人軀體中個(gè)重要穴位

人軀體中的12個(gè)重要穴位：合谷穴合谷穴。合谷穴的取穴：用另一指手的拇指第一個(gè)關(guān)節(jié)橫紋正對(duì)虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處確實(shí)是合谷穴。依照經(jīng)絡(luò)理論和實(shí)踐證明，只要按摩合谷穴，就能夠夠使合谷穴所屬的大腸經(jīng)脈循行的地方的組織和器官的疾病減輕或排除，健康能夠保證。由于大腸經(jīng)從手走頭，凡是頭面上的病，象頭痛、發(fā)燒、口干、流鼻血、脖子腫、咽喉病和其他五官疾病都能夠取得減緩和醫(yī)治。在按摩時(shí)，兩手能夠交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一緊一松的按壓，頻率為每2秒鐘一次，即每分鐘30次左右。少商穴少商穴：位于拇指橈側(cè)指甲根后1分許。用手指甲點(diǎn)壓有痛感處。屬于手太陰肺經(jīng)。用于輔助醫(yī)治扁桃體炎、咽喉腫痛、成效良好，還經(jīng)常使用于醫(yī)治咳嗽、傷風(fēng)發(fā)燒、肺炎等。按摩手法：用手指甲切壓1－2分鐘。神門穴神門穴：位于掌小指?jìng)?cè)腕橫紋尺端稍上方凹陷處，屬于手少陰心經(jīng)。功能：安心寧神，經(jīng)常使用于醫(yī)治失眠、多夢(mèng)、心慌心跳等癥?？捎谩百N膏法”：一樣活血止痛膏都可，剪成一元硬幣大小，晚餐后貼于凈后神門穴處，次晨取下，可輔助醫(yī)治失眠癥。內(nèi)關(guān)內(nèi)關(guān)。位于腕橫紋上兩寸，在掌長(zhǎng)肌腱和橈側(cè)屈腕肌腱之間，確實(shí)是從手腕橫紋向后量三橫指，在兩筋之間取穴。內(nèi)關(guān)穴屬心包經(jīng)，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有記載：“手心主之別，名曰內(nèi)關(guān)，心系實(shí)那么心痛”。因此古典的經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)早就把心臟病和心包經(jīng)的內(nèi)關(guān)穴聯(lián)系起來(lái)，千百年來(lái)無(wú)數(shù)的例證證明針刺和按摩心包經(jīng)的內(nèi)關(guān)能夠醫(yī)治和預(yù)防心臟病的發(fā)生。另外，由于心包經(jīng)起于胸中，因此針刺和按摩內(nèi)關(guān)穴對(duì)呼吸系統(tǒng)的疾病，如：哮喘、肺氣腫、肺心病等疑難病都有必然的療效。和按摩合谷穴一樣，咱們建議，按壓內(nèi)關(guān)穴的方式是用大拇指垂直在內(nèi)關(guān)穴上，指甲的方向要豎向，和兩筋平行，指甲要短，以指尖有節(jié)拍地按壓并配合一些揉的動(dòng)作，要有必然的力渡，使按摩內(nèi)關(guān)穴產(chǎn)生必然的得氣感覺(jué)，最好要使酸、麻、脹的感覺(jué)下傳到中指，上傳到肘部，如此才有較好的成效。后溪穴后溪穴：位于手掌上橫紋（手掌最上面一條橫紋）止境處，即小指彎與手掌成90度時(shí)，橫紋止境突出最高處。用拇指端在該處向指骨方向壓，有酸痛感覺(jué)處?？捎糜谳o助醫(yī)治腰痛，還經(jīng)常使用于胸脅痛、肋間神經(jīng)痛、頭頂痛等...可用于輔助醫(yī)治腰痛，還經(jīng)常使用于胸脅痛、肋間神經(jīng)痛、頭頂痛等癥。按摩后溪穴醫(yī)治腰痛的方式：用拇指按揉后溪穴，同時(shí)緩緩轉(zhuǎn)動(dòng)腰部2－3分鐘?，F(xiàn)代研究發(fā)覺(jué)后溪穴還有增進(jìn)腸蠕動(dòng)作用，可輔助醫(yī)治便秘。膻中穴膻中穴：位于兩乳之間胸骨中線處。