幼兒園晨間鍛煉之粗淺了解

幼兒園晨間鍛煉之粗淺了解

NIKLE2010.1.312020/12/191一、幼兒園晨間鍛煉評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)1、活動(dòng)材料安全、牢固、有趣、數(shù)量充足，能完成鍛煉內(nèi)容。2、活動(dòng)內(nèi)容4-6種，體現(xiàn)身體多種鍛煉目的。3、計(jì)劃制定符合幼兒年齡特點(diǎn)和本班幼兒實(shí)際。4、幼兒按意愿選擇器械，自主調(diào)整活動(dòng)內(nèi)容1-2次。5、幼兒情緒愉快、精神飽滿、運(yùn)動(dòng)量適中。2020/12/192一、幼兒園晨間鍛煉評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)6、幼兒正確、熟練使用器械，有規(guī)則意識(shí)，同伴關(guān)系良好。7、活動(dòng)時(shí)間30-40分鐘，幼兒參加鍛煉人數(shù)比率高。8、教師既面向全體,又個(gè)別輔導(dǎo),指導(dǎo)有重點(diǎn)。9、操節(jié)到位、有力，幼兒動(dòng)作和拍、整齊。10、教師領(lǐng)操精神面貌好，與幼兒溝通好。2020/12/193一、幼兒園晨間鍛煉評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)11、按時(shí)布置好活動(dòng)場(chǎng)地或指導(dǎo)幼兒擺放器材12、戶外活動(dòng)前檢查幼兒衣服、鞋子是否合適，場(chǎng)地是否安全、合理。13、保育員對(duì)活動(dòng)做到心中有數(shù)，積極參與，協(xié)助教師指導(dǎo)幼兒活動(dòng)。14、及時(shí)給幼兒增減衣服，關(guān)注幼兒的活動(dòng)安全。15、幼兒做操時(shí)，保育員尾隨隊(duì)伍一起做操，并及時(shí)提醒幼兒注意集中，動(dòng)作到位。2020/12/194二、晨間鍛煉有效調(diào)控（一）、場(chǎng)地調(diào)控幼兒的晨間鍛煉是在各種各樣的戶外場(chǎng)地上進(jìn)行的。不同場(chǎng)地的差異很大，要綜合考慮安全性、大小、項(xiàng)目安排、休息區(qū)的提供以及規(guī)則的支持等，讓晨間的戶外場(chǎng)地真正成為幼兒的鍛煉場(chǎng)。2020/12/195（一）場(chǎng)地調(diào)控場(chǎng)地的安全

晨間鍛煉要在安全、軟質(zhì)的場(chǎng)地上進(jìn)行。軟質(zhì)場(chǎng)地能有效減少安全隱患，減輕教師的管理負(fù)擔(dān)，條件不同的幼兒園可以采取不同的軟質(zhì)措施。（一）場(chǎng)地調(diào)控場(chǎng)地的安全

