高中體育與健康人教高中必修全一冊第二章　促進身體健康-田徑模塊教學(xué)計劃-學(xué)習直道途中跑

邛竦市第二中學(xué)?！扼w育與健康》課程課時計劃模塊名稱：田徑課時計劃授課年級：高中一年級任課教師：胡幼明邛竦市第二中學(xué)校《體育與健康》課時計劃

田徑模塊第1課時計劃

教授年級：高中一年級課時：第一課時教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習直道途中跑教學(xué)目標1、通過本課學(xué)習，使學(xué)生初步掌握正確的直道途中跑技術(shù)（高抬大腿，大步幅彈性跑，后擺折疊充分）。2、通過本課學(xué)習，發(fā)展學(xué)生的速度、柔韌、靈敏等素質(zhì)，提高學(xué)生快速奔跑能力，培養(yǎng)學(xué)生不畏困難，積極向上的思想品質(zhì)。教材重、難點：途中跑技術(shù)動作的協(xié)調(diào)、放松教學(xué)階段時間安排教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動教師活動組織形式及要求開始部分2，一、課堂常規(guī)一、上課鈴聲響后，由體育委員集合，整隊清點人數(shù)，向老師報告。一、教師進入課堂，師生互相問好；二、教師宣布本次課教學(xué)內(nèi)容，任務(wù)。OOOOOO00OOO0XXXXXXXXXXXXA（上課集合隊形）要求：集合做到快速、安靜、整齊。準備部分10，一、學(xué)生繞練習場地慢跑,并結(jié)合作報數(shù)成團游戲；二、徒手操第一節(jié):頸部運動第二節(jié):擴胸運動第三節(jié):振臂運動第四節(jié):體轉(zhuǎn)運動一、學(xué)生在規(guī)定練習場地上慢跑，聽從教師口令，進行練習。二、學(xué)生聽教師口令，按要求完成練習；一、教師講解慢跑路線及游戲要求，口令指揮學(xué)生進行練習；二、教師喊口令,指揮學(xué)生進行練習；0000000△AA△o10mXX30mXXAA△AXXXf（慢跑、游戲隊形如上圖）練習隊形同上教學(xué)階段時間安排教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動教師活動組織形式及要求第五節(jié);腹背運動第六節(jié)：弓步壓腿第七節(jié):赴步壓腿第八節(jié)：屈膝下蹲第九節(jié):起踵練習同前同前要求：學(xué)生聽從教師指揮按照教師口令完成練習。一、原地間擺臂練習20〃X2次；二、原地間高抬腿跑10〃X2次三、學(xué)習直道途中跑1、學(xué)生體會用前一、教師分別講解、示范原地間擺臂和原地間高一、二練習隊形同準備活動練習隊形；基本部分20，1、學(xué)生聽和觀察教師講解，直道途中跑技術(shù)；2、學(xué)生按老師要抬腿跑的正確技術(shù)動作方法；二、組織學(xué)生進行練習；教師注意觀察練10米AAAA30米AAAAAAAAAAAA腳掌大步幅彈性跑30米X2次求進行練習。習過程中存在的問題，即時糾正XXo0XXo0XXoo2、學(xué)生體會規(guī)定步幅的彈性跑再組織學(xué)生進行二次練習；XXo0（三）練習隊形如圖要求：途中跑動作協(xié)30米X4次調(diào)、放松、有彈性；一、推小車比賽男女生各分為二個人一組進行15米推小車比賽，速度慢的同學(xué)罰做俯臥撐5個，交換對手返回。一、學(xué)生聽教師講解游戲方法和細則；二、學(xué)生按照老師要求進行練習；一、教師講解游AAAA15米AAAA結(jié)束部份8，戲方法和規(guī)則；二、組織學(xué)生進行練習；XXXXXX00XXooXX00要求：1交換練習分組2、注意安全教學(xué)階段時間安排教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動教師活動組織形式及要求

二、放松活動1、二人一組，互握手臂抖動放松；2、仰臥舉腿抖動放松；3、坐撐前俯，拉伸放松；三、集合、講評、宣布下課；三、學(xué)生按照老師講解方法進行放松練習；三、教師講解放松練習方法，組織學(xué)生進行練習；XXXXXXXXo00O0O0（