《排球正面屈體扣球》試講稿范文

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敬重的各位評委教師，大家好，我是xxxx，我試講的題目是：排球扣球技術動作，我預備好了，可以試講。

開頭局部：

集合、向右看齊，向前看，稍息、立正。同學們好，今日我們學習新的技能-排球，你們想不想象中國女排一樣成為奧運會冠軍呢?哦，你們都想，那你們要加油了，身體不舒適的同學檢查身體有沒有鋒利物品，有的話請交給教師，下課找教師認領。

預備局部：

接下來我們進展預備活動熱身，全體，向右轉，跑步走，高抬腿跑，小步跑、穿插步跑，1-2-1立定，向左轉。以中間同學為基準兩臂側平舉成體操隊形散開，我們做排球專項操練習，第一節(jié)拋球運動，12345678，其次節(jié)體轉運動12345678，第三節(jié)繞球運動，12345678，第四節(jié)胯下持球，1234567停。

根本局部：

通過剛剛的熱身，我們進入正式的學習，大家看這個圖下面依據自身的理解分組進展練習。好，停，看教師進展示范動作，在教師進展示范時同學們思索，扣球技術動作有哪幾個動作組成?前兩排蹲下，后兩排站立，排球扣球分為哪幾個環(huán)節(jié)呢?后排高個同學請答復，這位同學答復的有起跳騰空和落地，其他同學有補充么?體委請答復，體委答復的還有助跑，這兩位同學答復正確，排球扣球分為：助跑、起跳、騰空扣球和落地四個技術環(huán)節(jié)，助跑速度由慢到快，起跳把握好時機，空中擊球時全手掌擊球后中部，手掌和手腕掌握球的方向、弧線和落點同時屈膝緩沖。

接下來我們進展練習，首先我們進展2人一組，擊固定球練習，體委出列，在擊球時留意擊球點和擊球部位，擊球部位用全手掌，擊球點在球后中下部，體委回列，我們練習，1，3排同學向后轉，1，3排同學拿球，2、4排同學擊球，開頭，這位同學請留意擊球后中部，再來一次，停。

通過固定球練習，我們進展助跑摸固定球練習，要求三步助跑，用右手的同學右腿先跨，左手的同學左腿先跨，第一步小，其次步大，第三步加速，同學們分成四組，站成一路縱隊，開頭練習，停，通過練習，局部同學消失助跑重心抬高問題，看教師進展示范，在助跑過程中，重心先降低，起跳一瞬間重心抬高，速度加快，身體向上帶動，在來一次練習，這位同學留意重心降低在抬高，速度在快一點，特別好。

最終我們將前兩個練習連接起來練習，在練習過程中留意助跑漸漸加速，開頭練習，停，有一個問題，在進展扣球時，有些同學把握不好起跳和球得距離，看教師進展示范，其次步起跳時，速度要快讀，在最高點起跳扣球，我們在進展練習，這位同學留意起跳和助跑結合，速度在快一點，特別好。

通過剛剛的練習，接下來同學們6人一組進展競賽，在競賽過程中將傳球、墊球和今日所學扣球技相結合，得6分為勝，最終進展決賽，預備開頭，加油，第一組和其次組進入決賽了，第一組領先1分，最終扣球，競賽完畢第一組成功，我們掌聲鼓舞，其他組連續(xù)努力。

完畢局部：

同學們快速集合，兩臂側平舉成體操隊形散開，我們做放松活動，放松一下大腿股四頭肌，小腿三頭肌放松一下，停，以中間同學為基準密集隊形集合，本節(jié)課我們通過3種形式練習和