習(xí)慣培養(yǎng)　家園同步

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寶寶終究步入了人生第一個(gè)真正意義的集體生活――上幼兒園了。每天含淚道別父母，寶寶會(huì)問(wèn)：為什么爸爸媽媽不要我，把我一個(gè)人留在這目生的地方了呢；為什么在家有人指點(diǎn)我噓噓，在這里要我自己報(bào)告老師呢；為什么在家有人喂我吃飯，在這里要我自己吃了呢；為什么在家想睡就睡，在這里要按時(shí)睡覺(jué)呢……一系列的問(wèn)題接踵而至。家庭培育和幼兒園的同步教導(dǎo)也被提上了議事日程。

每每看到寶寶在家的散漫和在幼兒園里的乖巧對(duì)不上號(hào)，媽媽看不明白。老師看著慌張。要是家庭教導(dǎo)不能同步于幼兒園的教導(dǎo)，培養(yǎng)寶寶的生活習(xí)慣將會(huì)是事倍功半。

于是，我們更加邀請(qǐng)了大連六一幼兒園的關(guān)穎老師來(lái)指導(dǎo)家長(zhǎng)，該如何合作幼兒園扶助寶寶盡快形成家園同步的生活習(xí)慣。

生活習(xí)慣?用餐篇

寶寶在家里吃飯就像打一場(chǎng)“耐久戰(zhàn)”。一個(gè)追著喂一個(gè)逃著吃，一頓飯下來(lái)，雙方都筋疲力盡。不過(guò)老師卻總能讓寶寶乖乖吃飯，老師有什么妙招?一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)。

老師說(shuō)：吃飯要定時(shí)定點(diǎn)上過(guò)一段時(shí)間幼兒園的“老油條”，都知道在幼兒園吃飯是怎么樣一種狀態(tài)。雖然每個(gè)幼兒園概括的開(kāi)飯時(shí)間有一點(diǎn)差異，但總的原那么就是，定時(shí)定點(diǎn)開(kāi)飯。譬如在我們六一幼兒園。小摯友們一到上午11點(diǎn)鐘，就排著隊(duì)，跟著老師去盥洗室洗明凈手，然后一起到特意的就餐區(qū)吃飯。

媽媽可以這樣做――

定時(shí)定點(diǎn)吃飯，是媽媽務(wù)必讓寶寶在家里養(yǎng)成的習(xí)慣，而且時(shí)間上最好與幼兒園保持同步。盡量做到吃飯的時(shí)間一到，全家一同在餐桌上用餐。寶寶的餐椅最好調(diào)到與全家人餐桌一樣的高度，這樣就會(huì)給寶寶一種參與感。一旦習(xí)慣養(yǎng)成，媽媽會(huì)察覺(jué)，即使是周末或者假期，一到吃飯時(shí)間，寶寶就會(huì)專心洗好手，坐到餐桌前，自己乖乖地大口吃飯了。

老師說(shuō)：吃飯過(guò)時(shí)不候

在幼兒園，寶寶吃飯的時(shí)間通常操縱在40分鐘以內(nèi)。小寶寶們會(huì)在這段時(shí)間細(xì)嚼慢咽把食物吃掉，有的寶寶沒(méi)吃飽，就會(huì)舉手示意老師還要盛一碗。40分鐘后，多數(shù)寶寶都吃好了，桌上的飯菜也就要撤掉了。除了一些新來(lái)的寶寶可能需要阿姨再喂一喂飯，其他寶寶就可以洗手自由活動(dòng)一小會(huì)兒了。

媽媽可以這樣做――

30分鐘以后，假設(shè)寶寶沒(méi)有持續(xù)吃下去的興趣，無(wú)論寶寶吃掉多少，都把飯撤走，并且在下一餐之前不給他吃任何東西。讓寶寶知道，在家吃飯和在幼兒園吃飯是一樣的，沒(méi)有追著喂飯的爸爸媽媽爺爺奶奶，如呆不吃飽，就有可能餓肚子，逐漸地寶寶就會(huì)養(yǎng)成良好的吃飯習(xí)慣。