晨間鍛煉要在安全、軟質(zhì)的場(chǎng)地上進(jìn)行。軟質(zhì)場(chǎng)地能有效減少安全隱患，減輕教師的管理負(fù)擔(dān)，條件不同的幼兒園可以采取不同的軟質(zhì)措施。2020/12/196（一）場(chǎng)地調(diào)控場(chǎng)地的大小場(chǎng)地的大小制約兒童活動(dòng)的幅度，可根據(jù)場(chǎng)地的大小安排活動(dòng)內(nèi)容，讓每個(gè)活動(dòng)中的幼兒都有適當(dāng)空間。如果場(chǎng)地小就不適合開展類似奔跑這類需要較大場(chǎng)地的活動(dòng)，可減少固定項(xiàng)目安排，同時(shí)，采取幼兒之間輪換、室內(nèi)室外活動(dòng)輪換以及班級(jí)之間輪換等方式調(diào)節(jié)。2020/12/197（一）場(chǎng)地調(diào)控場(chǎng)地的安排一般來說，可根據(jù)提供的鍛煉器材相對(duì)分為固定的活動(dòng)項(xiàng)目和流動(dòng)的活動(dòng)項(xiàng)目。不論是規(guī)則的場(chǎng)地或不規(guī)則的場(chǎng)地，考慮活動(dòng)項(xiàng)目時(shí)都可以將固定的項(xiàng)目(鉆爬、走平衡等)擺放在固定的地點(diǎn)，如四周(不影響其它項(xiàng)目)、中間(成為活動(dòng)項(xiàng)目間的自然間隔)等；流動(dòng)的項(xiàng)目(拍球、跳繩等)，要明確給出活動(dòng)的范圍。有些器材只適合在某種區(qū)域內(nèi)玩．如推小車、跳羊角球等，如果沒有場(chǎng)地范圍的要求，就會(huì)干擾其它項(xiàng)目。一定時(shí)期內(nèi)要讓場(chǎng)地內(nèi)的部分鍛煉項(xiàng)目相對(duì)固定，不需變化太頻繁，可以星期或月為單位對(duì)鍛煉項(xiàng)目調(diào)整。同時(shí)，可留有一定的場(chǎng)地，讓幼兒自由討論決定項(xiàng)目?jī)?nèi)容，或提供小型器材讓幼兒選擇。2020/12/198（一）場(chǎng)地調(diào)控休息區(qū)提供具體場(chǎng)地劃分時(shí)要考慮小塊的休息區(qū)域，可以擺放休息用的椅子、擦汗用的毛巾或衛(wèi)生紙等．滿足不同孩子的需要，培養(yǎng)孩子自我保健的意識(shí)。2020/12/199（一）場(chǎng)地調(diào)控規(guī)則的支持晨間鍛煉是大家同時(shí)活動(dòng)，一種鍛煉項(xiàng)目就必須有與其一致的規(guī)則要求，要逐步讓幼兒養(yǎng)成主動(dòng)遵守必要規(guī)則的良好習(xí)慣。良好的活動(dòng)常規(guī)能夠保證幼兒完成晨間鍛煉，但更重要的是能讓活動(dòng)更具挑戰(zhàn)性，能讓幼兒有參與活動(dòng)的興趣和欲望。2020/12/1910規(guī)則的支持例如：1、小班鉆龍門H:\超鏈接\鉆接力.mp42020/12/1911規(guī)則的支持

