做個(gè)游泳小健將游泳小健將

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學(xué)習(xí)游泳的8大好處游泳不僅可以強(qiáng)健身體，還對幼兒的心理有眾多好處。好處1游泳時(shí)，身體在水中呈水平狀態(tài)，四肢關(guān)節(jié)和脊柱在運(yùn)動(dòng)中，不會(huì)受到來自地面的反作用力的直接沖擊，這樣有利于幼兒骨骼系統(tǒng)的生動(dòng)性、柔韌性和促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育，對由于各種理由造成的不良模樣也是個(gè)較好的校正機(jī)遇。

好處2

游泳時(shí)，由于水的浮力作用，減弱了重力對血液循環(huán)的影響，為心臟的工作供給了有利的條件，經(jīng)測定，會(huì)游泳的幼兒的心跳一般都比不會(huì)者低6～8次。而水波對皮膚的拍擊，又能對外周血管起到按摩作用。

好處3

游泳時(shí)，水對胸廓的壓力使得肺活量增加，對胸廓的發(fā)育有良好的作用。有人將一般健康狀況、肺活量及胸圍大小相近的兩個(gè)嬰兒舉行比較試驗(yàn)，讓其中一個(gè)幼兒加入1年的游泳磨練，另一個(gè)不加入，結(jié)果是加入游泳的幼兒，肺活量增大了262毫升，而未加入游泳的只增大了14毫升。

好處4

水的導(dǎo)熱性比空氣大，人在水中活動(dòng)比在陸地上活動(dòng)消耗能量多，為了補(bǔ)償，就要求消化系統(tǒng)加強(qiáng)消化和吸收功能，以得志身體的需要。這無疑對促進(jìn)嬰幼兒的生長有益。

好處5

游泳的水溫與室溫是有區(qū)別的，水溫相對低一些，孩子經(jīng)常在這種水溫與室溫中活動(dòng)。身體調(diào)理才能更加強(qiáng)。因此遇到天氣猛然變化，游泳的孩子一般都能經(jīng)得起，不致引起傷風(fēng)感冒。

好處6

孩子在家里總是得到父母、爺爺奶奶無微不至的照管。到游泳館，換衣服、穿衣服就都要自己來，孩子也一樣做得很好。

好處7

學(xué)游泳時(shí)一般是一個(gè)班上好幾個(gè)年齡不同的孩子。孩子們之間彼此學(xué)習(xí)，彼此不服輸，學(xué)起來更快，也交到了好摯友。

好處8

剛開頭學(xué)游泳的孩子往往有懼怕心理，總怕自己在水中擔(dān)心全，通過正規(guī)的訓(xùn)練，孩子們膽子大了，加強(qiáng)了寶寶的自信仰。

寶寶去哪兒學(xué)?

在一些體育館、游泳館、康體中心一般都有游泳池。他們常年招收學(xué)員。游泳一般有長訓(xùn)班和短訓(xùn)班，這兩種班哪個(gè)更好呢?這就要看家長抱著什么目的了。是讓孩子會(huì)游泳還是讓孩子往游泳運(yùn)鼓動(dòng)的路上走。

選擇短訓(xùn)班：短訓(xùn)班只是教會(huì)孩子游泳的技能，做到會(huì)游，但過多技巧性的東西可能沒有時(shí)間學(xué)習(xí)。好處是家長和孩子所花的時(shí)間少，免去奔波之苦，屬于速成班。

選擇長訓(xùn)班：長訓(xùn)班是一年春夏秋冬都要舉行訓(xùn)練的，這需要孩子和家長都要有毅力，往往1～2年的時(shí)間才能學(xué)到一些東西。這種班不僅要做到會(huì)游，還要掌管游泳的各種技巧，教練也是通過不斷的教學(xué)來察覺人才，為游泳隊(duì)選拔優(yōu)秀隊(duì)員，一旦孩子卓越，就有向上進(jìn)展的空間。

選擇游泳班的3大安好提示

現(xiàn)在社會(huì)上有大量游泳訓(xùn)練班，參差不齊，這就需要父母舉行考察了。由于孩子自我養(yǎng)護(hù)才能差，遇到危害不知如何自救，因此，在選擇游泳班時(shí)，就確定要留神安好性、專業(yè)性。

提示1

各個(gè)區(qū)的體校、業(yè)余體校舉辦的游泳班是較正規(guī)的，教練一般是體校畢業(yè)或者是從運(yùn)動(dòng)隊(duì)下來的隊(duì)員。一些健身房、賓館飯店開辦的游泳班不適合孩子。

提示2

家長給孩子選游泳班首先要看游泳池的環(huán)境。好的游泳池要符合以下條件：室內(nèi)游泳池面積要大、空間要高、天窗高度最好在6米以上；透光好；空氣嶄新；水質(zhì)清澈見底；安好水深最好在1米～1.2米之間。正規(guī)的游泳館，國家監(jiān)視較嚴(yán)格，經(jīng)常會(huì)檢查水質(zhì)及其他安好設(shè)施，能更好地養(yǎng)護(hù)游泳者的安好、衛(wèi)生。

提示3

對于初學(xué)游泳的孩子，國家規(guī)定一個(gè)教練不能同時(shí)帶超過15個(gè)孩子，同時(shí)泳池邊要有救治人員。這樣教練才能有時(shí)間照管到全體的孩子。

父母要留神的7大問題

1在抉擇讓孩子學(xué)游泳前，要先征求他的觀法，做好孩子的工作，讓他從主觀上容許學(xué)，這樣他學(xué)起來會(huì)更快些。

2在剛開頭加入游泳班之前，要做一次體檢，心臟病、肺結(jié)核、肺炎、關(guān)節(jié)炎、癲癇以及皮膚病患者不能學(xué)。

3自己孩子有什么疾病，家長要分外領(lǐng)會(huì)，疾病進(jìn)展到什么程度，是否能訓(xùn)練，家長要報(bào)告教練，教練在訓(xùn)練過程中就能多留意你的孩子，不致發(fā)生意外。發(fā)燒時(shí)孩子不能游泳，輕易引起心肌炎；慢性化膿性中耳炎患者，經(jīng)醫(yī)生同意才能加入游泳訓(xùn)練。因此父母要實(shí)時(shí)察覺孩子有哪些不適。

4忌飯前飯后游泳。空腹游泳影響食欲和消化功能，也輕易發(fā)生頭昏乏力等意外處境；飽腹游泳也會(huì)影響消化功能，還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腰痛現(xiàn)象。

5游泳不僅是夏天的運(yùn)動(dòng)，冬天更適合。由于冬天室內(nèi)有暖氣，水溫也保持在24℃～26℃，能鞏固孩子體質(zhì)