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千里之行,始于足下。第2頁/共2頁精品文檔推薦(完整版)大學(xué)生心理健康測試題及答案大學(xué)生心理健康測試題及答案
心理健康是指一種高效而中意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。
大學(xué)生心理健康測試題:
一、對(duì)以下40道題,假如感到“常常是”,劃√號(hào);“間或”是,劃△號(hào);“徹底沒有”,劃×號(hào)。
1.平常別知為啥總覺得心慌意亂,坐立別安。
2.上床后,如何也睡別著,即使睡了也容易驚醒。
3.經(jīng)常做惡夢,驚恐別安,凌晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。
4.經(jīng)常早醒1-2小時(shí),醒后非常難再入睡。
5.學(xué)習(xí)的壓力常使自個(gè)兒感到很煩躁,討厭學(xué)習(xí)。
6.讀書看報(bào)甚至在課堂上也別能用心一致,往往自個(gè)兒也搞別清在想啥。
7.遇到別稱心的情況便較長時(shí)刻地沉默少言。
8.感到非常多情況別稱心,無端發(fā)火。
9.哪怕是一件小情況,也總是非常放別開,整日思索。
10.感到現(xiàn)實(shí)日子中沒有啥情況能引起自個(gè)兒的樂趣,郁郁寡歡。
11.老師說概念,常常聽別知道,有時(shí)知道得快忘得也快。
12.遇到咨詢題常常舉棋別定,遲疑再三。
13.經(jīng)常與人爭執(zhí)發(fā)火,過后又懊悔別已。
14.經(jīng)常追悔自個(gè)兒做過的事,有負(fù)疚感。
15.一遇到考試,即使有預(yù)備也緊張焦慮。
16.一遇挫折,便心灰意冷,喪失信心。
17.很膽怯失敗,行動(dòng)前總是提心吊膽,畏首畏尾。
18.感情脆弱,稍別順心,就暗自流淚。
19.自個(gè)兒瞧別起自個(gè)兒,覺得不人總在嘲笑自個(gè)兒。
20.喜愛跟自個(gè)兒年幼或能力別如自個(gè)兒的人一起玩或競賽。
21.感到?jīng)]有人明白自個(gè)兒,煩悶時(shí)不人非常難使自個(gè)兒激動(dòng)。
22.發(fā)覺不人在竊竊私語,便懷疑是在背后議論自個(gè)兒。
23.對(duì)不人取得的成績和榮譽(yù)常常表示懷疑,甚至妒忌。
24.缺乏安全感,總覺得不人要加害自個(gè)兒。
25.參加春游等集體活動(dòng)時(shí),總感到有孤獨(dú)感。
26.很膽怯見陌生人,人多時(shí)講話就臉紅。
27.在黑夜行走或者獨(dú)自在家有恐怖感。
28.一旦離開父母,內(nèi)心就別踏實(shí)。
29.經(jīng)常懷疑自個(gè)兒接觸地東西別潔凈,反復(fù)洗手或換衣服,對(duì)清潔極端注意。
30.擔(dān)心是否鎖門和也許著火,反復(fù)檢查,經(jīng)常躺在床上又起來確認(rèn),或剛一出門又返回檢查。
31.站在經(jīng)常有人自殺的場所、陡崖邊、大廈頂、陽臺(tái)
上,有搖搖晃晃要跳下去地感受。
32.對(duì)他人的疾病很敏感,經(jīng)常打聽,深怕自個(gè)兒也身患同病。
33.對(duì)特定的事物、交通工具(電車、公共汽車等)、尖狀物及白XXX墻壁等略微奇怪的東西有恐懼傾向。
34.經(jīng)常懷疑自個(gè)兒發(fā)育別良。
35.一旦與異XXXXX往就臉紅心慌或想入非非。
36.對(duì)某個(gè)異性的伙伴的每一具細(xì)微行為都非常注意。
37.懷疑自個(gè)兒患了癌癥等嚴(yán)峻別治之癥,反復(fù)看醫(yī)書或去醫(yī)院檢查。
38.經(jīng)常無端頭痛,并依靠止痛或鎮(zhèn)靜藥。
39.經(jīng)常有離家出走或脫離集體的想法。
40.感到心里痛苦無法解脫,只能自傷或自殺。
測評(píng)辦法:
√得2分,△得1分,×得0分。
評(píng)價(jià)參考:
1)0-8分。心理很健康,請(qǐng)你放心。
2)9-16分。大致還屬于健康的范圍,但應(yīng)有所注意,也能夠找老師或同學(xué)聊聊。
3)17-30分。你在心理方面有了一些障礙,應(yīng)采取適當(dāng)?shù)霓k法舉行調(diào)適,或找心理輔導(dǎo)老師幫助你。
4)31-
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