傳統(tǒng)中醫(yī)以為，膻中穴為“宗氣之海，善治氣病，具有調(diào)氣降逆，寬胸利膈，清肺化痰，平喘止咳之功”。經(jīng)常使用于醫(yī)治胸悶、乳腺炎、缺乳、肋間神經(jīng)痛、咳嗽等癥。與天突穴配合輔助醫(yī)治咳嗽，成效良好。按摩手法：用擦法，用手指上下擦膻中穴100次，使皮膚稍紅即可。也可同時(shí)按壓天突穴。中脘穴中脘穴：位于臍上4寸。經(jīng)常使用于醫(yī)治胃炎、腹脹、嘔吐、消化不良、潰瘍病等。經(jīng)常使用摩法和貼膏法。摩法：用手掌面貼于體表穴位上，轉(zhuǎn)動(dòng)按摩2分鐘；貼膏藥法：擦凈皮膚，取活血止痛膏半張貼于穴位上，2天后取下。停1天可再貼。（皮膚過(guò)敏者不能用）。中脘穴與足三里穴同用，可提高輔助醫(yī)治胃病的成效。足三里足三里。足三里穴的取穴是如此的：能夠在膝蓋外側(cè)的凹陷處向下四指并在脛骨外側(cè)的交點(diǎn)處確實(shí)是此穴。足三里屬足陽(yáng)明胃經(jīng)，胃經(jīng)與脾經(jīng)互為內(nèi)外，凡脾胃失調(diào)等消化系統(tǒng)的疾病，通過(guò)按摩足三里都會(huì)起到十分顯著的成效。中醫(yī)以為脾胃為后天之本，人誕生以后，成長(zhǎng)和健康的維持與脾胃的消化營(yíng)養(yǎng)功能緊密相關(guān)，而胃經(jīng)又屬于多氣多血的經(jīng)脈，這條經(jīng)脈受到激發(fā)，氣血旺盛，必將阻礙五臟六腑與全身各器官的功能，從而達(dá)到保健長(zhǎng)壽的成效，因此從來(lái)足三里穴被以為是一個(gè)醫(yī)療和保健的重要穴位。民間有天天按摩足三里，猶如吃只老母雞的說(shuō)法。那么，如何按摩足三里才容易患起你？那個(gè)地址我向大伙兒介紹一種推拿與按摩相結(jié)合的方式。若是按摩右邊足三里，就能夠夠用左手的拇指放在足三里穴上，其他四指握住脛骨，然后以拇指垂直下鞍，頻率和前面談的兩個(gè)穴位一樣，但力度要大，由于足三里下面的肌肉較為豐碩，有時(shí)按摩可能達(dá)不到必然的成效，這時(shí)也能夠運(yùn)用一些輔助器械和他人的幫忙，如此就容易達(dá)到得氣的成效。陽(yáng)陵泉穴陽(yáng)陵泉穴：小腿外側(cè)，膝關(guān)節(jié)下突出的骨頭為“腓骨小頭”，腓骨小頭前下方壓下有酸脹感覺(jué)處即為陽(yáng)陵泉穴。屬于足少陽(yáng)膽經(jīng)。經(jīng)常使用于醫(yī)治膽囊炎、肝炎、便秘、下肢癱瘓、坐骨神經(jīng)痛等。醫(yī)治膽囊炎與關(guān)沖穴合用成效更好。按摩手法：用按揉法，按揉2分鐘。豐隆穴豐隆穴：位于外膝眼與外踝尖連線的中點(diǎn)，脛骨前緣外開2寸處。傳統(tǒng)中醫(yī)以為，豐隆穴能“健脾胃，化痰濁”，經(jīng)常使用于醫(yī)治咳嗽痰多，偏癱，咽喉腫痛，癲癇等?，F(xiàn)代研究發(fā)覺(jué)，豐隆穴對(duì)改善脂代謝也有作用，可用于降血脂的輔助醫(yī)治，與足三里共用成效更好。按摩手法：用叩法，同足三里。承山穴承山穴：位于小腿腓腸肌腹下正中（在小腿后面正中,委中與昆侖穴之間,當(dāng)伸直小腿或足跟上提時(shí),腓腸肌肌腹下顯現(xiàn)的尖角凹陷處即是）。足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的承山穴，能夠祛濕升陽(yáng)，對(duì)排除體內(nèi)濕邪有奇效，經(jīng)常使用于醫(yī)治腰背痛、痔瘡、脫肛等癥。專門是防治腓腸肌痙攣成效專門好。太沖穴太沖穴：位于足背第一、二趾縫間上寸處。屬于足厥陰肝經(jīng)。傳統(tǒng)中醫(yī)以為，太沖穴有“疏肝理氣，通經(jīng)活絡(luò)，清熱瀉火，平肝息風(fēng)，疏瀉下焦?jié)駸嶂Α?。?jīng)常使用于高血壓、閉經(jīng)、頭痛、目眩等癥。與曲池穴合用，可增強(qiáng)降高血壓