由于晨間有家長(zhǎng)送孩子入園，既要考慮家長(zhǎng)的進(jìn)出方便，也要讓家長(zhǎng)的行走不影響孩子們的活動(dòng)，可為家長(zhǎng)設(shè)定必要的行走路線，讓家長(zhǎng)們也能遵守規(guī)則，這樣可以保證有序的鍛煉氣氛。2020/12/1912二、晨間鍛煉有效調(diào)控（二）器材調(diào)控幼兒的晨間戶外鍛煉離不開各種各樣的器材，各種器材與幼兒的鍛煉密不可分，提供器材的種類、數(shù)量、安全、鍛煉價(jià)值等都會(huì)影響效果。就鍛煉價(jià)值而言，可涉及走、跑、跳、投擲、平衡、鉆爬、攀登等基本動(dòng)作與能力的培養(yǎng)。適合晨間活動(dòng)的器材，不需過多關(guān)注技能技巧，只要幼兒處于一定的鍛煉狀態(tài)就可以。2020/12/1913（二）器材調(diào)控器材提供的安全器材應(yīng)牢固、實(shí)用，不需過多強(qiáng)調(diào)幼兒的自制，幼兒可以參與簡(jiǎn)單的裝飾。以及一些輔助鍛煉材料的制作。比如。與家人共同制作沙包、紙棍裝飾等。這樣可以激發(fā)幼兒的鍛煉熱情。同時(shí)，每種器材都應(yīng)強(qiáng)調(diào)正確使用，不需要過多引導(dǎo)一物多玩，畢竟晨間時(shí)間有限。要讓幼兒在正確使用器材中與材料互動(dòng)，體驗(yàn)鍛煉的愉悅。2020/12/1914（二）器材調(diào)控器材提供的種類種類并非越多越好。南京市體育教研組曾做過專題調(diào)研，建議各年齡班晨間戶外鍛煉器材小班不宜超過4種．中班不宜超過6種，大班不宜超過8種。提供的器材種類過多，幼兒會(huì)忙于更換，不會(huì)專注于鍛煉本身；而器材過少，容易造成爭(zhēng)搶行為，也容易讓幼兒疲勞，不利于其身心健康。2020/12/1915（二）器材調(diào)控同類器材提供要充分考慮層次性的問題。如跳的活動(dòng)中，跳遠(yuǎn)的距離和跳高的高度都要有層次變化，可以提供幾組不同的器材讓幼兒嘗試。提供新器材以一次提供一種為宜．不宜一次提供多種新玩具．?dāng)?shù)量可視幼兒的情況而定。如平衡、鉆爬、跳等，一種鍛煉項(xiàng)目以2―3組為宜；流動(dòng)區(qū)域的器材，一種器材的數(shù)量最好在班級(jí)人數(shù)的1／5―1／4左右，太少(2―3個(gè))可能會(huì)讓幼兒爭(zhēng)搶，太多(10個(gè)以上)幼兒可能會(huì)忙于頻繁更換。2020/12/1916二、晨間鍛煉有效調(diào)控（三）標(biāo)記調(diào)控適當(dāng)?shù)臉?biāo)記能起到良好的隱性調(diào)控作用，可以調(diào)控鍛煉的規(guī)則、線路、起始的距離、活動(dòng)區(qū)域的劃分等，這些都可讓幼兒參與制定，讓他們共同討論，選擇自己喜歡的標(biāo)記，然后讓每一個(gè)幼兒都了解標(biāo)記的意義，并共同遵守。晨間鍛煉中常用的標(biāo)記，可以分為平面標(biāo)記與立體標(biāo)記。2020/12/1917（三）標(biāo)記調(diào)控平面標(biāo)記一般粘貼或繪畫在地面、器材上，利用形狀、色彩、大小的差異來提示幼兒。常見的形狀有點(diǎn)(實(shí)心、空心)、線(直線、曲線)、圈(大小不同)、箭頭、小腳丫形等；還有一種平面標(biāo)記圖是直接畫在紙板上，便于幼兒的觀察，如，場(chǎng)地項(xiàng)目分布圖、玩法分解圖等，比較適合中、大班的幼兒，可以讓幼兒通過整體觀察，了解活動(dòng)的分布狀況，會(huì)看圖玩游戲，對(duì)他們來說也是一種挑戰(zhàn)。2020/12/1918（三）標(biāo)記調(diào)控立體標(biāo)記使用起來隨意性大。一般來說，各種小型器材本身都可以作為標(biāo)記，如，用跳圈作為起始點(diǎn)的提示，這些實(shí)物標(biāo)記可以隨時(shí)移動(dòng)，使用方便。但由于有高度、長(zhǎng)度的問題，可能較占空間，會(huì)有一定安全隱患。實(shí)物標(biāo)記使用時(shí)要視具體情況而定。2020/12/1919二、晨間鍛煉有效調(diào)控（四）活動(dòng)量調(diào)控晨間鍛煉整體的活動(dòng)量要適度，不宜過大過小，活動(dòng)量過大會(huì)讓幼兒一直處于興奮狀態(tài)。影響下面要進(jìn)行的活動(dòng)?；顒?dòng)量過小則無法起到鍛煉的作用。2020/12/1920（四）活動(dòng)量調(diào)控活動(dòng)量調(diào)控要兼顧運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)的密度、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)等。2020/12/1921（四）活動(dòng)量調(diào)控為了保證必要的鍛煉時(shí)間，應(yīng)提醒幼兒按時(shí)到園，適當(dāng)增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的密度，提供上下肢交替的不同鍛煉項(xiàng)目。2020/12/1922（四）活動(dòng)量調(diào)控根據(jù)幼兒的情況，提醒幼兒交換不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以采用集體交換，利用音樂、手勢(shì)或其他信號(hào)提示(比較適合年齡小的幼兒)，也可以在自由選擇的基礎(chǔ)上提醒交換，逐步讓其養(yǎng)成自主交換的習(xí)慣，以此來自我控制活動(dòng)量。2020/12/1923二、晨間鍛煉有效調(diào)控（五）問題情境調(diào)控這是一種輔助性調(diào)控策略，在活動(dòng)時(shí)．設(shè)置一些簡(jiǎn)單的問題情境，留給幼兒一定的思考空間，讓幼兒帶著問題去活動(dòng)，可以增強(qiáng)活動(dòng)的挑戰(zhàn)，讓鍛煉更有情趣。2020/12/1924（五）問題情境調(diào)控為幼兒設(shè)置問題情境時(shí)，可從不同角度進(jìn)行：對(duì)自我任務(wù)意識(shí)提高的要求，如，跳繩完成個(gè)數(shù)的增加；對(duì)合作意識(shí)的要求，一個(gè)人玩后兩個(gè)人玩等：對(duì)解決問題方式的要求，選擇不同輔助器材參加一項(xiàng)鍛煉，如，選擇頭頂沙包或拎重物(加水的飲料瓶)等走高度、長(zhǎng)寬不同的平衡板等等。2020/12/1925（五）問題情境調(diào)控問題情境調(diào)控中設(shè)置的問題不能太難，也不能無限制地要求下去，這種調(diào)控只是為了提高幼兒的鍛煉興趣，不能因此影響幼兒的鍛煉樂趣。2020/12/1926二、晨間鍛煉有效調(diào)控（六）觀察調(diào)控教師的觀察指導(dǎo)是調(diào)控晨間鍛煉的良好方式。教師在晨間鍛煉活動(dòng)中是指導(dǎo)者、合作者、參與者，在關(guān)注大部分幼兒的同時(shí)應(yīng)兼顧個(gè)別兒童。2020/12/1927（六）觀察調(diào)控主班、配班教師可以分工，主班教師應(yīng)一直處于關(guān)注多數(shù)兒童的狀態(tài)，晨間家長(zhǎng)接待可由配班教師完成。教師觀察時(shí)不宜定點(diǎn)(某個(gè)固定項(xiàng)目)、定人(只注意某個(gè)、某幾個(gè)幼兒)。觀察時(shí)要選擇合適的位置，便于觀察幼兒的表現(xiàn)、指導(dǎo)幼兒的鍛煉。2020/12/1928（六）觀察調(diào)控盡量減少幼兒的三類行為：無目的觀望，不參與活動(dòng)；頻繁交換器材；干擾別人活動(dòng)。教師需要重點(diǎn)觀察的是：是否每位幼兒都積極參與活動(dòng)，處于鍛煉狀態(tài)；是否幼兒都能遵守規(guī)則與同伴友好合作；是否有個(gè)別幼兒需要幫助。教師在展間鍛煉活動(dòng)中以觀察、指導(dǎo)為主，如有可能，可適當(dāng)參與幼兒的活動(dòng)。2020/12/1929三、優(yōu)化晨間鍛煉（一）晨間鍛煉與教學(xué)相結(jié)合戶外活動(dòng)的內(nèi)容組織與主題教學(xué)活動(dòng)內(nèi)容相聯(lián)系，使得孩子們的戶外活動(dòng)有更多的探索內(nèi)容，有效提高了戶外活動(dòng)的活動(dòng)質(zhì)量。戶外活動(dòng)既是室內(nèi)主題活動(dòng)的“序幕”，又是室內(nèi)主題活動(dòng)的補(bǔ)充和延伸，兩者緊密聯(lián)系，能有效地提高戶外活動(dòng)的質(zhì)量，充分體現(xiàn)出“一日活動(dòng)即課程”、“生活即教育”的課程理念。

