏。屢次的名次或總分下降而又沒有及時找到解決方法,有些同學(xué)的心理開始起波瀾。悲觀情緒彌漫,往日雄心不在,學(xué)習(xí)勁頭驟減。悲觀者總是在每個時機中都看到危難,這是非常有害的。弗蘭西斯·培根曾經(jīng)說過:“悲觀生絕望,絕望生動搖,動搖生失敗?!币朐谶@場百萬級的戰(zhàn)斗中獲得成功,就要有無堅不摧的意志,百折不撓的信念,不達目的誓不回頭的決心。我給同學(xué)們講這樣一個真實的故事:有個年輕人去微軟公司應(yīng)聘,而該公司并沒有登載過招聘廣告,見總經(jīng)理疑惑不解,年輕人用不太嫻熟的英語解釋說自己是碰巧路過這里,就貿(mào)然進來了。總經(jīng)理感覺很新穎,破例讓他一試。面試的結(jié)果出人意料,年輕人表現(xiàn)很糟糕。他對總經(jīng)理解釋說是事先沒有準(zhǔn)備,總經(jīng)理以為他不過是找個托辭下臺階,就隨口應(yīng)道:等你準(zhǔn)備好了再來試吧。一周后,年輕人再次走進微軟公司的大門,這次他仍然沒有成功,但比起第一次他的表現(xiàn)要好得多,而總經(jīng)理給他的答復(fù)仍然同上次一樣:等你準(zhǔn)備好了再來試。就這樣,青年先后五次踏進微軟公司的大門,最終被公司錄用,成為公司的重點培養(yǎng)對象。聽完故事,我要提示各位同學(xué):也許如今沼澤遍布,荊棘叢生,也許你如今總是遇到山重水復(fù),不見柳暗花明,總是步履蹣跚,跌跌撞撞,像是在黑暗中探究,但我們必須堅信,只要我們在努力,下次考試將比這次好,即使這兩次,三次……都不好,也許功到自然成,高考會是你所有的考試中最好的一次。只要高考完畢的鐘聲沒有響起,我們都不要泄氣;只要高考成績沒有下來,我們都不知道發(fā)揮如何;只要高校招生沒有完畢,我們就沒有失敗。人生成功的支點很多,不要讓昨日的沮喪令明天的夢想黯然失色。三,充分利用自己的記憶力。同學(xué)們認(rèn)為剛剛我的發(fā)言中最容易讓你想起的話語是什么?我猜想你們的回憶中至少包含著這兩個方面的內(nèi)容:一是描繪性,煽動性的語句,因為它們易挑逗起你久久被壓抑著的興奮點。大腦處于興奮狀態(tài)下,知識容易被承受,也易于提取出來。這告訴我們,要經(jīng)常將書本中枯燥的語言與我們?nèi)粘I钪懈信d趣的事物聯(lián)絡(luò)起來,考試中即使一時想不出,也可以通過聯(lián)想提取出來。二是最后表達出來的話,離我的提問越近是否越容易被回憶出?這點告訴我們,要充分利用這段考前時間,除了必要的考試和增加的訓(xùn)練量外,盡可能的去識記書本知識。文科特別是根本原理,根本概念,課文,必要的字詞句,理科還要記憶公式和關(guān)鍵解題步驟。離高考越近我們的努力收到的效果就越明顯,58天的背誦在高考中都可能被想起,讓你的分?jǐn)?shù)漲起來。各位同學(xué),前面幾位教師和同學(xué)的發(fā)言已經(jīng)讓我們受益,后面還將有領(lǐng)導(dǎo)、教師和同學(xué)的強調(diào)指導(dǎo)與經(jīng)歷介紹,珍貴的時間應(yīng)當(dāng)交給他們了,我回去在私下里每天為你們祈禱:祝所有的同學(xué)都能如愿,愿千人橋中學(xué)日益輝煌,也在這里盼望西南旱災(zāi)區(qū)早日甘霖普降!高考考前發(fā)動會上的講話稿范例各位教師、親愛的同學(xué)們:大家上午好!光陰似箭,日月如梭,緊張而愉快的學(xué)習(xí)生活即將完畢?;厥滓荒陙砭o張的學(xué)習(xí)與生活,我們流下過太多的汗水,戰(zhàn)勝過太多的困難,如今,終于到了收獲的季節(jié),又怎么可能沒有豐碩的成果?這一年的努力,讓我們所有的感情都在歲月的發(fā)酵下得到升華,所有的付出都因為默默的耕耘將得到回報?!