(秋季版)七年級(jí)道德與法治下冊(cè)第七單元樂(lè)觀堅(jiān)強(qiáng)71調(diào)控情緒第2框?qū)W會(huì)調(diào)控情緒導(dǎo)學(xué)案粵教版

學(xué)會(huì)調(diào)控情緒知識(shí)重點(diǎn)1．情緒對(duì)人們產(chǎn)生的影響：(1)復(fù)雜而多樣的情緒，讓我們的心里世界更為。(2)過(guò)分悲觀的情緒，對(duì)我們的心理健康會(huì)產(chǎn)生。情緒過(guò)分強(qiáng)烈或許過(guò)分冷淡、過(guò)分多變或許過(guò)分單調(diào)，也都簡(jiǎn)單發(fā)展為。(4)情緒也會(huì)影響我們的。2．調(diào)控情緒的方法有哪些?(1)。(2)。(3)。(4)。課前檢測(cè)1．“全部對(duì)人不利的影響中，最能令人短壽夭亡的是不好的情緒，如憂慮、頹廢”這句話說(shuō)明

(

)A．情緒對(duì)人產(chǎn)生的都是不利的影響

B．悲觀情緒會(huì)影響人的身體健康C．情緒不可以調(diào)適，只好任其發(fā)展

D．不一樣的情緒對(duì)人產(chǎn)生不一樣的影響2．小陸每逢有什么不順心的事，都要在球場(chǎng)跑上兩圈，并高聲喊叫，全部的壞心情隨之煙消霧散。這說(shuō)明

(

)A．他懂得沉著客觀看問(wèn)題

B．他懂得合剪發(fā)泄C．他懂得換位思慮

D

．他懂得轉(zhuǎn)移注意力3．小明今日情緒不好，他時(shí)時(shí)生氣地拍桌子，并在教室里大喊大喊。同學(xué)們責(zé)備他，他卻說(shuō)：“這是我自己的事，誰(shuí)也管不著?！毙∶鞯倪@類做法()①是用行動(dòng)調(diào)控自己的情緒的詳細(xì)表現(xiàn)②沒(méi)有以適合的方式發(fā)泄情緒③足沒(méi)有自我調(diào)控意識(shí)的表現(xiàn)④是正確表達(dá)自己建議的表現(xiàn)A．①②③B．②③④C．②③D．②④4．狐貍“聰聰”到達(dá)紫葡萄掛滿架子的果園，對(duì)著高高的葡萄架，心想：“葡萄架太高，摘不到葡萄。嗯，聽(tīng)聞葡萄的滋味與檸檬差不多，仍是吃檸檬吧!”“聰聰”使用的調(diào)理情緒方法是()A．合剪發(fā)泄法B．注意轉(zhuǎn)移法C．精神升華法D．自我激勵(lì)法課時(shí)穩(wěn)固一、單項(xiàng)選擇題1．“適合的悲傷能夠表示感情的深切，過(guò)分的悲傷卻能夠證理智慧的短缺。”莎士比亞的這句名言表示的道理是()A．情緒需要調(diào)適

B

．情緒對(duì)人有踴躍影響C．人應(yīng)當(dāng)喜怒不形于色

D

．人應(yīng)當(dāng)感情豐富，熱愛(ài)生活2．以下是小新平常調(diào)理情緒的一些做法，此中不行?。氖?)．與同學(xué)發(fā)生誤解時(shí)，用風(fēng)趣的語(yǔ)言打破僵局．與父親母親發(fā)生矛盾時(shí)，告訴自己要沉著，想一想自己有沒(méi)有錯(cuò)．被老師責(zé)備了，把課本撕爛，以發(fā)泄不快．感覺(jué)孤單時(shí)，與同學(xué)聊天或給筆友寫(xiě)信3．有位哲學(xué)家說(shuō)過(guò)：“相同是半杯水，樂(lè)觀者會(huì)說(shuō)杯里還有半杯水，悲觀者會(huì)嘆息杯里已失掉了半杯水。”這提示我們()①人們對(duì)事物的見(jiàn)解與情緒沒(méi)關(guān)②變換角度看問(wèn)題，能夠改變我們的情緒③要學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，保持樂(lè)觀健康的生活態(tài)度④要保持情緒的多樣性A．①④B．②③C．②④D．③④4．小吳的語(yǔ)文考試成績(jī)不太理想，他特別悲傷?；氐郊依铮闷鹱约鹤钕矏?ài)的雜志讀了起來(lái)，書(shū)中的小風(fēng)趣使他忘掉了煩憂，心情也慢慢變好了。這一案例說(shuō)明()①情緒是能夠調(diào)理和控制的②悲觀情緒只有經(jīng)過(guò)風(fēng)趣化解法才能夠除去③每一個(gè)人能夠依據(jù)自己的特色靈巧地選擇調(diào)控情緒的詳細(xì)方法④情緒不一樣，結(jié)果也不一樣A．①②B．②③C．③④D．①③5．林則徐被譽(yù)為中國(guó)近代史上“放眼看世界的第一人”，他為控制自己易怒的情緒，在堂屋中懸掛“制怒”大匾。對(duì)此，以下說(shuō)法正確的選項(xiàng)是()A．他懂得轉(zhuǎn)移注意力調(diào)控情緒B．他采納了合剪發(fā)泄的方法調(diào)控情緒C．他懂得變換角度看問(wèn)題D．他此舉為的是更好地調(diào)控自己的情緒二、簡(jiǎn)答題6．英國(guó)科學(xué)家法拉第，年青時(shí)體質(zhì)較差，加上作緊張，身體十分衰弱，多方求治也不奏效。以后一位名醫(yī)給他進(jìn)行了檢查，沒(méi)有給他開(kāi)藥方，只送他一句話：“一個(gè)小丑進(jìn)城，賽過(guò)一打名醫(yī)?！贝撕笏３３殚e去看馬戲和喜劇，出色的表演老是讓他暢懷大笑一他還到野外度假，常常保持快樂(lè)的情緒。長(zhǎng)此以往，法拉第的身體漸漸痊愈了。(1)法拉第的身體漸漸痊愈的主要原由是什么?(2)聯(lián)合資料談?wù)?，我們?yīng)當(dāng)如何保持樂(lè)觀健康的心態(tài)?3參照答案知識(shí)重點(diǎn)1．豐富多彩傷害不良的心理狀態(tài)生理情況2．沉著客觀地對(duì)待問(wèn)題學(xué)會(huì)換位思慮轉(zhuǎn)移注意力合剪發(fā)泄課前檢測(cè)1．B2．B3．C4．B課時(shí)穩(wěn)固一、單項(xiàng)選擇題1．A2．C3．B4．D5．D