老師說(shuō)：不能邊吃邊玩

在幼兒園，吃飯就是吃飯，不允許喋喋不休地說(shuō)話。由于這樣輕易把唾液濺到其他小摯友的碗里，這樣不衛(wèi)生，更不用說(shuō)看電視、玩玩具了。寶寶要做到的就是寧?kù)o吃飯，細(xì)嚼慢咽。

媽媽可以這樣做――

吃飯確定要好好吃，這是媽媽理應(yīng)掌管的原那么，決不能看著電視或玩著玩具吃飯，這種習(xí)慣不利于食物消化。假設(shè)正好在用餐的時(shí)候他還對(duì)一段電視節(jié)目或一種玩具饒有興致的話，媽媽可以與寶寶磋商一下，電視可以錄下來(lái)，玩具也可以吃過(guò)飯?jiān)偻?，十足不能一邊吃一邊玩?/p>

老師說(shuō)：兩餐飯之間少吃零食

剛?cè)雸@時(shí)，幼兒園阿姨會(huì)報(bào)告媽媽，不要給寶寶額外帶零食。這是由于，在幼兒園里，兩餐之間都會(huì)給寶寶供給水果、點(diǎn)心，而且都在相對(duì)固定的時(shí)間給寶寶吃。家長(zhǎng)額外帶零食，會(huì)打亂寶寶的就餐習(xí)慣，同時(shí)也影響寶寶下一餐飯的食欲。

媽媽可以這樣做――

在給寶寶備餐的前兩個(gè)小時(shí)內(nèi)，不要給寶寶任何零食，不要由于寶寶上一頓吃得不好，就沒(méi)完沒(méi)了地往寶寶嘴里塞點(diǎn)心。點(diǎn)心和正餐時(shí)間間隔假設(shè)沒(méi)有達(dá)成兩個(gè)小時(shí)或以上。寶寶胃里的食物便得不到足夠的時(shí)間來(lái)消化，同樣會(huì)影響到正餐。

生活習(xí)慣?衛(wèi)生篇

好的衛(wèi)生習(xí)慣，不但可以讓寶寶神清氣爽，還能裁減生病的幾率。在保持好的衛(wèi)生習(xí)慣的過(guò)程中，寶寶的生活自理才能也相應(yīng)提高。

老師說(shuō)：明凈清爽才是好寶寶

在幼兒園里，寶寶保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣是最重要的，由于幼兒園里寶寶好多，不留神衛(wèi)生，很輕易交錯(cuò)感染。所以，我們往往教導(dǎo)寶寶，要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，勤換衣，明凈清爽才是好寶寶。

媽媽可以這樣做――

保持皮膚清潔。早起和睡前洗手洗臉，這理應(yīng)成為雷打不動(dòng)的原那么；小手臟了要連忙洗，帶寶寶出門玩的時(shí)候，最好帶上濕紙巾，以備寶寶弄臟小手后實(shí)時(shí)清潔；飯前便后確定要用洗手液洗手；睡前洗腳、洗屁屁；勤洗澡(夏季每天至少一次，春秋季2―3天一次，冬季至少每周一次)、勤換衣、勤剪指甲、勤理發(fā)。

留神口腔衛(wèi)生。寶寶吃飯和喝奶后，要喝些溫開(kāi)水，以清潔口腔，要給寶寶打定一套專用的牙膏牙刷，通過(guò)示范的方式引起寶寶的興趣，培養(yǎng)寶寶早晚刷牙的習(xí)慣。

養(yǎng)成用紙巾的習(xí)慣。教會(huì)寶寶用紙巾擦手、擦臉、擦鼻涕。讓寶寶養(yǎng)成不吃手指、不挖鼻孔、不摳耳朵的好習(xí)慣。

老師說(shuō)：水杯、毛巾不能混著用

幼兒園給寶寶供給的水杯和毛巾都是一樣的，很輕易混著用。雖然毛巾、水杯每天都會(huì)舉行消毒，但混著用還是不太妥當(dāng)。在我們幼兒園，寶寶的水杯、毛巾都會(huì)貼上小標(biāo)簽，每個(gè)寶寶使用的毛巾和水杯都是固定的，不成以混著用。寶寶每天離園后，水杯和毛巾等都務(wù)必進(jìn)消毒柜消毒。