皩殑︿h從磨礪出,梅花香自苦寒來”,“最困難之時,就是離成功不遠之日”。隨著高考日期的逼近,你們的高中生活也即將劃上一個標(biāo)點,那就是句號!代表你們高中學(xué)習(xí)即將圓滿完畢,大學(xué)生活即將開始;代表美妙的高中生活將被永久,成為日后細細品味的佳釀。一年的奮斗,特別是高考前的點點滴滴,將把你推向人生的又一個此岸。有一位教授說過這樣一句話:“高考,六分考實力,四分考心理?!本褪钦f一個人心理調(diào)節(jié)成功與否,將會極大的影響到自己的高考成績。如今間隔高考只有4天,這是一個特殊階段,有些同學(xué)可能開始惶惶不安,也可能不知道應(yīng)該做什么才好,甚至睡不好、吃不香。其實只有科學(xué)合理地安排好這4天的時間,才能發(fā)揮正常的應(yīng)考程度。高考在即,如何緩解自己焦躁的心理?考前應(yīng)做好哪幾件事?考試期間有那些本卷須知?我給大家提出以下建議:一、考前心理調(diào)節(jié)。十六個字:強化信心、優(yōu)化情緒、進入狀態(tài)、充分發(fā)揮。在臨考的這幾天里,努力做好以下幾件事就可能到達這十六個字的要求。(1)延續(xù)在校的作息時間和復(fù)習(xí)方案。把每天的復(fù)習(xí)內(nèi)容、文體活動、休息與睡眠的時間繼續(xù)保持,防止復(fù)習(xí)混亂,才能使學(xué)習(xí)規(guī)律、做題習(xí)慣、迎考狀態(tài)與心理節(jié)奏保持常態(tài);請同學(xué)們記?。骸罢>蜁!?。(2)進入高考時間節(jié)奏。6月6日間隔高考還有1天:放松,看考場、熟悉考場周圍環(huán)境,包括衛(wèi)生間等等。把到考場道路、路途時間、途中堵車等因素考慮到位。一般不安排時間學(xué)習(xí),最后一天,晚上不要太早休息,防止睡不著,不要破壞平時的習(xí)慣。請同學(xué)們記住:“方案決定變化”。(3)注意飲食衛(wèi)生,防止胃腸疾病。飲食是這個階段不可無視的問題,在此期間,千萬不要盲目吃大量的補品或者吃以前不習(xí)慣的東西,在保持正常飲食習(xí)慣的根底上,吃一些清淡易消化的食品,只要保持每日所需的營養(yǎng)就好。建議同學(xué)們注意飲食衛(wèi)生,遠離生冷、辛辣、不消毒的食品及冷飲。請同學(xué)們記?。骸鞍部蹬c高考同行”。(4)參加自己喜歡的文體活動。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳,以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。但參加體育活動時,切忌劇烈運動,防止受傷,影響考試。請同學(xué)們記住:“平安等于分?jǐn)?shù)”。(5)心平氣和,防止煩躁。不想考試后的事,不與人爭論問題,心平氣和地對待考前的一些事情。隨著高考日的臨近,不少考生開始想起考后的安排了,容易分散注意力,我們建議同學(xué)們在考前應(yīng)集中心思,全力以赴迎考??记坝行┚o張擔(dān)憂在所難免,考前有些輕度焦慮有助于開掘你的智力、潛力。切記不要在意適度緊張。(6)增強信心。從如今開始不再做難題,不再做新的題目,以免自信心受打擊。強化自己已掌握的知識,增強信心,每一個人掌握知識的程度不一樣,高考的目的就不一樣。只要到達了自己才能所及的目的就是高考成功。信心是高考成功的靈魂,只要你有良好的心態(tài)就能到達你力所能及的考試目的。二、考試期間要求。(1)要消除不必要的煩惱,保持愉快樂觀的情緒。考試期間務(wù)必做到“順不喜、逆不慮”,保持淡定、沉著,因為大家都是一樣的;務(wù)必做到考一科,丟一科,忘一科;務(wù)必做到不回憶,不對答案,認(rèn)真準(zhǔn)備下一場考試。