例如：小班“1和許多”小兔視頻2020/12/1930三、優(yōu)化晨間鍛煉（二）靈活的利用器械器械作為幼兒體育活動(dòng)中的操作材料，可引發(fā)幼兒進(jìn)行體育活動(dòng)的愿望與構(gòu)想，并產(chǎn)生相應(yīng)的行為和活動(dòng)。其操作的形式越多，幼兒表現(xiàn)出來的主動(dòng)性、積極性就會(huì)越高，相應(yīng)的得到的身體鍛煉就越全面，讓孩子獲得了主動(dòng)探索和成功的機(jī)會(huì)就越多，更能在探索活動(dòng)過程中增強(qiáng)其自信心。所以同一種器械，它所實(shí)現(xiàn)的價(jià)值是多方面的，就看教師怎么去挖掘。2020/12/1931（二）靈活的利用器械1、不同品種，不同難度。年齡小的幼兒可以選擇葫蘆娃、漢堡王等難度低且較安全的器械；而年齡大的幼兒則可選擇布袋娃娃、套圈等需要一定技能且難度系數(shù)較高的器械。2020/12/1932（二）靈活的利用器械2、同一品種，不同難度。相同的體育器械可以利用不同的難度進(jìn)行鍛煉，如平衡練習(xí)中，小班幼兒可直接在頭頂頂物進(jìn)行練習(xí)，而中、大班幼兒則可利用平衡木等輔助器械進(jìn)行頭項(xiàng)實(shí)物平衡鍛煉。相同的體育器械在一個(gè)班的不同階段可進(jìn)行不同難度的能力培養(yǎng)。例如：大班玩輪胎H:\超鏈接\跨跳1.mp4、H:\超鏈接\跨跳3.mp4、H:\超鏈接\跨跳綜合.mp42020/12/1933（二）靈活的利用器械3、同一品種，不同玩法一種玩具，在同一個(gè)班級(jí)，可以不斷、重復(fù)地利用，但要考慮到用法的不一，才會(huì)保持同一種玩具的持續(xù)使用。2020/12/19343、同一品種，不同玩法例如：游戲名稱：蝴蝶飛呀飛目標(biāo)：1、鍛煉幼兒手臂肌肉力量，發(fā)展幼兒投擲能力。2、發(fā)展手部及腿部動(dòng)作，提高動(dòng)作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。3、通過體育活動(dòng)促進(jìn)幼兒身體平衡能力的發(fā)展。2020/12/19353、同一品種，不同玩法材料：自制蝴蝶玩法一：投擲玩法指導(dǎo)要點(diǎn)：幼兒手握瓶身，用力向前投擲，幫助幼兒進(jìn)行投擲練習(xí)。2020/12/19363、同一品種，不同玩法玩法二：拖拉玩法指導(dǎo)要點(diǎn)：1、在蝴蝶（蜻蜓）的一端系上繩子幼兒自由尋找空地玩拖拉玩具，感受運(yùn)動(dòng)的快樂2、用拖拉玩具進(jìn)行繞障礙走（如：瓶子、椅子），提高幼兒的空間方位知覺的準(zhǔn)確性2020/12/19373、同一品種，不同玩法名稱：好玩的墊子目標(biāo)：1.