媽媽可以這樣做――

在家里，媽媽也要按照幼兒園的習(xí)慣，把爸爸、媽媽、寶寶的牙刷、水杯等，都貼上標(biāo)簽，毛巾可以用繡字的方法來(lái)加上標(biāo)簽。寶寶的用具只有寶寶可以用，別人不能用，這樣才能明凈又衛(wèi)生。要留神的是，家里各種器具，更加是寶寶的用具要經(jīng)常煮沸消毒。

老師說(shuō)：好習(xí)慣要持之以恒

幼兒園是寶寶養(yǎng)成好習(xí)慣的地方，由于寶寶每天的生活分外規(guī)律。譬如特意替寶寶設(shè)計(jì)的洗手池，便于寶寶飯前便后洗手、玩過(guò)玩具后洗手、吃過(guò)飯和牛奶后喝水漱口……只有這樣，寶寶的衛(wèi)生習(xí)慣才能得到強(qiáng)化，并變成自然而然的事情。

媽媽可以這樣做――

給寶寶設(shè)計(jì)特意的洗手池貌似不太現(xiàn)實(shí)，那么就利用淋浴的蓬頭吧。到了洗手時(shí)間，媽媽開(kāi)啟淋浴的蓬頭，讓寶寶自己洗手。這種別具一格的洗手方式，斷定能吸引寶寶的興趣。

寶寶自己沒(méi)有自制力，所以每個(gè)衛(wèi)生習(xí)慣媽媽都要經(jīng)常指點(diǎn)、促使、反復(fù)練習(xí)，不怕麻煩、不怕弄濕衣服，讓寶寶在高興的心緒中穩(wěn)定衛(wèi)生習(xí)慣。

生活習(xí)慣?午睡篇

午睡對(duì)于寶寶的成長(zhǎng)特別有益，有的寶寶在家里怎么都不愿睡，眼皮都耷拉下來(lái)了，還不愿放下手中的玩具。以致于到了幼兒園躺在床上也寧?kù)o不下來(lái)。所以要想盡手段讓寶寶愛(ài)上午睡。

老師說(shuō)：好睡眠要有好環(huán)境

寶寶午睡前后，幼兒園里分外寧?kù)o。老師會(huì)拉上窗簾，讓房間光線稍微暗下來(lái)。同時(shí)小摯友們要乖乖地睡在床上。不能嬉笑打鬧，就連老師說(shuō)話也輕言輕語(yǔ)，走路也輕手輕腳。這一切都是為了寶寶能有一個(gè)好的環(huán)境，更快更好地入睡。

媽媽可以這樣做――

寶寶睡覺(jué)前和睡覺(jué)時(shí)，屋子里要保持寧?kù)o。睡覺(jué)前一丁點(diǎn)的聲響，都會(huì)引起寶寶的奇怪心。房間里要冷暖適當(dāng)，并保持空氣嶄新，天氣不錯(cuò)的時(shí)候，可以適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)，由于嶄新空氣含有充沛的氧氣，可促使寶寶舒適而喜悅地熟睡。

老師說(shuō)：自己睡更香

在幼兒園，寶寶人數(shù)要遠(yuǎn)多于老師，所以，午睡時(shí)不會(huì)有老師給每個(gè)寶寶講故事或者得志他們各種睡前習(xí)慣。寶寶要自己脫衣服，自己爬上小床，閉上眼睛，逐漸睡著。即使睡不著，也要閉上小眼睛，安寧?kù)o靜地休息。

媽媽可以這樣做――

爸爸媽媽總是以各種托辭來(lái)延后寶寶獨(dú)睡的時(shí)間，可是寶寶到了幼兒園，沒(méi)有爸爸媽媽的陪伴，怎么睡得著呢?所以在寶寶上幼兒園以后，爸爸媽媽們千萬(wàn)不能再陪睡了。幫寶寶鋪好床。給寶寶洗完澡以后，所要做的就是給寶寶一個(gè)吻，讓他美美地睡一覺(jué)，然后走出房間，讓寶寶自己入睡。

老師說(shuō)：多運(yùn)動(dòng)才能睡得好

幼兒園里，寶寶每天的日程安置得滿滿的，有嬉戲時(shí)