只有這樣,才能始終保持一種積極向上的狀態(tài)。(2)要具備信心、專心、細心、恒心——這是高考成功的保證。同學(xué)們,競賽的勝負(fù)不僅是技術(shù)程度的比賽,更是心理素質(zhì)的決斗,心理素質(zhì)的好壞,直接影響競技程度的發(fā)揮??荚囈彩侨绱?,要在考試中保持的心理狀態(tài),要具備“四心”:信心:信心是成功的精神支柱,有信心的人通常有以下表現(xiàn):充滿自信,對待高考可以做到戰(zhàn)略上藐視困難,戰(zhàn)術(shù)上重視困難;胸有成竹,沉著不迫,學(xué)習(xí)、生活有規(guī)律;遇到難題,鎮(zhèn)靜自假設(shè),沉著應(yīng)考。專心:頭腦清醒是精力集中的前提。有的同學(xué)考前存在私心雜念,有畏懼心理,這是可以理解的。但一上考場,那么必須排除一切干擾,專心致志、凈化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒,才能感知深化、積極思維,才能處于心理和生理狀態(tài)。細心:每次考試完畢,同學(xué)們都會發(fā)現(xiàn)一些非知識性失分,有的是審題不清、有的是涂卡不標(biāo)準(zhǔn)、有的是書寫不標(biāo)準(zhǔn)、有的是忘填小空、有是的漏掉小題、有的忘了一頁等等,造成不應(yīng)有的損失。不過,經(jīng)過屢次考試后,同學(xué)們的失誤逐漸減少,但高考畢竟是高考,以前的壞習(xí)慣可能還會出現(xiàn),因此,請同學(xué)們在考試前回憶一下自己考試時可能會那些問題,事先自我暗示,防止考試中不應(yīng)有的損失,這就是細心。除做題細心外,還要注意不要忘帶必須的證件和文具用品等,以免一上考場就手忙腳亂,影響考試。總之,抑制粗心,必須細心。恒心:參加考試,不可能一帆風(fēng)順。有的人可能出師不利,首戰(zhàn)受挫,有的人可能中途受阻。面對這種情況,容易產(chǎn)生消極情緒,而消極情緒對以后各科的考試極為不利。它會分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來,認(rèn)真考慮失誤的原因,盡快把注意力轉(zhuǎn)移到下一科的考試中,不必再對前者耿耿于懷。要做到拿得起,放得下。決不能一失誤就灰心喪氣,要有恒心,要有鍥而不舍的精神,不管前面的學(xué)科考得如何,都堅持考到最后一科,最后一秒。請記住,只要是考試,任何人都會失誤,就看誰能正確面對。同學(xué)們,高考是一場比賽,既要有萬米長跑的耐力,又要有百米沖刺的速度,我真誠地希望你們既有耐力又有速度。我堅信你們會滿懷信心地步入考場,笑容滿面地成功歸來!我堅信一六八中學(xué)將因你們而更加輝煌!同學(xué)們,將來屬于你們,祖國需要你們,你們是最棒的,成功一定屬于你們。全校師生都在默默祝福你們,靜候你們的佳音!最后,預(yù)祝同學(xué)們高考一帆風(fēng)順,馬到成功!!謝謝大家!校長高考考前發(fā)動會講話稿范文即將振翅高飛的高三全體同學(xué):大家好!星移斗轉(zhuǎn),日月如梭,三年的高中生活轉(zhuǎn)眼之間就要完畢了,你們圓滿地完成了高中學(xué)業(yè),即將分開這美麗的校園,分開可敬的教師,分開朝夕相處的同學(xué),帶著成熟的思想,帶著進取的精神,帶著滿腔的熱忱,帶著美妙的理想,去迎接新的挑戰(zhàn)。在你們即將踏上新的征程的時候,我代表母校的全體教師,對你們表示深深的祝福,祝你們在新的戰(zhàn)場上過關(guān)斬將,旗開得勝!