練習(xí)四肢著地爬行。2.

能保持身體平衡地走，發(fā)展幼兒的平衡能力。3.

鍛煉手臂力量，發(fā)展投擲能力。4.

發(fā)展雙腳并攏跳躍能力。2020/12/19383、同一品種，不同玩法材料：泡沫方墊玩法一：將墊子連接成一長(zhǎng)條，幼兒四肢著地進(jìn)行爬行。指導(dǎo)要點(diǎn)：要求幼兒四肢著地快速爬行，不可爬到墊子外面。2020/12/19393、同一品種，不同玩法玩法二：將墊子拼成若干小塊，按一定距離擺放，幼兒雙腳并攏連續(xù)跳躍過墊子。指導(dǎo)要點(diǎn)：要求幼兒要雙腳并攏進(jìn)行練習(xí)，當(dāng)幼兒練習(xí)熟練后，可加寬墊子的寬度。2020/12/19403、同一品種，不同玩法玩法三：將墊子分開成一小塊，幼兒手執(zhí)墊子，做飛盤，練習(xí)投擲。指導(dǎo)要點(diǎn)：可將墊子往前投擲，也可往上投擲。2020/12/19413、同一品種，不同玩法名稱：棒棒樂目標(biāo)：1.

訓(xùn)練幼兒跳躍、跨跳等動(dòng)作，發(fā)展幼兒身體協(xié)調(diào)能力。2.

鍛煉幼兒大肌肉的動(dòng)作，加強(qiáng)手臂力量。3.

嘗試用多種方法進(jìn)行游戲，體驗(yàn)一物多玩的樂趣。材料：自制紙棒、飲料罐2020/12/19423、同一品種，不同玩法玩法一：跨欄、跳欄：幼兒按照秩序助跑跨跳過欄或雙腳立定跳過欄。指導(dǎo)要點(diǎn)：可根據(jù)幼兒的能力，把兩個(gè)欄擺在一起增加欄的寬度，提高游戲的難度。2020/12/1