高考,就是你們?nèi)松飞铣惺艿牡谝淮螄?yán)峻挑戰(zhàn),也是對你們十幾年學(xué)習(xí)生涯所獲得的知識、才能、素質(zhì)和意志的一次莊嚴(yán)的考驗。高考的腳步越來越近了,我們所有的求索真知的熱情,美麗多彩的夢幻,殷殷切切的期盼,都濃縮為這一刻的等待;寒窗十載,數(shù)日將決上下,此時此刻,你是豪氣沖天,等待金榜題名;還是如臨大敵,內(nèi)心緊張不安?我相信你一定是成竹在胸,躊躇滿志,志在必得。也許你是追求完美的性格,從而充滿了焦慮和擔(dān)憂。高考,畢竟意味著我們的高中生活畫上句號,我們會緊張,會興奮。畢竟,這關(guān)系著我們的前途和命運。但是,我們不要因此而不安、煩躁。其實,高考只不過是你眾多人生考試中的一場,只不過是助你成功的一條通道。你不必怕它而應(yīng)感謝它。古代哲學(xué)家莊子曾經(jīng)寫下了這樣一個發(fā)人深省的故事:一個博弈者用瓦盆做賭注,他的技藝發(fā)揮得淋漓盡致,而他拿黃金做賭注時就大失水準(zhǔn)。莊子對此的評價叫“外重者內(nèi)拙”,就是說當(dāng)一個人外部承載著過重的壓力時,他的內(nèi)心就會變得無比笨拙?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)把這種現(xiàn)象叫做“目的顫抖”,現(xiàn)代心理學(xué)叫做心理失衡,大白話叫做“大腦短路”。太想紉好針的手在顫抖,太想踢進球的腳在抖動;假設(shè)把目的當(dāng)成沙袋捆綁在身上,每前進一步都會感到無比沉重,宏大的壓力與莫名的恐懼就會不斷向你襲來,假設(shè)這樣的話,你將與前方道路上的成功失之交臂。高考七分靠程度,三分靠心理。要學(xué)會用微笑迎接明天升起的太陽。俗話說得好:“平常心,賽黃金。”此時,你的心態(tài)、耐受力、堅韌度比你的智力更重要、更偉大。我們應(yīng)該把高考看成是一種時機,以一種珍惜的心情對待它。一位作家說,一花凋零荒蕪不了整個春天,一次挫折也荒廢不了整個人生。浪花不是大海的全部,高考也不是人生的全部。我們只要擁有一個良好的心態(tài),盡努力去把握這次時機就夠了。摒棄一份失意,迎來一份平和,一份坦蕩。不因興奮而失卻冷靜的考慮,不因痛苦而走向絕望的低谷。讓我們的每一天都有溫暖的陽光,每一天都有明媚的心情。把綺麗的夢幻化為一抹自信的微笑,把痛苦的遲疑化為一份前行的堅決。每一分鐘都化作新的起點,分分秒秒,都融注著激情與豪邁。我們無聲地訴說著對理想的憧憬、對生命的愛戀。其實,每個人的心里都有一片戈壁灘,而我們一生的事業(yè),就是讓那里開滿鮮花,使我們生命的花園溪水叮咚、春意盎然。讓我們做那燈火闌珊處的伊人吧,在孤寂中造就剛毅與執(zhí)著的品格。痛苦的磨礪、艱辛的體驗,會使我們的生命更加豐厚。我們的生命旅程,也會因這一磨礪而更加精彩。因為我們熱愛生活,因為我們挑戰(zhàn)生活,因為我們的挺拔和不屈,所以生活的清香會永遠彌漫在我們心頭,一切興奮與歡樂,一切痛苦和哀傷最終都將濃縮成深沉沖動的美麗。作為你們的校長,你們的教師,我們無時無刻不在懷著沖動的心情,關(guān)注著你們的成長,因為你們不僅是——中學(xué)的學(xué)生,更是——中學(xué)教育理想的延續(xù)。那就讓我們共同努力,去寫就一段無悔的人生,去演繹一段不朽的奇跡吧。我們送走了芳草萋萋的春天,迎來了草長鶯飛的夏日,在熱情的六月,你定會收獲一份意外的驚喜。我們堅信,一個懂得熱愛生活、善待生命、把握時機的人,一定會得到命運的青睞。我們堅信,2023年,你們會寫下——中學(xué)這所名校輝煌史的序言。同學(xué)們,在你們走進人生多彩輝煌的競技場的時候

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